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दो हालिया अध्ययनों ने प्रकाश डाला जिस पर महिलाओं को डिमेंशिया विकसित करने का जोखिम है, और हम बीमारी को कैसे रोक सकते हैं या देरी कर सकते हैं।
डिमेंशिया से पीड़ित दो तिहाई लोग महिलाएं हैं, और ऑस्ट्रेलियाई ब्यूरो ऑफ स्टैटिस्टिक्स ने पुष्टि की है कि अब देश में महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण है। फिर भी, महिलाओं में डिमेंशिया की प्रगति के बारे में कुछ अध्ययन हैं।
नए परिणाम समय पर आ रहे हैं, क्योंकि ऑस्ट्रेलियाई सरकार भविष्य में महिलाओं के स्वास्थ्य की देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों को मानती है, जो 2020-2030 के लिए अपनी राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य रणनीति में सबमिशन आमंत्रित करती है।
प्रारंभिक चेतावनी के संकेत
In एक खोज in मस्तिष्क इमेजिंग और व्यवहार, शोधकर्ताओं ने पाया कि 60 की उम्र में उनके दिमाग में एक महिला की भूरे रंग की मात्रा 70 पर उनकी स्मृति प्रदर्शन की भविष्यवाणी करती है।
ग्रे पदार्थ मस्तिष्क का हिस्सा है जो तंत्रिका कोशिका निकायों को नियंत्रित करता है। यह वह जगह है जहां वास्तविक प्रसंस्करण होता है, भाषण, सुनवाई, भावनाओं, देखने और स्मृति सहित। सफेद पदार्थ ग्रे पदार्थ क्षेत्रों के साथ-साथ ग्रे पदार्थ और शरीर के अन्य हिस्सों के बीच संचार की अनुमति देता है।
A अलग अध्ययन जो एक ही पत्रिका में दिखाई देता है, रिपोर्ट करता है कि "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के सामान्य स्तर वाले महिलाएं, जिन्हें 1992 में एचडीएल कहा जाता था, उनके दिमाग में कम सफेद पदार्थ की क्षति थी, जब वे देर से जीवन मस्तिष्क एमआरआई स्कैन और 2012 में संज्ञानात्मक आकलन करते थे । एचडीएल आपके शरीर के अन्य हिस्सों से कोलेस्ट्रॉल को आपके यकृत में वापस ले जाता है।
इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्वस्थ स्तर को बनाए रखना सीधे मस्तिष्क की संरचना को प्रभावित करता है।
विश्वविद्यालय के महिला स्वस्थ एजिंग प्रोजेक्ट को निर्देशित करते हुए मेलबर्न विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसंड्रा स्ज़ेके कहते हैं, "एक साथ लेते हुए, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि स्वस्थ वृद्ध महिलाओं में संज्ञानात्मक गिरावट की भविष्यवाणी के लिए उपयोगी न्यूरोइमेजिंग बायोमाकर्स हैं।"
"वे शोध के बढ़ते शरीर पर निर्माण करते हैं जो हमें पहले डिमेंशिया के चेतावनी संकेतों को चुनने में मदद करते हैं। असल में इस साल नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग ने बायोमाकर्स पर डिमेंशिया और प्रीपेमेंटिया का निदान करने के लिए प्रस्तावित मानदंड प्रकाशित किए, जैसे कि मस्तिष्क स्कैन के परिणाम और प्रोटीन के स्तर के बॉडी तरल उपायों। "
समय के साथ ट्रैकिंग परिवर्तन
शोधकर्ताओं को पहले से ही पता था कि मस्तिष्क संकोचन (या एट्रोफी) निदान डिमेंशिया से जुड़ा हुआ है। ये अध्ययन 20 वर्षों में जोखिम-एक्सपोजर और मस्तिष्क कार्य करने के द्वारा इस ज्ञान को जोड़ते हैं।
Szoeke कहते हैं, "इस तरह एक अनुदैर्ध्य अध्ययन में मस्तिष्क स्कैनिंग सहित बहुत दुर्लभ है।" "इसका मतलब था कि हम दशकों से संज्ञान के साथ महिलाओं के मस्तिष्क रोगविज्ञान को माप सकते हैं, और जीवित मस्तिष्क में बदलावों के प्रभाव को देखने में सक्षम होने के कारण डिमेंशिया विकसित होता है यह समझने में एक बड़ी छलांग है।"
अध्ययन में, सफेद पदार्थों के बदलाव वाले महिलाएं योजना और संगठन परीक्षणों में बदतर थीं, और भूरे रंग के पदार्थों की हानि वाले लोगों की उम्र बढ़ने के साथ ही खराब स्मृति थी।
"मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखना सिर्फ इतना महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि डिमेंशिया हमारे जीवन को कम करता है; हमें पहले से कहीं अधिक दैनिक आधार पर प्रक्रियाओं को संसाधित करना होगा-बस इस बात पर विचार करें कि आपको 'मेरा पासवर्ड भूल गया' बटन पर क्लिक करने की कितनी बार आवश्यकता है, "स्ज़ेके कहते हैं।
"हम जानते हैं कि परिवार के सदस्य जिनके पास डिमेंशिया था, वे बीमारी का मौका बढ़ाते हैं, लेकिन अब हमारे पास यह सोचने के अन्य तरीके हैं कि हमारे दिमाग की आयु कैसे हो सकती है," स्ज़ेके कहते हैं।
स्वस्थ जीवनशैली, स्वस्थ दिमाग
Szoeke का कहना है कि स्वस्थ जीवन शैली महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से दैनिक शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने।
"हमारे अध्ययन से पता चलता है कि स्वस्थ रक्त वाहिकाओं संज्ञानात्मक गिरावट और बीमारी के हमारे जोखिम को कम करते हैं। यह हमारे ज्ञान के साथ संरेखित है कि नियमित शारीरिक गतिविधि, सामान्य रक्तचाप, और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के सामान्य स्तर को बनाए रखने से सभी बेहतर ज्ञान से जुड़े होते हैं, "वह कहती हैं।
इस अध्ययन में, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के निम्न स्तर दशकों बाद अधिक संवहनी मस्तिष्क क्षति से जुड़े थे और बहुत बड़े अध्ययनों ने पहले से ही इस तरह के नुकसान को दिखाया है, जिसे "सफेद पदार्थ अतिसंवेदनशीलता" कहा जाता है, जो डिमेंशिया के बढ़ते जोखिम से जुड़े होते हैं।
इसलिए, अच्छे मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि और वार्षिक स्वास्थ्य जांच के अच्छे स्तर के साथ अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर, स्वस्थ रक्तचाप और स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
सोज़ेके कहते हैं, "ये निष्कर्ष बताते हैं कि मिडलाइफ पर प्रमुख कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों को लक्षित करने के लिए रणनीतियों को मस्तिष्क के घावों और देर से जीवन संज्ञानात्मक गिरावट के विकास को कम करने में भी प्रभावी हो सकता है।" "और जब हमारे निष्कर्ष महिलाओं से संबंधित हैं, हम जानते हैं कि पुरुषों के लिए स्वस्थ जीवन शैली भी उनके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
"महत्वपूर्ण लोगों को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के लिए जो भी बदलाव कर रहे हैं, वे एक व्यक्ति के रूप में अपनी जरूरतों को पूरा करते हैं, विचार करते हैं कि उनके लिए क्या काम करता है। सलाहकार तलाशने के लिए उनका स्थानीय जीपी महान जगह है, "स्ज़ेके कहते हैं।
स्रोत: यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबॉर्न
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