एक बूढ़ा जोड़ा बेंत के साथ चल रहा है
छवि द्वारा Gerd Altmann
 

हमने व्यायाम की निर्धारित अवधियों के बाद बुजुर्ग चूहों की संज्ञानात्मक क्षमता का परीक्षण किया और एक इष्टतम अवधि या 'मीठा स्थान' पाया जिसने उनके स्थानिक सीखने में काफी सुधार किया,

शोधकर्ताओं ने एक व्यायाम "स्वीट स्पॉट" की खोज की है जो उम्र बढ़ने वाले चूहों में संज्ञानात्मक गिरावट को उलट देता है, जिससे मानव अध्ययन का मार्ग प्रशस्त होता है।

एक दशक से अधिक के शोध के बाद, टीम ने 35 दिनों की स्वैच्छिकता पाई भौतिक व्यायाम से सीखने और याददाश्त में सुधार हुआ।

यूनिवर्सिटी ऑफ क्वींसलैंड ब्रेन इंस्टीट्यूट के रिसर्च फेलो और पशु व्यवहार सुविधा प्रबंधक डैन ब्लैकमोर कहते हैं, "हमने व्यायाम की निर्धारित अवधि के बाद बुजुर्ग चूहों की संज्ञानात्मक क्षमता का परीक्षण किया और एक इष्टतम अवधि या 'मीठा स्थान' पाया, जिससे उनकी स्थानिक शिक्षा में काफी सुधार हुआ।" .

शोधकर्ताओं ने यह भी पता लगाया कि व्यायाम से सीखने में कैसे सुधार हुआ।


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ब्लैकमोर कहते हैं, "हमने पाया कि वृद्धि हार्मोन (जीएच) का स्तर इस दौरान चरम पर था, और हम यह प्रदर्शित करने में सक्षम हैं कि गतिहीन चूहों में कृत्रिम रूप से जीएच बढ़ाना भी उनके संज्ञानात्मक कौशल को बेहतर बनाने में प्रभावी था।"

“हमने पाया कि GH उत्पादन को उत्तेजित करता है नए न्यूरॉन्स हिप्पोकैम्पस में - मस्तिष्क का वह क्षेत्र जो सीखने और याददाश्त के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

"हर साल डिमेंशिया से पीड़ित हजारों आस्ट्रेलियाई लोगों के लिए यह एक महत्वपूर्ण खोज है।"

डिमेंशिया सभी ऑस्ट्रेलियाई लोगों की मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है, और कोई चिकित्सीय सफलता नहीं होने के कारण 1.1 तक डिमेंशिया से पीड़ित लोगों की संख्या लगभग 2058 मिलियन तक बढ़ने की उम्मीद है।

क्वींसलैंड ब्रेन इंस्टीट्यूट (क्यूबीआई) के एमेरिटस प्रोफेसर पेरी बार्टलेट कहते हैं, निष्कर्ष इस बात का और सबूत देते हैं कि बुढ़ापे में संज्ञानात्मक कार्य का नुकसान सीधे तौर पर नए न्यूरॉन्स के कम उत्पादन से संबंधित है।

बार्टलेट कहते हैं, "यह मस्तिष्क में न्यूरोजेनिक स्टेम कोशिकाओं को सक्रिय करने में सक्षम होने के महत्व को रेखांकित करता है जिसे हमने पहली बार 20 साल पहले पहचाना था।"

टीम ने पता लगाया कि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग करके नए न्यूरॉन्स के उत्पादन ने मस्तिष्क में सर्किटरी को कैसे बदल दिया।

“एमआरआई का उपयोग करके, हम निम्नलिखित मस्तिष्क का अध्ययन करने में सक्षम थे व्यायाम, और पहली बार बेहतर स्थानिक शिक्षा के लिए आवश्यक हिप्पोकैम्पस की संरचना और कार्यात्मक सर्किटरी में महत्वपूर्ण परिवर्तनों की पहचान करें, ”ब्लैकमोर कहते हैं।

यह शोध प्रकाशित दो अलग-अलग पत्रों में प्रकाशित हुआ था आईसाइंस (एक, दो).

स्रोत: क्वींसलैंड विश्वविद्यालय, मूल अध्ययन

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