व्यायाम इरिसिन को जारी करता है, एक हार्मोन जिससे शरीर में वसा डाला जाता है और इसे बनाए रखने से बचाता है, नए शोध से पता चलता है
शोधकर्ताओं ने इस बारे में अधिक सीखा है कि हार्मोन आईरिसिन कैलोरी-स्टोरेज व्हाइट वसा कोशिकाओं को भूरे रंग के वसा कोशिकाओं में परिवर्तित करने में मदद करता है जो ऊर्जा को जलाते हैं। आइरिसिन, जो हृदय और अन्य मांसपेशियों में प्रज्वलित होते हैं, फैटी टिशू के गठन को रोकते हैं।
निष्कर्षों में प्रकाशित अमेरिकन जर्नल ऑफ़ फिजियोलॉजी-एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिज्म, सुझाव है कि आईरिसन मोटापा और मधुमेह से लड़ने के लिए एक आकर्षक लक्ष्य हो सकता है, फ्लोरिडा कॉलेज ऑफ मेडिसिन के विकृति विज्ञान, इम्यूनोलॉजी, और प्रयोगशाला औषधि विश्वविद्यालय में हेमटोपैथोलॉजी के प्रोफेसर ली-जून यांग कहते हैं। ऐसा माना जाता है कि मानव वसा वाले ऊतक और वसा कोशिकाओं पर आईरिसिन के प्रभाव के तंत्रों की जांच के लिए यह पहला प्रकार है।
आईरिसिन जीन और एक प्रोटीन की गतिविधि को बढ़ाकर काम करता है जो कि सफेद वसा कोशिकाओं को भूरे रंग के कोशिकाओं में बदलना महत्वपूर्ण हैं। यह उन कोशिकाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली ऊर्जा की मात्रा को भी काफी बढ़ाता है, यह दर्शाता है कि वसा को जलाने में इसकी भूमिका है।
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शोधकर्ताओं ने 28 रोगियों द्वारा दान की गई वसा कोशिकाओं को एकत्रित किया, जिनके स्तन वृद्धि सर्जरी थी। नमूनों को आईरिसिन को उजागर करने के बाद, उन कोशिकाओं में पाँच गुना वृद्धि हुई, जिसमें प्रोटीन होता है जिसे यूसीपीएक्सएक्सएक्सएक्स कहा जाता है जो वसा "जलन" के लिए महत्वपूर्ण है।
यांग कहते हैं, "हम मानव वसा वाले ऊतक संस्कृतियों का इस्तेमाल करते हैं ताकि यह साबित हो सके कि ईरिसिन का रंग सफेद वसा को भूरे रंग के वसा में बदल कर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे शरीर की वसा जलने की क्षमता बढ़ जाती है।"
इसी तरह, ईरिसिन वसा कोशिका गठन को दबा देता है। परीक्षणित वसा-ऊतक के नमूनों में, आईरिसिन ने कण समूह की तुलना में 20 से 60 प्रतिशत की तुलना में परिपक्व वसा कोशिकाओं की संख्या में कमी की। इससे पता चलता है कि ईरिसिन शरीर में वसा का भंडारण कम कर देता है जिससे प्रक्रिया में बाधा आ जाती है जिससे कि वसा कोशिकाओं में असामान्य स्टेम कोशिकाओं को बदलता है जबकि हड्डी के गठन वाले कोशिकाओं में स्टेम सेल के भेदभाव को बढ़ावा देने
यह जानते हुए कि शरीर में वसा से लड़ने वाली ईरिसिन की कम मात्रा का उत्पादन होता है, नियमित व्यायाम के महत्व को रेखांकित करता है, यांग कहते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक अमेरिकी वयस्कों के दो-तिहाई से अधिक वजन अधिक या मोटे हैं। हालांकि यह संभव है कि आईरिसिन के फायदेमंद प्रभावों को एक पर्ची वाली दवा में विकसित किया जा सकता है, जो अनिश्चित है और यह लंबे समय तक बनी हुई है।
"एक चमत्कार दवा की प्रतीक्षा करने के बजाय, आप अपनी जीवन शैली को बदलकर स्वयं को मदद कर सकते हैं व्यायाम अधिक ईरिसिन पैदा करता है, जिसमें वसा में कमी, मजबूत हड्डियां और बेहतर कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्य शामिल हैं, "यांग कहते हैं।
नए अध्ययन इरिसिन के फायदेमंद प्रभावों के बारे में अन्य निष्कर्षों पर बनाता है 2015 में, यांग के समूह में पाया गया कि हार्मोन, दिल के कणों के लिए महत्वपूर्ण कैल्शियम का स्तर बढ़ाने सहित कई तरह से हृदय समारोह को बेहतर बनाने में सहायता करता है।
जून में, यांग और चीन के वैज्ञानिकों के एक समूह ने दिखाया कि इरियिसन ने संवेदी कोशिकाओं को संचित करने से रोकने के द्वारा माउस मॉडल में धमनी पट्टिका के निर्माण को कम किया, जिसके परिणामस्वरूप एथोरोसलेरोसिस को कम किया गया। उन निष्कर्ष पत्रिका में प्रकाशित किए गए थे एक PLoS.
वसा कोशिकाओं को विनियमित करने में आईरिसिन की भूमिका के बारे में ये निष्कर्ष अधिक प्रकाश डालेंगे कि काम करने से लोगों को पतला रहने में मदद मिलती है, यांग कहते हैं।
"आईरिसिन बहुत कुछ कर सकता है यह उन तंत्रों के बारे में सबूत का एक और टुकड़ा है जो वसा के निर्माण को रोकने और मजबूत हड्डियों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। "
स्रोत: फ्लोरिडा के विश्वविद्यालय
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