आंतरिक चिकित्सा के एक तीन कदम प्रक्रिया है कि मैं मेरे जीवन में बहुत उपयोगी हो पाया है. हालांकि यह एक साधारण प्रक्रिया है, यह शक्तिशाली हो सकता है.

यहाँ तीन चरण हैं:

1 कदम. हम ईमानदारी से हमारे अंधेरे विचारों और भावनाओं का कुछ को स्वीकार करते हैं.

2 कदम. हम भगवान से उस अंधेरे प्रदान करते हैं और इसे जारी करने के लिए तैयार हो जाते हैं.

3 कदम. एक अंतरिक्ष को मंजूरी दे दी है, अब हम आराम और प्यार की एक आंतरिक अनुभव खुला.

भगवान के प्यार के उस आंतरिक अनुभव क्या है चमत्कारों में एक कोर्स एक चमत्कार है. "कॉल यह तीन कदम प्रक्रिया का लक्ष्य है.

सरल रूप से आवश्यक नहीं है आसान

हालांकि उन तीन चरणों का सिद्धांत रूप में सरल हैं, वे हमेशा अभ्यास करने के लिए आसान नहीं हैं. हालांकि, मुझे लगता है कि वे बहुत ठोस परिणाम का उत्पादन कर सकते हैं.

मुझे तीन चरणों में से एक उदाहरण की पेशकश के क्रम में उन्हें स्पष्ट.

मैं हाल ही में अपने आप को मेरा एक व्यापार सहयोगी के साथ एक संघर्ष में पाया. वह कई हफ्तों के एक समझौते पर हस्ताक्षर करने में देर हो चुकी थी, और मैं परेशान महसूस किया. नीचे परेशान, या मेरे सहयोगी की ओर यह "निकाल" मेरी समझ squashing के बजाय, मैं करने के लिए तीन कदम इस प्रक्रिया के माध्यम से चलाने का फैसला किया.

शुरू करने के लिए, मैं बैठ गया और मेरी भावनाओं का जायजा लिया.

"मैं नाराज़ लग रहा है अभी" मैंने खुद से कहा. "मैं भी अधीर महसूस कर रहा हूँ."

मैंने तब उन भावनाओं के पीछे कुछ विचारों की पहचान की

मैंने कहा, "मुझे लगता है कि यह आदमी अनुत्तरदायी और अशिष्ट रहा है।" "मुझे यकीन है कि वह उद्देश्य पर इस समझौते को देरी कर रहा है। ये मेरे कुछ अनियंत्रित विचार हैं।"

मेरे विचारों और भावनाओं की कि ईमानदार पावती एक चरण पूरा कर लिया. तो मैं पर स्थानांतरित करने के लिए दो कदम. मैं भगवान से उन विचारों और भावनाओं को लाया चंगा होना.

"भगवान," मैंने कहा, "मैं आप के इन विचारों को प्रदान करते हैं मैं इस स्थिति को देखने का एक नया तरीका करना चाहते हैं. मैं इन पुराने विचारों को रिहा करने के लिए तैयार हूँ."

मैं कुछ समय बिताया मेरी अंधेरे विचारों पर भगवान को सौंपने के रूप में यदि वे मेरे हाथ में वस्तुओं थे. जैसा कि मैंने किया है कि, मैं अपने दिल में एक चमकती लगा.

फिर मैं तीन कदम आगे बढ़ता गया

"भगवान," मैंने कहा, "मैं इस स्थिति के नए अनुभव के लिए खुला हूँ। कृपया एक स्पष्ट और अधिक प्रेरक परिप्रेक्ष्य को प्रेरित करें।"

जैसा कि मैंने कहा कि, मैं पकड़ मेरे मन में कुछ नया करने के लिए खुला करने की कोशिश की. आश्वासन की भावना मुझ में पैदा हुई है, और मैं एक गर्म रास्ते में मेरे सहयोगी देखना शुरू कर दिया. स्थिति के बारे में झुंझलाहट की मेरी भावना धीरे - धीरे धैर्य का एक बड़ा भावना के साथ बदल दिया गया था. मेरे दृष्टिकोण के रूप में स्थानांतरित कर दिया, मैं सहज महसूस किया कि मेरे सहयोगी जवाब करने के लिए और अधिक समय दे रही है.

कि तीन कदम प्रक्रिया का एक सरल उदाहरण था. मेरी अंधेरे विचारों और भावनाओं (एक कदम) के कुछ स्वीकार करते हैं, उन्हें भगवान को रिलीज (दो कदम) के लिए तैयार हो, और भगवान के गरम विचारों (तीन कदम) के निवेश के लिए खोलने, मेरे मन को शान्ति थी.

पूरी प्रक्रिया में केवल एक या दो मिनट लिया. लेकिन यह स्थिति के लिए एक स्पष्ट दृष्टिकोण के प्रेरित किया. अगर मैं संकट के बारे में मेरी समझ को नजरअंदाज कर दिया था, या "इसे ले लिया बाहर" मेरे सहयोगी पर, मैं अंधेरे में रहना होगा. लेकिन भगवान के प्यार के प्रतिस्थापन के लिए मेरे unpeaceful विचारों का आदान प्रदान करके, मेरे मन की राज्य में सुधार किया गया था.

परमेश्वर का प्रेम

तीन कदम प्रक्रिया का वास्तविक लक्ष्य के लिए भगवान के प्यार की एक अनुभव के लिए हमारे मन या दिल खुला है. के रूप में मैं इसे देख, यह भगवान के प्यार है कि हमें भर देता है. हमारा काम बस इसके लिए रास्ता साफ करने के लिए. तीन कदम प्रक्रिया में, हम हमारे अंधेरे विचारों की पहचान, उन्हें रिहा करने के लिए तैयार हो जाते हैं, और खुद को आराम के इनफ्लो को खोलने के लिए.

जब मैं चमत्कारों में एक कोर्स के साथ काम करना शुरू कर दिया, मैं वास्तव में इस अभ्यास का महत्व समझ में नहीं आता था. समय में, मैं आध्यात्मिक विचारों से मुग्ध था. मैं दार्शनिक अंतर्दृष्टि इकट्ठा करने के लिए प्यार करता था. लेकिन मुझे समझ में नहीं आ रहा था कि वहाँ कुछ सक्रिय आंतरिक काम किया जाना था.

बाद के वर्षों के चमत्कार और अन्य आध्यात्मिक लेखन में एक कोर्स पढ़ने खर्च, मुझे एहसास हुआ कि मैं कुछ गलत कर रहा होगा. मैं विचारों को काफी अच्छी तरह से समझा, लेकिन मैं के रूप में के रूप में कभी भी दुखी था. यह उस बिंदु पर था कि मैं कि कोर्स का वर्णन करने के लिए काम करना शुरू कर दिया - भगवान के प्यार के प्रतिस्थापन के लिए मेरे अंधेरे विचारों का आदान प्रदान के इस सक्रिय काम. अचानक, एक साल के लिए कीचड़ में फंस कार की तरह, मैं आगे इंच करने के लिए शुरू किया.

मैं स्पष्ट हो सकता है कि मैं अभी भी इस अभ्यास में एक शुरुआत कर रहा हूँ करना चाहते हैं. मुझे लगता है कि हम में से कई. हालांकि, मुझे लगता है कि शुरुआती एक दूसरे को काफी अच्छी तरह से समर्थन कर सकते हैं. इस पुस्तक को लिखने में मेरा उद्देश्य तीन कदम प्रक्रिया का पता लगाने के लिए, अपने अनुभवों को साझा करने के लिए, और अभ्यास के लिए कुछ सरल व्यायाम की पेशकश है.

प्रक्रिया पर अधिक विस्तार

मुझे थोड़ा और अधिक विस्तार में तीन चरणों में से प्रत्येक का पता लगाने. सब कुछ के साथ के रूप में मैं लिख, मैं आप इन विचारों के माध्यम से पढ़ने के लिए और फिर उन्हें जो कुछ भी तरह से आप को सार्थक लगता है में अनुकूलन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं. मुझे लगता है कि काम के इस प्रकार में लचीलापन आवश्यक है.

मुझे तीन चरणों का पुनर्कथन:

एक चरण में, हम हमारे अंधेरे विचारों और भावनाओं का कुछ को स्वीकार करते हैं. Resentments, चिंता, आत्म निर्णय, या परेशान के अन्य रूपों में शामिल हो सकते हैं.

दो चरण में, हम भगवान से उन अंधेरे विचारों और भावनाओं की पेशकश करने के लिए चंगा किया जा.

तीन चरण में, हम खुद को भगवान के प्यार, या चमत्कार के इनफ्लो के लिए खुला.

मुझे अब तीन चरणों में से प्रत्येक पर एक गहरी देखो ले.

एक कदम:

हम हमारे अंधेरे विचारों की कुछ को स्वीकार करते हैं.

एक कदम पर, हम हमारे अंधेरे विचारों और भावनाओं के बारे में ईमानदार हो. हम कहते हैं, "मैं उस व्यक्ति के खिलाफ एक शिकायत है," या, "मैं के बारे में चिंतित हूँ तो और इतनी" या जो कुछ भी शांति की भावना के साथ दखल दे रहा है.

यह एक चुनौतीपूर्ण कदम हो सकता है. "परवरिश" unpeaceful विचारों और भावनाओं को असहज हो सकता है. यह मुश्किल हो सकता है, उदाहरण के लिए कर सकते हैं, स्वीकार करते हैं कि हम किसी को, आक्रोश, या डर की ओर जलन महसूस कर रहे हैं. लेकिन अगर हम हिम्मत, और महान आत्म स्वीकृति के साथ, हमारी जागरूकता के लिए उन विचारों और भावनाओं को बढ़ाने के लिए, हम उन्हें परमेश्वर के प्रेम के लिए आदान - प्रदान कर सकते हैं.

उत्सुक, दुख की बात है, गुस्सा जो कुछ भी, या तीन कदम प्रक्रिया का एक कदम में, हम जहाँ हम बंद लगता है के बारे में नोट करते हैं. हम किसी को भी इस शब्दबहुल होना (हालांकि हम इस प्रक्रिया में एक भरोसेमंद साथी शामिल करना चाहते हो सकता है) की जरूरत नहीं है. बहरहाल, हमारी नौकरी के लिए हमारे अंधेरे विचारों और भावनाओं के बारे में ईमानदार बन गया है. यह हमें अगले दो चरणों में हम भगवान से उन ब्लॉकों जारी है और आंतरिक चिकित्सा के चमत्कार को खोलने के लिए तैयार है.

मैंने पाया है कि लोग हैं, जो उनके जीवन में सकारात्मक रहने की कोशिश "एक कदम के साथ कठिनाई हो सकती है. एक नाराज या स्वयं पर हमला विचार को स्वीकार करते एक कदम पीछे की तरह महसूस कर सकते हैं. दुखी या अकेला महसूस करने के लिए स्वीकार करने के प्रयास के साथ संघर्ष कर सकते हैं "उत्साहित रहते हैं." यह बेहतर लगता है अंधेरे विचारों छिपा रख सकते.

चमत्कारों में एक कोर्स, तथापि, हम करने के लिए ईमानदारी से किसी भी ब्लाक को स्वीकार इतना है कि हम जल्दी से उन्हें सौंप सकते हैं और भगवान से चंगा किया जा पूछता. एक चरण में, हम केवल खुद को जहां हम महसूस अटक स्वीकार करते हैं.

एक बचाव ट्रिक्स कदम

मन कुछ अजीब चाल खेलने के लिए अपने अंधेरे विचारों को स्वीकार करने से बचने के लिए कर सकते हैं. मुझे लगता है कि कभी कभी जब मैं परेशान हूँ, मैं किसी के लिए खोज करने के लिए बजाय स्वीकार करने अंदर क्या हो रहा है की मेरे विचार "पिन".

उदाहरण के लिए, मैं मेरा एक दोस्त है कि इस तरह से चला गया के साथ एक बातचीत कर याद:

दोस्त: "आप कैसे कर रहे हैं"

मुझे: "मैं ठीक हूँ लेकिन मैं आपको बता सकता हूँ - मैं जानता हूँ कि इस आदमी वास्तव में परेशान किया जा रहा है."

दोस्त: "तो तुम परेशान महसूस कर रहे हैं?"

मुझे: ". - ओह, नहीं मुझे बहुत अच्छा लगता है कि यह सिर्फ इतना है कि इस व्यक्ति को गुस्सा आ अभिनय है"

दोस्त: "मैं देख रहा हूँ तो तुम नाराज महसूस कर रहे हैं."

मुझे: "नहीं, मैं तुमसे कहा था - मैं अद्भुत हूँ मुझे बहुत अच्छा लग रहा है यह सिर्फ है कि इस आदमी गूंगा में काम कर रहा है.."

उस स्थिति में, मैं अपने अंधेरे विचारों और भावनाओं को स्वीकार नहीं करना चाहता था. मैं मानता हूँ कि मैं गुस्से में या नाराज था नहीं चाहता था. इसके बजाय, मैं पूरी समस्या के रूप में एक और व्यक्ति को देखना चाहता था. मैं स्वीकार करते हैं कि मैं झुंझलाहट का एक राज्य में था की बजाय अपने "कष्टप्रद व्यवहार" पर ध्यान केंद्रित करने के लिए चुना है.

वृत्त के इस तरह के एक लंबे समय के लिए जा सकते हैं. कोर्स (और कई मनोवैज्ञानिकों) इस "प्रक्षेपण कहते हैं." हमारे ही अंधेरे विचारों को स्वीकार करने के बजाय - उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि मैं नाराज़ महसूस किया है - हम किसी और के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित है. हम उन्हें हममें से बाहर देखकर "परियोजना" हमारे अंधेरे विचारों की कोशिश.

एक तीन कदम प्रक्रिया के चरण इस चक्र पराजयों. यह हमारे मन की अपने राज्य के लिए हमारा ध्यान जाता है. यह सुनिश्चित हो, वहाँ दुनिया में कई लोग हैं जो निर्दयी तरीके में अभिनय कर रहे हैं. लेकिन यह है कि, मेरी राय में नहीं है, हम क्या करने पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है. मुझे विश्वास है कि हम हमारे ही अंधेरे विचारों और भावनाओं के उपचार पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है. एक कदम पर, हम पहचान जहां हम एक बदलाव की जरूरत में हैं.

जैसा कि हम हमारे अंधेरे विचारों की कुछ पहचान - अपनी शिकायतों, चिंता, और इसके आगे - हम उन्हें विश्लेषण की जरूरत नहीं है. हम तो बस उन के बारे में पता बनने की जरूरत है. यह कदम एक पूर्ण. एक बार जब हम किया है कि, यह जरूरी है कि हम जल्दी से स्थानांतरित करने के लिए दो कदम.

कदम दो:

हम भगवान के लिए हमारे अंधेरे विचारों की पेशकश करते हैं, और उन्हें रिहा करने की हमारी इच्छा को व्यक्त.

हमारे अंधेरे एक कदम में अपने विचारों और भावनाओं के बारे में पता हो, कोर्स हमें पूछता तुरंत उन्हें भगवान को लाने के लिए चंगा किया जा.

के रूप में मैं इसे देख, हमारे अंधेरे विचार है कि हमारे में छड़ी और हमें दर्द का कारण splinters की तरह हैं. एक कदम पर, हम मानते हैं कि हम सोचा splinters द्वारा परेशान किया जा रहा है कर रहे हैं - बस के बाहर स्थिति नहीं. दो चरण में, हम डॉक्टर के पास बारी और उसे पूछने के लिए splinters बाहर ले. यदि हम केवल हमारे अंधेरे विचारों (एक कदम) की पहचान में बंद कर रहे थे, हम बहुत राहत का अनुभव नहीं होता.

इस बिंदु पर कुछ लोगों को रोकते हैं और कहते हैं, "लेकिन मैं अपने मन बदलने की कोशिश की है मैं सिर्फ अपने अंधेरे (गुस्से में भयभीत) विचार नहीं रोक सकता है." मैं इस प्रतिक्रिया को समझते हैं. जब हम संकट के एक राज्य में कर रहे हैं, यह कठिन हो अकेले यह अपने आप से बाहर उठा सकते हैं. हालांकि, चमत्कारों में एक कोर्स हमें खुद के द्वारा काम करने के लिए पूछ नहीं है. हम प्रेरित केवल अपने स्वयं के व्यक्तिगत प्रयासों का उपयोग करने वालों में हमारे अंधेरे विचारों को बदलने के लिए नहीं कहा जाता है. दरअसल, हम हमारे अंधेरे के साथ भगवान के लिए बारी है और उसे हमें चंगा करने की अनुमति के लिए कहा हो.

वहाँ अनगिनत तरीके सौंपने पर दो कदम की प्रक्रिया विचारों को अंधेरे अभ्यास कर रहे हैं. एक सरल तरीका है कि मैं अक्सर उपयोग एक छोटी प्रार्थना है:

भगवान, यहाँ मेरी अंधेरे विचार कर रहे हैं.
उन्होंने मुझे दर्द पैदा कर रहे हैं.
मैं इस व्यक्ति पर नाराज हूँ,
उस स्थिति के बारे में भयभीत,
और मैं दोषी होता है क्योंकि मैं खुद को एक विफलता के रूप में देखते हैं.
इन विचारों और भावनाओं मुझे आहत कर रहे हैं.
मैं उन्हें आप को दे.
आप अपने आराम और उपचार के लिए धन्यवाद.

दो कदम पर कुंजी भगवान हमारे unloving विचारों को दूर करने की इच्छा है, और विनिमय होता है करने की इच्छा है. यह मेरा अनुभव है कि भगवान हमेशा इस आमंत्रण के लिए जवाब है, जब हम यह कहते हैं और वास्तव में यह मतलब है.

कल्पना

मैं कभी कभी इस "जारी" प्रक्रिया में प्रतीकात्मक इमेजरी का उपयोग करें - खासकर अगर मैं अनफोकस्ड लग रहा है. जब मैं मेरा एक दोस्त के साथ इस प्रक्रिया को करते हैं, हम एक साथ हमारे माफ विचारों बंडल और उन्हें संकुल के एक झुंड की तरह भगवान की पेशकश करने के लिए.

दूसरी बार मैं मेरे अंधेरे विचारों की वजन लगता है जैसे वे एक बैग है कि मैं चारों ओर ले गया है में चट्टानों थे. मैं अनुभव कैसे भारी मेरे अंधेरे विचार कर रहे हैं की कोशिश करो. तब मैं हाथ में है कि भगवान से बोझ लग रहा है वजन मुझे छोड़.

जल भी एक सहायक छवि हो सकती है. हम भगवान दूर एक सफाई बारिश की तरह हमारे दर्दनाक विचारों धोने महसूस कर सकते हैं. या हम खुद को एक नदी है कि उन्हें दूर किया जाता है में अपने पुराने विचारों को छोड़ने के देख सकते हैं. हम देख सकते हैं कि उन्हें नीचे की ओर, हमारे मन से शुद्ध तैरने लगते हैं.

कल्पना के अलावा अन्य समर्थन तरीके हैं. मैं एक आदमी है जो वास्तव में खड़ा है और इस प्रक्रिया के दौरान उसके हाथ उठाता है के रूप में वह बाहर जोर से कहते हैं पता है, "हे भगवान, मैं तुम्हें करने के लिए इस रिलीज." एक ठोस, शारीरिक आंदोलन सहित उसे उसकी दर्दनाक विचारों को रिलीज करने के लिए मदद करता है.

मुझे नहीं लगता है कि कोई एक "जारी" प्रारूप है कि हर किसी के लिए सबसे अच्छा है. कुंजी बस भगवान, इनर मरहम लगाने वाले विचारों को प्रस्तुत करते हैं, और उसे अपने काम करने के लिए. यदि कल्पना, प्रार्थना, या किसी भी अन्य तकनीक हमें मदद करता है, तो हम निश्चित रूप से इसे इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर हम बस चुपचाप हमारे लिए भगवान है, वह भी अद्भुत है हमारे अंधेरे खोलने की इच्छा में वृद्धि की कामना करते हैं.

एक बार जब हम एक अंधेरे सोचा की पहचान की है, और यह भगवान के लिए की पेशकश करने के लिए हटा दिया जाना, हम तो तीन कदम प्रक्रिया के अंतिम चरण के लिए स्थानांतरित कर सकते हैं.

चरण १:

हम भगवान के नए, प्रेरणा, प्यार विचार प्रवाह के लिए हमारे दिमाग खुला.

के रूप में मैं इसे देख, भगवान के प्यार एक सदा बहती नदी की तरह है. इसका कोई अंत नहीं है, और यह केवल चाहता है में और हमें के माध्यम से प्रवाह. भगवान के प्यार का अनुभव हमारे अंधेरे विचारों द्वारा अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो सकता है - दूसरों के प्रति हमारे, हमारे विचारों शिकायतों आत्म पर हमला, और इतने पर? लेकिन तुरंत ब्लॉकों को हटा रहे हैं, नदी हमारे दिल के माध्यम से एक बार फिर से बहती है.

इस वजह से कदम, इस प्रक्रिया में तीन काम के कम से कम राशि की आवश्यकता है. एक कदम पर, हम एक आंतरिक ब्लॉक के बारे में पता हो. दो चरण में, हम प्रदान करते हैं कि भगवान के लिए ब्लॉक हटाया जा. तीन कदम हमारे काम के लिए इनाम कदम है. तीन चरण में, हम बस भगवान के प्यार, ज्ञान, और आराम की आमद के लिए हमारे दिमाग खुला.

मुझे विश्वास है कि हम में से हर एक इस सुविधा के अनुभव की जरूरत है. कोर्स बताते हैं कि कैसे कई मायनों हम खुद बाहर आराम के लिए चाहते हैं - सांसारिक अधिग्रहण, सौदेबाजी रिश्ते, और इतना आगे के माध्यम से. मैं साल बिताए है उन प्रपत्रों के माध्यम से शान्ति और सुरक्षा की मांग, और वहाँ कभी नहीं मिली. कोर्स हमें पूछता है जानने के लिए है कि हम चाहते हैं आराम अभी उपलब्ध है, यह बस एक खोलने की जरूरत है.

तीन कदम हमारे हिस्से पर कुछ प्रयास की आवश्यकता है, लेकिन प्रयास चैनल खुला रखने में निर्देशित है. एक चरण में, हम बांध में मोरी गेट पाया. हम इसे फेंक दिया दो कदम में खुला (भगवान की मदद के साथ). तीन चरण में, भगवान के प्यार विचार करने के लिए हमारा काम अंदर वापस प्रवाह अब लगता है कि फाटक खुला रहता है शुरू करते हैं.

"चमत्कार" यह तीन कदम के अनुभव के बारे में जब चमत्कारों में एक कोर्स करने के लिए संदर्भित करता है बात कर रही है. के रूप में भगवान के प्रेरित विचार हम तक पहुँचने के लिए, हमारे मन चंगा कर रहे हैं. लेकिन वह सब नहीं है. के रूप में भगवान के प्यार हमें देता है, हमारी दुनिया के पूरे अनुभव को बदल दिया है. हम दया और शांति की भावना से भर रहे हैं, जो हम से बाहर की दुनिया में फैल. आंतरिक चिकित्सा कि तीन कदम पर जगह लेता है वास्तव में एक चमत्कार है.

कोर्स के रूप में बताते हैं, बाहरी मुद्दा यह है कि एक आंतरिक चिकित्सा के लिए हमारी जरूरत छिड़ लग को बदल सकते हैं नहीं हो सकता है या. लेकिन रूपरेखा पृष्ठभूमि में फीका के रूप में हम भगवान के प्यार की एक आंतरिक अनुभव से भर रहे हैं. हमने पाया है और चरणों में मुख्य समस्या पर हाथ एक और दो - मुख्य समस्या हमारे resentments, हमारे अकेलेपन की भावना, और इतना आगे जा रहा है. एक आंतरिक, हमारे लिए भगवान की देखभाल के व्यक्तिगत भावना हम तीन कदम में एक कोर सुधार प्राप्त कर रहे हैं. कि चिकित्सा कोर है क्या कोर्स पर केंद्रित है.

कई बार हम एक कदम पर एक अंधेरे सोचा की पहचान है, और भगवान पूछने के लिए दो कदम दूर है. लेकिन तब हम तुरंत प्यार का एक महान प्रवाह, या चमत्कार नहीं लग रहा है. मैं इस विफलता का संकेत हो सकता है के लिए विचार नहीं है. पहली बार में एक छोटी सी धारा के रूप में भगवान के प्यार हमारी जागरूकता में प्रवेश, तो हो सकता है कि हम अभिभूत नहीं कर रहे हैं.

हम में से कई साल बिताए हैं अंधेरे विचारों और व्यवहार पैदा. पहले वाला है हम विकसित किया है पुनर्भिविन्यासित हैं यह कुछ अभ्यास ले सकता है. यदि वहाँ एक बात है कि कोर्स ने मुझे सिखाया है, यह है कि दृढ़ता, नम्रता, और काम के इस प्रकार में एक शांत, रोगी दृष्टिकोण आवश्यक है.

बहिर्वाह

तीन कदम है कि संभवतः एक के रूप में विभाजित किया जा सकता है की एक अतिरिक्त हिस्सा है, "चार कदम है." हालांकि, बातें सरल रखने के हित में, मैं इसे इस चरण में शामिल करना चाहते हैं. इसके अलावा भगवान के प्यार हमें के माध्यम से अन्य लोगों को विस्तार करने के लिए अनुमति का अभ्यास है.

जैसा कि मैंने पहले लिखा था, मैं एक नदी के रूप में भगवान के प्यार को देखो. बस के रूप में हमारे देश में एक नदी प्रवाह नहीं है और वहाँ बंद तो, हमारे साथ भगवान के प्यार को समाप्त नहीं करता है. यह हमें के माध्यम से दूसरों के लिए प्रवाह की जरूरत है.

नया, प्रेरित विचारों और भावनाओं को अन्य लोगों को मैं के बारे में सोचते हैं, और अन्य चीजें मैं देख - जावक का विस्तार करने के लिए इस वजह से, मैं यह करने के लिए तीन कदम के भीतर चमत्कार की अनुमति के लिए मददगार मिल. के रूप में उन चमत्कार बाहर प्रवाह, वे अंदर प्रवाह जारी

एक उदाहरण के रूप में, चलो का कहना है कि मैं इस तीन कदम प्रक्रिया अभ्यास के लिए एक दोस्त के साथ एक संघर्ष के दौरान रोक. मैं मेरे unloving विचार (एक कदम) के कुछ की पहचान हैं. मैं तो भगवान से बारी है और उसे (दो कदम) को उन विचारों की पेशकश करते हैं. शांति की भावना मुझे (तीन चरण) में पैदा करने के लिए शुरू होता है.

यदि मैं उस बिंदु पर बंद करो, मुझे सही दिशा में स्थानांतरित कर दिया जाएगा. हालांकि, अगर मैं सच में नदी बह रखने के लिए करना चाहते हैं, तो मैं सक्रिय रूप से अपने दोस्त के लिए मेरी newfound शांति का विस्तार कर सकते हैं - विचारों, शब्दों या क्रिया के माध्यम से. यहां तक ​​कि अगर मैं केवल शांति के मिलने में जाने में सक्षम किया गया है, के रूप में मैं मुझे के माध्यम से यह कदम विकसित होगा.

भगवान के प्यार का प्रवाह नदी के प्रवाह की तरह, दो मायनों में अवरुद्ध हो सकता है. यह अपस्ट्रीम अवरुद्ध किया जा सकता है और हमें उसके स्रोत के बीच - या यह नीचे की ओर अवरुद्ध किया जा सकता है, हमें और दूसरों के बीच. दोनों तरफ रुकावटें प्रवाह रोकना होगा.

तीन कदम की शुरुआत में, हम इनफ्लो साफ़ करें. हम भगवान के प्यार के प्रतिस्थापन के लिए हमारे अंधेरे विचारों के आदान प्रदान. लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है बहिर्वाह को साफ रखने - के माध्यम से हमें उस प्यार का प्रवाह करते हैं. जैसा कि हम भगवान के प्यार हमें दूसरों का विस्तार करने के लिए, यह अंदर प्रवाह जारी

तीन कदम की हमारे अभ्यास के दौरान, हम मिल सकते हैं खुद को एक बार फिर से एक अंधेरे सोचा या भावना से अवरुद्ध - एक शिकायत या भय या कुछ की एक फ्लैश. यदि हां, तो हम बस एक और दो चरणों के लिए लौट सकते हैं. हम ब्लॉक की पहचान, उसे भगवान की पेशकश, और उनके प्यार की वापसी का स्वागत कर सकते हैं.

मेरे अनुभव में, यह एक सतत अभ्यास है. यह कुछ है कि हम एक बार नहीं है, और फिर रहे हैं के साथ किया है. हम बेशक एक नया खंड हिट के रूप में हम साथ चलते हैं, या खुद को कुछ अंधेरे में वापस मिल. कौशल बस यह पहचान है, और एक बार फिर से मदद के लिए भगवान के लिए बारी.

अनुच्छेद स्रोत

आंतरिक चिकित्सा
दान यूसुफ.

प्रकाशक, शांत दिमाग प्रकाशन, LLC की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित. © 2002. www.QuietMind.info

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लेखक के बारे में

दान यूसुफ के लेखक आंतरिक चिकित्सा और चमत्कार से प्रेरित, दो पुस्तकों से प्रेरित चमत्कारों में एक कोर्स. दान करने के लिए आमंत्रित किया है तुम अपने मुफ्त मासिक न्यूजलेटर के लिए पर हस्ताक्षर http://www.DanJoseph.com.