"साहस भय के प्रतिरोध है,
डर की महारत - भय की अनुपस्थिति। " -- मार्क ट्वेन
जो बच्चे भावनात्मक दर्द का अनुभव करते हैं वे खुद को दोष देते हैं। वे समझते हैं कि जब किसी और को - विशेष रूप से बड़े होकर - एक गलत कार्य करता है, तो यह वह व्यक्ति की गलती है और स्वयं का नहीं है। निकटतम बच्चों को दूसरों पर दोष लगाने के लिए आते हैं, जब वे एक भाई, बहन, या सहकर्मी पर उंगली इंगित करते हैं बच्चे कभी-कभी, कभी-कभी, माँ, पिताजी या अन्य वयस्कों पर उंगली को इंगित करते हैं।
इसके बजाय, बच्चे को इन पंक्तियों के साथ विचार करने के लिए वातानुकूलित किया गया है: "यदि डैडी मेरे लिए इसका मतलब है, तो उसे बहुत गुस्सा होना चाहिए। मुझे पिताजी को यह पागल बनाने की बहुत बुरी लड़की होना चाहिए।" अगर एक अपमानजनक स्थिति जारी रहती है, तो बच्चे की नकारात्मक सोच एक बड़ी हद तक आगे बढ़ती है: "यदि यह मेरी गलती है कि यह भयानक बात हो रही है, तो मुझे एक भयानक व्यक्ति होना चाहिए।"
छोटे बच्चों के रूप में, हम हमारे साथ होने वाली बुरी चीजों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। हम स्वाभाविक रूप से गैर जिम्मेदार व्यक्ति हैं जो किसी भी बेहतर नहीं जानते हैं। हम तीन तरीकों से उत्तरदायी सीखते हैं: हमारे माता-पिता और अन्य प्राधिकरण के आंकड़ों के द्वारा हमारे द्वारा सिखाया सबक को सुनकर, हमारे माता-पिता और दूसरों में जो जिम्मेदार व्यवहार हम देखते हैं, और परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से कठोर तरीके से सीखते हैं। इन सभी विधियों को समय लगता है; जब तक हम बड़े बच्चे नहीं होते हैं, तब तक वास्तव में "नियम" पर एक फर्म की समझ नहीं होती है
हालांकि, जैसे ही हम सही और गलत के बीच अंतर करना शुरू करते हैं, हम (यदि हम मूल रूप से अच्छी तरह से व्यवहार करते हैं) हमारे माता-पिता के नियमों का पालन करते हैं क्योंकि उनकी स्वीकृति प्राप्त करना बहुत अच्छा लगता है, और यह उनके लिए बहुत बुरा लगता है अस्वीकृति। हम अभी भी नियमों के पीछे के तर्क को पूरी तरह समझ नहीं पाते हैं; हम केवल उनके अनुसरण नहीं करने के परिणामों को समझते हैं
परिपक्व सोच की शुरुआत तब की गई जब बड़े बच्चे या किशोर "दूसरे की भूमिका निभाने" शुरू करते हैं इसका मतलब यह है कि बच्चे दूसरे व्यक्ति की आँखों के माध्यम से दुनिया को देखने में सक्षम है। बच्चे सोच सकते हैं कि किसी और को कैसा लगता है और सोचता है - यानी, वह empathizes। इस स्तर पर, बच्चे को समझना शुरू हो जाता है कि माँ और डैडी सुपरयुम नहीं हैं - वे केवल इंसान हैं जो किसी और की तरह आनंद, दर्द, भ्रम और तनाव का अनुभव करते हैं। बच्चे के विकास में इस बिंदु पर, वह देखती है कि माता पिता एक गलती करने या ग़लत निर्णय से बाहर करने में सक्षम हैं।
यह इस स्तर पर भी है कि कई दुरुपयोग बचे अपने दुश्मनों के लिए खेद महसूस करना शुरू करते हैं यह विशेष रूप से दुखद है, क्योंकि दुर्व्यवहार से बचने वाले व्यक्ति के लिए दुर्व्यवहार से खुद को ठीक करने के दौरान एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु को स्वीकार करने के लिए बिल्कुल जरूरी है: वयस्क अपमानजनक कृत्य के लिए पूरी तरह उत्तरदायी था। और उस पावती और समझ के साथ अपराधी की ओर से गुस्सा आ जाता है, साथ ही इस अधिनियम की ओर भी जाता है
दमित दर्द, भूल यादें
जब तक किसी बच्चे के साथ छेड़छाड़ या छह साल की हो, उसने शायद इतना भावुक उपेक्षा या मनोवैज्ञानिक, भौतिक या यौन बैटरी का अनुभव किया हो, जिससे वह जीवन के किसी अन्य तरीके से नहीं जानती। दर्द उसके लिए सामान्य है उसने दुर्व्यवहार का दमन भी कर लिया हो। और जब एक दुर्व्यवहार के वयस्क समूह, पढ़ने सामग्री, और स्वास्थ्य पेशेवरों का समर्थन करने के लिए उपयोग किया जाता है, इस स्थिति में एक बच्चे के पास कुछ संसाधन हैं जो आघात से निपटने में सहायता करते हैं। उसे अपने दिमाग, उसकी कल्पना और दर्द को सहन करने के लिए आंतों की दृढ़ता पर भरोसा करना चाहिए। कई दुर्व्यवहार बचे लोगों के साथ मैंने काम किया है, वास्तव में एक अपमानजनक घटना के दौरान दो में उनकी जागरूकता को अलग करना सीखा है।
मेरे ग्राहक रेबेका, उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता द्वारा पीटा जाने की याद करते हैं वह खुद को भ्रूण की स्थिति में घुसाना और मारने के दौरान खुद को गायब होने की कोशिश करेगी। कभी-कभी उसने सोचा कि वह अपने शरीर को छोड़ रही थी और उसकी आत्मा छत पर थी, उसके पिता ने उसके शरीर को फेंकते देखा। वह समझ से बाहर दर्द से निपटने का उनका तरीका था।
कई बच्चे इस राज्य की वास्तविकता से अलग हो रहे हैं, या हदबंदी शब्द का शाब्दिक अर्थ है कि आप अपने आप को स्थिति से जुड़ा हो। बच्चों के लिए, अलग करना दुरुपयोग से उनका एकमात्र बचने का रास्ता हो सकता है, और यह आमतौर पर एक मुकाबला मुकाबला तंत्र में विकसित होता है क्योंकि बच्चे को उम्र बढ़ जाती है।
कभी-कभी, दर्दनाक बचपन की यादें इतनी गहरी होती हैं कि वयस्क जीवित व्यक्ति उत्तरदायी रूप से दुरुपयोग से कोई भी याद नहीं करता है। कम से कम, वह जानबूझकर याद नहीं करती है अब, यह मामलों की एक स्वीकार्य स्थिति होगी यदि दुरुपयोग के अंतर्निहित लक्षण इतने विघटनकारी नहीं थे यदि दुर्व्यवहार जीवित एक स्वस्थ शरीर और दिमाग के साथ बड़ा हुआ, पूर्ण और संतोषजनक पारस्परिक संबंधों का आनंद ले रहा है, तो मैं यह कहने वाला पहला व्यक्ति हूं कि वह ठीक उसी तरह से है कि वह उस आतंक के बारे में याद नहीं करती है, जिसे वह चली गई है। ऐसे दर्द पर क्यों ध्यान देना चाहिए, जब तक कि यह कुछ उपयोगी उद्देश्यों की पूर्ति न करे?
दुर्भाग्य से, अधिकतर बचे लोग - चाहे वे दुर्व्यवहार को भूल गए हों या नहीं - उनके भीतर गहराई से गुस्से का एक लावा गड्ढा है। यह क्रोध स्वयं को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि कैंसर, स्त्रीरोग संबंधी विकार, पीठ या गर्दन का दर्द, सिरदर्द, बवासीर, दिल की धड़कन, त्वचा की समस्याएं, अनिद्रा, शराब, और मोटापे में प्रकट होता है। दुरुपयोग से बचने के लिए आमतौर पर एक बहुत ही खुश वयस्क जीवन नहीं है वह शायद रिश्तों को बनाए रखने में कठिनाई होती है, और वह उसकी नौकरी से नफरत कर सकती है
लेकिन सबसे बुरी बात, वह खुद से नफरत कर सकती है इस आत्म-घृणा के परिणाम के रूप में, वह अपने शारीरिक स्वास्थ्य की उपेक्षा को समाप्त करती है वह अत्यधिक खाती है और व्यायाम से बचाती है क्योंकि वह विश्वास नहीं करती कि उसे आकर्षक शरीर मिलना चाहिए। अन्य लोग सौंदर्य के योग्य हैं; अन्य लोग अच्छे हैं मैं नहीं। मैं बुरा हूँ।
यही कारण है कि उसे दुरुपयोग याद रखना चाहिए उसे याद रखना चाहिए ताकि वह अपने भीतर के बच्चे को कह सकती है - उसके अंदर रहने वाली छोटी लड़की - कि वह बुरी चीज़ों के लिए जिम्मेदार नहीं है। उसने उस छोटी लड़की को गले लगाया और समझाया कि अपराधी दुर्व्यवहार के लिए जिम्मेदार था।
यह खबर छोटी लड़की को नाराज करेगी बहुत, बहुत नाराज। सब के बाद, यह एक छोटे बच्चे को नुकसान पहुँचाए अन्याय है! किसी ने उसे कैसे दुखी किया है!
यह तब होता है जब वह अंततः इस अहसास में आती है कि क्रोध - और अधिकांश दर्द - जारी किया जाएगा।
इस लेख के कुछ अंश
दर्द की अपनी पाउंड हार: दुर्व्यवहार, ज्यादा खा, और तनाव के बीच लिंक तोड़कर
डोरेन सदाचार द्वारा, पीएच.डी.
जानकारी / पुस्तक आदेश
के बारे में लेखक
Doreen सदाचार, पीएच.डी. एक विकारों खाने में विशेषज्ञता मनोचिकित्सक है. डॉ. सदाचार कई पुस्तकें लिखी गया है, उन के बीच में: मैं अपने जीवन को बदलने अगर मैं और अधिक समय था चाहते हैं? दर्द के पाउंड हार, और यो, यो आहार सिंड्रोम. डॉ. सदाचार Oprah, Geraldo, और सैली Jessy Raphael के रूप में ऐसी बात से पता चलता है पर अक्सर मेहमान है. उसे लेख लोकप्रिय पत्रिकाओं के दर्जनों में दिखाई दिया है और वह पूरी तरह महिला के लिए एक योगदान संपादक है. उसे वेबसाइट www.angeltherapy.com.
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