छवि द्वारा मोंटेमारी से Pixabay
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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
फरवरी 9-10-11, 2024
आज (और सप्ताहांत) के लिए फोकस है:
मुझमें अपने जीवन में बदलाव लाने का साहस है।
आज की प्रेरणा स्टीवन वाशिंगटन द्वारा लिखी गई थी:
निःसंदेह, अपने जीवन को बदलने के लिए कदम उठाने के लिए साहस की आवश्यकता होती है।
कुछ मायनों में, बदलाव न करना और वही विनाशकारी चीजें करते रहना आसान लग सकता है जिनके हम आदी हैं। कम से कम ये परिचित हैं, और जो ज्ञात है उसमें सुरक्षा का आभास होता है।
अज्ञात में कदम रखना और उन बाधाओं से परे जो हमने अपने लिए बनाई हैं, कोई छोटी उपलब्धि नहीं है, बल्कि यह एक सार्थक प्रयास है।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
नई आदत को बनाए रखना मुश्किल हो जाने पर मुकाबला करने की रणनीतियाँ
स्टीवन वाशिंगटन द्वारा लिखित.
पूरा लेख यहां पढ़ें।
मैं इनरसेल्फ.कॉम की सह-प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, आपको परिवर्तन करने के लिए तैयार रहने के दिन की शुभकामनाएँ (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: परिवर्तन डरावना हो सकता है क्योंकि हम नहीं जानते कि इसका परिणाम क्या होगा। लेकिन हम जानते हैं कि एक ढर्रे में रहने से क्या मिलेगा... वही पुराना, वही पुराना। इसलिए, बदलाव करना अपने आप से प्यार करने और अपने भविष्य के प्रति सच्चा होने का एक तरीका है।
आज (और सप्ताहांत) के लिए हमारा फोकस: मुझमें अपने जीवन में बदलाव लाने का साहस है।
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संबंधित पुस्तक: आपको पुनर्प्राप्त करना
आपको पुनर्प्राप्त करना: व्यसन पर काबू पाने के लिए आत्मा की देखभाल और सचेतन आंदोलन
स्टीवन वाशिंगटन द्वारा
स्टीवन वाशिंगटन ने शराब के इर्द-गिर्द बड़े होने और अपनी खुद की नशीली दवाओं और शराब की लत से उबरने की अपनी कहानी साझा की। लेकिन इस पुस्तक का दिल और आत्मा पाठकों को भय, शर्म और अफसोस के माध्यम से और समुदाय और कृतज्ञता में मार्गदर्शन करने की उनकी प्रक्रिया है। स्व-मालिश, श्वास, ध्यान, और, विशिष्ट रूप से, चीगोंग पर ध्यान केंद्रित करना - चीनी चिकित्सा और ताओवादी दर्शन के केंद्र में प्राचीन आंदोलन अभ्यास - मुक्त करना, सक्रिय करना और शांत करना।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करें. ऑडियोबुक के रूप में और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
स्टीवन वाशिंगटन के लेखक है आपको पुनर्प्राप्त करना: व्यसन पर काबू पाने के लिए सोल केयर एंड माइंडफुल मूवमेंट। एक पूर्व पेशेवर नर्तक के रूप में जिन्होंने डिज्नी के ब्रॉडवे पर प्रदर्शन किया था राजा शेर, आंदोलन के प्रति उनके प्रेम ने उन्हें अत्यधिक प्रशंसित चीगोंग और पिलेट्स शिक्षक बनने के लिए प्रेरित किया जो वे आज हैं।
स्टीवन स्वस्थ होने का एक आनंदमय जीवन जीता है और दूसरों की मदद करने के बारे में भावुक है क्योंकि वे स्वास्थ्य और खुशी की ओर बढ़ते हैं। वह अपनी वेबसाइट के माध्यम से किगोंग, पिलेट्स, नृत्य, ध्यान, हंसी और बहुत कुछ प्रदान करता है। उस पर ऑनलाइन जाएँ स्टीवनवाशिंगटनExperience.com
