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पुरुष, महिलाएं कौन खुश हैं? शोध से पता चलता है कि यह एक जटिल सवाल है और यह पूछना कि पुरुष या महिलाएं खुश हैं या नहीं, वास्तव में उपयोगी नहीं है, क्योंकि अनिवार्य रूप से, महिलाओं और पुरुषों के लिए खुशी अलग है.
पिछले 30 वर्षों के लिए महिलाओं की खुशी में कमी आई है, हाल के आंकड़ों के मुताबिक. और अनुसंधान से पता चला कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अवसाद का अनुभव करने की दोगुना होने की संभावना है। अवसाद में लिंग अंतर अच्छी तरह से स्थापित हैं और अध्ययनों ने जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों को पाया है असमानता में योगदान.
लेकिन शोध से यह भी पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को गहन सकारात्मक भावनाओं जैसे आनंद और खुशी का अनुभव करने की अधिक संभावना है। तो ऐसा लगता है कि महिलाओं की अधिक तीव्र सकारात्मक भावनाएं हैं अवसाद के अपने उच्च जोखिम को संतुलित करें। शोध से यह भी पता चलता है कि महिलाओं को कोशिश करने और सहायता पाने और उपचार तक पहुंचने की अधिक संभावना है - जिससे उन्हें भी अनुमति मिलती है जल्दी ठीक हो जाओ.
प्रारंभिक अध्ययन लिंग और खुशी पर पाया गया कि विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करने के लिए पुरुषों और महिलाओं को सामाजिक बनाया गया। महिलाओं को खुशी, गर्मी और भय व्यक्त करने की अधिक संभावना होती है, जो सामाजिक बंधन में मदद करता है और प्राथमिक देखभालकर्ता के रूप में पारंपरिक भूमिका के साथ अधिक संगत दिखाई देता है, जबकि पुरुष अधिक क्रोध, गर्व और अवमानना प्रदर्शित करते हैं, जो एक संरक्षक और प्रदाता भूमिका के साथ अधिक संगत होते हैं।
मस्तिष्क अनुसंधान
हाल के शोध से पता चलता है कि ये मतभेद सिर्फ सामाजिक नहीं हैं, बल्कि आनुवांशिक रूप से कड़ी मेहनत भी हैं। में कई अध्ययन महिलाएं भावना पहचान, सामाजिक संवेदनशीलता और सहानुभूति के मानक परीक्षणों में पुरुषों से अधिक स्कोर करती हैं।
न्यूरोइमेजिंग स्टडीज ने इन निष्कर्षों की जांच की है और पाया है कि मादाएं मस्तिष्क के अधिक क्षेत्रों का उपयोग करती हैं जिनमें पुरुषों की तुलना में दर्पण न्यूरॉन्स होते हैं जब वे भावनाओं को संसाधित करते हैं। मिरर न्यूरॉन्स हमें अपने कार्यों और इरादों को समझने के लिए, अन्य लोगों के परिप्रेक्ष्य से दुनिया का अनुभव करने की अनुमति देता है। यह समझा सकता है कि क्यों महिलाओं को गहरी उदासी का अनुभव हो सकता है।
मनोवैज्ञानिक रूप से ऐसा लगता है कि पुरुष और महिलाएं भावनाओं को संसाधित करने और व्यक्त करने के तरीके में भिन्न होती हैं। क्रोध के अपवाद के साथ, महिलाओं को भावनाओं का अधिक तीव्रता अनुभव होता है दूसरों के साथ अपनी भावनाओं को अधिक खुले तौर पर साझा करें। अध्ययन विशेष रूप से पाए गए हैं कि महिलाएं अधिक समर्थक भावनाओं को व्यक्त करती हैं - जैसे कृतज्ञता - जो कि किया गया है अधिक खुशी से जुड़ा हुआ है। यह इस सिद्धांत का समर्थन करता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं की खुशी संबंधों पर अधिक निर्भर है।
क्रोध मुद्दा
हालांकि इन अध्ययनों में एक महत्वपूर्ण अंधेरा स्थान है, जो कि महिलाएं अक्सर पुरुषों के रूप में क्रोध महसूस करती हैं, लेकिन इसे खुले तौर पर व्यक्त नहीं करती क्योंकि इसे सामाजिक रूप से स्वीकार्य नहीं माना जाता है।
जब पुरुष नाराज महसूस करते हैं तो उन्हें गायन करने की संभावना अधिक होती है और इसे दूसरों पर निर्देशित किया जाता है, जबकि महिलाओं की अधिक संभावना होती है आंतरिक रूप से क्रोध को आंतरिक बनाएं और निर्देशित करें। बोलने के बजाए महिलाएं उछालती हैं। और यह वह जगह है जहां महिलाओं की तनाव और अवसाद की कमजोरी होती है।
अध्ययन दिखाते हैं कि पुरुषों को अधिक समस्याएं सुलझाने की क्षमता और संज्ञानात्मक लचीलापन है जो अधिक लचीलापन और सकारात्मक मूड में योगदान दे सकता है। तनाव पर महिलाओं की प्रतिक्रियाशीलता उनके लिए कभी-कभी उनकी सोच को चुनौती देना मुश्किल बनाती है और यह कर सकती है कम मनोदशा के exasperate लक्षण.
दूसरों को पहले रखो
खुशी की यह असमानता का मतलब है कि सामाजिक उम्मीदों और बाधाओं का सामना करते समय महिलाओं के लिए एक खुशहाल राज्य बनाए रखना कठिन होता है। तनाव में अनुसंधान से पता चलता है कि महिलाएं शारीरिक रूप से प्रतिक्रियाशील हैं पुरुषों की तुलना में सामाजिक अस्वीकृति, उदाहरण के लिए। इसका मतलब है कि वे दूसरों की जरूरतों को प्राथमिकता देने की अधिक संभावना रखते हैं - और समय के साथ इससे नाराजगी हो सकती है और अनुपलब्ध महसूस हो सकता है।
सामान्य रूप से महिलाएं खुश होने पर सही काम करने से प्राथमिकता देती हैं, जबकि पुरुष खुशी और सुन्दरता के प्रयास में बेहतर होते हैं। अध्ययनों ने भी यह पाया है महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक नैतिक रूप से कार्य करती हैं और अगर उन्हें "सही चीज़" करने के लिए नहीं देखा जाता है तो उन्हें शर्म की भावनाओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन महिला नैतिकता भी उन्हें अधिक पूर्ण और प्रभावशाली काम में शामिल होने के लिए प्रेरित करती है। और यह अंततः उन्हें लाता है अधिक खुशी, शांति और संतुष्टि.
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक जटिल तस्वीर है। हां महिला तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, अवसाद और आघात के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, लेकिन वे भी अविश्वसनीय रूप से लचीला और महत्वपूर्ण हैं पुरुषों की तुलना में पोस्ट-आघात संबंधी विकास के लिए अधिक सक्षम। अध्ययनों से पता चलता है कि यह उनकी सामाजिकता और नर और मादा दोनों के साथ गहरे स्तर पर कनेक्ट होने की क्षमता के कारण है।
यह भी पहचानना महत्वपूर्ण है कि इन मतभेदों के बावजूद, खुशी और लाभ दोनों महिलाओं और पुरुषों के लिए बहुत दूर हैं। और वह अनुसंधान से पता चला खुशी केवल व्यक्तिगत अनुभव का कार्य नहीं है बल्कि सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से लहरें होती है। खुशी संक्रामक और संक्रामक है - और इसका हर किसी के स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
के बारे में लेखक
लोरी डॉवथवेट, लेक्चरर इन साइकोलॉजिकल इंटरवेंशन, सेंट्रल लंकाशायर विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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