गॉसिप कम विषाक्त बनाने के लिए 4 तरीके

गपशप बनाने के लिए 4 तरीके से यह कम विषाक्त

गपशप एक बुरा रैप हो जाता है इसमें कोई संदेह नहीं है कि किसी के बारे में गपशप करने का कार्य कभी-कभी हानिकारक और नकारात्मक हो सकता है। लेकिन "अच्छा गपशप" के रूप में ऐसी चीज है और गपशप का कार्य वास्तव में जिस तरह से हम एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, वास्तव में मदद कर सकते हैं। अगर हम कुछ सरल कदमों का पालन करते हैं तो हम बिना गपशप में हिस्सा ले सकते हैं बिना आँसू में समाप्त हो सकते हैं। वार्तालाप

गपशप को किसी के बारे में बात करने और उसका मूल्यांकन करने के रूप में परिभाषित किया जाता है जब वह वहां नहीं हैं। लेकिन हम सामाजिक समूहों में व्यवहार के नियमों के बारे में जानने के लिए गपशप का उपयोग कर सकते हैं और एक दूसरे के करीब पहुंच सकते हैं। यह हमें हर समूह के सदस्य से वास्तव में बात करने की आवश्यकता के बिना महत्वपूर्ण जानकारी जानने के लिए ऐसा करने में मदद करता है। इसलिए गपशप करना कुशल है और जो गपशप हासिल करने के लिए इस सामाजिक मुद्रा का उपयोग कर सकते हैं शक्ति की स्थिति.

लेकिन एक गपशप होने पर भी एक अंधेरे पक्ष है गपशप आम तौर पर इस रूप में देखी जाती हैं नापसंद, अविश्वसनीय और कमजोर. और भी नौ के रूप में युवा बच्चों उन लोगों के संबंध में जो अन्य लोगों के बारे में जानकारी प्रसारित करते हैं, जैसे कम आकर्षक और कम पुरस्कार के योग्य यह भी सबूत हैं कि गपशप करना संभव है हमें खुद के बारे में बुरा महसूस करना, चाहे हमने जो कहा है, वह बुरा या अच्छा है। और जाहिर है, उस व्यक्ति के लिए परिणाम हैं जिनके बारे में आप गपशप करते हैं, जो मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित हो सकते हैं यदि उन्हें पता चला कि वे गपशप का लक्ष्य थे

हालांकि गपशप के समूह लाभों पर शोध से पता चलता है कि हमें गपशप रखने की आवश्यकता है, इसलिए हमें मन में संभावित नकारात्मक प्रभावों के साथ ऐसा करने की आवश्यकता है। तो हम एक विषैले सामाजिक वातावरण के बिना गपशप कैसे करते हैं?

इसे राज़ रखना

यदि आप सीखते हैं कि आप गपशप का लक्ष्य हैं तो स्पष्ट नकारात्मक परिणाम हैं जो लोग जानते हैं कि उन्हें काम पर गपशप किया गया है, उदाहरण के लिए, अनुभव कम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अच्छी तरह से किया जा रहा है। जब हम गपशप के माध्यम से सामाजिक नियमों के बारे में सीखते हैं, तो हम यह सीख रहे हैं कि हमें किस नियमों का पालन करना चाहिए, लेकिन इसके बारे में भी हमें कौन सी क्रियाओं से बचना चाहिए, अगर हम अपने समूह के मूल्यवान सदस्य बनना चाहते हैं। इस तरह से समूह अपराधों के बारे में सीखने का फायदा यह है कि हमें उस व्यक्ति के साथ एक अजीब टकराव नहीं होना चाहिए, जिसने गलती की है। अगर हम सामाजिक संबंधों के पहियों के तेल में गपशप करना चाहते हैं, लेकिन संघर्ष और परेशान नहीं होने देते हैं, तो हमें असतत होना चाहिए।

इसे उपयोगी बनाएं

यद्यपि बहुत सारे सबूत हैं कि हम अक्सर गपशप करने वाले लोगों को नापसंद करते हैं, यह गॉसिपर के कथित मकसद पर निर्भर करता है यदि श्रोता का मानना ​​है कि आप गपशप को साझा करते समय समूह की मदद करने का प्रयास कर रहे हैं, तो वे बहुत अधिक माफ कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में जहां एक गपशिप धोखाधड़ी के छात्र के बारे में जानकारी साझा करता है, उन्हें केवल नापसंद किया गया था कि वे स्वार्थी कारणों से इस जानकारी को साझा कर रहे थे। जहां उन्होंने गपशप को एक ऐसे तरीके से व्यक्त किया जिसने पूरे छात्र समूह के लिए निष्पक्षता पर ध्यान केंद्रित किया, यह धोखेबाज़ था जिसे नापसंद किया गया था, गॉसिपर नहीं।

गपशप उपयोगी है यह सुनिश्चित करने के लिए नकारात्मक भावनाओं को कम करने में भी मदद मिल सकती है जब गपशप साझा करते हैं एक अध्ययन में जहां एक भागीदार ने एक और व्यक्ति को धोखा दे दिया, यह धोखा के बारे में जानने के लिए भागीदार असुविधाजनक बना दिया लेकिन उन्होंने बेहतर महसूस किया जब वे धोखा के खराब व्यवहार के बारे में अन्य प्रतिभागियों को चेतावनी देने में सक्षम थे।

झूठ मत बोलो

गपशप जो सच नहीं है वही सामाजिक सीखने के लाभ की पेशकश नहीं करता जो कि सत्य है। झूठी गपशप का जोखिम गपशप के लक्ष्य से संघर्ष और परेशान होता है, लेकिन इस क्रिया को समूह के लाभों से उचित नहीं माना जाता है, इसलिए गॉसिपर को वे जानकारी फैलाने के बारे में बुरा लग सकता है जो वे झूठे होने के कारण वे आमतौर पर जब गपशप का संचार करते थे गॉसिपर भी उनके श्रोताओं द्वारा "पता चला" होने का जोखिम उठाते हैं लोग परिष्कृत रणनीतियों को रोजगार कर सकते हैं - दुर्भावनापूर्ण गपशप से प्रभावित होने से खुद को बचाने के लिए वे मौजूदा ज्ञान को हासिल करने वाली जानकारी की तुलना करना शामिल करते हैं।

अपने श्रोता से जुड़ें

प्रभावी गपशप सिर्फ आप क्या कहते हैं, या किसके बारे में नहीं है। यह भी है कि आप इसे कैसे कहते हैं बेशक, आप गपशप के फायदों को अपने श्रोता को स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर सकते हैं कि आपने जानकारी क्यों साझा की है लेकिन जानकारी के लिए विशेष रूप से भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को साझा करने से आपको अपने श्रोता के साथ जुड़ने और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से बचने में मदद मिल सकती है। जब हम दूसरों के साथ दूसरों के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाएं साझा करते हैं, वे हमारे करीब महसूस करते हैं, खासकर जब वे हमारे द्वारा साझा की गई प्रतिक्रिया से सहमत होते हैं आपको लगता है कि साझा करना आपके गपशप व्यवहार को अधिक अनुकूल तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए श्रोता को प्रोत्साहित कर सकता है।

इसलिए अगली बार जब आपको कुछ गपशप स्टॉप साझा करने और अपने आप से यह पूछने की आवश्यकता है कि क्या आप उस बारे में बात कर रहे व्यक्ति से जानकारी रहती है और क्या यह उपयोगी है। और अपनी भावनाओं को अपने श्रोता के साथ साझा करने से डरो मत। इस तरह आप उम्मीद कर सकते हैं कि "अच्छा गपशप" में शामिल हों और इसके साथ आने वाले सामाजिक पुरस्कार काटनाएं।

के बारे में लेखक

जेनी कोल, सामाजिक मनोविज्ञान में वरिष्ठ व्याख्याता, मैनचेस्टर मैट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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