अपनी पुरानी कहानी बदलने के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। आपने इस बारे में कई पुस्तकों को पढ़ा होगा, या इस विषय पर सेमिनार में भाग लिया होगा। यहां तक ​​कि यदि आपने नहीं किया है, तो आप शायद यह स्वीकार कर सकते हैं कि आपके अतीत में, आपने स्वयं की एक कम कम छवि रखी है, और अपने आप का फैसला किया है, अपने मूल्य (या इसकी कमी) के बारे में धारणाएं बनाई हैं, या खुद को असुरक्षा के अंधेरे फ़िल्टर के माध्यम से देखा है , व्यंग्यवाद, या दर्द। आपने सीमा और चुनौती के दोहराव वाले पैटर्न का भी अनुभव किया है, जो कि आपके प्रतीत होता है कि आपके सर्वोत्तम प्रयासों ने आपको बार-बार पकड़ा है और आप के भीतर फंस गए हैं। ये पैटर्न आपकी पुरानी दुखी कहानी बन गए, और उनमें से आप ने अपनी सीमित मान्यताओं को विकसित किया।

उदाहरण के लिए, आपको प्यार संबंधों को चुनौतीपूर्ण मिल सकता है। वे सभी एक ही तरह से शुरू किया। आप दोनों एक-दूसरे के बारे में उत्साहित थे, लेकिन फिर पहले तर्क से पता चला कि आपका साथी केवल खुद के बारे में सोच रहा था और जो भी चाहता था उसे प्राप्त करने के लिए आपको किसी भी तरह से छेड़छाड़ करने के लिए तैयार था। फिर आप वापस खींच लिया। आपने अपने साथी से भावनात्मक रूप से अलग किया है या अन्यथा आपने मांग की है कि आपका साथी आपके लिए उपस्थित होगा और अपना एजेंडा पूरा करेगा। आपके साथी ने वापस खींच लिया और अपने जीवन को दुखी करने के लिए दोषी ठहराया, और आप एक-दूसरे से लड़े। कोई भी जीता नहीं।

यह हर दिन निराशाजनक होने तक आम पैटर्न बनना शुरू हुआ, आपने रिश्ते को छोड़ दिया। आपके अलग होने के बाद, आपने खुद को लात मार दिया कि आपने और अधिक नहीं किया है, बेहतर काम करें, या आपने अपने पूर्व साथी को दोष देना जारी रखा है, उसे या उसकी बुराई और बुरे व्यक्ति या जो कुछ भी माना जाता है। जो भी गलत हो गया, उस पर लंबे समय के बाद, आपने स्वयं को तर्कसंगत बनाने के लिए तर्कसंगत बनाया, निर्दोष व्यक्ति, और जारी रखने का फैसला किया।

आखिरकार, इनमें से कुछ अनुभवों के बाद जो बहुत अलग व्यक्तियों के साथ उल्लेखनीय थे, आपने फैसला किया कि "पुरुष (या महिलाएं) पर भरोसा नहीं किया जा सकता है," "दर्द से गुजरना अकेला होना बेहतर है," या "मैं बस अच्छे संबंध रखने के लिए जो कुछ भी नहीं लगता है - इसमें कुछ साझेदारी है कि मैं अपने भागीदारों को कैसे चुनता हूं या कैसे मैं संबंध विकसित करता हूं या बनाता हूं। "

अब जब आप पैटर्न देखते हैं और इसे आपके लिए सामान्य मानते हैं, तो आप इसकी अपेक्षा करना शुरू कर देते हैं। आप बहुत सावधानी के साथ संबंधों से संपर्क करते हैं और खुद को खोलने या जल्दी से शामिल होने की अनुमति नहीं देते हैं। आप अपने साथी के जीवन को संदिग्ध रूप से देखते हैं, सिग्नल की तलाश में है कि वह उस स्वार्थी या बुरी चीज को शुरू कर देगा। या आप अपने साथी से अधिक वफादारी और खुलेपन की मांग करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी नई रणनीति के रूप में क्या करना चाहते हैं, आप एक ही रास्ते पर जा रहे हैं। यह आपके और रिश्तों के बारे में आपके द्वारा किए गए विश्वासों को मजबूत करता है।

क्या आपके लिए परिचित पैटर्न पैटर्न का यह विवरण है? आपके पास यह सटीक पैटर्न नहीं हो सकता है, लेकिन आपके जीवन को देखकर, आपको एक पैटर्न कहां मिल रहा है जिसने आपको बार-बार सीमित कर दिया है, जैसा कि आप अपने जीवन में कहीं और हो रहे हैं? यह पैटर्न आपके अवचेतन मन में आपके द्वारा धारित छवि के साथ लगी हुई है, और आप जो सीमाएं महसूस करते हैं, वह सामान्य रूप से और स्वाभाविक रूप से आपके पास होती है।

लाइट एंड डार्क दोनों, अपनी स्व-छवि देखें

तर्कसंगत रूप से, आप जानते हैं कि यदि आप केवल अपने और / या दूसरों के अंधेरे चित्रों को धारण करते हैं, तो यह आपके ड्रीम फ्यूचर बनाने में आपके लिए काम नहीं करेगा। न ही यह दुनिया की मदद करेगा। चूंकि आप दुनिया के लिए एक उपाय हैं, आपको अपने पुराने पूर्वकल्पनाओं, धारणाओं और अपने बारे में सीमित विचारों से मुक्त होना चाहिए। जब आप अपनी सीमाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपने छोटे से स्वस्थ पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

आप अपने आप की एक पूरी तरह से सकारात्मक, शानदार छवि भी बना सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने जीवन को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि उस छवि की शानदार नज़र और आनंद, खुशी और सफलता का स्तर जो आप आनंद ले रहे हैं तुम्हारी जिंदगी में। आपकी खुशी में अभी भी "छेद" हैं - कुछ ऐसा क्षेत्र जो काम नहीं कर रहा है।

अब अपने आप के सकारात्मक विचारों को पकड़ना अच्छा है, लेकिन उन्हें वास्तव में आपकी संस्कृति की सफलता की छवियों की आवश्यकता नहीं है! यदि आप केवल अपने आप की सकारात्मक छवियों को पकड़ते हैं, तो आप को अपने नकारात्मक अहंकार मुखौटा द्वारा लगाया गया है। आप इसे जानते हैं। यह "मैं शांत और परिष्कृत हूं" मुखौटा है जिसे आपने किशोरावस्था में अपमान और उपहास से सुरक्षा के रूप में रखा है।

और यदि आपके पास अपने बारे में कोई नकारात्मकता नहीं है, या आप दूसरों के बारे में सभी नकारात्मक संभावनाओं से इनकार करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने उन्हें केवल अपनी अंधेरे छाया में गहरा कर दिया है। अंधेरे छाया अवचेतन मन में है - बहुत गहरी। लेकिन उन्हें "दृष्टि से बाहर और दिमाग से बाहर" रखना केवल आपके सचेत दिमाग को संदर्भित करता है। आपकी कहानी रेखा और पैटर्न एक ऐसा प्रोग्राम है जो चल रहा है चाहे आपका सचेत मन क्या कहता हो।

आप अपनी कहानी देखना चाहते हैं और अच्छे और बुरे, प्रकाश और अंधेरे को ढूंढना चाहते हैं। आप सब कुछ सब कुछ है। अंधेरे को अनदेखा करने और प्रकाश को गले लगाने के लिए पूर्णता का आदर्श केवल अतिरिक्त दबाव है। लेकिन आप देखते हैं, सभी प्रकाश काम नहीं करते हैं। आपको असली होना चाहिए।

आपको खुद को, प्रकाश और अंधेरे के रूप में स्वीकार करने की आवश्यकता है। और आपको अपने आप को किसी भी अंधेरे के लिए क्षमा करने की ज़रूरत है जिसे आप अभी भी महसूस कर रहे हैं कि आप पर खींच रहे हैं और आपको आध्यात्मिक चमक बनने से रोकते हैं जो आप वास्तव में कर रहे हैं या मिशन को अपनी आत्मा ने आपको बुलाया है।

अपनी पुरानी कहानी के साथ पहचानना बंद करो

आप क्या करना चाहते हैं, अपनी पुरानी, ​​दुखद कहानी को जारी करना है जो कि वर्षों से चली आ रही है - आपकी कम उम्र की कहानी। आपकी कहानी आपके बारे में आपके विश्वासों, मान्यताओं और निर्णयों (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों), आपकी खुशी, प्यार, सफलता और आपकी सभी जरूरतों को पूरा करने की क्षमता रखती है।

चूंकि आप समय के साथ अपनी कहानियों का निर्माण करने के लिए समझते हैं कि क्यों मुश्किल या सड़कों पर चीजें हुईं, या आप सफल क्यों रहे, आप अपनी स्वयं की छवि बना रहे हैं। जब आप अपने जीवन में नए विकल्पों का सामना करते हैं, तो आप आकलन करते हैं कि आप वास्तव में इन परिस्थितियों के साथ काम कर सकते हैं या नहीं। आप कितने आश्वस्त हैं खैर, आप अपनी पुरानी कहानी देखेंगे और देखेंगे कि क्या आप जानते हैं कि एक समान परिस्थिति में कैसे सफल और आत्मविश्वास होना चाहिए। यह आपकी पुरानी, ​​दुखद कहानी का उपयोग करता है और आपको अपने कम आत्म में वापस भेज देता है।

अपने आप के साथ पहचान न करें, भले ही वह स्वयं केवल पिछले वर्ष हो। जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं और यह नहीं जानते कि क्या करना है, क्या विकल्प बनाना है, या किस दिशा में जाना है, इस पर भरोसा करने के लिए यह एक फॉल-बैक स्व-छवि है। अतीत में जब आप बहुत छोटे थे, तो आपको उम्मीद थी कि वे काम करेंगे। उस समय आपके पास कोई अनुभव नहीं था कि आपके विकल्प और निर्णय और जीवन की दिशा काम करेगी, लेकिन आपको उन्हें बनाना था।

लेकिन आप देखते हैं, उन पुराने विकल्पों और निर्णयों का हिस्सा आप कौन थे, और वे वे थे जिन्होंने पैटर्न, सीमाएं और आपके छोटे-छोटे चित्र (या नकारात्मक अहंकार छवि / मुखौटा) की स्थापना की थी। यदि आप अभी भी अपने किशोर स्वयं या बच्चे को भावनात्मक रूप से पहचानते हैं, और तब उन विकल्पों के साथ, आप अनिश्चित काल तक जीवन का शिकार बनेंगे। आप शक्तिशाली सच्चाई निर्माता बनना चाहते हैं और अब आप आध्यात्मिक आध्यात्मिक होने के नाते सपने देखना चाहते हैं।

इसके बारे में सोचो। आपके युवाओं में आपका जीवन सहकर्मियों से निपटने के तरीके, विकल्पों को कैसे बनाना है, अपने परिवार के नाटकों को कैसे संभालना था, प्रतिस्पर्धा कैसे करना है, और आगे बढ़ना था। आप वास्तव में कौन थे, यह जानने की स्वतंत्रता कहां थी? जीवित रहने के लिए आपको किसने सोचा था?

किशोरों के रूप में मेरी पसंद सभी से अलग होना और छिपाना था। मैंने अपनी भावनाओं से इंकार कर दिया और नाटक किया कि मेरे पास कोई नहीं है। मैंने संगीत और कला में अपने कौशल बनाने पर ध्यान केंद्रित किया, उम्मीद है कि मैं इसे किसी भी क्षेत्र में बना सकता हूं। लेकिन सभी तनाव मेरे अंदर गहरे हो गए, बीमारी, पीड़ित, और कठोर सीमाओं की एक कहानी तैयार की जो मेरे सपने को अवरुद्ध कर दिया। मुझे संदेह है कि बहुत से लोगों के समान थीम हैं।

अब आज, मैं अब पीड़ित नहीं हूँ। मैं स्वीकार करता हूं कि मैं एक शक्तिशाली, चमकदार और देखभाल कर रहा हूं। लेकिन उस पीड़ित कहानी के अनजान टुकड़े और उसके अंधेरे, तीव्र भावनात्मक दर्द अभी भी बना हुआ है, आज मेरे मनोविज्ञान और मेरे शरीर में गहरा लगा हुआ है। मैं इसे सचेत कर रहा हूं, और अब जब मैं इसे देखता हूं, तो मैं गहराई से जा सकता हूं और अपने शरीर के लिए एक नया विजन ढूंढ सकता हूं।

पुरानी कहानी के मुआवजे को पहचानें

तो मैं आपसे पूछता हूं, अपने युवावस्था के दिनों, अपने किशोरावस्था पर वापस सोचो। आपको शर्म, पीड़ा, और भावनात्मक अस्वीकृति का अनुभव कहाँ हुआ? आपने क्या करने का चयन किया और उसके बाद क्या किया? आपकी मुआवजा रणनीति क्या थी?

क्या तुमने छुपाया और खुद को "बख्तरबंद" से बचाया? क्या आप कक्षा के क्लाउन बन गए, हमेशा आत्म-निराशाजनक हास्य के साथ मजाकिया हो? क्या आपने पूर्णता, आत्मविश्वास, और सही होने के मुखौटे में कदम रखा? क्या आपने दूसरों पर हमला किया या धमकाना? क्या आप अध्ययन कर चुके हैं या एक कौशल विकसित कर सकते हैं जो आपको पैसे कमा सकता है और आपकी स्वतंत्रता बीमा कर सकता है?

निश्चित रूप से कई और विकल्प हैं जो मैं उपर्युक्त प्रश्नों में सुझाता हूं। तो तुम्हारा क्या था? और फिर आप खुद को कैसे देखते थे? क्या आप दूसरों के फैसले अपने आप में लेते थे? क्या तुमने लड़ लिया क्या तुम्हे भागना पड़ा था? आपको क्या लगता था कि आपको अपने शरीर और अपने जीवन के साथ क्या करना था?

उन सभी पीड़ितों का उद्देश्य खोजें

तो अब आप जो भी पीड़ा और संघर्ष कर चुके हैं, उसे देखें। यह आपके लिए क्या अच्छा लगा? यहां शैतान के वकील बनें और अपने दुखों का सकारात्मक उद्देश्य पाएं। एक उदाहरण के रूप में खुद का उपयोग करना, क्योंकि मैंने अपने शरीर और भावनाओं में सब कुछ लिया, मैं अपने शरीर के लिए चिकित्सा कला में आया और मेरी भावनाओं को संभालने के लिए मनोवैज्ञानिक बन गया। मैं अच्छा महसूस करना चाहता था, खुश रहना चाहता हूं, अपनी ऊर्जा वापस प्राप्त करना चाहता हूं, और फिर एक अच्छा संविधान होना चाहता हूं जैसे शर्म से पहले एक बच्चे के रूप में था और दर्द मुझ पर युवावस्था में उतर गया था।

मैं आहार, पूरक, जड़ी बूटी, ऊर्जा उपचार, ध्यान, और कंपन अनुनाद (विभिन्न आवृत्ति उत्सर्जक gizmos के माध्यम से) के माध्यम से उपचार में मिला। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने शर्मिंदगी सहित अपनी भावनाओं को कैसे संसाधित और ठीक किया। आप देखते हैं, भावनाएं, विश्वास, दृष्टिकोण, और आत्म-छवि सभी शरीर में फंस गए हैं और आसानी से कारण बन सकते हैं।

इन सभी मार्गों में मुझे सुधार हुआ, लेकिन मुझे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए "वहां" कभी नहीं मिला। अभी, मैं समझ रहा हूँ क्यों। सबसे पहले, मुझे यह स्वीकार करना पड़ा कि मेरी शर्म और शटडाउन मुझे एक उपहार दिया गया था ताकि मैं अपनी जिंदगी की दिशा पा सकूं जो मेरे लिए सच था। मैंने यह देखना शुरू कर दिया कि कैसे नया जीवन नए और अलग-अलग तरीकों से सामने आया क्योंकि मैंने खुद को ठीक करने और आध्यात्मिक मार्ग पर स्थापित करने के बारे में सीखा है जो मैं अभी भी चालू हूं। दूसरों के शब्दों में, पीड़ा और इसके परिणामों ने मुझे अपनी जिंदगी दी। मैं अब स्वीकार करता हूँ। रास्ते में, मैंने बहुत जादू और कई चमत्कार अनुभव किए हैं। जीवन बेहतर और बेहतर हो रहा है।

तो आपके किशोरावस्था के पीड़ा ने आपको सकारात्मक रूप से क्या लाया है? यहां एक उदाहरण दिया गया है। मेरे पास फ्लोरिडा में एक दोस्त था जो नृत्य करना पसंद करता था और एक पेशेवर नर्तक बनने का इरादा रखता था। हालांकि, उसके किशोरावस्था में, उन्होंने गंभीर स्कोलियोसिस विकसित किया और सर्जरी करनी पड़ी। उसके दो या तीन रीढ़ की हड्डी कशेरुकाओं को जोड़ा गया था, और उसके नृत्य दिन समाप्त हो गए। जबकि वह तबाह हो गई थी, इसने उसे अपने जीवन शक्ति, एक और दिशा के लिए एक और आउटलेट की तलाश की। फोकस की तलाश में घूमने के कुछ सालों बाद, उसने शादी में पाया और एक माँ होने लगा। तब उसने कला में खुद को व्यक्त करने पर काम करना शुरू कर दिया।

मेरे पति एक और उदाहरण प्रदान करते हैं। एक बच्चे के रूप में, वह हमेशा बीमार और कमजोर था। उसके पास एक्सएनएनएक्सएक्स में पोलियो था और उसके बाद, वह एक मां का लड़का बन गया, उसके द्वारा अपने पिता के खिलाफ उसे संरक्षित और संरक्षित किया, जो चाहता था कि वह कठिन और मजबूत व्यक्ति बन जाए। बचपन में, उसे उठाया गया और बहुत पीटा गया। उसे अपनी कमजोरियों के बारे में बहुत शर्मिंदा थी। 2 में, उसे टीबी मिला और पहाड़ों में एक सैनिटरीयम में कुछ समय बिताया।

एक बिंदु पर, वह हमेशा एक को कमजोर बीमार व्यक्ति, और माँ के लड़के पर थक गया था। तो उसने स्वस्थ होने का फैसला किया। सबसे पहले, उसने जानबूझकर अपनी नाक पर गिरने से रोते हुए रोया, इसे तोड़ दिया। यह काम किया। उसकी रोना बंद कर दिया। फिर उसने हड्डियों पर gnawing का "प्रारंभिक" इलाज लिया और चट्टानों चट्टानों के लिए स्थानीय खदान में जाकर उन्हें तोड़ दिया। कुछ सालों के भीतर, वह लंबा बढ़ना शुरू कर दिया और अब चारों ओर आने वाले हर वायरस के लिए शिकार नहीं हुआ। वह स्वस्थ हो गया। और वह आज तक स्वस्थ रहा है। जबकि मैं विषाक्त वायु प्रदूषण से बीमार हो जाता हूं, वह बेहतर और बेहतर महसूस करता है, भले ही वह एक ही हवा में सांस ले रहा हो। इसके विपरीत आश्चर्यजनक है!

मैं मानता हूं कि मैं अभी भी, अपने शरीर में, अपने पर्यावरण के लिए पीड़ित होने की भावनाओं को रोकता हूं और अपनी कहानी बदल रहा हूं, मेरे भविष्य के लिए एक नया दृष्टिकोण बना रहा हूं। मैं सकारात्मक व्यक्तिगत स्वास्थ्य आ रहा देख सकता हूं। मुझे आशा है कि आप भी कर सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन का कौन सा क्षेत्र "चुनौती का आयोग" है, चाहे वह धन, प्यार या स्वास्थ्य, आपकी कहानी को ठीक करने और एक नया प्राप्त करने का रहस्य है, वैसे ही आप अपने किशोरावस्था में जिस तरह से अपना रास्ता बनाते हैं अपने जीवन पर युवावस्था के प्रभाव से पीछे हट गए।

अपनी नई कहानी चुनें

यह नई कहानी पसंद में से एक होना है। इसमें कई कारक हैं जो इसमें होने की आवश्यकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विवरण क्या हैं।

मेरी नई लाइफ स्टोरी या आपके व्यक्तिगत विजन या ग्लोबल मिशन, या यहां तक ​​कि आपके करियर और डेस्टिनी पथों का हिस्सा जो मैं सोचता हूं उसकी एक सूची यहां दी गई है:।

पीड़ित चेतना, हमेशा आने वाली किसी भी चीज की दया पर
बदला या दंड की इच्छा के साथ, असंतोष और कड़वाहट
पर्यावरण (प्रदूषण, राजनीति, और रिश्ते) के साथ शक्तिहीन महसूस करना
सिद्धांतों के रूप में सुरक्षा / सुरक्षा के साथ डर और चिंता
दूसरों से अलग महसूस करना, प्यार से अलग होना, और जीवन के प्रवाह से अलग होना
हमेशा पैसे, अपने परिवार की सुरक्षा, और किसी भी अन्य चिंता के बारे में चिंता करते हैं
कर्तव्यों और दायित्वों को पूरा करने, बोझ उठाने, और आम तौर पर दूसरों के हितों के दास होने के नाते खुद को नकारें, न कि स्वयं का
अहंकार को दूसरों की तुलना में बेहतर होना चाहिए और उन्हें दिखाएं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए
वास्तविकता और व्यवस्थित बनाने के लिए चीजों और लोगों को नियंत्रित करने की आवश्यकता

अपनी धारणा बदलें, अपनी कहानी बदलें, अपनी वास्तविकता बदलें

अपने भविष्य को बदलना जीवन ट्रैक को निर्धारित करने के बारे में है जो खुशी, खुशी, प्यार, स्वतंत्रता, पूर्ति और उत्सव की ओर जाता है। एक बार जब आप उस पथ पर अपना पैर सेट कर लेंगे, तो आपको अधिक जादू और चमत्कार का अनुभव होगा। आप यह देखना शुरू कर देंगे कि वास्तविकता एक सेट-इन-पत्थर की तरह नहीं है लेकिन कुछ लचीला और द्रव है जिसे आप खेल सकते हैं और अपने प्रियजनों और अपनी दुनिया के लिए बना सकते हैं।

अब निश्चित रूप से, आप तुरंत अपने आदर्श भविष्य को प्रकट करने में सक्षम नहीं होंगे। वह भविष्य भी आपकी दुनिया का बदलाव है। लेकिन वह आदर्श जो आप उस आदर्श भविष्य में हैं, वह बहुत ही उच्च आवृत्ति रखता है जिसे आप अभी तक पकड़ सकते हैं। और जब आप इसे पकड़ते हैं और उस महान स्वर्ग की ओर बढ़ते हैं, तो आप ब्रह्मांड पर अधिक स्पष्ट रूप से सहायक बनने पर भरोसा कर सकते हैं, और आपके जीवन में इसमें अधिक खुशी और हंसी होगी - अधिक हल्कापन, अधिक उपचार, अधिक स्वतंत्रता!

यह लेख प्रकाशित किया जा रहा है
लेखक की अनुमति के साथ।

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लेखक के बारे में

जिंजर Chalford Metraux, पीएच.डी., Galexis के लिए चैनल है. (एक व्यक्ति जो एक और किया जा रहा है उन के माध्यम से दूसरों से बात के लिए सक्षम बनाता है एक मध्यम या कहा जाता है "चैनल") Galexis एक है प्राणी है जो एक के रूप में बात की समूह अदरक के माध्यम से. प्रकार यूट्यूब पर "GalexisSpirit" में और कैसे हमारे साथ कनेक्ट करने के लिए पर वीडियो देखने के लिए. Galexis के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया देखें http://www.GalexisSpirit.com.

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