छवि द्वारा सोफी जनोटा
वीडियो संस्करण देखें यूट्यूब पर.
मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
अक्टूबर 5
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मेरी सभी पसंदें मुझे प्यार की ओर - या दूर - ले जाती हैं।
आज की प्रेरणा मैथ्यू मैके द्वारा लिखी गई थी:
सभी महत्वपूर्ण विकल्प हमें प्रेम की ओर या उससे दूर ले जाते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण चीज जो हम जीवन में सीखते हैं वह है मान्यता देना वे विकल्प और कार्य जो हमें प्यार के करीब या दूर लाते हैं।
प्रत्येक दिन उन क्षणों से भरा होता है जहां ऐसे विकल्प घटित होते हैं। ये क्षण अक्सर अदृश्य होते हैं: हम स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, क्योंकि विकल्प हमारी जागरूकता से बाहर है। इन विकल्पों को सचेत करना - प्यार पर अमल करना या न करना - जीवन बदलने वाला हो सकता है।
जबकि प्रेम शाश्वत है, स्थायी है, अनुभव करने का एकमात्र तरीका प्रेम को क्रिया में बदलना है। प्रेम पर कार्य करना आपको आत्मा के लिए खोलता है, संदेह को शांत करता है, और आपको उस संबंध और अपनेपन की झलक पाने में मदद करता है जो हर आत्मा का जन्मसिद्ध अधिकार है।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
इरादा और पसंद का क्षण
मैथ्यू मैके द्वारा लिखित, पीएचडी
पूरा लेख यहां पढ़ें।
मैं इनरसेल्फ.कॉम की सह-प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, आपको अपने कार्यों को प्यार पर आधारित करने के दिन (आज और हर दिन) की शुभकामनाएँ।
मैरी से टिप्पणी: जब हम क्रोध और घृणा को चुनते हैं तो हम असंतुलित और दुखी महसूस करते हैं। हालाँकि प्यार का चयन हमें सद्भाव और आंतरिक शांति की भावना लाता है। और इस प्रकार यह बेहतर स्वास्थ्य और खुशहाल जीवन की ओर ले जाता है। यह निश्चित रूप से एक जीत-जीत वाला विकल्प है। जब हम क्रोध या घृणा के बजाय प्रेम को चुनते हैं तो हर कोई जीतता है।
आज के लिए हमारा फोकस: मेरी सभी पसंदें मुझे प्यार की ओर - या दूर - ले जाती हैं।
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नश्वरता के समय में प्यार
मैथ्यू मैके द्वारा
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां कुछ भी नहीं रहता है। हम जो कुछ भी प्यार करते हैं - रिश्ते, स्थान और चीजें जिन पर हम सबसे ज्यादा भरोसा करते हैं, यहां तक कि हमारे अपने शरीर भी - बदल जाएंगे या खो जाएंगे। लेकिन, जैसा कि मनोवैज्ञानिक मैथ्यू मैके दिखाते हैं, परिवर्तन और हानि की निश्चितता वास्तव में प्यार को कम करने के बजाय समर्थन कर सकती है। क्योंकि दर्द और नुकसान के दिल में प्यार है।
अंत में, मैथ्यू मैके ने दिखाया कि, दर्द से भागकर, हम प्यार से भागते हैं। दर्द से बचकर हम संबंध बनाने का रास्ता खो देते हैं। फिर भी, दर्द और हानि के दिल में प्यार को पहचानकर, यह जानकर कि परिवर्तन और अस्थिरता अपरिहार्य है, हम प्यार को सच्चे उत्तर के रूप में इंगित करने वाले एक कंपास के साथ जीवन को नेविगेट कर सकते हैं, और अधिक गहराई से प्यार करना सीख सकते हैं और जिसे हम अधिक प्यार करते हैं उसे अधिक पोषित कर सकते हैं।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करें.xxx किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
मैथ्यू मैके, पीएचडी, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक, राइट इंस्टीट्यूट में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, हाइट एशबरी साइकोलॉजिकल सर्विसेज के कोफ़ाउंडर, बर्कले सीबीटी क्लिनिक के संस्थापक और बे एरिया ट्रॉमा रिकवरी क्लिनिक के कोफ़ाउंडर हैं, जो कम आय की सेवा करता है। ग्राहक। उन्होंने 40 से अधिक पुस्तकों का लेखन और सह-लेखन किया है, जिनमें शामिल हैं: द रिलैक्सेशन एंड स्ट्रेस रिडक्शन वर्कबुक और जॉर्डन की मांग. मैथ्यू न्यू हार्बिंगर प्रकाशन के प्रकाशक हैं।
