छवि द्वारा नि: शुल्क तस्वीरें

पश्चिमी दुनिया में, हम मौत के बारे में बात करने में बहुत अच्छे नहीं हैं। यह लगभग ऐसा है जैसे यह एक वर्जित विषय बन गया है। इस विषय पर हम अपनी असहजता को प्रदर्शित करने के तरीकों में से एक है मृत्यु के लिए व्यंजना का उपयोग करना। उनके पास अपना स्थान है; यह बेहतर है कि लोग इस विषय पर व्यंजना में इस विषय पर बात करें, इसके बारे में बात न करें, और कभी-कभी यह एक व्यंजना का उपयोग करने के बजाय इसे कहने के लिए कुंद करने की बजाय सादा संवेदनशील है।

व्यंजना सभी प्रकार के स्रोतों से होती है, यहाँ उनमें से कुछ हैं:

• प्रस्थान, भूत छोड़ना, चांदी की रस्सी ढीला करना - बाइबल
• नौका ले लो - ग्रीक पौराणिक कथाओं
• प्रकृति को ऋण का भुगतान करें - लैटिन
• शिपिंग की दुनिया से - एक केबल को खिसकाएं
• बाल्टी को लात मारना - पशुधन उद्योग से आता है
• शंकु, इसे कॉपी करना, एक पीड़ित व्यक्ति को गिराना, किसी का खून बहाना, डेज़ी को धक्का देना - युद्ध के दौरान उत्पन्न हुआ

अगली बार जिस भाषा को आप जानते हैं उसका इस्तेमाल करने वाले को नोटिस करें। जो कहा जा रहा है, उस पर ध्यान दें और आप इसे कैसे महसूस करते हैं। आप विषय से बचने के लिए एक व्यंजना का उपयोग कर रहे हैं? उन शब्दों का उपयोग करने के लिए एक सचेत विकल्प बनाएं जो आपके अनुरूप हों, जिस व्यक्ति का आप जिक्र कर रहे हैं, और स्थिति। इस लेख में, आपको कई विषयों को पेश करने के कई अलग-अलग तरीके मिलेंगे (और बात करते रहना चाहिए) एक ऐसा विषय जो ज्यादातर लोगों को चुनौतीपूर्ण लगता है, यहां तक ​​कि सबसे अच्छे समय में भी।

डॉक्टर्स और मेडिकल प्रोफेशनल्स के साथ बात करना

'यह निर्णायक है!' कई लोगों ने मुझसे पूछा है कि क्या उनके जीवन की योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना ठीक है, और यही मैं कहता हूं। कुछ को चिंता है कि वे डॉक्टर का समय बर्बाद कर रहे हैं। यदि वह आप हैं, तो कृपया जान लें कि यह डॉक्टरों और नर्सों के समय की बर्बादी का अधिक समय है जब वे नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं।

डबल अपॉइंटमेंट बुक करें, रिसेप्शनिस्ट को बताएं कि आप नियुक्ति के बारे में क्या चर्चा करना चाहते हैं, या पहले से अतिरिक्त समय के लिए पूछें, और आपके द्वारा किए गए किसी भी तैयारी के काम और प्रश्न की एक सूची के साथ ले जाएं। यदि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है, तो अपनी बातचीत के सलामी बल्लेबाज को कुछ इस तरह पेश करें, 'मुझे पता है कि मैं बीमार नहीं हूं, लेकिन मैंने अपने दोस्त / रिश्तेदार को हाल ही में उन परिस्थितियों में मरते देखा, जो मैं चाहता था, ऐसा नहीं था, इसलिए मुझे लगा कि मैं बेहतर था अब इसके बारे में कुछ करो, जैसा कि हम में से कोई भी नहीं जानता कि हम कब मरेंगे। ' सुनिश्चित करें कि कम से कम यह डॉक्टर और बाकी टीम को पता है कि आपको क्या चाहिए।

यूके के बाहर के लोगों के लिए या जिन्हें किसी भी कारण से अपने चिकित्सा उपचार के लिए भुगतान करना है, इस तरह की नियुक्ति के बारे में किसी भी प्रोटोकॉल के लिए पूछें। याद रखें, अब खर्च किया गया धन आपको बाद में और भी अधिक धन बचा सकता है।

एक और चिंता यह है कि डॉक्टर खुद को मरने के बारे में बात करने में असहज महसूस कर सकते हैं, खासकर जब उनका काम लोगों को बेहतर बनाना है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि चिकित्सा पेशेवरों को हमें जीवित और स्वस्थ रखने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। भविष्य के वर्षों में, चिकित्सा प्रशिक्षण में उपशामक और जीवन देखभाल के अंत में अधिक प्रशिक्षण शामिल हो सकते हैं, लेकिन अभी के लिए, यह मान लेना सुरक्षित है कि उन्हें वैसा ही करने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा जो उन्हें कानूनी रूप से करने के लिए आवश्यक है, जो जीवन-निर्वाह उपचार प्रदान करना है जब तक आवश्यक या संभव हो, रोगी की व्यक्तिगत स्थिति को देखते हुए।

बात हो रही है मौत की

लोग मृत्यु के बारे में बात क्यों नहीं करना चाहते हैं? इस व्यवहार के कई कारण हैं, जैसे:

• उन्हें लगता है कि अगर वे ऐसा करते हैं, तो यह उनके लिए जल्दी होगा
• यह उन्हें एहसास कराता है कि यह एक दिन उनके साथ होगा
• यह भयानक / डरावना / डराना / डराना / परेशान करना / परेशान करना - किसी भी अन्य भावना शब्द का उपयोग करना चाहता है।

इसलिए यदि आप इस विषय को शुरू करने जा रहे हैं, तो यह पहले से कुछ सोच लेगा। आप स्वयं इनमें से किसी भी कारण से ऊपर सदस्यता नहीं ले सकते हैं, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि अन्य लोग कैसा महसूस कर सकते हैं। तो यहाँ से तीन बिंदु हैं मेरे जाने के पहले पाठ्यक्रम में मरने के बारे में बात करने के लिए कैसे, मौत या दुख:

1. पहले से तैयार

वार्तालाप करने के बारे में सोचने से पहले आपको क्या प्रतिबिंबित करना होगा? किसी के बारे में सोचने के लिए बस कुछ क्षण लें, जिसके साथ आप जीवन के अंत के विषय पर बोलना चाहते हैं। एक से अधिक व्यक्ति हो सकते हैं, इसलिए हर एक के लिए इसके बारे में अलग से सोचें।

अपने आप को उनके जूते में रखो, ताकि आप यथासंभव संवेदनशील हो सकें। फिर सोचें कि आपके लिए मरने, मरने और दुःख के बारे में क्या महत्वपूर्ण है जिसे आप साझा करना चाहते हैं, और क्यों यह आपके लिए महत्वपूर्ण है। यह अलग-अलग लोगों के लिए अलग हो सकता है।

उदाहरण के लिए, आप या कोई प्रिय व्यक्ति बीमार हो सकते हैं; आप अग्रिम में तैयारी के बारे में दृढ़ता से महसूस कर सकते हैं, या सहायक मरने के प्रस्तावक हो सकते हैं। आपने हाल ही में अपने किसी करीबी को खो दिया होगा, या आप संबंधित क्षेत्र में काम कर सकते हैं। आप बस उस तरह के व्यक्ति हो सकते हैं जो जानता है कि जिसे हम डरते हैं, लेकिन फिर उसका सामना करते हैं, वह एक तरह की मुक्ति ला सकता है जो न केवल अप्रत्याशित है, बल्कि बहुत मुक्त भी है।

एक बार जब आप किसी व्यक्ति की पहचान कर लेते हैं, तो अगली बात यह विचार करने की है कि कब और कहां बात करने के लिए एक अच्छा समय होगा। कभी-कभी जब आप एक-दूसरे के साथ-साथ चल रहे होते हैं तो इस तरह की बात करना आसान होता है क्योंकि यह आमने-सामने की स्थिति में होता है, इसलिए टहलने के समय को चुनना आपके लिए काम कर सकता है। यदि आप एक मेज के चारों ओर बैठे हैं तो यह कॉफी, चाय और केक के ऊपर हो सकता है, जैसा कि डेथ कैफे में। यह एक भोजन पर हो सकता है; हो सकता है कि आपने इस बारे में बात करने के उद्देश्य से भोजन भी बनाया हो।

में से एक मेरे जाने के पहले पाठ्यक्रम के प्रतिभागियों ने इस बारे में बात करने के उद्देश्य के साथ अपने सभी वयस्क बच्चों को रविवार दोपहर के भोजन के लिए आमंत्रित किया। उनका एक साथ पारिवारिक व्यवसाय था, इसलिए यह उनके लिए दोगुना महत्वपूर्ण था।

"जब मेरी चाची की मृत्यु हो गई, लगभग छह महीने बाद मैंने अपने बेटे से कहा, 'याद रखें कि जब आंटी जीनी की मृत्यु हुई, तो मैं दूसरे दिन उसके बारे में सोच रहा था और मुझे एहसास हुआ कि वह बहुत अच्छी तरह से मर चुकी थी। यह उसके लिए अपेक्षाकृत आसान था। मैं सोच रहा था कि यह मेरे लिए आसान कैसे हो सकता है, जब यह मेरा समय है, और चीजों में से एक जो इसे आसान बना देगा अगर आप मुझे कुछ प्रशासनिक चीजों को व्यवस्थित करने में मदद करेंगे। क्या यह ठीक होगा? ' वह पहली बार में थोड़ा अचंभित हो गया था, लेकिन वह जानता था कि आंटी जीनी के बारे में मेरा क्या मतलब है, और अगर वह मदद कर सकती है तो वह सहमत हो गई। मुझे बहुत खुशी हुई कि मैंने इस विषय को उठाया, इसने मुझे ऐसा करने में राहत दी। ”

- सुसैन, इंग्लैंड

याद रखें कि अक्सर कुछ और करना, यानी, चलना, खाना, एक साथ कुछ बनाना एक चुनौतीपूर्ण मामले के बारे में बात करना बहुत आसान बना सकता है। जबकि आम तौर पर आंखों का संपर्क किसी भी बातचीत में एक लाभदायक चीज है, इस एक में, यह अधिक आसानी से किया जा सकता है जब आपकी आंखें केवल कभी-कभी और उद्देश्य पर मिलती हैं।

इस बारे में सोचें कि इस वार्तालाप के लिए एक अच्छी जगह कहां होगी - एक शोरगुल वाला रेस्तरां आदर्श नहीं हो सकता है। यह भी सोचें कि सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो आप कहना चाहते हैं। यदि आप पहले से ये नहीं जानते हैं, तो आप इस अवसर को बहुत अच्छी तरह से याद कर सकते हैं।

2. बातचीत शुरू करो

आप इस तरह की बातचीत कैसे शुरू करते हैं? कुछ सुझाव नीचे दिए गए हैं, लेकिन अपनी व्यक्तिगत स्थितियों का उपयोग करें। यदि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं, उस व्यक्ति की हाल ही में मृत्यु हो गई है, तो वह एक सलामी बल्लेबाज प्रदान कर सकता है। यदि आप अंतिम संस्कार के लिए गए थे, या अंतिम संस्कार के लिए जा रहे हैं, तो यह एक प्रारंभिक बिंदु भी प्रदान कर सकता है। यहां तक ​​कि एक सेलेब्रिटी मरते हुए भी मौत के बारे में बातचीत कर सकता है।

उदाहरण के लिए, जब एक प्रसिद्ध व्यक्ति की अचानक मृत्यु हो जाती है, तो यह कहना काफी स्वीकार्य होता है, 'इससे ​​मुझे लगता है कि मैं उस स्थिति में क्या करूंगा' और वहां से आगे बढ़ना चाहिए।

• जब से X की मृत्यु हुई, मैं जीवन और मृत्यु के बारे में बहुत सोच रहा था। आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं?
• आपको क्या लगता है कि आपके मरने के बाद क्या होता है?
• क्या आप जानते हैं कि आप अपने अंतिम संस्कार के लिए क्या चाहते हैं?
• आपको क्या लगता है एक 'अच्छी' मौत की तरह लग सकता है?
• मुझे आपकी मदद से कुछ पसंद आएगा ...
• मुझे आपके साथ कुछ बात करना अच्छा लगेगा; क्या आप मेरे साउंडिंग बोर्ड हो सकते हैं?
• मुझे पता है कि हाल ही में आपको कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ हुई हैं, यह कैसे प्रभावित हुआ है कि आप लंबे जीवन जीने के बारे में क्या सोचते हैं?
• मेरे पास हल करने के लिए कुछ कानूनी मामले हैं, और मुझे एक वकील की शक्ति खोजने की आवश्यकता है। क्या तुम मेरे साथ इस बारे में बात करने को तैयार हो?
• मुझे अपने भविष्य के बारे में सोचने की जरूरत है और मुझे भी बस किसी से बात करने में मदद करने की जरूरत है। क्या आप ऐसा करने को तैयार होंगे?
• मैं कुछ सवालों के जवाब दे रहा हूं कि मैं अपने जीवन का अंत कैसे चाहता हूं; मैं चाहूंगा कि आप मेरे उत्तर देखें और मैं सोच रहा हूं कि आपके उत्तर क्या होंगे?
• क्या कोई विशेष मील के पत्थर हैं जिन्हें आप मिलना चाहते हैं? (जैसे, 80 वें जन्मदिन, एक पोते का स्नातक। ... यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि व्यक्ति टर्मिनली बीमार है।)

बातचीत सिर्फ परिवार के सदस्यों के साथ नहीं होती है; आप दोस्तों, काम के सहयोगियों, चर्च के साथियों, समूह के सदस्यों या किसी से भी बात कर सकते हैं। याद रखें कि आप कभी नहीं जानते कि जब तक आप इस विषय पर दरवाजा नहीं खोलते हैं तब तक लोग कैसे प्रतिक्रिया दे रहे हैं। प्रारंभिक प्रतिक्रिया न होने पर भी एक खुला दिल रखें।

3. वार्तालाप करते समय योग्यता की आवश्यकता होती है

धैर्य: मेरे जाने के पहले (बड़ी) बातचीत वास्तव में एक बड़ी है! अक्सर, समय को सोचने, प्रतिबिंबित करने और जीवन के अंत के प्रभाव को स्वयं पर, बल्कि दूसरों पर भी विचार करने की आवश्यकता होती है। यदि आप इन मामलों के बारे में सोचने के आदी हैं, तो इस बात से अवगत रहें कि आप जिन लोगों से बात करना चाहते हैं, उन्होंने कभी उनके बारे में नहीं सोचा होगा। तो यह एक चल रही बातचीत है, और आपको एक बार में सब कुछ कवर नहीं करना है। यह शायद असंभव है, वैसे भी।

“मेरे पति मुझसे कुछ भी बात नहीं करेंगे; मेरे पास इस तरह की बातचीत करने की कोशिश में वर्षों से इतना कठिन समय है। वह किसी भी तरह सिर्फ समय नहीं था, दिलचस्प है। लेकिन जब मुझे बिफोर आई गो क्लास में होमवर्क सेट करना पड़ा, तो मैंने बस उसे बताया कि मेरा होमवर्क था, 'एक करीबी परिवार के सदस्य के साथ बातचीत,' और वह इसे करने के लिए सहमत हो गया। हम एक घंटे और वास्तव में अच्छा है, यहां तक ​​कि मनोरंजक, हम क्या करने जा रहे थे के बारे में बातचीत कर रहे हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण था क्योंकि हमारे पास एक मिश्रित परिवार है, जो इसे और अधिक जटिल बनाता है। ”

- पैटी, यूएसए

सुन: जब आप बातचीत कर रहे हों, तो सुनना याद रखें। वास्तव में सुनो, न केवल स्पष्ट ध्यान दे, जबकि तुम जो कर रहे हो वह अपने मन की सामग्री को सुन रहा है। आलोचना करने या निर्णय लेने के बजाय जिज्ञासु होने पर ध्यान केंद्रित रखें। इसका मतलब यह है कि आप जो भी सुनते हैं, उसे खुले दिमाग में रखते हैं, और दूसरे व्यक्ति को अपनी राय रखने की अनुमति देते हैं - और सीखने के लिए तैयार रहते हैं, और शायद अपने खुद के दिमाग को बदलते हैं। Of जिज्ञासा ’शब्द के बारे में सोचें - इसमें एक खुलापन और रुचि है। जब आप निर्णय लेते हैं तो आपके पास वह खुलापन नहीं होता है, क्योंकि आपने ब्लिंकरों को डाल दिया है और आप केवल उसी चीज़ के साथ आगे देख रहे हैं जो आप सोच रहे हैं, और किसी और चीज़ में दिलचस्पी नहीं ले रहे हैं।

जब ऐसा होता है, तो जो सुना जाता है उसे एक खतरे के रूप में माना जा सकता है और आप अक्सर मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन अपना मुंह खोल सकते हैं और दूसरे व्यक्ति या स्थिति के दोषपूर्ण शब्दों, आलोचनात्मक शब्दों या आलोचनाओं को सामने ला सकते हैं। इसलिए मैं कह रहा हूं कि यह खुले दिल से करना है जहां आप चीजों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका बस उत्सुक होना है, जैसे कि आप उस परियोजना के लिए अनुसंधान कर रहे थे जिसमें आप संलग्न नहीं हैं।

खुलापन: इस प्रकार की बातचीत के साथ, आपको ईमानदार, खुले और खुद को कमजोर करने की आवश्यकता है। यह एक कारण है कि अग्रिम में तैयारी इतनी महत्वपूर्ण है। यदि आप कमजोर होने और महसूस करने के लिए तैयार हैं, तो आप दूसरों के लिए भी सुरक्षित स्थिति और स्थान बनाते हैं। एक कहावत याद रखें जो मेरे पति की पसंदीदा थी: 'आपकी भेद्यता में आपकी ताकत निहित है।'

इसका मतलब यह है कि आपको खुद के साथ ईमानदार होना है, इसलिए तैयारी करें - इस गाइड में प्रश्नों का उत्तर दें, और उदाहरण के द्वारा प्रदर्शित करना शुरू करें कि आप अपने आस-पास के लोगों को कैसे पसंद करेंगे।

इसमें आपकी मदद करने के लिए, आप एक मुफ्त डाउनलोड कर सकते हैं इससे पहले कि मैं गो वार्तालाप स्टार्टर किट जाऊं यहाँ: www.beforeigosolutions.com/guidepdf।

जेन डंकन रोजर्स द्वारा © 2018। सभी अधिकार सुरक्षित।
पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश: मेरे जाने के पहले.
प्रकाशक, फ़ोरहॉर्न प्रेस, इनर ट्रेडिशन इन्टर्ल की एक छाप।
www.findhornpress.com

अनुच्छेद स्रोत

इससे पहले कि मैं जाऊं: जीवन योजना का एक अच्छा अंत बनाने के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
जेन डंकन रोजर्स द्वारा

बहुत से लोग कहते हैं "काश मैं जानता था कि वे क्या चाहते थे" जब उनके प्रियजन की मृत्यु हो गई है। बहुत बार, एक व्यक्ति की जीवन की देखभाल के लिए इच्छा, और उनके जाने के बाद, दर्ज नहीं किया गया है। इस मूल्यवान मार्गदर्शक के साथ, अब आप अपने लिए ऐसा करना शुरू कर सकते हैं, इसलिए आपके रिश्तेदार आपकी इच्छाओं का अधिक आसानी से सम्मान कर पाएंगे, जिससे उन्हें अनावश्यक तनाव से बचाया जा सकता है और संभावित रूप से तीव्र समय पर परेशान किया जा सकता है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

अधिक जानकारी के लिए या इस पुस्तक का आदेश यहां क्लिक करे. किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

इस लेखक द्वारा और पुस्तकें

लेखक के बारे में

जेन डंकन रोजर्स एक पुरस्कार विजेता जीवन और मृत्यु कोच है जो लोगों को जीवन के अच्छे अंत के लिए अच्छी तरह से तैयार करने में मदद करता है। 25 वर्षों के लिए मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में रहने के बाद, वह पहले आई गो सॉल्यूशंस की संस्थापक है, जो लोगों को मरने, मृत्यु और दु: ख के बारे में शिक्षित करने के लिए समर्पित है। जेन, स्कॉटलैंड, यूके में फ़ोरहॉर्न समुदाय के भीतर रहते हैं। उसकी वेबसाइट पर जाएँ https://beforeigosolutions.com/

जेन डंकन रोजर्स के साथ वीडियो / TEDxFindhornSalon: एक अच्छी मौत कैसे करें
{वेम्बेड Y=An0k3s8pTXc}