छवि द्वारा साबरी इस्माइल है
मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई
उच्च और उच्च चेतना की यात्रा अंतहीन है। हालांकि, यह खुद से पूछ रहा है, "अब हम कहां हैं?" क्या हम अधिक उम्मीद, अधिक शांतिपूर्ण महसूस कर रहे हैं? क्या हमें खुद की आंतरिक शांति लाने के लिए कुछ जागरूकता की आवश्यकता है? क्या हम जानते हैं कि हमारी आंतरिक शांति क्या है और इन बाधाओं से परे कैसे जाना है? क्या हम एक बेहतर समझ में आ गए हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, वन सेल्फ?
जो कुछ भी शांति का नहीं है वह हमारे सच्चे स्व का नहीं है। शांति की एक स्थिर स्थिति में जाने के लिए जितना समय लगता है। अच्छी खबर यह है कि हमने पहले से ही महत्वपूर्ण प्रगति की है।
कई बार, हम शांति के शांत आनंद को महसूस करेंगे। अन्य समय में, यह आंतरिक शांति हमें अलग कर देगी। इसकी उम्मीद की जा रही है। यह मुख्य रूप से शांतिपूर्ण होने के लिए चुनौतीपूर्ण है जब हम जो प्यार करते हैं वे पीड़ित हैं और हम अपने आप को बाहर देखते हैं और शांतिपूर्ण दुनिया नहीं देखते हैं। हमें दूसरों के लिए अधिक से अधिक सेवा करने के लिए खुद को ठीक करने की आवश्यकता है, और हमारी दुनिया को ठीक करने में मदद करने के लिए ताकि हम विश्व शांति का अनुभव करें, हमें दूसरों को अपनी आंतरिक शांति का विस्तार करने की आवश्यकता है।
यूनिवर्सल इंटेलिजेंस में टैपिंग
आइए याद रखें कि हमारा मानव शरीर सार्वभौमिक बुद्धि रखता है और इस सहायक, चिकित्सा, सहायता खुफिया में टैप करने के लिए मौन प्रार्थना या ध्यान के माध्यम से भीतर जाता है। और इसके लिए कृतज्ञता में रहते हैं।
ध्यान को जीवन के एक तरीके के रूप में अभ्यास करें। इससे बड़ी कोई शक्ति नहीं है, इस तरह से हम अपने स्रोत और उसके गुणों के ज्ञान तक पहुँच सकते हैं। इसके अलावा, इस अहसास में आने का कोई बेहतर तरीका नहीं है कि हम अपने स्रोत के साथ एक हैं, इसकी विशेषताओं को साझा करने से।
दूसरों के साथ हमारी आंतरिक दुनिया को साझा करना
जब हम “डगमगाने” में होते हैं, तो चलिए हम विश्वसनीय परिवार या दोस्तों से बात करते हैं कि हम कैसा महसूस कर रहे हैं, और बिना किसी शिकार में गए, अपनी आंतरिक दुनिया को साझा करें। संभवतः वे महसूस कर रहे हैं या उस तरह से महसूस कर रहे हैं जिस तरह से हम उस समय महसूस कर रहे हैं। ऐसी साझेदारी से दोनों पक्षों को मदद मिलती है। इस तरह के बंटवारे से बॉन्डिंग बनती है और हमें अपने ओनेनेस के अहसास के करीब लाती है। यह जानना भी मुश्किल है कि हम अपनी मानवीय चुनौतियों में अकेले नहीं हैं।
आइए "अपने स्वयं के बगीचे की खेती करें", जिसका अर्थ है कि हम अपनी छोटी दुनिया बनाने और सुधारने पर ध्यान केंद्रित करें, अपने रिश्तों और स्थितियों में और अधिक शांति लाएं जो हम उन्हें अधिक सकारात्मक, सामंजस्यपूर्ण, प्रेमपूर्ण बना सकें।
आंतरिक शांति पाने के लिए त्वरित उपकरण
कई चीजें हैं जो हम जल्दी कर सकते हैं जब हमें लगता है कि हमने अपनी शांति खो दी है:
- BREATHE जब आप चिंतित या बंद महसूस करते हैं, तो आंतरिक सामंजस्य वापस लाने का एक प्रभावी तरीका यह है कि पेट से ऊपरी छाती तक गहरी साँस लें, फिर सांस को धीरे-धीरे बाहर छोड़ें। आप इसे अधिक आसानी से कर सकते हैं यदि आप अपने होंठों को एक साथ एक सीटी की स्थिति में रखते हैं, तो सांस छोड़ दें। ऐसा तब तक करते रहें जब तक आपको लगे कि आप तनावमुक्त और फिर से केंद्रित नहीं हैं।
- जब भूतकाल की नकारात्मक ऊर्जा या भविष्य के बारे में भय-आधारित ऊर्जा आपको अंदर खींचना चाहती है, तो उसे आने दें और आप पर गुजरें।
- अपने आप को वर्तमान क्षण में वापस लाएं और ध्यान दें कि इस वर्तमान क्षण में लगभग हमेशा शांति है। ऐसा दिन में कई बार करें क्योंकि आपको ऐसा करने की आवश्यकता महसूस होती है।
- याद रखें जब आप किसी भी प्रकार के भय को महसूस करते हैं, तो महसूस करें कि यह काम में अहंकार है और अपने आप को अंदर लेने और अपने बंधक बनने न दें।
- यदि आप कर सकते हैं, तो कुछ भी करना बंद करो जो आपको शांति नहीं देता है।
- उदार प्रशंसाओं को उदारतापूर्वक बढ़ाएं, इस प्रकार अपने भाइयों और बहनों को उनके मूल्य, उनके मूल्य की याद दिलाएं। ऐसा करने से, आप अपने स्वयं के मूल्य को सुदृढ़ करते हैं और आंतरिक शक्ति प्राप्त करते हैं।
- अक्सर प्रशंसा और धन्यवाद दें। यह आपके कंपन स्तर को बढ़ाता है, आपको चेतना की उच्च अवस्था में लाता है।
- एक मोमबत्ती जलाओ और अपने आप को याद दिलाओ रहे प्रकाश।
- मज़े करो, जिससे अपने आप को अपने सच्चे होने की खुशी याद रहे।
- एक कप सुखदायक चाय लें।
सभी प्रभाव सभी
उम्र भर और अब क्वांटम विज्ञान दोनों रहस्यवादियों ने पुष्टि की कि सभी सभी के साथ शामिल हैं और इसलिए सभी को प्रभावित करता है, समय और स्थान की परवाह किए बिना जो हमें अलग दिखाई दे सकते हैं। जैसा कि कुछ या कई पाठक अधिक आंतरिक शांति प्राप्त करते हैं, इससे सभी पाठकों को समान अनुभव करने में सहायता मिलेगी। और क्योंकि सभी सभी, गैर-पाठकों को भी प्रभावित करता है।
इस तरह, हमारी दुनिया में स्थायी शांति और शांति लाने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण द्रव्यमान तक पहुंचने की संभावना है।
© 2021 कॉन्स्टेंस केलो द्वारा। सर्वाधिकार सुरक्षित।
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अनुच्छेद स्रोत
द हाउ टू इनर पीस: ए गाइड टू एन न्यू वे लिविंग
कॉन्स्टेंस केलो द्वारा
कॉन्करेंस कल्लो, लेखक, ध्यान शिक्षक और एखर्ट टोल जैसे महान आध्यात्मिक शिक्षकों के प्रकाशक, इस व्यापक ज्ञान में अपने संचित ज्ञान को आंतरिक शांति पाने के लिए साझा करते हैं। वह व्यावहारिक प्रदान करता है, मन की सीमाओं से परे जाने के लिए जीवन को बदलने वाले उपकरण इनरबॉडी मेडिटेशन का अभ्यास करने के लिए कैसे निर्देश दें; अहंकार की पहचान और प्रबंधन; चिकित्सा पृथक्करण और गहरी अंतर्ज्ञान और उपस्थिति की खेती।
यदि आप कभी भी अपने जीवन में दैनिक अभ्यास के रूप में माइंडफुलनेस को रोजगार देने के लिए तरस रहे हैं या आश्चर्यचकित हैं कि आपके और आपके द्वारा ज्ञात जीवन के बीच की ठोकरें दूर करने के लिए आप इस पुस्तक को अपना जीवन कैसे बना सकते हैं
जानकारी / आदेश इस पुस्तक। ऑडियोबुक के रूप में और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
कॉन्स्टेंस केलॉ, नमस्ते पब्लिशिंग के अध्यक्ष और प्रकाशक हैं, जो अब तक के प्रसिद्ध लेखक एकहार्ट टॉले की पुस्तक "द पावर ऑफ नाउ" के मूल प्रकाशक हैं। 1997 के बाद से, वह डॉ। शेफाली त्सबरी, माइकल ब्राउन और डॉ। डेविड बर्सेली जैसे लेखकों द्वारा अधिक ग्राउंडब्रेकिंग, प्रेरणादायक किताबें प्रकाशित करने के लिए आगे बढ़ी हैं। उसने अपनी खुद की दो किताबें लिखी हैं; सत्य का विद्यार्थी, बिजा का इतिहास (प्रकाशित 2020) और आंतरिक शांति के लिए कैसे (प्रकाशित 2021)।
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