छवि द्वारा सारा लोत्शर 

अहंकार और आत्मसम्मान के बीच एक विशाल अंतर है, हालांकि पर्यवेक्षक आसानी से उन्हें भ्रमित कर सकते हैं। अहंकार अहंकार है, आत्म-महत्व का एक अनोखा बड़ा अर्थ है इस के साथ मिलकर यह है कि जो कुछ भी करता है ठीक है, हालांकि यह दूसरे के स्पष्ट रूप से कम महत्वपूर्ण स्थान का उल्लंघन कर सकता है। इससे हमलों में बहुत अधिक आपराधिक और अनैतिक आचरण करते हैं।

12-चरण प्रोग्राम काम करते हैं क्योंकि स्वयं को आत्म-सम्मान के पुनर्निर्माण में मदद करने के लिए कदम सुझाते समय अहंकार को विचलित करने के लिए तैयार किया जाता है। ए.ए. के सह-संस्थापकों विधेयक विल्सन और डॉ बॉब स्मिथ जानते थे कि शराबी के बड़े अहंकार को झुकाना कार्यक्रम का एक मूलभूत उद्देश्य था। इस कार्यक्रम के पहले तीन चरणों में, अर्थात्, स्वीकार करते हुए कि हम एक पदार्थ पर शक्तिहीन थे, अपने आप से अधिक शक्ति को स्वीकार करते हैं, और हमारी इच्छा और हमारी ज़िंदगी को भगवान की देखभाल में (या अन्य उच्च शक्ति) सौंपने में आसान नहीं होते हैं अभ्यास करना 

फूला हुआ आत्म-महत्व

4th चरण, कि हम स्वयं की एक खोज और निडर नैतिक सूची का संचालन करते हैं, यह सुझाव देते हैं कि किसी के चरित्र पर काम करना है यह एक ऐसी रसीद नहीं है जो खुद को भगवान की तरह दिखता है। गलतियों को स्वीकार करना (चरण 5 में), अपूर्णता का एक स्पष्ट प्रवेश है, परिभाषा के अनुसार, महत्व का फूला हुआ अर्थ के साथ उन लोगों के अहंकार को विचलित करना चाहिए। भगवान के चरित्र के इन सभी दोषों को दूर करने के लिए तैयार होने का मतलब है कि वे यह स्वयं नहीं कर सकते। 

वर्नोन जॉनसन ने व्यर्थ की यादों को विकृतियों के सबसे विनाशकारी के रूप में पहचाना। तथ्य यह है कि यह व्यसनी को सब कुछ याद रखता है जो वह एक अनुकूल प्रकाश में करता है वह न केवल किसी के अहंकार को बढ़ा सकता है, लेकिन यह फुलाया अहंकार का प्राथमिक कारण हो सकता है। जबकि संयम वसूली की दिशा में पहला कदम है, इसके द्वारा ही केवल एक शुष्क नशे की पैदावार होती है। अहंकार, हालांकि अब पंप नहीं किया जा रहा है, अपवित्र नहीं किया जा रहा है।

स्वस्थ संयम के लिए अहंकार का अपवित्र होना अत्यावश्यक है, भले ही यह अन्य सभी विचित्र आचरणों और मनोचिकित्सा विकारों के प्रकट होने का मूल कारण न हो। कभी-कभी, पदार्थ की उपलब्धता का बीमा करने की आवश्यकता के कारण भयावह क्रियाएं होती हैं। अन्य समय में, इस तरह के व्यवहार अति मनोदशा और अन्य विकारों के परिणामस्वरूप होते हैं, जिनमें मानसिक विकारों की उपस्थिति होती है। आखिरकार, नशेड़ी वित्तीय कठिनाइयों और माध्यमिक रोगों सहित बाद के चरण की लत के प्रभाव में आते हैं।

शारीरिक रूप से आधारित ब्लैकआउट सबसे विचित्र और विनाशकारी आचरण के बारे में बता सकते हैं। हालांकि, एक बार फूला हुआ अहंकार ख़राब होना शुरू हो जाता है, सबसे लगातार विनाशकारी व्यवहार कम होना शुरू हो जाता है। तभी आत्मसम्मान का पुनर्निर्माण शुरू हो सकता है।

सेल्फ एस्टीम और जिम्मेदारी

आत्मसम्मान अपने आप में सम्मान के साथ है और स्वयं के लिए एक अनुकूल दृष्टिकोण है। किसी भी शराबी-व्यसनी से पूछें कि वे उपयोग करते समय खुद को कैसे देखते थे और वे आपको बताएंगे, यह कुल तिरस्कार के साथ था। हालांकि कुछ लोग आत्मसम्मान के साथ अहंकार को भ्रमित कर सकते हैं (जैसा कि मैंने अपने व्यसनी-पूर्व में किया था), कोई गलती न करें: उपयोग करते समय व्यसनी का आत्मसम्मान शून्य है।

वसूली होने के लिए और संयम बनाए रखने के लिए अहंकार को अपवित्र किया जाना चाहिए और आत्मसम्मान को बहाल करना चाहिए। आत्मसम्मान के पुनर्निर्माण के बिना अहंकार की अवहेलना अंततः आत्म-विनाश का आदी हो जाएगा। आत्मसम्मान के अपने स्रोत को समझना, फिर, उसके और हमारे दोनों के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है यदि हम वसूली में वास्तविक सहायता प्रदान करना चाहते हैं।

12- चरण के कार्यक्रम की वसूली के लिए सुझाए गए कदम किसी भी सुझाव के मुताबिक नहीं हैं, यदि कोई जीवित रहना चाहे तो किसी चट्टान पर ड्राइव न करें। प्रत्येक चरण वसूली के लिए आवश्यक है चूंकि प्रत्येक दूसरे पर बनाता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें क्रम में काम किया जाए। जबकि अहंकार को विचलित करने की प्रक्रिया 1 के माध्यम से चरण 3 में शुरू हो रही है और 4 के माध्यम से चरण 9 में जारी है, ये उत्तरार्द्ध भी नशे की लत को आत्मसम्मान बनाने में मदद करने के लिए तैयार हैं। वसूली के मूल को उपलब्ध कराने के लिए, इन कदमों को आदी की आवश्यकता होती है और खुद को और दूसरों के साथ ईमानदार रहना चाहिए। महत्त्वपूर्ण, वे सलाह देते हैं कि वह अपने गरीब निर्णयों और व्यवहारों के परिणाम का सामना कर रहे हैं।

एक के चरित्र दोषों को पहचानना

ये कदम व्यसनी अपनी चरित्र की खामियों और व्यक्तित्व दोषों को पहचानने में सहायता करते हैं, जिससे कि वह अपने व्यवहार के लिए ज़िम्मेदारी ले सकें। मिलाम और Ketcham खतरे को इंगित करते हुए वह उसे नशे की लत के बदले बड़े पैमाने पर अपराध और शर्मिंदा के साथ छोड़ देता है। वे यह भी सुझाव देते हैं कि कुछ लोग इसका अर्थ गलत तरीके से व्याख्या कर सकते हैं, "एक बार जब उनकी व्यक्तित्व समस्याओं को ठीक किया जाता है, तो वह सामान्य पीने पर लौट सकता है।" ए.ए. इस दुःख के लिए जैविक आधार के सदस्यों को सूचित करने के लिए और अधिक कर सकता है, जिससे इस व्याख्या को समाप्त कर सकता है इन चिंताओं के बावजूद, मिलाम और केटेम सहमत हैं कि ए.ए. "शराबियों को शांत रहने में मदद करने के लिए दुनिया का सबसे प्रभावशाली कार्यक्रम है।" यह संभावना भी काम करता है क्योंकि यह 4 के माध्यम से 9 के कदमों को अहंकार को बदनाम करने और आत्मसम्मान के नवीकरण में सहायता करने के लिए तैयार किया गया है।

किसी की खामियों को स्वीकार करते हुए, किसी की ग़लतियों को स्वीकार करते हुए और दूसरों को वास्तव में पश्चाताप वाले फैशन में सुधार करने के लिए अहंकार से अपस्फीति की आवश्यकता होती है। किसी के व्यवहार के लिए ज़िम्मेदारी लेना, एक के मूल्यों और मूल जरूरतों के साथ लगातार रहना, जबकि (और रहना) ईमानदार, स्व-सम्मान की बहाली के लिए प्रक्रिया शुरू करते हैं

कोई बहना नहीं

जो लोग या तो मानसिक स्वास्थ्य मॉडल में विश्वास करते हैं या नशा के मॉडल का बहाना करते हैं, वे इसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य मॉडल का अनुमान है कि अन्य मनोविकृति संबंधी विकारों से पहले, व्याख्या, और नशे की लत का कारण बनता है। अगर सच है, नशेड़ी मनोवैज्ञानिक परामर्श के माध्यम से अपने विकारों को दूर कर सकते हैं और बाद में पीने या नशे की लत का उपयोग कर सकते हैं उन्हें बताएं कि उनके पास मनोचिकित्सात्मक विकार है, उन्हें उनके व्यवहार के लिए एक बहाना प्रदान करता है मादक पदार्थों की लत के इलाज में परिणाम न होने पर नशे की लत से परामर्श किया जाता है, लेकिन इसके बजाय हमेशा उनका उपयोग करने में सक्षम होता है बाद में उन्होंने यह पाया कि, एक बार वसूली में, व्यवहार संबंधी विकारों या मानसिक बीमारी के गलत निदान को जन्म देने वाले व्यवहार कम हो गए हैं और आमतौर पर गायब हो जाते हैं।

बहाना मॉडल से पता चलता है कि नशे की लत उनके कार्यों और व्यवहार के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता, क्योंकि वह या तो रोगग्रस्त या मानसिक रूप से बीमार हैं। यह नशेड़ी के चेहरे पर मक्खियों विषय पर अपने विचार है। अपनी गवाही से, उनकी बीमारी से वसूली जिम्मेदारी के बिना असंभव है। यह, आत्मसम्मान के परिणामस्वरूप पुनर्निर्माण के साथ, यह एकमात्र तरीका है जिसके द्वारा रोग को छूट में रखा जा सकता है।

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अनुच्छेद स्रोत

ड्रंक, ड्रग्स और डेबिट: नशेड़ी को कैसे पहचानें और वित्तीय दुरुपयोग से बचें
डौग थोरबर्न द्वारा

शराब और अन्य मादक पदार्थों की लत पर एक व्यापक पुस्तक। बताते हैं कि त्रासदी होने से पहले, शुरुआती चरणों में समस्या की पहचान कैसे करें। अधिकांश पाठक पुस्तक को नीचे नहीं रख सकते हैं; वे इसे "पृष्ठ टर्नर" के रूप में चित्रित करते हैं, गैर-कल्पना काम के संबंध में एक विवरण शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है। 

पाठक टिप्पणी करते हैं: "यह एक आकर्षक, लेकिन बहुत उपयोगी भी है, मादक पदार्थों के व्यसनों के व्यवहार का वर्णन, साथ ही साथ एक नशेड़ी को कैसे स्पॉट किया जाए और खुद को नुकसान से बचाने के लिए।" "शराब और अन्य पदार्थों की लत की समस्या में डॉग थोरबर्न की रुचि और शोध, ने समस्या की हमारी समझ में एक अमूल्य आयाम जोड़ा है।"

जानकारी / पुस्तक आदेश

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लेखक के बारे में

डौग थोरबर्न एक अग्रणी लेखक और शिक्षक हैं जो प्रारंभिक अवस्था में शराब और अन्य नशीली दवाओं की लत की समस्याओं पर शोध करते हैं। उनका शोध शराब के प्रत्येक संकेत, या शराब के लक्षण या प्रिस्क्रिप्शन ड्रग की लत के बारे में बताता है। थोरबर्न की पुस्तकों को न केवल उनके शक्तिशाली स्वयं सहायता गुणों के लिए प्रशंसित किया जाता है, बल्कि वे विभिन्न प्रकार के शिक्षा कार्यक्रमों में भी योगदान देते हैं।

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