हम ... सच में बदल कैसे बदल सकता हूँ?
जब हम फंस गया लगता है या कुछ बदलना चाहते हैं, यह आम तौर पर सुधार करने के लिए या अपने आप को कुछ हम पसंद नहीं है, या कि दर्दनाक है से छुटकारा इच्छा से आता है. जब कुछ तरह से बाहर लगता है बहुत सही नहीं है, या आप एक नकारात्मक लग रहा है या कुछ और के बारे में निर्णय किया है, यह जांच करने के लिए और इसे से सीखने के लिए एक अवसर है.
शायद आप को बदलने के लिए प्रेरित किया जाता है क्योंकि आप दूसरों को कुछ करते या करते देखते हैं, या एक विशेष तरीका है जो आप में तड़पता है। हमारे आसपास की दुनिया हमें खुद पर सवाल उठाने और अपने असंतोष से जुड़ने के लिए प्रेरित कर सकती है।
आप एक आंतरिक सरगर्मी या अधूरी लालसा से प्रेरित हो सकता है. एक गहरी लालसा actualizing उपलब्धि और पूर्ति की भावना देता है. यह महत्वपूर्ण है कि लगता है कि तुम जीवन में क्या क्या दुनिया में उपयोग की सार्थक है. हम कह सकते हैं कि खोज हम क्या करना चाहिए रहे हैं अवतार का हिस्सा है, शरीर में जा रहा है.
आप एक परिणाम की तलाश में हो सकते हैं, या कुछ को मौलिक रूप से अलग करने के लिए, परिवर्तन की आवश्यकता होती है या इसे बदलने के लिए। कभी-कभी हम जो चाहते हैं, उसे बदलना या बनाना हमारी अपेक्षा से अधिक कठिन है। परिवर्तन बिट द्वारा होता है। व्यक्तिगत विकास को डिग्री में मापा जाता है; तुम बनो मुक्तहै, अधिक खुशी, और अवतार लेना अधिक अपने सार. दुर्भाग्य से, कई लोगों को शायद ही कभी क्या चंगा और बढ़ने की जरूरत है की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए, और फिर पता नहीं क्यों वे नहीं बदल कर. आप शायद खुद को या किसी का कहना है, सुना है या "मैं आगे बढ़ना चाहते हैं," "मैं बदलने की कोशिश की है, लेकिन नहीं कर सका."
धीमा द्वारा स्थायी बदलाव तेजी से आते हैं
विडंबना यह है कि स्थायी बदलाव तेजी से आता है, जब हम धीमा को गले लगाओ, गहरी जा रहा है, जा रहा है और ध्यान में रखना. यह संभव है "वहाँ गया है कि, किया," परिवर्तन और परे ले जाने के. हम हमारे घायल अहं और व्यक्तिगत प्रोग्रामिंग है कि जब हम वही पुरानी बात है, वही पुरानी तरह करते हैं, हम वही पुरानी परिणाम मिल के साथ काम करने से पता है.
जब आप जागरूक होते हैं, तो आप सूक्ष्म, आंतरिक हलचल को महसूस करते हैं जो या तो आपको प्रेरित करता है या आपको अपने जीवन के पहलुओं को बदलने के लिए प्रेरित करता है, जो आपको सच्चे स्व का मार्गदर्शन देता है। आप साहसपूर्वक आत्म-जांच में संलग्न होते हैं और पहचानने लगते हैं कि आप अपने जीवन के पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं। आप जोखिम लेने के लिए अधिक इच्छुक हो जाते हैं, वांछित बदलाव लाने की दिशा में खुद को सशक्त बनाते हैं।
हम बदल क्यों विरोध नहीं करते?
ताज्जुब है, भले ही हम चाहते हैं कि चीजों के एक नंबर अलग थे, हम अक्सर बदलाव का विरोध. हम में से ज्यादातर के लिए, हमें डर से पूरी तरह से खुद को किया जा रहा है और आंदोलन के निरंतर प्रवाह में रोकता है. वहाँ कई ज्ञात और अज्ञात भय, शर्म की बात है, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से दु: ख या उदासी हमारे जीवन में बहने से ब्रह्मांड के वर्तमान impeding हैं. हम क्या परिवर्तन लाना होगा डर हो सकता है, या मतलब है. शायद आप यह नहीं करना चाहते हैं, या आप किसी को छोड़ने की आवश्यकता होगी, या स्थानांतरित करने के लिए शारीरिक रूप से कहीं.
क्योंकि हम शरीर और भौतिक आयाम में रहते हैं, हम सब कुछ ठोस के रूप में देखते हैं और अनुभव करते हैं, और इसलिए अपरिवर्तनीय है। आपका व्यक्तित्व सुरक्षा के साथ एकजुटता को दर्शाता है, अगर आप जीवन की भविष्यवाणी कर सकते हैं, तो आपको अज्ञात के डर का सामना नहीं करना पड़ेगा। लेकिन वर्तमान समय में अतीत की प्रतिक्रियाओं के बारे में अनजाने में अपेक्षा या दोहराए जाने के आधार पर, भविष्यवाणी एक भ्रम है। जीवन की यह संकीर्ण समझ अक्सर आपको शक्तिहीन महसूस करवाती है, अहंकार शक्ति की झूठी भावना के साथ जो आपके जीवनकाल में किसी समय निश्चित रूप से चुनौती होगी।
सब कुछ नियंत्रण करने की कोशिश कर रहा
हमारी चेतना और भगवान के बारे में गलत धारणाओं के बाहर है, हम करने के लिए एक ठोस, मालूम होता है सुरक्षित और स्थिर जीवन बनाने की कोशिश. हम परिवर्तन के अंतर्निहित और निरंतर प्रक्रिया का विरोध. हमें लगता है कि, "अगर मैं चीजें जिस तरह से वे कर रहे हैं रख सकते हैं, भले ही मैं इसे नफरत है, मैं सुरक्षित. हो जाएगा" कभी बदलते प्रवाह में रहते है को गले लगाते एलन वाट "असुरक्षा का ज्ञान कहा जाता है."
हमारे अनहेल्ड अहंकार को भ्रम होने देने में परेशानी होती है कि हम सब कुछ नियंत्रित कर सकते हैं। हम अपनी कहानियों में खोए रहते हैं, और सोचते हैं कि बदलाव, और अंततः खुशी, हमारे से परे है। हम अपनी पूंछ का पीछा करते रहते हैं, चमकदार वस्तु से चमकदार वस्तु तक छलांग लगाते हैं, खुद के बाहर तृप्ति की तलाश करते हैं - गलतफहमी, असंयमित भावनाओं और पुरानी प्रोग्रामिंग में निहित है।
अंतिम परिवर्तन तब होता है जब हम इन विकृत विचारों और ऐतिहासिक समुद्री मील को एकीकृत करते हैं, हमारी तंग भावनाओं और विचारों को ढीला करते हैं। साहस, तप, प्रतिबद्धता, और कुशल साधनों के साथ, चेतना की असंतुष्ट अवस्थाएँ शिफ्ट हो जाती हैं, हमारी आत्मा और मानस को पूर्णता में लौटा देती है, और हम जो परिवर्तन चाहते हैं उसे पूरा करते हैं।
हठ और समर्पण के साथ परिवर्तन करें
जैसे-जैसे आप इस कार्य के माध्यम से गहरे होते हैं और आपके वांछित परिवर्तन सामने आते हैं, आप "आह हा" क्षणों को एक आंतरिक ज्ञान में बदल देते हैं। आप अंदर की ओर छिपे हुए दरारों की यात्रा करते हैं जो आपको मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आप अपनी भावनाओं को नाम देते हैं और समझते हैं, अपनी कहानियों को फिर से बनाते हैं, और अपनी खामियों को गले लगाते हैं। आंतरिक कोमलता और करुणा आत्म-स्वीकृति में बढ़ती है, उत्साहजनक परिवर्तन।
आप परिवर्तन देखने के रूप में यह होता है या इसे बाद में नोटिस, को साकार आप नहीं रह गया है कि बात "आप कर बंद कर देना चाहता था, या तुम क्या कर रहे हैं कि आप क्या करना चाहते हो गया है हो सकता है. बदलें दृढ़ता के साथ होता है. कैसे लंबे समय के मुद्दे की गहराई पर निर्भर करता है और बार जब आप उस पर काम कर बिताया है. या आप परिपक्व और तैयार हो सकता है, और हो सकता है चीजें जल्दी बदल जाएगा.
यह मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक काम की एक निश्चित राशि हमारे अहंकार संरचनाओं पूरे शो चला सकते हैं सोच से परे हो जाता है. विकास और परिपक्वता के इस मोड़ पर, हम आत्मसमर्पण, जो बनाने क्या हम यहाँ के लिए आया था में आवश्यक है.
© 2013. डॉ. जेनिफर हावर्ड. सर्वाधिकार सुरक्षित।
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अनुच्छेद स्रोत
आपका अल्टिमेट लाइफ प्लान: आपका रोजमर्रा के अनुभव को गहराई से बदलने और आखिर में बदलावों को कैसे बनाएं
डॉ. जेनिफर हावर्ड द्वारा.
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लेखक के बारे में
जेनिफर हावर्ड, पीएच.डी. के लेखक अपने अंतिम जीवन योजना. मनोविज्ञान और आध्यात्मिकता पर एक मान्यता प्राप्त सोचा नेता, डॉ. हावर्ड Huffington पोस्ट ब्लॉगर, राष्ट्रीय कल्याण अभियान में विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषज्ञों में से एक है, Walgreens साथ चलना है, और कई राष्ट्रीय नेटवर्क टीवी शो पर एक विशेषज्ञ के रूप में दिखाई दिया. एक जीवन और व्यापार के कोच, पेशेवर वक्ता, और हीलिंग पथ केंद्र की सह संस्थापक, डॉ. हावर्ड न्यूयॉर्क सिटी और लांग आईलैंड में कार्यालयों के साथ एक निजी प्रैक्टिस का कहना है, और एक व्यापक फोन अभ्यास किया है.
