संगीत से गीत के रूप में द मिज़रेबल्सविक्टर ह्यूगो के उपन्यास पर आधारित, कहते हैं, "लेकिन बाघ रात में आते हैं, उनकी आवाज़ गड़गड़ाहट जैसी नरम होती है"। हम सब रात में दयनीय रहे हैं, जब असहनीय पीठदर्द के कारण हम अपने आप को बिस्तर में करवटें बदलते और छत की ओर देखते हुए पाते हैं; या दांत का दर्द, या कान का दर्द, या घुटने का दर्द।
यह दिन के दौरान वहाँ था, लेकिन अब यह हमें आराम नहीं करने देता और हमें कुतरता है। सवाल यह है कि हमें रात में दर्द अधिक तीव्रता से क्यों महसूस होता है? इसके बारे में विज्ञान का क्या कहना है?
दर्द किसी के लिए कोई अजीब घटना नहीं है। लेकिन इसकी परिभाषा जटिल है। वर्षों में कई संशोधनों के बाद, इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ पेन (IASP) ने 2020 में सहमति व्यक्त की इसे छोटा कीजिए "वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति से जुड़ा एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव, या उससे मिलता-जुलता"।
दर्द किस लिए है?
हम इस भावना को कुछ नकारात्मक मानते हैं, क्योंकि परिभाषा के अनुसार यह एक अप्रिय अनुभव है। लेकिन इंसान एक जटिल, बारीक ट्यून वाली मशीन है जिसमें शायद ही कभी ऐसे कार्य होते हैं जो "सिर्फ इसके लिए" होते हैं।
दर्द का उद्देश्य हमें चेतावनी देना है कि कुछ गलत है; यह एक उत्तरजीविता तंत्र है जो हमें उन खतरों से सुरक्षित रखने में मदद करता है जो हमारी भौतिक अखंडता को खतरे में डाल सकते हैं। एक उपमा का उपयोग करने के लिए: यह एक अलार्म सिस्टम है जिसे हमारे मस्तिष्क को हमें बताना है कि हम जोखिम में हैं और जो हमें सुरक्षा प्राप्त करने का आग्रह करता है। और यह इतना अप्रिय है कि हमें इससे बचने की आवश्यकता महसूस होती है।
हालाँकि, यह एक उत्तेजना की प्रतिक्रिया नहीं है, जैसा डेसकार्टेस के समय में सोचा गया था (उदाहरण के लिए, मैं किसी जलती हुई चीज को छूता हूं और दर्द मुझे जलने से बचाता है क्योंकि यह मुझे अपना हाथ पीछे खींच लेता है)। आधुनिक अवधारणा इसे हमारे मस्तिष्क के उत्पाद के रूप में समझती है: यह वह अंग है जो हमें बताता है कि यह कहाँ, कितना और किस तरह से दर्द करता है।
गेट नियंत्रण सिद्धांत
तो रात में सनसनी क्यों बढ़ जाती है और यह कैसे जीवित रहने में मदद कर सकता है?
स्पष्टीकरण हमारे मस्तिष्क की प्रसंस्करण प्रणालियों और धारणा के विज्ञान से संबंधित है। 1960 के दशक में, रोलैंड मेल्ज़ैक और पैट्रिक वॉल ने अपना प्रस्ताव रखा गेट नियंत्रण सिद्धांत. इसके अनुसार, रीढ़ की हड्डी में एक द्वार होता है जो दर्दनाक उत्तेजनाओं को मस्तिष्क से गुजरने की अनुमति देता है या नहीं देता है।
दूसरे शब्दों में, कुछ ऐसी चीजें होंगी जिनके कारण गेट बंद हो जाता है और हमें कम दर्द महसूस होता है, और अन्य चीजें जो गेट को खोलने का कारण बनती हैं और हमें अधिक दर्द महसूस होता है। एक उदाहरण की यांत्रिक क्रिया है अगर हमें चोट लगी है तो हमारी त्वचा को रगड़ना: घर्षण की अनुभूति दर्द की अनुभूति के साथ प्रतिस्पर्धा करती है और इसे कम महसूस करने का कारण बनती है।
रात के सन्नाटे में, उन बाघों की आवाजें अधिक सुनाई देती हैं, अक्सर जब हम दिन के दौरान अनुभव की गई कुछ असहज स्थिति को याद करते हैं और लगभग भूल जाते हैं। हमें विचलित करने और दरवाजा बंद करने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं है: कोई चित्र नहीं, कोई आवाज नहीं, दूसरों के साथ कोई बातचीत नहीं।
सबसे खराब समय? भोर के 4 बजे
1960 के दशक से, नए सिद्धांत, नई तकनीकें और नई खोजें दर्द के विज्ञान का पोषण कर रही हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन दिमाग पिछला सितंबर भी निशाचर उच्चारण की घटना में एक संभावित प्रमुख खिलाड़ी के रूप में सर्कैडियन लय की ओर इशारा करता है।
इनेस डागुएट और उनके सहयोगियों ने एक उपन्यास प्रयोगशाला अध्ययन किया जिसमें उन्होंने पाया कि दिन का वह समय जब दर्द (प्रायोगिक रूप से प्रेरित, इस मामले में) सबसे अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है, सुबह 4 बजे होता है। एक संभावित व्याख्या नींद की कमी है, जैसा कि यह भी है प्रभावशाली दिखाया गया है, लेकिन डागुएट के मॉडल में, सर्केडियन रिदम का वजन बहुत अधिक था। हमारे द्वारा अनुभव किए जाने वाले ये शारीरिक और मानसिक परिवर्तन हमारे दिन के दौरान होने वाले हार्मोन के चक्रीय स्तरों से संबंधित हो सकते हैं, जैसे कि कोर्टिसोल, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और सूजन, और मेलाटोनिन से संबंधित है।
हालांकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि यह एक प्रयोगात्मक अध्ययन है, एक प्रयोगशाला सेटिंग में, जहां प्रतिभागी अपने प्राकृतिक वातावरण में नहीं हैं (अपने बिस्तर में सो रहे हैं) और गर्मी-प्रेरक मशीन के माध्यम से कृत्रिम रूप से दर्दनाक उत्तेजना प्राप्त करते हैं।
शिकारी खतरे के लिए अलर्ट
शोधकर्ताओं हदास नहमन-एवरबच और क्रिस्टोफर डी. किंग ने प्रकाशित किया है कैसे है उपरोक्त अध्ययन पर जहां वे बताते हैं कि विकासवादी दृष्टिकोण से, हम रात में शिकारियों के लिए सबसे अधिक असुरक्षित हैं, क्योंकि वह तब होता है जब हम सोते हैं। इसलिए, यह समझ में आता है कि उत्तेजनाओं की कम तीव्रता हमें संभावित खतरे के प्रति जगाने के लिए पर्याप्त होगी।
आखिरकार, यह समझने के लिए और शोध की आवश्यकता है कि हम रात में अधिक दर्द क्यों महसूस करते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि हमारा दिमाग अभी भी हमें सोते समय बाघों (इस मामले में वास्तविक) द्वारा खाए जाने से बचाने की कोशिश कर रहा है।
के बारे में लेखक
रोसीओ डे ला वेगा डी कैरान्ज़ा, इन्वेस्टिगाडोरा रेमन वाई काजल (साइकोलोगिया), मलागा विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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