छवि द्वारा मोहम्मद हसन
जब हम दूसरों का समर्थन करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम उन्हें समाधान प्रदान करने के बजाय उनकी अपनी शक्तियों को समझने और विकसित करने की दिशा में मार्गदर्शन करके उनकी सहायता करें। हालाँकि पहला कदम खुद को समझना है।
आत्म-जांच का एक बड़ा हिस्सा, चाहे वह ध्यान और चिंतन में हो, या परामर्श के विभिन्न रूपों के माध्यम से, डेल्फी के मंदिर से प्राचीन यूनानी कहावत की तरह "खुद को जानना" आ रहा है।
जब हम अपनी विभिन्न क्षमताओं और अपनी ताकतों और कमजोरियों के बारे में सीखते हैं, तो हमें अपनी एक स्पष्ट तस्वीर प्राप्त होती है। हम सीखते हैं कि हमारे जीवन के किन क्षेत्रों में थोड़ा अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता हो सकती है और कहां हमारे पास दुनिया को देने के लिए कुछ अनोखा है।
जैसा कि वांग चांग्यू ने कहा है ड्रैगन गेट की आवश्यक विधियाँ,
“शिक्षक की तलाश करने से पहले आपको स्वयं की तलाश करनी चाहिए। इससे पहले कि आप दाओ के बारे में पूछें, आपको पहले अपने दिल-दिमाग की जांच करनी चाहिए।
हमारे अपने दिल-दिमाग की जांच
इस प्रक्रिया में मदद करने का एक आसान तरीका यह है कि हम हर शाम कुछ मिनट अपने दिन को याद करने में बिताएं। हम समीक्षा कर सकते हैं कि उस दिन क्या हुआ, क्या अच्छा हुआ और क्या ख़राब हुआ।
क्या ऐसे क्षेत्र थे जिनमें हमने अच्छा प्रदर्शन किया और अन्य जिनमें हम सुधार कर सकते थे?
क्या हमें अपनी भावनाओं को लेकर दिक्कतें थीं या हम घटनाओं पर स्वार्थी, अहंकारी तरीके से प्रतिक्रिया करते थे?
कभी-कभी चीज़ों पर ठोस तरीके से नज़र रखने से हमें अपने विचारों और कार्यों के प्रति सचेत रहने में मदद मिल सकती है। हमें लग सकता है कि इस तरह से अपने दिन की शुरुआत करना भी मददगार है क्योंकि यह हमें दिन के लिए अपना इरादा निर्धारित करने की अनुमति देता है।
जैसा कि बाई युचान ने लिखा है दाओफ़ा जिउयाओ जू,
“जो लोग दाओ का अध्ययन करते हैं उन्हें पहले अपना आचरण स्थापित करना चाहिए। हर दिन वे धूप चढ़ाते हैं और सर्वोच्च महान दाओ के तीन खजानों में शरण लेते हैं। पिछली गलतियों पर पछतावा करते हुए, वे आत्म-नवीकरण की शक्ति के आशीर्वाद के लिए प्रार्थना करते हैं। वे क्लासिक्स और रहस्यमय ग्रंथ पढ़ते हैं। वे अपने दिलो-दिमाग से लोगों को नुकसान पहुंचाने और दूसरे प्राणियों को चोट पहुंचाने की इच्छा को खत्म कर देते हैं। वे दूसरों की मदद करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करते हैं, अपने हर काम में अथक प्रयास करते हुए अच्छाई और पूर्णता की तलाश करते हैं।''
एक हजार साल पहले गेशे बेन गुंग्याल नाम के एक तिब्बती लामा थे, जिन्होंने काले और सफेद कंकड़ को शामिल करके इस प्रथा का एक सरल संस्करण विकसित किया था। उन्होंने सकारात्मक विचारों को दर्शाने के लिए सफेद कंकड़ और नकारात्मक विचारों को दर्शाने के लिए काले कंकड़ का इस्तेमाल किया। वह पूरे दिन अपने विचारों के प्रति सचेत रहता था और प्रत्येक सकारात्मक विचार के लिए एक ढेर में एक सफेद कंकड़ और प्रत्येक नकारात्मक विचार के लिए एक ढेर में एक काला कंकड़ जोड़ता था। दिन के अंत में, वह ढेरों को देख सकता था और उसकी प्रगति देख सकता था। शायद हम खेल के छोटे काले और सफेद खेल के टुकड़ों के साथ एक समान अभ्यास विकसित कर सकते हैं वेइकी, or Go जैसा कि जापान में जाना जाता है?
स्वयं को समझना; दूसरों को समझना
जब हम स्वयं को बेहतर ढंग से समझते हैं, तो हम अक्सर पाते हैं कि हम दूसरों के बारे में भी अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं। यह हमें दूसरों को उनकी ताकत और कमजोरियां ढूंढने में मदद करने की क्षमता देता है। हम उन्हें यह बताकर मदद नहीं करते कि उन्हें क्या करना चाहिए, बल्कि हम उन्हें खुद इन चीजों की खोज करने की दिशा में मार्गदर्शन देकर मदद करते हैं।
यह केवल स्वयं को एक साउंडिंग बोर्ड के रूप में उपलब्ध कराने से आ सकता है। या हम ऐसे प्रश्न पूछ सकते हैं जो उन्हें गहन आत्म-निरीक्षण की दिशा में इंगित करें। हम उन्हें यह पहचानने में मदद करने में सक्षम हो सकते हैं कि उनके पास दुनिया को क्या देने के लिए है और साथ ही उन क्षेत्रों की पहचान करने में भी मदद कर सकते हैं जहां उन्हें कुछ काम की आवश्यकता हो सकती है।
हम अन्य प्रकार के उपकरण भी सुझा सकते हैं जो उनकी आत्म-खोज की यात्रा में सहायता कर सकते हैं। ऑनलाइन कई उपयोगी स्व-मूल्यांकन उपलब्ध हैं जैसे मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर के विभिन्न रूप। इस प्रकार की सूची यह पहचानने में सहायक हो सकती है कि हम अपने जीवन में किसी विशेष समय पर कहाँ हैं। दिलचस्प बात यह है कि यदि आप इस प्रकार के परीक्षण कई वर्षों के अंतराल पर करते हैं, तो आपको अलग-अलग परिणाम मिल सकते हैं।
ब्रह्मांड में बाकी सभी चीज़ों की तरह, हम भी लगातार बदल रहे हैं। जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, नए अनुभव प्राप्त करते हैं, और उम्मीद है कि हम जीवन भर उनसे सीखते रहेंगे, समय के साथ हम स्वाभाविक रूप से बदल जाएंगे। यह दूसरों के लिए उतना ही सच है जितना कि हमारे लिए। यह परिवर्तन है.
स्वयं को बदलना और दूसरों को बदलने में मदद करना
हम स्वयं को बदलना चाहते हैं, और फिर हम दूसरों को बदलने में मदद करना चाहते हैं। इस तरह हम पुहुआ तियानज़ुन, सार्वभौमिक परिवर्तन के दिव्य योग्य (उर्फ थंडर पैट्रिआर्क) के गुणों को अपनाते हैं। जिउतियान यिंगयुआन लीशेंग पुहुआ तियानज़ुन).
हम दाओ की आंतरिक और बाहरी प्रथाओं को भी पूरा करते हैं। हम से पंक्ति याद कर सकते हैं किंगजिंग जिंग, "सभी प्राणियों को बदलने को दाओ प्राप्त करना कहा जाता है।"
कॉपीराइट 2023. सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति से अनुकूलित,
इनर ट्रेडिशन इंटरनेशनल.
अनुच्छेद स्रोत:
पुस्तक: ताओ के सौ उपचार
ताओ के सौ उपचार: दिलचस्प समय के लिए आध्यात्मिक ज्ञान
ग्रेगरी रिप्ले द्वारा
आधुनिक ताओवादी अभ्यास में, अक्सर "प्रवाह के साथ चलने" (वू-वेई) पर जोर दिया जाता है और किसी भी प्रकार के किसी निश्चित नियम का पालन नहीं किया जाता है। यह पहले से ही प्रबुद्ध ताओवादी संत के लिए, लेकिन हममें से बाकी लोगों के लिए अच्छा काम कर सकता है। जैसा कि लेखक और अनुवादक ग्रेगरी रिप्ले (ली गुआन, ??) बताते हैं, 6वीं शताब्दी का अल्पज्ञात ताओवादी पाठ जिसे बाई याओ लू (सैकड़ों उपचारों के क़ानून) कहा जाता है, प्रबुद्ध या बुद्धिमान व्यवहार कैसा दिखता है, इसके लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका के रूप में बनाया गया था। -और 100 आध्यात्मिक उपचारों में से प्रत्येक आज भी उतना ही प्रासंगिक है जितना वे 1500 साल पहले लिखे जाने पर थे।
विद्वतापूर्ण और प्रेरणादायक दोनों, ताओवादी आध्यात्मिक जीवन के लिए यह मार्गदर्शिका आपको सहजता से प्रवाह के साथ चलना सीखने, अपने ध्यान अभ्यास को गहरा करने और सभी चीजों में प्राकृतिक संतुलन खोजने में मदद करेगी।
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लेखक के बारे में
ग्रेगरी रिप्ले (ली गुआन, ??) क्वानजेन लॉन्गमेन परंपरा की 22वीं पीढ़ी में एक ताओवादी पुजारी होने के साथ-साथ एक प्रकृति और वन थेरेपी गाइड भी हैं। उनके पास टेनेसी विश्वविद्यालय से एशियाई अध्ययन में स्नातक की डिग्री और नॉर्थवेस्टर्न हेल्थ साइंसेज विश्वविद्यालय से एक्यूपंक्चर में मास्टर डिग्री है। वह ताओ ऑफ सस्टेनेबिलिटी और वॉयस ऑफ द एल्डर्स के लेखक भी हैं।
उसकी वेबसाइट पर जाएँ: ग्रेगरीरिप्ले.कॉम
