एक वाक्यांश हम अपने घर के चारों ओर बहुत कुछ उपयोग करते हैं: "गाइडों के लिए धन्यवाद।" जब बॉब एक ​​बिल्डिंग प्रोजेक्ट से घर आता है और मुझे एक बिजली उपकरण के साथ करीब मिस के बारे में बताता है, तो मेरा तत्काल प्रतिक्रिया है, "गाइडों के लिए धन्यवाद । "

जब हमारी किराये की वैन छुट्टी पर जाती है, तो कोई भी चोट नहीं पहुँचाता है, और मुझे याद है कि आत्मा एक संभावित सिरदर्द को एक छोटी सी असुविधा में बदल सकती है: "गाइडों के लिए धन्यवाद।"

जब मेरे पास एक बैठक तय होती है, लेकिन समय के लिए पीठ लग रहा है और अन्य पार्टी ने मुझे पुनः निर्देशित करने के लिए ग्रंथ: "गाइडों के लिए धन्यवाद।"

मुझे लगता है कि यह फिर से उल्लेख के लायक है कि ऐसा मेरे लिए लगता है और लगता है आप भगवान, यीशु, पवित्र आत्मा, एक प्रमुख दिवानी, या अन्य दिव्य होने के प्रति कृतज्ञता व्यक्त कर सकते हैं। या आप एक अज्ञात सकारात्मक ऊर्जा से आशीष महसूस कर सकते हैं जो आपके माध्यम से बहती है और आप को जागरूकता का बढ़ता भाव देता है

यह ऊर्जा एक ही स्रोत से बहती है, इसलिए चाहे जो भी दिखता है और आप की तरह महसूस करते हैं, तो यह मुद्दा रोज़ का ध्यान रखना है और जानबूझकर इसके साथ काम करना है।

इसका अर्थ है बैठकर, अपना श्वास धीमा करना, और ध्यान देना। इसमें कोई रहस्य या जादू नहीं है। यह आपके विचारों को प्रेम और मार्गदर्शन के साथ संरेखित करता है, आपके लिए जो भी रूप ले जाएगा

कभी-कभी, हालांकि, यह ठोस तस्वीर पाने में मदद करता है इसके साथ दिमाग में, यहां कुछ विशिष्ट तरीके हैं जो आप अपने दिन अपने स्वयं के मार्गदर्शन से खर्च कर सकते हैं।

? बिस्तर से उठने से पहले, आपके मार्गदर्शन को स्वीकार करें और इसके लिए धन्यवाद दें। इस पर विचार करें कि आप किस प्रकार का दिन बिताना चाहते हैं। ऐसी किसी भी चीज़ से अलग रहें जो चिंता पैदा कर सकती है, और शांति और उद्देश्य का दिन मांगें।

? पूछें कि आज आप गाइडों के लिए क्या कर सकते हैं।

? उनसे कहें कि वे आपको वह सब कुछ याद दिलाएं जो आपको दिन भर में याद रखना है, और आपको कहने के लिए वे शब्द देने के लिए कहें जो किसी भी स्थिति में सबसे ज्यादा अच्छा काम करेंगे।

? उठने के पहले दस मिनटों में, अपने परिवेश और अपने घर के अन्य लोगों में तीन खूबसूरत चीज़ों को देखें। प्रत्येक के साथ, ध्यान देने, प्रशंसा करने और धन्यवाद देने के लिए कम से कम बीस सेकंड का समय लें।

? जैसे ही आप सभी को सुबह के लिए उठाते हैं और घर से बाहर निकालते हैं, अपनी दिनचर्या में कुछ सचेतन अनुष्ठान जोड़ें। जब आप अपने दाँत ब्रश कर रहे हों, तो अपने गाइड से एक प्रश्न पूछें। जब आप अपने बाल सुखा रहे हों, तो अपने भय-आधारित विचारों को ठीक करने के लिए कहें। जब आप बच्चों का लंच पैक कर रहे हों, तो एक बार फिर धन्यवाद दें।

? जब आप कार में बैठें, तो सुरक्षित यात्रा के लिए गाइडों को धन्यवाद दें।

? अपनी सुबह के समय कभी-कभी पांच मिनट प्रार्थना या ध्यान में बिताएं। अपने मार्गदर्शकों से एक विशिष्ट प्रश्न पूछें जो आपके मन में हो।

? जब भी आपको कोई निर्णय लेने की आवश्यकता हो, तो अपने मार्गदर्शकों से पूछें कि सबसे अधिक भलाई किससे होगी। जब आपका अहंकार उनके उत्तर का विरोध करता है, तो अपने भय-आधारित विचारों को ठीक करने के लिए कहें।

? अपने दोपहर के भोजन के दौरान, अपने जीवन में अनुभव की गई प्रचुरता के बारे में नोट करने या लिखने में पाँच मिनट बिताएँ। हर दिन कुछ अलग दस्तावेज़ बनाएँ: भरपूर आनंद, रचनात्मकता, मौज-मस्ती, प्यार, परिवार, पैसा, आज़ादी, रोमांच आदि।

? जब भी कोई चुनौती या कोई चिंताजनक बात सामने आए, तो सबसे पहले अपने मार्गदर्शकों के पास जाएँ और उनकी मदद माँगें ताकि आप तत्काल आराम महसूस कर सकें। यह आपके अहंकार को बढ़ने और डर के कारण स्थिति को बदतर बनाने से रोकने में मदद करेगा।

? पूरे दिन, आकस्मिक घटनाओं पर ध्यान दें और आपके जीवन को इतनी रचनात्मकता और विस्तार पर ध्यान देने के साथ व्यवस्थित करने के लिए अपने मार्गदर्शकों को धन्यवाद दें।

? बिस्तर पर जाने से पहले, अपने दिन पर नज़र डालें और उन तीन चीज़ों के बारे में ध्यान दें या लिखें जिनसे आपको विशेष खुशी या संतुष्टि मिली। उन चीज़ों को संभव बनाने में उनकी भूमिका के लिए मार्गदर्शकों को धन्यवाद दें।

? सोने से पहले, अपने मार्गदर्शकों से एक प्रश्न पूछें और उनसे सपनों में आपसे संवाद करने के लिए कहें। यदि आप किसी विशिष्ट प्रश्न के उत्तर के साथ जागना चाहते हैं, तो उन्हें बताएं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इन प्रकार के संचारों को आपकी रूटीन में बिना किसी व्यवधान के और किसी विशेष तैयारी के साथ हो सकता है। समय के साथ, आप अपने दिन के माध्यम से लगातार अपने मार्गदर्शक के साथ बातचीत करेंगे।

एक गहरे वार्तालाप करना

कभी-कभी, हालांकि, आप एक और भी गहरी बातचीत चाहते हैं, खासकर यदि आप अपने जीवन में एक मुद्दे के साथ कुश्ती कर रहे हैं या आप उलझन में हैं कि कुछ क्यों हो रहा है। उस समय, मैं अत्यधिक बीस से तीस मिनट का समय निर्धारित करने की सलाह देता हूं और एक पेन और पेपर के साथ चुपचाप बैठा रहता हूं ताकि आप महत्वपूर्ण जानकारी नीचे रख सकें या अपना मार्गदर्शन सीधे रिकॉर्ड कर सकें।

उसके बाद, बस ऐसे प्रश्न पूछें जो आपके दिमाग में जो भी हो, उसके दिल को मिलेगा।

? अभी मुझे बढ़ने में क्या मदद मिलेगी?

? मुझे किस पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है?

? इस क्षण में मुझे क्या जानने की आवश्यकता है?

? मुझे क्या रोक रहा है?

? मुझे क्या छोड़ने की ज़रूरत है?

? मुझे वह प्यार कैसे मिल सकता है जिसकी मुझे तलाश है?

? मैं अपने साथी के साथ अधिक प्रेमपूर्ण संबंध कैसे बना सकता हूँ?

? एक माता-पिता के रूप में मेरी ताकतें क्या हैं? मैं एक बेहतर माता-पिता कैसे बन सकता हूँ?

? मैं अपने जीवन में लोगों से कैसे बात कर सकता हूं ताकि हम अधिक समझ में आ सकें?

? मैं और अधिक क्षमाशील कैसे हो सकता हूँ?

? मुझे किसे क्षमा करने की आवश्यकता है?

? मुझे स्वयं से प्रेम करने में इतनी कठिनाई क्यों हो रही है?

? मैं अपना बेहतर ख्याल कैसे रख सकता हूँ?

? मैं और अधिक दयालु कैसे हो सकता हूँ?

? मैं क्रोधित हुए बिना कैसे असहमत हो सकता हूँ?

? मैं यहां क्यों हूं?

? मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?

? इस समय कौन सा डर मेरे रास्ते में खड़ा है?

? मैं चीज़ों को कठिन क्यों बनाऊं?

? मैं खुद से लड़ना कैसे बंद कर सकता हूँ?

ये वार्तालापों को ठीक तरह से बताएं कि अगर आपके पास एक और बगल में बैठेगा, तो ऐसा क्यों होगा। आपको यह पता नहीं है कि ये बातचीत कैसे संपन्न, पूर्ति, विकासशील और जीवन बदलती रहती है - और न केवल आपके लिए। आपके गाइड आपके साथ बढ़ते संबंधों को सही तरीके से मनाते हैं।

जैसे ही आपके पास एक है अहा इन वार्तालापों में क्षण - और आप करेंगे - पता है कि आपने एक चमत्कार का अनुभव किया है आप हमेशा के लिए बदल रहे हैं आपके अंदर बदलाव पहले ही हुआ है।

उस बिंदु पर, आप यह शर्त लगा सकते हैं कि आपका अहंकार आपकी दृष्टि की रेखा पर चढ़ाई करने जा रहा है, अपना पैर मुद्रांकित करें, कहें बहुत हो चुका!, और फिर से चलाने के साथ विचलित करने की कोशिश करो अमेरिका की प्रतिभा या नींबू सलाखों के एक प्लेट लेकिन आप वापस नहीं जा सकते। आप कभी भी नहीं कर सकते नहीं पता है कि अब आप अपने बारे में क्या जानते हैं

ये नियमित वार्तालाप आपको मज़बूत करेगा। वे आपकी आध्यात्मिक शक्ति की भव्यता में लंबे समय तक खड़े रहने में आपकी मदद करेंगे। वे आपको सिर पर अहंकार को थपथपाने की अनुमति देंगे, इसे एक पॉपस्कूल देंगे, और इसे खेलने के लिए भेज देंगे।

© डेबरा Landwehr Engle द्वारा 2016। सभी अधिकार सुरक्षित.
इस अंश प्रकाशक की अनुमति के साथ reprinted था,
हैम्पटन प्रकाशन सड़क. www.redwheelweiser.com.
InnerSelf द्वारा उपशीर्षक

अनुच्छेद स्रोत:

अपनी आत्मा की मार्गदर्शिका बोलें: उद्देश्य, बहुतायत और आनन्द के जीवन के लिए एक सरल गाइड
डेब्रा लैंडहेहर्ट एंगल द्वारा

यह आपकी आत्मा गाइड के साथ संबंध बनाने के लिए एक स्पष्ट और विचारशील परिचय है यह पाठकों को दिखाता है कि सरलतम से जीवन की सबसे चुनौतीपूर्ण चुनौतियों से लेकर हर चीज में कितनी सहायक भावनाओं की मार्गदर्शिका और स्वर्गदूत हो सकते हैं और कितनी आसानी से वे भी कनेक्ट हो सकते हैं।

अधिक जानकारी और / या अमेज़ॅन पर इस पुस्तक का आदेश देने के लिए यहां क्लिक करें:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1571747400/innerselfcom

लेखक के बारे में

डेबरा Landwehr Engle कई साल और उसके प्रारंभिक प्रकाशन क्रेडिट के लिए एक स्वतंत्र लेखक के रूप में किया गया है "देश घर," "देश गार्डन" और "बेहतर होम्स और गार्डन ऐसी पत्रिकाओं में छपी है।" उनकी पहली पुस्तक, "अनुग्रह गार्डन से: एक समय में बदलते विश्व एक गार्डन"2003 में प्रकाशित किया गया था। तब से वह निबंध के कई अंतरराष्ट्रीय संग्रह करने के लिए योगदान दिया है। देब में कक्षाएं सिखाता है" चमत्कारों में एक कोर्स "और अपने भीतर Garden®, रचनात्मकता और व्यक्तिगत विकास का एक अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रम प्रवृत्त के सह-संस्थापक है महिलाओं के लिए। वह भी कार्यशालाओं कि journaling और रचनात्मकता पर स्वयं की खोज के लिए उपकरण, और साथ ही एक-एक और छोटे समूह सत्र, लेखन, पांडुलिपि विकास और जीवन कौशल के रूप में लेखन का उपयोग सिखाता है। उसे कंपनी के माध्यम से, गोल्डनट्री कम्युनिकेशंस, वह साथी लेखकों को सलाह और प्रकाशन सेवाएं प्रदान करता है

डेबरा के साथ वीडियो:

* केवल छोटी सी प्रार्थना की ज़रूरत है

* केवल थोड़ा प्रार्थना की जरूरत है आप का परिचय

* प्रकाश के भीतर याद

इस लेखक द्वारा पुस्तकें

at इनरसेल्फ मार्केट और अमेज़न