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हमारी कुछ सबसे बड़ी भावनात्मक चुनौतियाँ पारिवारिक गतिशीलता से आती हैं। यह एक दुर्लभ स्थिति है जहां परिवार में सभी को साथ मिलता है। यदि आप शांतिरक्षक बनते हैं, तो आम तौर पर आप ही कलह का भारी भावनात्मक बोझ ढोते हैं। यह भूमिका आपके मित्र मंडली पर भी लागू होती है।

यदि यह भूमिका पुरानी होती जा रही है लेकिन आप स्वयं को बीच में हस्तक्षेप करने से नहीं रोक पा रहे हैं, तो मेरे ग्राहक थॉमस के साथ नीचे दिए गए सत्र के बारे में पढ़ें। आपको व्यावहारिक उपकरण मिलेंगे कि कैसे दूसरों को अपने स्वयं के नाटक को संभालने दें, बिना किसी विवाद में फंसे, चाहे उनकी उम्र या परिस्थिति कुछ भी हो।

बड़े दिल वाले थॉमस चाहते थे कि तीनों भाई और उनके परिवार एक साथ मिलें और सबसे बड़े भाई, कार्ल, जो 50वें वर्ष का है, का जश्न मनाएँ। लेकिन इसमें समस्याएं हैं। कार्ल और दूसरा भाई डेविड बमुश्किल बात कर रहे थे। कार्ल इस बात से परेशान था कि डेविड की पत्नी ने दो साल पहले पैसे उधार लिए थे और उसे कभी वापस नहीं किया।

थॉमस ने हाल ही में कार्ल से मुलाकात की थी, जो अभी भी अवैतनिक ऋण के बारे में बात कर रहा था। कार्ल चाहता था कि थॉमस उसका पक्ष ले।

मध्यस्थ थॉमस के लिए सबसे बड़ी (और सबसे चुनौतीपूर्ण) बात बीच में न फंसना था। उसे कार्ल को यह बताने की ज़रूरत थी कि उसने देखा कि वह कितना दर्द में था, लेकिन वह उसके और डेविड के बीच के व्यवसाय में मध्यस्थता करने को तैयार नहीं था। उन्होंने कार्ल को याद दिलाया कि वे तीनों अपने भाईचारे को कितना महत्व देते हैं, लेकिन चूंकि उन्हें कहानी के दोनों संस्करणों के बारे में कोई जानकारी नहीं थी, इसलिए उन्हें पक्ष लेना सही नहीं लगा।

हमारे सत्र के बाद, थॉमस ने खुद को प्रशिक्षित किया और यह कहने का अभ्यास किया, "मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहता। कृपया इसे हमारे भाई के समक्ष उठायें। मैं चाहता हूं कि हम वैसे ही भाई बनें जैसे पहले हुआ करते थे।'' उन्होंने इस संदेश को एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह बार-बार दोहराया, जब तक कि उन्हें विश्वास नहीं हो गया कि वह उनके मुद्दे में हस्तक्षेप करने के दबाव के आगे नहीं झुकेंगे।

जब थॉमस को बीच में न फंसने और लोगों को सीधे संवाद करने देने की ताकत और स्वतंत्रता महसूस हुई, तो उन्होंने कार्ल को बुलाया और संदेश दिया कि उन्हें लगता है कि उनके पुनर्मिलन को तब तक स्थगित करना सबसे अच्छा होगा जब तक कि वह और डेविड स्पष्ट नहीं हो जाते। और वह इस स्पीडबंप से बाहर रह रहा था और कार्ल को ऋण के बारे में सीधे डेविड से बात करने की जरूरत थी।

थॉमस कार्ल को बताना चाहता था कि बेहतर होगा कि वह अपने विवेक के लिए डेविड और उसकी पत्नी के बारे में सकारात्मक विचार रखे। परामर्शदाता के रूप में, मैंने हस्तक्षेप किया और उन्हें बताया कि यह एक जोखिम भरा प्रस्ताव था। अनचाही सलाह देना कभी भी अच्छा विचार नहीं है। यदि थॉमस अपना दृष्टिकोण प्रस्तुत करना चाहता था, तो उसे सलाह देने से पहले पहले पूछना और अनुमति प्राप्त करना आवश्यक था।

फिर उसने दाऊद को बुलाया, और उससे भी वही संचार किया, और कहा कि उन दोनों के बीच जो कुछ भी है उसे उन्हें ही सुलझाना होगा। वह इस गतिरोध से किनारे ही रहने वाले थे. थॉमस ने उससे कहा कि वह चाहता है कि वे इस पर काम करें ताकि वे वही परिवार बन सकें जो वे हमेशा से रहे हैं।

इसमें थोड़ा समय लगा, लेकिन कार्ल अंततः डेविड के पास पहुंच गया। बातचीत में और ऋण के बारे में प्रत्येक की समझ को सुनने में, दोनों को यह स्पष्ट हो गया कि उन्हें पैसे और शर्तों के बारे में स्पष्टता नहीं मिली है।

वास्तव में एक-दूसरे की धारणाओं और निष्कर्षों को सुनने के लिए समय निकालने के बाद, वे दोनों राहत महसूस कर रहे थे। वे दोनों हल्का महसूस कर रहे थे। उस समय वे एक स्पष्ट समझौते के साथ आये जिसके साथ वे सभी रह सकते थे। दोनों ने कबूल किया कि वे एक-दूसरे और अपने परिवार के साथ घूमना कितना मिस करते थे। वे आगे चलकर संचार के माध्यम खुले रखने और देर से मनाए जाने वाले उत्सव के लिए एक साथ आने की योजना बनाने के लिए उत्सुक थे।

इस उदाहरण में पाँच अवधारणाएँ स्पष्ट हुईं

1. बीच से दूर रहो.

उम्र की परवाह किए बिना, बीच से दूर रहें और परिवार के सदस्यों को उन लोगों से सीधे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें जिनसे उन्हें समस्या है। निःसंदेह, यह बात आपके मित्र मंडली पर लागू होती है। आपको उनकी दुर्दशा को जाने देना होगा। ये तुम्हारा नहीं है। आप केवल आरोपों को हवा देंगे और मामला और भी गंदा कर देंगे। उन्हें यह सीखने की ज़रूरत है कि अपने मन की बात को रचनात्मक तरीके से कैसे कहा जाए।

2. किसी का पक्ष न लें.

आपका काम प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तिगत रूप से आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करना है और ऐसी चर्चा में नहीं पड़ना है जहां आपसे पक्ष लेने की उम्मीद की जाती है। बस उन्हें "सीधे आगे बढ़ने" के लिए प्रोत्साहन दें और उनके प्रयासों और सफलताओं के लिए उनकी प्रशंसा करें।

3. अनचाही सलाह न दें.

यह देखने के लिए कि क्या प्राप्तकर्ता ईमानदारी से आपकी राय सुनने के लिए तैयार है या नहीं, बिना जांचे और दोबारा जांच किए अनचाही सलाह देना एक फिसलन भरा कदम है। पारिवारिक उथल-पुथल के बीच आपका काम अपना ख्याल रखना और शाश्वत शांतिदूत की बजाय चीयरलीडर की एक नई प्रामाणिक भूमिका का आनंद लेना है।

4. झगड़ों को कैसे सुलझाएं.

मतभेदों या झगड़ों को कैसे सुलझाया जाए इसका संक्षिप्त संस्करण यहां दिया गया है। सबसे पहले चर्चा के तहत विशिष्ट विषय को स्पष्ट करें। फिर सभी प्रतिभागी इस बारे में बात करते हैं कि मौजूदा मुद्दे के बारे में उनके लिए क्या सच है, जबकि अन्य सिर्फ सुनते हैं। कोई खंडन या कोई टिप्पणी नहीं, बस आगे-पीछे सुनें, जब तक कि हर कोई वास्तव में समझ न जाए। फिर इस रुख से, एक साथ मिलकर सबसे अच्छा जीत-जीत समाधान खोजें।

5. विशिष्ट रहें.

और अंत में, यह गतिशीलता "विशिष्ट बने रहने" की याद दिलाती है, कुछ ऐसा जो उन्होंने उस समय नहीं किया था जब कार्ल ने डेविड की पत्नी को पैसे उधार दिए थे। यदि आप चर्चा के तहत विषय के बारे में मापदंडों को स्पष्ट करते हैं, तो सभी संबंधित व्यक्ति उस मुद्दे के बारे में स्पष्टता पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। विशिष्ट बने रहना उन खतरनाक संकटों से दूर रहने का तरीका है जो अन्य अनसुलझे मुद्दों, अतिसामान्यीकरणों, या भविष्य के लिए निहितार्थों को विषय में लाने से उत्पन्न होते हैं।

जूड बिजो, एमए, एमएफटी द्वारा © 2024
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लेखक के बारे में

जूड बिजो एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी), कैलिफोर्निया के सांता बारबरा, और लेखक के लेखक हैं मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका.

1982 में, जूड ने एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास शुरू किया और व्यक्तियों, जोड़ों और समूहों के साथ काम करना शुरू किया। उसने सांता बारबरा सिटी कॉलेज वयस्क शिक्षा के माध्यम से संचार पाठ्यक्रम पढ़ाना शुरू किया।

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