इन जोखिम कारकों में से कई रोकथाम योग्य हैं। tonkid / शटरस्टॉक
हालांकि अभी भी कोई इलाज नहीं है, शोधकर्ताओं ने अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम के बारे में एक बेहतर समझ विकसित करना जारी रखा है। ए हाल के एक अध्ययन 396 अध्ययनों में देखा गया है कि दस जोखिम वाले कारकों की पहचान करने में सक्षम है, जो रोग के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं।
यहां उन शोधकर्ताओं की पहचान की गई है, जिनकी वजह से वे उच्च जोखिम से जुड़े हैं।
1. शिक्षा का स्तर
एक निम्न शिक्षा स्तर अल्जाइमर रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। पिछले साक्ष्य से पता चलता है कि आप शिक्षा में कितना समय बिताते हैं, अपना जोखिम कम करें मनोभ्रंश का विकास। अनुसंधान विभिन्न शैक्षिक पृष्ठभूमि के लोगों के दिमाग को देखने से यह भी पता चला कि जो लोग अधिक शिक्षित थे, उनके दिमाग में भारीपन था। जैसे तुम हारते हो एक तिहाई मनोभ्रंश के कारण आपके मस्तिष्क का वजन, एक भारी मस्तिष्क आपको अधिक लचीला बना सकता है।
2. संज्ञानात्मक गतिविधि
साक्ष्य से पता चलता है कि हमारे दिमाग को सक्रिय रखना मनोभ्रंश के खिलाफ भी लड़ सकते हैं। शब्द पहेली जैसी गतिविधियां आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करती हैं और मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संपर्क को मजबूत कर सकती हैं। यह कनेक्टिविटी टूट गई है मनोभ्रंश में।
इस नवीनतम अध्ययन से पता चलता है कि हमें अपने दिमाग को सक्रिय रखने की जरूरत है, यहां तक कि बुढ़ापे में भी। अन्य अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि हमारे दिमाग को चुनौती देना वास्तव में चुनौतीपूर्ण है हमारे अवसरों को कम करें मनोभ्रंश का विकास।
3. मध्य जीवन में उच्च रक्तचाप
स्वस्थ दिल लंबे समय से है एक स्वस्थ मस्तिष्क से जुड़ा हुआ। यहां, वर्तमान अध्ययन से संकेत मिलता है कि मध्यम आयु में उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) अल्जाइमर के जोखिम को बढ़ाता है।
से पीड़ित लोगों में हृदय रोग की उच्च घटना उच्च रक्तचाप मस्तिष्क पर रक्त और पोषक तत्वों की आपूर्ति पर प्रभाव। दिलचस्प है, यह एसोसिएशन अभी भी उन लोगों के लिए भी मौजूद है किसके पास है उच्च रक्तचाप अपने दम पर। लब्बोलुआब यह है कि रक्त की आपूर्ति में कमी मस्तिष्क अल्जाइमर के साथ जुड़ा हुआ है।
4. ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन
अध्ययन ने जोखिम कारक के रूप में ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन पर भी प्रकाश डाला। यह तब होता है जब किसी को बैठने या लेटने के बाद खड़े होने पर निम्न रक्तचाप का अनुभव होता है।
क्योंकि शरीर मुद्रा परिवर्तन के दौरान मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति को बनाए रखने में असमर्थ है, यह एक हो सकता है दीर्घकालिक दुर्बल प्रभाव on मस्तिष्क गतिविधि, मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी के परिणामस्वरूप, जो मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है।
5। मधुमेह
अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह अल्जाइमर की उच्च घटनाओं से जुड़ा था। जैसा कि मधुमेह हमारे शरीर को इंसुलिन को ठीक से नियंत्रित करने में असमर्थ बनाता है, इससे हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं के संचार और हमारे स्मृति समारोह दोनों में बदलाव होता है - दोनों अल्जाइमर रोग में बाधित.
इंसुलिन जरूरी है, क्योंकि यह रक्त शर्करा को जिगर, वसा और मांसपेशियों में अवशोषित करने में मदद करके कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के चयापचय को नियंत्रित करता है। अल्जाइमर रोग मस्तिष्क की क्षमता को बाधित करता है इंसुलिन पर प्रतिक्रिया.
6. बीएमआई
65 के तहत एक उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। अध्ययन में 18.5 से कम आयु वालों के लिए 24.9 और 65 के बीच बॉडी मास इंडेक्स का सुझाव दिया गया है - एक स्वस्थ वजन, दूसरे शब्दों में - मनोभ्रंश का जोखिम कम हो सकता है। तथापि, अल्पभार जा रहा है मध्य आयु और बाद में जीवन में मनोभ्रंश जोखिम बढ़ सकता है।
अधिक वजन और कम वजन के कारण दोनों जोखिम बढ़ जाते हैं। सेक्सन.एचटी / शटरस्टॉक
यह सोचा जाता है कि आनुवांशिकी, हृदय रोगों और सूजन का मिश्रण सभी के बीच इस संबंध में योगदान देता है बीएमआई और डिमेंशिया.
7. सिर का आघात
पिछले सिर का आघात एक जोखिम कारक है - और स्पष्ट सबूत हैं कि सिर में चोट, जैसे कि एक संकेंद्रण, में योगदान कर सकता है मनोभ्रंश का विकास। यह लिंक था पहली बार 1928 में मनाया गया.
हालांकि, यह अनिश्चित है कि एकल या दोहरावदार सिर का आघात योगदान कारक है या नहीं। यह स्पष्ट है कि सिर के आघात से मस्तिष्क की क्षति मनोभ्रंश के समान है। यह लोगों को और अधिक संवेदनशील बनाता है आगे चलकर नुकसान मनोभ्रंश से।
8. हाइपरहोमोसिस्टेनीमिया
रासायनिक होमोसिस्टीन के उच्च स्तर एक जोखिम कारक हैं। होमोसिस्टीन हमारे शरीर के रक्षा तंत्र के उत्पादन में शामिल एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला अमीनो एसिड है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं सेलुलर क्षति को रोकने.
मनोभ्रंश वाले लोगों में होमोसिस्टीन का ऊंचा रक्त स्तर था पहले रिपोर्ट की गई 1998 में। अध्ययनों से पता चला है कि स्तरों को कम करना होमोसिस्टीन का उपयोग कर सकते हैं मनोभ्रंश से बचाव.
पशु अध्ययन होमोसिस्टीन के ऊंचे स्तर का सुझाव देते हैं क्षति मस्तिष्क कोशिकाओं उनके ऊर्जा उत्पादन में हस्तक्षेप करके। अधिक उपभोग करना फोलेट और विटामिन बी 12 होमोसिस्टीन के स्तर को कम कर सकते हैं - और हो सकता है मनोभ्रंश जोखिम को कम.
9. अवसाद
अल्जाइमर के साथ रहने वालों को भी अक्सर अवसाद से पीड़ित, हालांकि यह अनिश्चित है अगर अवसाद अल्जाइमर का कारण बनता है या बीमारी का सिर्फ एक लक्षण है। हालांकि, सबूतों का खजाना समर्थन करता है कि अवसाद वास्तव में एक जोखिम कारक है, जैसा कि इस नवीनतम अध्ययन में पाया गया है। अनुसंधान भी है एक लिंक का संकेत दिया के बीच की संख्या अवसादग्रस्तता के एपिसोड - विशेष रूप से डिमेंशिया शुरुआत से दस साल पहले - और उच्च जोखिम।
डिप्रेशन हमारे मस्तिष्क में हानिकारक रसायनों के स्तर को बढ़ाता है। इन रसायनों में असंतुलन हो सकता है मस्तिष्क कोशिकाओं की हानि। यह, मनोभ्रंश में मस्तिष्क की कोशिकाओं के नुकसान के साथ मिलकर, अल्जाइमर की संभावना को बढ़ाता है।
10। तनाव
अंत में, तनाव को एक जोखिम कारक के रूप में पहचाना गया। दीर्घकालिक तनाव हमारे शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को लक्षित करता है, जो महत्वपूर्ण हैं खाड़ी में मनोभ्रंश रखना। विशेष रूप से, हार्मोन कोर्टिसोल को तनाव और कैन में योगदान के लिए दिखाया गया है स्मृति पर प्रभाव। तनाव कम करने और कोर्टिसोल का स्तर इसलिए की संभावना को कम कर सकते हैं मनोभ्रंश का विकास.
यह अध्ययन एक जटिल चित्र प्रस्तुत करता है कि हम अल्जाइमर की शुरुआत का मुकाबला कैसे कर सकते हैं - साथ ही दस क्षेत्र जिन्हें वैज्ञानिकों को भविष्य में शोध पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। निष्कर्ष भले ही धूमिल लग रहे हों, लेकिन इसमें कुछ वादा है कि इन जोखिम कारकों में से कई को जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधित या संशोधित किया जा सकता है आहार और व्यायाम.
के बारे में लेखक
मार्क डलास, सेलुलर न्यूरोसाइंस में एसोसिएट प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ रीडिंग
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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