छवि द्वारा सासिन तिपाची
मनुष्य अक्सर समय और ऊर्जा की एक विषम राशि खर्च करते हैं, इस तथ्य से बचने के लिए कि कमरे में एक हाथी है। यह वाक्यांश एक महत्वपूर्ण विषय को संदर्भित करता है, जिसके बारे में सभी लोग जानते हैं, लेकिन जिस विषय के बारे में बात करने के लिए असुविधाजनक माना जाता है, उस पर चर्चा नहीं की जाती है।
लेकिन पृथ्वी पर कैसे मृत्यु और मृत्यु (और संबंधित दुःख) एक हाथी बन गया? यह बहुत पहले नहीं है कि (देश के क्षेत्रों में कम से कम) मृतक को घर पर रखा गया था, ताबूत को देखने के लिए घर के सामने के कमरे में रखा गया था, या बिस्तर में रखी लाश, जो कोई भी उनके अंतिम सम्मान का भुगतान करना चाहता था के लिए उपलब्ध है। ।
केवल 50 साल या इससे पहले के शोक संतप्त लोगों ने कई महीनों के लिए काले रंग की आर्बेंड्स पहनी थी, यह दिखाने के लिए कि वे शोक कर रहे थे और अधिक धीरे से इलाज करने की आवश्यकता थी, जैसे हम उन माताओं के प्रति व्यवहार करते हैं जो गर्भवती हैं। हालांकि, स्वास्थ्य में सुधार हुआ है, और जैसा कि हम लंबे समय तक रहते हैं, पश्चिमी समाज में मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों के शव को देखने के लिए यह और भी असामान्य हो गया है। यह वास्तव में मृत्यु का भय है, और यह स्वीकार करने के लिए एक सामान्य विघटन है कि यह बिल्कुल भी होता है। इसलिए कमरे में हाथी।
हम में से ज्यादातर केवल कमरे को देखने के लिए चुनते हैं, इसमें हाथी नहीं। यहां तक कि जब यह हमारे ऊपर मंडरा रहा है, जैसा कि एक लाइलाज बीमारी, या एक जीवन-सीमित बीमारी के साथ का निदान किया जा रहा है, तो कई अभी भी हाथी का दिखावा करने का विकल्प मौजूद नहीं है। इसके बाद परिवार और दोस्तों के सामने आने के बाद उस व्यक्ति की मौत हो गई। क्योंकि एक व्यक्ति का जीवन is गन्दा।
अभी तुम अपने चारों ओर देखो, तुम जहां भी हो। यदि आप कल मर गए थे, तो आपके प्रियजन क्या पाएंगे (आपके मृत शरीर के अलावा)? क्या वे आसानी से चीजों को साफ कर पाएंगे? क्या उन्हें महत्वपूर्ण दस्तावेजों के लिए 'सामान' (ऑनलाइन और ऑफलाइन) के टीले के माध्यम से एक विस्तृत खोज शुरू करने की आवश्यकता होगी? क्या वे आसानी से आपके संपर्क या पता पुस्तिका की सूची पा सकते हैं?
हाथी का अस्तित्व मौजूद है यह स्वीकार करने में पहला चरण है कि जीवन में इसका अंत भी शामिल है।
यह एक ऐसा चित्रण है जो मैंने अनायास किया था जब मुझे पहली बार महसूस हुआ कि मेरा काम उस चीज़ पर केंद्रित होने जा रहा है जिसके बारे में बहुत से लोग बात नहीं करना चाहते थे।
एंड ऑफ़ लाइफ एली की उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए, आपको स्वीकार करना होगा कि हाथी पहले स्थान पर मौजूद है। आप इसे अभी 'हालो' को एली कहकर ज़ोर से कर सकते हैं। ऐसा करने से आप यह स्वीकार करने की प्रक्रिया शुरू कर रहे हैं कि मृत्यु होती है। हम मर जाएगा। हमारा परिवार और दोस्त मर जाएंगे। हम दुःख महसूस करेंगे, और वे भी जब हम मरेंगे। हमें नहीं पता कि यह कब होगा, लेकिन यह किसी बिंदु पर होगा। एक बार जब आपने 'हलो' कह दिया, तो आप इन 3 चरणों में से किसी एक के साथ घूम सकते हैं और उसका सामना कर सकते हैं:
- प्रकृति में बाहर सैर करें, और सचेत रूप से अपनी पांच इंद्रियों का उपयोग करें जैसे आप चलते हैं। चलना आपके बगीचे, एक पार्क, एक लकड़ी के आसपास हो सकता है; कहीं भी पौधे, पेड़, झाड़ियाँ, वन्यजीव हैं। जान और मौत दोनों के संकेतों को जानबूझकर देखने के लिए उस वॉक पर 15 मिनट का समय लें। ध्यान दें कि अंकुर बढ़ रहा है; फिर पहले से मृत पत्तियों को नोटिस करें जो आपके पैरों के नीचे छोटे टुकड़ों में जमी हुई हैं। बर्डसॉन्ग सुनें। एक पेड़ पर छाल को छूएं और बनावट को नोटिस करें और यह आपको कैसा महसूस कराता है। लकड़ी की एक टहनी या टुकड़ा उठाओ। इसे महसूस करें, जबकि यह समझते हुए कि यह एक बड़े पेड़ या झाड़ी का टुकड़ा है, लेकिन यह 'मृत' है। किसी भी जीवित और मृत जानवरों को देखें जिन्हें आप देखते हैं। ध्यान रहे कि जीवन में मृत्यु भी शामिल है, जैसे मृत्यु में जीवन भी शामिल है। इस विचार का खंडन करें कि आप जिस शरीर में रहते हैं, वह पेड़, पौधे या जानवर के समान है जो मर जाता है।
- अभी, अपने कमरे में Elly कल्पना। बस उसे खड़े, सौम्य, कोने में देखें। उसे आधा करने की कल्पना करो। जब आप ऐसा करते हैं तो आप जीवन के भीतर मृत्यु की उपस्थिति को हलो कह रहे होते हैं। ध्यान दें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है, और आपके पास इसके बारे में क्या विचार हैं। उसके साथ एक वार्तालाप करें यदि आप काफी बहादुर महसूस करते हैं - आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि उसे क्या कहना है।
- स्वीकार करें कि आपकी खुद की मृत्यु हो जाएगी। आप उस बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान दें। पत्रिका में अपने विचारों को रखें। यदि यह वास्तव में अभी भी डरावना लगता है, तो बस ध्यान दें और इसे अभी के लिए छोड़ दें। आप इसे बाद में वापस आ सकते हैं।
"जब मैं अपनी खुद की मौत के बारे में सोचना शुरू करता हूं, तो मुझे लगता है कि मैं मौजूदा नहीं से घबरा जाता हूं। इसका मतलब है कि मैं जीवन के इस तरह के अंत को बिल्कुल नहीं देखना चाहता। और फिर भी मुझे पता है कि मुझे करना होगा। ” - माइकल, इंग्लैंड
आप कैसे जानते हैं कि कमरे में एक हाथी है?
हाथी जिस भी विषय का प्रतिनिधित्व करता है, उसके आसपास आप असहज महसूस करते हैं। यह इत्ना आसान है। हर कोई इसे महसूस करेगा, कम या अधिक डिग्री तक, यह सिर्फ इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने जागरूक हैं। हाथी हर जगह हैं, न कि केवल मौत के साथ करने के लिए, हालांकि यही हम यहां ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
दूसरे दिन, मुझे एक व्यावसायिक पाठ्यक्रम में एक जगह के लिए साक्षात्कार किया जा रहा था। मैंने एक कमरे में प्रवेश किया जहां चार अन्य उम्मीदवार थे। कोई नहीं बोल रहा था और कमरे में तनाव का माहौल था। निश्चित रूप से एक हाथी दुबका हुआ था, जिसे 'हमें एक दूसरे से बात नहीं करनी चाहिए क्योंकि हम सभी पाठ्यक्रम पर एक जगह के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं'।
मुझे हाथियों को संबोधित करने के लिए जाना जाता है, चाहे वे एंड ऑफ़ लाइफ एली कहे जाएं या नहीं। तो मैंने बोलना शुरू किया। इसमें थोड़ा समय लगा, लेकिन बहुत पहले, हम सभी एक-दूसरे से बात कर रहे थे, और प्रतिस्पर्धा के माहौल से एक और विश्राम की ओर बढ़ रहे थे, और सभी के लिए सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद कर रहे थे। ओह!
क्या होता है जब जीवन का अंत सहयोगी नहीं होता है?
एली को कोई आपत्ति नहीं है अगर वह स्वीकार करती है या नहीं। उसके साथ बातचीत करने के लिए आप पर है - वह (मृत्यु) वहाँ है, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं। हालाँकि, अगर उस पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो वह समस्याएँ पैदा करेंगी।
मैंने उस गड़बड़ी के बारे में पहले उल्लेख किया है जिसे तब साफ करना पड़ता है जब कोई व्यक्ति अपने मामलों को व्यवस्थित किए बिना मर जाता है। जिस तरह से यह गड़बड़ी दिखाई देती है वह प्रशासनिक गड़बड़ियों में है, रिश्तों के साथ समस्याएं हैं क्योंकि लोग अपने प्रियजन के साथ तालमेल बिठाते हैं, कोई और नहीं, तर्क, लंबे समय से चले आ रहे विवाद, कानूनी लड़ाई, आगे बढ़ने में असमर्थता, और बहुत समय और अनावश्यक खर्च शामिल किया जा रहा है।
प्रिंस के बारे में सोचो, प्रसिद्ध पॉप स्टार, जिनकी अप्रैल 2016 में अचानक मृत्यु हो गई थी। उन्होंने जीवन के अच्छे अंत के लिए अच्छी तरह से तैयार नहीं किया था; एक वसीयत भी नहीं छोड़ी थी। अब उनके मामलों को सुलझाते हुए परिवार और सॉलिसिटर को कई साल लग जाएंगे, और हजारों डॉलर, इससे पहले कि यह सब हल हो जाए। क्या वास्तव में आप अपने परिवार के लिए चीजों को छोड़ना चाहते हैं?
आप एक करोड़पति नहीं हो सकते हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि आपके पास अभी भी क़ीमती संपत्ति है। हालाँकि, जब आपके इरादे सबसे अच्छे होते हैं, तब भी यह काम करने के लिए साहस, प्रतिबद्धता और आत्मविश्वास होता है।
क्या हाल ही में एलियन को स्वीकार किया गया है?
एली को स्वीकार किए जाने के बाद, वह अब कमरे में एक हाथी नहीं होगी। इसके बजाय, वह फर्नीचर का एक उपयोगी हिस्सा बन जाएगा। वह दूर नहीं जाती है, लेकिन वह निश्चित रूप से आपके परिवार के सदस्य या दोस्त के मरने के बाद परेशानी का कारण नहीं बनेगी; इसके बजाय वह एक सौम्य उपस्थिति होगी, केवल जीवन का हिस्सा। वह आपको जीवित रहने पर अधिक पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम करेगा, और ऐसा करने से सबसे अधिक लाभ उठाएगा। वह एक विडंबनापूर्ण मजाक या दो या पूरी तरह से हंसी को प्रोत्साहित करेगा।
उसे स्वीकार करने से आपके लिए उन लोगों के आसपास रहना भी आसान हो जाएगा जो दुखी हैं, साथ ही साथ जो मर रहे हैं।
जेन डंकन रोजर्स द्वारा © 2018। सभी अधिकार सुरक्षित।
पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश: मेरे जाने के पहले.
प्रकाशक, फ़ोरहॉर्न प्रेस, इनर ट्रेडिशन इन्टर्ल की एक छाप।
www.findhornpress.com
अनुच्छेद स्रोत
इससे पहले कि मैं जाऊं: जीवन योजना का एक अच्छा अंत बनाने के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
जेन डंकन रोजर्स द्वारा
बहुत से लोग कहते हैं "काश मैं जानता था कि वे क्या चाहते थे" जब उनके प्रियजन की मृत्यु हो गई है। बहुत बार, एक व्यक्ति की जीवन की देखभाल के लिए इच्छा, और उनके जाने के बाद, दर्ज नहीं किया गया है। इस मूल्यवान मार्गदर्शक के साथ, अब आप अपने लिए ऐसा करना शुरू कर सकते हैं, इसलिए आपके रिश्तेदार आपकी इच्छाओं का अधिक आसानी से सम्मान कर पाएंगे, जिससे उन्हें अनावश्यक तनाव से बचाया जा सकता है और संभावित रूप से तीव्र समय पर परेशान किया जा सकता है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)
अधिक जानकारी के लिए या इस पुस्तक का आदेश यहां क्लिक करे. किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
इस लेखक द्वारा और पुस्तकें
लेखक के बारे में
जेन डंकन रोजर्स एक पुरस्कार विजेता जीवन और मृत्यु कोच है जो लोगों को जीवन के अच्छे अंत के लिए अच्छी तरह से तैयार करने में मदद करता है। 25 वर्षों के लिए मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में रहने के बाद, वह पहले आई गो सॉल्यूशंस की संस्थापक है, जो लोगों को मरने, मृत्यु और दु: ख के बारे में शिक्षित करने के लिए समर्पित है। जेन, स्कॉटलैंड, यूके में फ़ोरहॉर्न समुदाय के भीतर रहते हैं। उसकी वेबसाइट पर जाएँ https://beforeigosolutions.com/
