छवि द्वारा वैल रिमांग
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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
अगस्त 31, 2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मैं दैनिक ध्यानपूर्ण अनुष्ठानों से अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ रखता हूँ।
आज की प्रेरणा मारा ब्रान्सकॉम्ब द्वारा लिखी गई थी:
अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ रखने के लिए दैनिक सचेतन और भावपूर्ण अनुष्ठानों के प्रति प्रतिबद्ध होना आवश्यक है। एक दैनिक ध्यानपूर्ण अनुष्ठान उतना ही सरल हो सकता है जैसे सुबह सबसे पहले मोमबत्ती जलाना, अपनी कृतज्ञताएँ लिखना, या चुपचाप और जानबूझकर प्रकृति में चलना।
इसे अपने आंतरिक मंदिर को अच्छाई से भरने के रूप में सोचें। यह जांचने और शायद यह समझने का एक तरीका है कि आप किस ऊर्जा को धारण कर रहे हैं, कौन से विचार आप पर शासन कर रहे हैं, या आप कहां पीड़ित की भूमिका निभा रहे हैं।
यदि आप जानबूझकर हर दिन इस तरह से "चेक-इन" करते हैं तो आप अपने आंतरिक अस्तित्व, अपने आवश्यक उच्च स्व के साथ एक अंतरंग संबंध बनाना शुरू कर देंगे।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
क्लीयरिंग योर एनर्जी फील्ड: द पाथ ऑफ द मॉडर्न मिस्टिक
द्वारा लिखित मारा ब्रांसकोम्बे.
पूरा लेख यहां पढ़ें।
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको एक दिन की शुभकामनाएं अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ रखना (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: दैनिक अनुष्ठान करने का मतलब यह नहीं है कि हर दिन एक ही काम किया जाए। उदाहरण के लिए, कुछ दिनों में मेरा अनुष्ठान शांतिपूर्वक बगीचे में काम करना है, अन्य दिनों में यह सचेत रूप से सुबह की स्ट्रेचिंग और व्यायाम करना है, या यह सिर्फ अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हुए शांत 5 मिनट बिताने का विकल्प भी हो सकता है। बस अपने साथ शांत रहने के लिए समय निकालना एक अनुष्ठान है और यह कई तरीकों से हो सकता है।
आज के लिए हमारा फोकस: मैं दैनिक ध्यानपूर्ण अनुष्ठानों से अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ रखता हूँ।
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लेखक के बारे में
मारा ब्रैंसकॉम्ब एक योग और ध्यान शिक्षक, लेखक, माँ, कलाकार, औपचारिक और आध्यात्मिक प्रशिक्षक हैं, जो आत्म-परिवर्तन के मार्ग पर दूसरों का नेतृत्व करने में बहुत आनंद पाते हैं। वह अपने प्रसाद में माइंडफुलनेस, सेल्फ-केयर, माइंड-बॉडी प्रैक्टिस और पृथ्वी-आधारित अनुष्ठानों की कला को बुनने का शौक रखती है।
उसकी वेबसाइट पर जाएँ माराब्रांसकोम्बे.कॉम
