तस्वीर शटरस्टॉक.कॉम द्वारा 

माहवारी अक्सर है बुलाया महिलाओं के खेल में "अंतिम महान वर्जित" लेकिन समय मीडिया की निषिद्ध है, खेल-खिलाड़ी की नहीं। हमारा नया अनुसंधान दिखाया कि अभिजात वर्ग के एथलीट उनके मासिक धर्म चक्र के बारे में बात करने से डरते हैं और यह कैसे उन्हें प्रभावित करता है हमें यह भी पता चला है कि हम जिन 430 एथलीटों का साक्षात्कार लिया उनमें से आधा कुछ प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं, जो उनके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं।

मासिक धर्म चक्र हार्मोन का एक दोहराव वाला पैटर्न है, जिसे गर्भावस्था होने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक चरण हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के विभिन्न सांद्रता पैदा करता है। दूसरी ओर, हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उद्देश्य मासिक धर्म चक्र को निकालने और नए हार्मोनल वातावरण बनाने से लगभग सभी समय एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर के साथ गर्भावस्था को रोकने के लिए करना है।

मासिक धर्म चक्र के साथ और बिना महिलाओं के बीच ये हार्मोनियल अंतर, इसका मतलब यह है कि सभी महिला एथलीट समान नहीं हैं। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के रूप में स्वास्थ्य और खेल के प्रदर्शन के कई पहलुओं को प्रभावित करने की क्षमता है, प्रत्येक एथलीट के हार्मोनल प्रोफाइल को जानना महत्वपूर्ण है, ताकि प्रशिक्षण और प्रदर्शन को अनुकूलित किया जा सके।

अब तक, यह अज्ञात था कि ब्रिटेन में कितने अभिजात महिलाएं हार्मोनल गर्भ निरोधकों, जैसे मौखिक गर्भनिरोधक गोली, गर्भनिरोधक इंजेक्शन, एक पैच या इम्प्लांट इस्तेमाल करते थे। मेरे सहयोगियों और मैं सर्वेक्षण में 430 एलिट एथलीट्स, जो हॉकी, फ़ुटबॉल और रोइंग सहित 24 विभिन्न खेलों से निर्धारित करता है कि कितने हॉरमोनल गर्भनिरोधक का इस्तेमाल करते हैं या नहीं।

चूंकि गर्भ निरोधकों में गर्भावस्था को रोकने के बाहर अन्य भूमिकाएं हो सकती हैं, हमने उनसे उन्हें लेने के परिणामस्वरूप उनसे किसी भी अन्य प्रभाव के बारे में पूछा - जैसे कि दर्दनाक अवस्थाओं को कम करना, रक्तस्राव और मुँहासे को उबालना हमने उन एथलीटों से भी पूछा जिन्होंने मासिक धर्म चक्र के साथ अपने अनुभवों के बारे में हमें बताने के लिए एक हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं किया था। इसका मतलब यह है कि हम उन एथलीटों की तुलना कर सकते हैं जिनके मासिक धर्म चक्र थे - वेरिएबल हार्मोन सांद्रता के साथ - जो हार्मोनल गर्भ निरोधकों का इस्तेमाल करते हैं और एक अधिक स्थिर हार्मोनल प्रोफाइल का उपयोग करते हैं।

गर्भ निरोधकों के साथ समय प्रबंधन

430 से बाहर के खेल-खिलाड़ी, 213 (49.5%) ने कुछ प्रकार के गर्भनिरोधक और 217 (50.5%) का उपयोग नहीं किया था। मौखिक गर्भनिरोधक गोली हार्मोनल गर्भनिरोधक का सबसे लोकप्रिय प्रकार था - जो गर्भनिरोधक उपयोगकर्ताओं के 78.4% द्वारा उपयोग किया गया था। गर्भनिरोधक प्रयोक्ताओं ने वजन घटाने, अनियमित अवधियों और खराब त्वचा सबसे अधिक सामान्य होने के साथ 19 नकारात्मक दुष्प्रभावों की सूचना दी।

नकारात्मक दुष्प्रभावों की तुलना में, गर्भनिरोधक उपयोगकर्ताओं के 12.7% ने हमें बताया कि वे गोली की नियमितता पसंद करते हैं और जानते हैं कि जब वे अपने खून खून का अनुभव करेंगे - एक अवधि के समान नहीं - जो सात गोली-मुक्त दिनों के दौरान होता है मौखिक गर्भनिरोधक गोली चक्र इसके अलावा, एक हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करते हुए 12.2% एथलीट्स ने कहा कि उन्हें प्रति वर्ष कम रक्तस्राव होने का मौका मिला, जो कि गोली-मुक्त दिनों को छोड़कर प्राप्त किया जा सकता है। पता होना चाहिए कि जब खून निकलने का खून होता है, तो एथलीटों को एक महत्वपूर्ण प्रतियोगिता के दौरान रक्तस्राव से बचने की अनुमति मिलती है, जैसे कि ओलंपिक।

किसी प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करने वाले एथलीट में विभिन्न लंबाई के मासिक चक्र थे, आमतौर पर 21 और 35 दिनों के बीच। इन एथलेटों के तीन-चौथाई से अधिक नकारात्मक दुष्प्रभावों की सूचना दी गई है, जो आमतौर पर पहले या दो चक्रों के दौरान हुई थी, जब उनकी अवधि थी। सबसे आम साइड इफेक्ट्स ऐंठन, पीठ दर्द, सिरदर्द और सूजन थे।

एक स्वस्थ हार्मोनल प्रोफाइल

हालांकि हमारे अध्ययन में कुछ एथलीटों ने चिकित्सीय लाभ के बाहर एक हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने के लिए कथित लाभों की एक छोटी संख्या की सूचना दी है, मेरे सहयोगियों और मैं यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि सभी एथलीट गर्भनिरोधक उपयोग में बदल जाते हैं। हमें विश्वास नहीं है कि सुविधाजनक लाभ, जैसे कि वापसी से होने वाले रक्तस्राव की संख्या को कम करने, हार्मोनल गर्भनिरोधक उपयोग की वजह से लंबे समय तक कम हार्मोन के स्तरों की संभावित अवांछनीय स्वास्थ्य परिणामों से अधिक होता है।

मासिक धर्म चक्र होने - और एक हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करना - जिसमें उच्च एस्ट्रोजन सांद्रता वाले चरण शामिल हैं से जुड़ा हुआ है अच्छी हाड स्वास्थ्य और बेहतर प्रजनन के परिणामों के साथ

माहवारी चक्र महिला एथलीटों के लिए बहुत अधिक स्वास्थ्य समस्या का हिस्सा है। एक अवधारणा जिसे "महिला एथलीट त्रयी"मासिक धर्म समारोह, ऊर्जा उपलब्धता और हड्डी के स्वास्थ्य के बीच की कड़ी का वर्णन करता है यदि एक एथलीट के पास स्वस्थ मासिक धर्म चक्र नहीं है - जो कम ऊर्जा उपलब्धता के कारण हो सकता है - तो इससे उसके हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए समस्याएं हो सकती हैं। एक अन्य अवधारणा, जिसे "खेल में सापेक्ष ऊर्जा की कमी"स्वास्थ्य और प्रदर्शन के अन्य पहलुओं को जोड़कर इसका विस्तार करता है यह शोध बताता है कि हड्डियों का स्वास्थ्य स्वास्थ्य या खराब मासिक धर्म समारोह से प्रभावित प्रदर्शन का एकमात्र पहलू नहीं हो सकता है।

इन दोनों अवधारणाओं को एक साथ लिया गया है, ये हमें सिखाते हैं कि मासिक धर्म चक्र होने के मुकाबले बेहतर नहीं है हालांकि कुछ एथलीटों ने हमें बताया कि उनकी अवधि के दौरान उनके नकारात्मक दुष्प्रभावों की थोड़ी संख्या का अनुभव किया गया था, एक अवधि होने के दीर्घकालिक लाभों ने स्पष्ट अल्पकालिक मुद्दों को हराया। एथलीटों को इन मुद्दों के साथ समर्थन करने की जरूरत है, जो एथलीटों द्वारा उनके समय और मासिक धर्म चक्र के बारे में अपने कोचों और चिकित्सा पेशेवरों के साथ खुले तौर से बात करने से हासिल किया जा सकता है। इस तरह, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनका हार्मोनल प्रोफाइल सबसे अच्छा यह उनके स्वास्थ्य और खेल के प्रदर्शन के लिए हो सकता है।

के बारे में लेखक

Kirsty इलियट-बिक्री, वरिष्ठ व्याख्याता, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के स्कूल, नोटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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