छवि द्वारा Gerd Altmann
हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.
शायद एक बात जो अलगाव और महामारी के साथ हमारे हाल के अनुभवों में स्पष्ट हो गई है वह है समुदाय का महत्व। और हमें समुदाय की अपनी परिभाषा का भी विस्तार करना होगा। पिछली सदी में समुदाय एक घनिष्ठ समूह था...चाहे वह पड़ोस, शहर, धार्मिक या जातीय समूह, व्यापार आदि हो। समुदाय का अर्थ एक काफी समरूप समूह भी होता था।
लेकिन फिर, इंटरनेट आया और हमारे समुदायों की सीमाएँ बढ़ गईं। अब हमारे पास रुचि के आधार पर फेसबुक समुदाय, चैट रूम, ऑनलाइन क्लब हैं - जैसे बागवानी, रजाई बनाना, आदि - और पिछले चर्च, यौन, व्यापार या कैरियर समुदायों का अब कोई भौगोलिक सीमा नहीं होने तक विस्तार हुआ है।
और फिर, हमारा सामना कोविड-19 से हुआ, हमारा समुदाय एक ही समय में बढ़ा और सिकुड़ा भी। यह तब और बढ़ गया जब हमें एहसास हुआ कि हम सभी एक बड़े समुदाय, प्लैनेट अर्थ में हैं, और हमारे समुदाय के सदस्य उन जगहों पर रहते हैं जिनके बारे में हमने पहले कभी नहीं सुना था, जैसे कि वुहान, चीन।
और हमारे समुदाय में, कम से कम शारीरिक रूप से, अचानक छह फुट की सीमा बन गई। हमें 6 फीट दूर रहना था, हमें उन जगहों से दूर रहना था जहां हम आम तौर पर समुदाय के लिए जाते थे - चाहे काम, चर्च, बार, संगीत कार्यक्रम, मॉल आदि। लेकिन इन सभी ने हमें समुदाय को फिर से परिभाषित करने और हमारे जीवन में इसके महत्व को देखने का अवसर दिया।
इस सप्ताह, हम समुदाय के विभिन्न पहलुओं पर विचार करेंगे। हम लॉरेंस डूचिन से शुरू करते हैं जो लिखते हैं "अलगाव और अलगाव बनाम समुदाय और करुणा"। वह साझा करते हैं कि शब्द "'समुदाय' लैटिन शब्द 'फ़ेलोशिप' से आया है, जिसका अर्थ है 'एकता के साथ।'' इसलिए समुदाय एकता के बारे में है... और अब हमें उन लोगों को शामिल करने के लिए एकता के अपने दायरे का विस्तार करने के लिए कहा जा रहा है जो हमारे पड़ोस, हमारे धर्म, हमारी जाति, हमारी किसी भी चीज़ में नहीं हैं।
हमें यह पहचानने के लिए कहा जा रहा है कि यदि हम सभी को ग्रह पृथ्वी पर फलना-फूलना है, तो एकजुट होने और एक होने की आवश्यकता है। दरअसल हमें एकता स्वीकार करने के लिए "मजबूर" किया जा रहा है या प्रेरित किया जा रहा है। अब हम जानते हैं कि वुहान में किसी के साथ जो होता है वह स्पष्ट रूप से इस दुनिया के दूसरी तरफ जहां हम रहते हैं, उस पर असर डालता है। वुहान हमारे समुदाय का हिस्सा है, जैसा कि इस ग्रह पर हर जगह और व्यक्ति है।
अलगाव और अलगाव बनाम समुदाय और करुणा
लॉरेंस डूचिन, के लेखक डर पर एक किताब
जब हम समुदाय में होते हैं, तो हम स्वचालित रूप से जरूरतमंद लोगों की सेवा में पड़ जाते हैं क्योंकि हम उन्हें जानते हैं और उनकी जरूरत को करीब से देखते हैं बनाम किसी को दूर से देखते हैं और उनकी निंदा करते हैं। "समुदाय" लैटिन से "फेलोशिप" के लिए आता है, जिसका अर्थ है "एकता के साथ।"
जारी रखा...
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, और वयस्कों के लिए भी आम ज़रूरतों में से एक है, "अपना होना", स्वीकार किया जाना, वांछित और प्यार महसूस करना, एक समुदाय का हिस्सा बनना। और हमारे समाज की प्रतिस्पर्धी प्रकृति के कारण, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए एक चुनौती है जो किसी भी कारण से "अलग" महसूस करते हैं।
"अलग" या "अजीब" के रूप में देखे जाने से अक्सर "अन्य" या बाहरी व्यक्ति के रूप में व्यवहार किया जाता है। इस प्रकार हम अपने आस-पास के समुदाय से, चाहे वह सहपाठी हों, या टीम के साथी, या काम करने वाले, या जो भी हों, अस्वीकार कर दिए जाते हैं, या अस्वीकार किए हुए महसूस करते हैं। हम स्टेसी रेइचर्ज़र के साथ समुदाय की खोज जारी रखते हैं, क्योंकि वह अन्यता से समुदाय को खोजने या बनाने तक की यात्रा का पता लगाती है।
हीलिंग अदरनेस: योर चेंजेस, रिफ्लेक्टेड इन कम्युनिटी
स्टेसी एल. रीचेरज़र पीएचडी, लेखक हीलिंग अदरनेस हैंडबुक
उपचार के एक समुदाय की तलाश करना, उसमें शोषण किया जाना, जो गलत हुआ उसके लिए शायद शर्म और जिम्मेदारी लेना, और फिर हमारे संघर्ष में वापस आना, एक चक्र बन सकता है। यह कई तरह से होता है जब हम अपने लिए साहसिक और क्रांतिकारी नया जीवन चुनते हैं।
जारी रखा...
किसी भी समूह या समुदाय में कुछ नियम या अपेक्षाएँ होती हैं। लेकिन जो बात सभी में समान है वह है सम्मान की आवश्यकता... स्वयं का और समुदाय में दूसरों का सम्मान। यदि हमें अपने में शांतिपूर्वक रहना है ग्रह पृथ्वी समुदाय, हमें दूसरों का सम्मान करना सीखना चाहिए... चाहे उनकी जाति, उनका धर्म, उनका यौन रुझान, उनकी नौकरी, उनके शौक, उनकी मान्यताएं आदि कुछ भी हों। सम्मान समुदाय का आधार है।
कारमेन गैम्पर बच्चों को स्वयं और दूसरों के प्रति सम्मान सिखाने में हमारा मार्गदर्शन करने में मदद करती है।मॉडलिंग बिहेवियर है बेस्ट टीचर: सम्मान आपसी होना चाहिए"। वह हमें याद दिलाती है कि शिक्षण का सबसे अच्छा तरीका एक उदाहरण बनना है। और यह न केवल बच्चों के लिए बल्कि हम सभी के लिए लागू होता है। यदि हम सम्मान पाना चाहते हैं, तो हमें सम्मान करना चाहिए... चाहे वह कई बार कितना भी चुनौतीपूर्ण क्यों न हो।
किसी की राय या पसंद का सम्मान करने का मतलब उनसे सहमत होना नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आपको मिंट आइसक्रीम पसंद है, तो मैं उस विकल्प को चुनने की आपकी आवश्यकता का सम्मान करता हूं, भले ही मुझे लगता है कि इसका स्वाद टूथपेस्ट जैसा हो सकता है। और आप सोच सकते हैं कि मेरी कुछ पाक प्राथमिकताएँ अजीब हैं, लेकिन आप जो मैं चुनता हूँ उसे खाने के मेरे अधिकार का सम्मान करते हैं। यह एक शांतिपूर्ण समुदाय का आधार है... दूसरों को उनकी अपनी विशिष्टताओं और प्राथमिकताओं का अधिकार देना, भले ही हमें समझ में न आए कि वे कैसे खाना चाहते हैं... (यहां वह भोजन डालें जो आपको लगता है कि स्थूल है, लेकिन दूसरों को वास्तव में पसंद है।)
सम्मान समुदाय का आधार है. यह इसकी नींव में से एक है. और इसकी सीख बहुत छोटी उम्र से ही शुरू हो जाती है।
मॉडलिंग बिहेवियर है बेस्ट टीचर: सम्मान आपसी होना चाहिए
कारमेन विक्टोरिया गैम्पर, लेखक सीखने का प्रवाह: माता-पिता की मार्गदर्शिका...
सामाजिक रूप से सम्मानित व्यवहार सीखा हुआ व्यवहार है और इसमें से कुछ (उदाहरण के लिए, टेबल मैनर्स) संस्कृति, विश्वास या परिवार के अनुसार भिन्न होते हैं। जब हम बच्चों को सामान्य शिष्टाचार के अलिखित नियमों से अवगत कराने में मदद करते हैं, तो हम उन्हें मूल्यवान उपकरण देते हैं जो उन्हें जीवन के माध्यम से नेविगेट करने में मदद करते हैं।
जारी रखा...
जब हम समुदाय की बात करते हैं, तो हम आमतौर पर अन्य मनुष्यों के बारे में सोचते हैं... लेकिन जानवरों और कीड़ों में भी समुदाय होते हैं। सबसे प्रसिद्ध चींटियाँ और मधुमक्खियाँ हैं जिनकी सामुदायिक नैतिकता बहुत मजबूत है। हालाँकि, प्रकृति की अदृश्य शक्तियाँ भी हमारे समुदाय का हिस्सा हैं। थॉमस मेयर हमसे तत्वों और उन्हें अपने समुदाय में शामिल करने की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। खैर, वास्तव में वे पहले से ही हमारे समुदाय में हैं, लेकिन हमें उन्हें स्वीकार करना चाहिए और सभी के साथ उच्च स्तर की एकता और सहानुभूति प्राप्त करने के लिए उनके साथ काम करना चाहिए।
संख्या में ताकत है, और विविधता और समुदाय में ताकत है। हमारे समुदाय में हर किसी, पुरुष, महिला, बच्चे, जानवर, खनिज, आत्मा आदि को शामिल करने से सभी के लिए एक बेहतर दुनिया बनाने में योगदान करने के लिए हमारे संसाधनों और हमारे विकल्पों का विस्तार होता है।
तत्वों के साथ सचेत रूप से संचार और रहना Living
थॉमस मेयर, लेखक तत्वों की पुकार का उत्तर देना
भले ही हम इसके बारे में सचेत रूप से अवगत न हों, हम तात्विक प्राणियों के दायरे में रहते हैं। हर जगह, और हर समय, वे हमारी आत्मा में प्रवेश करते हैं और हमारे दिलों में चले जाते हैं। हमारे चारों ओर की पूरी दुनिया तात्विक प्राणियों से आच्छादित है।
जारी रखा...
हमारे समुदाय में एक और पूरा समूह भी शामिल है, वह है परलोक के प्राणी। हममें से कुछ लोग इन प्राणियों के साथ सचेत संचार में हैं, अन्य केवल नींद/स्वप्न अवस्था में उनसे संपर्क करते हैं, और फिर भी अन्य लोग गैर-भौतिक प्राणियों के साथ किसी भी संपर्क या समुदाय की संभावना को नहीं पहचानते हैं।
मैथ्यू मैके अपने बेटे जॉर्डन के साथ अपना संचार साझा करते हैं जो "घूंघट के दूसरी तरफ" रहता है। जॉर्डन हमें अपने दिल और अपनी धारणा को खोलकर अपने समुदाय का विस्तार करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिसमें उन प्रियजनों को शामिल करना है जिनका निधन हो गया है, साथ ही आध्यात्मिक प्राणी और शिक्षक भी हैं जिनसे हम मदद और मार्गदर्शन के लिए पहुंच सकते हैं।
बाद के जीवन में नुकसान और पुनर्मिलन
मैथ्यू मैके, पीएचडी, लेखक परवर्ती जीवन का चमकदार परिदृश्य
ब्रह्माण्ड का सबसे गहरा सत्य यह है कि प्रेम शाश्वत है; एक-दूसरे के साथ हमारे रिश्ते हमेशा के लिए चलते रहते हैं। हम हमेशा एक साथ रहते हैं (भले ही पृथ्वी पर हम भूल जाते हैं), हमेशा प्यार में एकजुट होते हैं, हमेशा और अपरिवर्तनीय रूप से संपूर्ण चेतना से जुड़े होते हैं।
जारी रखा...
और हमारा समुदाय ग्रह पृथ्वी के दायरे से बाहर भी फैला हुआ है और हमारे ब्रह्मांड में अन्य ग्रहों और सितारों को शामिल करता है। इस सप्ताह के ज्योतिषीय जर्नल में, पाम यंगहंस निम्नलिखित लिखते हैं:
"हम अब करुणा और समझ में अपने दिल खोलने में अधिक सक्षम हो सकते हैं, गहराई से महसूस कर सकते हैं कि हम सभी जुड़े हुए हैं... प्रकृति इस संबंध में सबसे अच्छी सहयोगी है, और हमारी सहायता करने के लिए उत्सुक है। हम एक पेड़ को गले लगाकर, पृथ्वी पर लेटकर, एक मजबूत पेड़ पर अपनी पीठ के साथ बैठकर, या बाहर नंगे पैर चलकर उसके साथ शारीरिक रूप से जुड़ सकते हैं। ये उपचार और ग्राउंडिंग तकनीकें हैं जो त्वरित विकास के इस समय में हमारी और गैया दोनों की सहायता करेंगी।"
ज्योतिषीय सप्ताह के लिए जर्नल
पाम Younghans द्वारा लिखित
यह साप्ताहिक स्तम्भ (हर रविवार की दोपहर को अद्यतन किया जाता है) ग्रहों के प्रभावों पर आधारित होता है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए परिप्रेक्ष्य और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है ...
जारी रखा...
हमारा समुदाय उतना छोटा या बड़ा हो सकता है जितना हम इसे चुनते हैं। फिर भी, सभी सीमाओं की तरह, हम अपनी सीमाएँ जितनी छोटी तय करते हैं, जीवन का हमारा अनुभव उतना ही अधिक सीमित होता है। जितना अधिक हम अपने समुदाय की सीमाओं का विस्तार करते हैं, हमारे अनुभव, हमारे संपर्क और जो संभव है उसके बारे में हमारा दृष्टिकोण उतना ही अधिक विविध होता है।
यदि हम एक छोटे बक्से में रहते हैं (चाहे वह हमारा परिवार, पड़ोस, धर्म, जातीय समूह, यौन अभिविन्यास, आयु, आदि आदि हो), बॉक्स जितना छोटा होगा, खुशी और अद्भुत अनुभवों के लिए उतनी ही कम जगह होगी। हमें यह पहचानने की आवश्यकता है कि हमारा समुदाय ही सब कुछ है और हर कोई है... और सभी के लिए एक बेहतर वास्तविकता बनाने के लिए सभी प्राणियों के साथ काम करने के लिए अपने दिल और दिमाग को खोलना होगा।
* * * * *
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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह।
मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
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मुतेशेकाउ शिपू (मैगपाई नदी) क्यूबेक के कोटे-नॉर्ड क्षेत्र में लगभग 300 किलोमीटर चलती है। नदी इनु के लिए सांस्कृतिक रूप से महत्वपूर्ण है और यह व्हाइटवाटर पैडलर और राफ्टर्स के साथ लोकप्रिय है।
अलगाव और अलगाव बनाम समुदाय और करुणा (वीडियो)
लॉरेंस डूचिन, के लेखक डर पर एक किताब
जब हम समुदाय में होते हैं, तो हम स्वचालित रूप से जरूरतमंद लोगों की सेवा में पड़ जाते हैं क्योंकि हम उन्हें जानते हैं और उनकी जरूरत को करीब से देखते हैं बनाम किसी को दूर से देखते हैं और उनकी निंदा करते हैं। "समुदाय" लैटिन से "फेलोशिप" के लिए आता है, जिसका अर्थ है "एकता के साथ।"
प्रीटेन्स के लिए अस्वीकृति और अलगाव समान नहीं हैं
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नए शोध के अनुसार, प्रारंभिक किशोरावस्था में सहकर्मी अस्वीकृति और सामाजिक नेटवर्क अलगाव एक ही बात नहीं है।
क्या आंत बैक्टीरिया आकार देते हैं कि बच्चे कैसे डर महसूस करते हैं?
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कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में कथित खतरे पर अधिक प्रतिक्रिया क्यों करते हैं? नए शोध के अनुसार, उत्तर का एक हिस्सा आश्चर्यजनक जगह पर पाया जा सकता है: एक शिशु की आंत बैक्टीरिया।
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मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
यह ज्ञान - वर्तमान में जीने का महत्व - उन कई पाठों में से एक है जो बच्चे हमें सिखा सकते हैं, अगर हम अपने वयस्क "समाधान" को सुनने के लिए लंबे समय तक अलग रखना चाहते हैं।
वैयक्तिकृत पोषण ट्रेंडी है, लेकिन क्या यह हमें कम जंक फूड खाने में मदद कर सकता है?
कैथरीन लिविंगस्टोन, एनएचएमआरसी इमर्जिंग लीडरशिप फेलो और सीनियर रिसर्च फेलो, इंस्टीट्यूट फॉर फिजिकल एक्टिविटी एंड न्यूट्रिशन (आईपीएएन), डीकिन यूनिवर्सिटी
ऑस्ट्रेलियाई वयस्क अपनी ऊर्जा का लगभग एक तिहाई हिस्सा जंक फूड से प्राप्त करते हैं। विवेकाधीन खाद्य पदार्थों के रूप में भी जाना जाता है, इनमें बिस्कुट, केक, सॉसेज, चीनी-मीठे पेय और शराब जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
अपने घर को कैसे ठंडा रखें - इसे नए सफेद-से-सफेद रंग के साथ कवर करें, शोध कहता है
एंड्रयू पार्नेल, भौतिकी और खगोल विज्ञान में रिसर्च फेलो, शेफील्ड विश्वविद्यालय
बर्फीले टुंड्रा से लेकर उड़ते बादलों तक, सफेद रंग हमारे ग्रह के पैलेट में बार-बार आता है। यह रंग सूर्य से प्रकाश को पृथ्वी की सतह से और अंतरिक्ष में वापस परावर्तित करने का एक प्राकृतिक तरीका प्रदान करता है। यह प्रभाव - ग्रह के के रूप में जाना जाता है albedo - औसत वैश्विक तापमान पर भारी प्रभाव पड़ता है।
क्या हम असमानता को बढ़ा सकते हैं क्योंकि हम इसे बढ़ाने के लिए नीतियों को आगे बढ़ाते हैं?
डीन बेकर
हम जानते हैं कि यह उम्मीद करना बहुत अधिक होगा कि न्यूयॉर्क टाइम्स के पत्रकारों को उन नीतियों के बारे में कुछ जानकारी हो सकती है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में बीस या दस साल पहले थी। आखिरकार, इसके लिए कुछ स्मृति या इतिहास के कुछ ज्ञान की आवश्यकता होगी।
दैनिक प्रेरणा: 9 जून, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
जीवन में बहुत सी चीजें होती हैं - हमारे अपने जीवन में व्यक्तिगत रूप से और सामान्य रूप से जीवन में - जो कि योजना का हिस्सा नहीं लगती हैं। चाहे इसमें शामिल हो ...
सोशल मीडिया से जुड़ते समय सकारात्मक अनुभव प्राप्त करने के 4 तरीके
लिसा तांग, पारिवारिक संबंधों और अनुप्रयुक्त पोषण में पीएचडी उम्मीदवार, गुएल्फ़ विश्वविद्यालय
क्या आपने कभी सोचा है कि सोशल मीडिया आपके रोजमर्रा के जीवन में किस तरह से बुना गया है? यह पिछले वर्ष में विशेष रूप से सच रहा है, जहां सोशल मीडिया ने खुद को एक मूल्यवान संचार उपकरण के रूप में साबित किया है...
लंबे COVID का रहस्य: वायरस पकड़ने वाले 1 में से 3 व्यक्ति महीनों तक पीड़ित रहता है। यहाँ हम अब तक क्या जानते हैं
वैनेसा ब्रायंट, प्रयोगशाला प्रमुख, इम्यूनोलॉजी डिवीजन, वाल्टर और एलिजा हॉल संस्थान
अधिकांश लोग जिन्हें COVID होता है, उनमें बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ के सामान्य लक्षण होते हैं, और एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाते हैं।
कई एशियाई अमेरिकी अदृश्य रूप से संघर्ष कर रहे हैं
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कई कम वेतन वाले रेस्तरां कर्मचारियों की तरह, सु हुआ मेई और उनके पति ने पिछले वसंत में अपनी नौकरी खो दी क्योंकि महामारी ने जोर पकड़ लिया था।
गर्भवती महिलाओं के शराब पीने में भागीदार अहम भूमिका निभाते हैं
सैंड्रा निस्पेल-यू। रोचेस्टर
पार्टनर इस संभावना को सीधे प्रभावित कर सकते हैं कि गर्भवती महिला शराब पीएगी और उदास महसूस करेगी, जो भ्रूण के विकास को प्रभावित करती है, नए शोध से पता चलता है।
दैनिक प्रेरणा: 8 जून, 2021
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"मुझे लगता है कि नई सहस्राब्दी में सबसे बड़ी आध्यात्मिक चुनौती एक अराजक रूप से असंतुलित समाज में प्रेम, दया और परोपकार के आध्यात्मिक रुख को बनाए रखने की कोशिश होगी।"
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एक नया राष्ट्रीय अध्ययन हाई स्कूल के छात्रों द्वारा इंटरनेट पर नकली समाचारों का पता लगाने में भारी अक्षमता दर्शाता है।
ऑर्गेनिक सोलर सेल टेबल पर क्या ला सकते हैं?
केली स्टेलमाच, एनसिया
जब आप सौर ऊर्जा की कल्पना करते हैं, तो संभावना है कि आप बड़े सौर पैनलों की छवियों को एक छत या एक खेत में एक बड़े सौर फार्म की लंबाई में फैले हुए हैं।
बैंकिंग जो लोगों की सेवा करती है, बैंकरों की नहीं
जिम हाईटॉवर
कारपोरेट विचारक इस बात का इलज़ाम लगाना कभी बंद नहीं करते कि सरकारी कार्यक्रमों को एक व्यवसाय की तरह चलाया जाना चाहिए। वास्तव में? वे कौन से व्यवसाय चुनेंगे?
मुझे पता है कि बिग बैड वुल्फ से ज्यादा डरावना कौन है, क्या आप?
सामंथा ब्रूगर
2021 में, लुप्तप्राय प्रजाति अधिनियम सुरक्षा के नुकसान के बाद, हमने भेड़ियों और भय के बारे में बहुत कुछ सीखा। इडाहो में, भेड़ियों ने राज्य के प्यारे मवेशियों और भेड़ों की आबादी के सभी 0.00428% को मारने के लिए अपने विशाल दांतों का इस्तेमाल किया।
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