यह दिलचस्प है कि कुछ चीजें जो वास्तव में हमारे लिए अच्छे हैं उनमें एक बुरा रैप है सबसे खराब खाद्य पदार्थों में से एक लहसुन है - यह एक शक्तिशाली हीलर है, फिर भी यह खाद्य पदार्थों की सामाजिक "काली सूची" पर है और क्या ब्रोकोली, और पालक, और सामान्य में सब्जियों के बारे में? ये भी महान स्वस्थ आहार हैं और फिर भी कुछ वयस्कों और बच्चों द्वारा "युक" खाद्य पदार्थों के रूप में उन्हें लेबल किया जाता है

एक और चीज जो कि हमारे समाज में "अशुद्ध पाव" माना जाता है, वह खुद से बात कर रही है हमें सबको बताया गया है या कम से कम सुना है, कि अगर आप अपने आप से बात करते हैं तो आप लॉक हो जाएंगे, और विशेष रूप से अपने आप को जवाब नहीं देंगे। यदि आप अपने आप से वापस बात कर रहे हैं, वे कुंजी को फेंक देंगे

हमें बताया गया है कि "काल्पनिक मित्र" से बात न करें क्योंकि इसे "बचकाना" माना जाता है या वास्तविकता पर आधारित नहीं। और, स्वर्गदूतों या भगवान से बात करने के लिए, ठीक है, इसे भूल जाओ। चूंकि मुझे कैथोलिक उठाने के बाद से, मुझे विश्वास था कि आपको भगवान से बात करने की क्षमता (अनुमति) रखने के लिए (एक संत में बनाया) होना चाहिए था। क्या हम उम्मीद करते हैं कि भगवान केवल हमें चर्च में और केवल उस पुजारी (या मंत्री) के द्वारा ही बात करें?

इसलिए इन सभी चीजें जो हमारे लिए वास्तव में अच्छे हैं, दूषित हैं, और हमें उनसे दूर रहने के लिए कहा गया है। मुझे का हिस्सा पूछना चाहता है कि ऐसा क्यों हुआ है, फिर भी, मुझे पता है कि कारण शायद कई हैं और यह वास्तव में महान उपयोग नहीं हो सकता है, इस मामले में, क्यों सवाल करने के लिए जो होगया सों होगया। हम अतीत को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन हम भविष्य को बदल सकते हैं।

हम क्या कह चुके हैं: ताबौस जो हमें वापस रखता है

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन चीजों पर सवाल पूछना शुरू करना है, जिन्हें हमें बताया गया है कि वे सही हैं या मान्य हैं या नहीं। क्या लहसुन वास्तव में "बदबूदार" है? ब्रोकोली वास्तव में "yukky" है? वास्तव में "पागल" अपने आप से बात कर रहा है? क्या परमेश्वर के साथ वार्तालाप करना असंभव है?

हाँ, मुझे पता है, हमने भगवान से बात करने वाले अन्य लोगों के बारे में सुना है - लेकिन वे विशेष, सही हैं? केवल संत, महान शिक्षक, "विशेष" लोग ऐसा कर सकते हैं, न कि हम हम "विशेष" नहीं हैं हम सिर्फ नियमित लोक हैं!

ठीक है, तुम सही हो और तुम गलत हो। शायद आप "नियमित लोक" हैं क्योंकि हम सभी "नियमित" अद्वितीय प्राणी हैं, लेकिन हम में से हर एक में "भगवान से बात करने" की क्षमता है। यदि आप भगवान शब्द से असहज हैं, तो इसे कॉस्मिक इंटेलिजेंस, हायर सेल्फ, इनर विज़डम, स्पिरिट, क्रिएटर, यूनिवर्स, गार्जियन एंजेल, जो भी कहें। जैसा कि शेक्सपियर ने लिखा था, "नाम में क्या है? जिसे हम किसी दूसरे नाम से गुलाब कहते हैं, वह मिठाई के रूप में गंध होता है। "

यह हमारे जीवन में वर्चस्व से छुटकारा पाने का समय है, जो हमें वापस पकड़ लेते हैं, जो भी वे हैं। उन सभी "नियम" जो आपके जीवन में कहते हैं: "मैं ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि ..."

आप कितने अवसरों को नाचते हैं क्योंकि आप डांस फ्लोर पर पहले नहीं होंगे?

आपने कितने नए अनुभवों को पारित किया है, क्योंकि आपको पता नहीं था कि उसने कभी ऐसा विशेष काम किया था?

कितने "नए दोस्त" आप चले चलते हैं क्योंकि आप "अजनबियों से बात नहीं करनी चाहिए" या आपको ठीक से पेश नहीं किया गया था?

और आपने कितनी बार बुद्धि और स्पष्टता के सर्वोत्तम स्रोत को अनदेखा किया है क्योंकि आप "अपने आप से बात नहीं कर सकते"?

यह आपके स्व से बात करना शुरू करने का समय है

यह हमारे आत्म - हमारे छोटे आत्म, लेकिन हमारे उच्च स्व, बुद्धिमान, चीजों पर "उच्च" परिप्रेक्ष्य वाले एक से बात करना शुरू करने का समय है। सबसे पहले आप नहीं जानते कि छोटे स्वयं की आवाज और उच्च स्व की आवाज़ के बीच का अंतर क्या है। यहाँ कुछ सुराग है

छोटे स्वयं चीजों की तरह कहेंगे: "लोग सोचेंगे कि आप बेवकूफ हैं यदि आप ..." जबकि उच्च स्वयं कहेंगे: "आप इसे इस तरह से करने की कोशिश कर सकते हैं।" निचले स्वयं कहेंगे "क्या बेवकूफ! आपने इसे गलत किया!" उच्च स्व कहेंगे: "यह एक ऐसा विचार है जो काम कर सकता है ..."

दूसरे शब्दों में, उच्च स्व सहायक और उपयोगी है निचले स्व आत्म-निंदात्मक है, आपको नीचे डालता है, आपको बताता है कि आप बेवकूफ हैं, आदि। दुर्भाग्यवश, हम में से बहुत से बहुत कम अभ्यास से कम आत्म से बात कर रहे हैं। यह हमें "छोटा", "हमारे स्थान पर" रखता है, और सितारों के लिए लक्ष्य करने से हमें रखा है फिर भी, हर एक के भीतर भीतरी बुद्धि की आवाज़ है, जो सबसे अच्छी सलाह का स्रोत हो सकती है, जो हमें अपनी तरफ तक पहुंचने और सितारों तक पहुंचने में मदद करने के लिए तैयार है।

हम इसे कैसे उपयोग करते हैं? बस एक वार्तालाप की शुरुआत करके आप देख सकते हैं, निचले स्व के विपरीत, जो धमकाने वाला है, उच्च स्वभाव धैर्य से किनारे पर प्रतीक्षा करता है। यह आपको सुनने में "बेजर" नहीं करेगा, यह आपका ध्यान पाने के लिए आपको अपमान नहीं करेगा, यह खुद को बेहतर महसूस करने के लिए आपको नीचे नहीं डाल देगा ये व्यवहार कम आत्म से संबंधित हैं (इसे अहंकार, बुराई, शैतान, नकारात्मकता, जो भी हो) कहें।

उच्च स्व, इसके विपरीत, मरीज, समझ और हमेशा मदद करने के इच्छुक हैं, जब पूछा गया। और वह किकर है: आपको पूछना होगा यीशु, हमारे समय के महान गुरु शिक्षकों में से एक, यह सबसे अच्छा कहा: "पूछना और तुम पाओगे।

फिर भी हम में से कुछ सोचते हैं कि किसी भी तरह से मदद मांगने से हमें "कम" बना देता है जैसे हमें "पहले से ही यह सब जानना" चाहिए ठीक है, एक मायने में, यह विश्वास सच और झूठा दोनों है। हम इसे पहले से ही जानते हैं, क्योंकि हमारे पास सभी ज्ञान के स्रोत हैं और यह हमें मदद के लिए पूछने के लिए "कम" नहीं करता है। सुनने के लिए हमें बस कनेक्ट करने, सुनने में, सुनने की जरूरत है

क्या आप चुप रहना और सुनना चाहते हैं?

सदियों से हमें भगवान (या आत्मा, संतों, आदि) से बात करने के लिए प्रार्थना करने के लिए सिखाया गया है। हां, हमें बताया गया है कि कैसे प्रार्थना करें, कैसे चीजों के लिए ईश्वर से पूछें, कैसे भगवान से अपने मामलों में हस्तक्षेप करना फिर भी, ज्यादातर मामलों में, हमें सुनने के लिए नहीं सिखाया गया है

जरा सोचो कि आप सलाह के लिए किसी के पास जाते हैं और आप सभी की उपस्थिति में बात करते हैं। आप इन्हें एक ही शब्द में एडवेंडर में नहीं डाल सकते अगर आप चुप नहीं बैठेंगे और सुनेंगे तो वे आपको कोई सलाह कैसे दे सकते हैं?

ठीक है, तो यह भगवान, उच्च स्व, आंतरिक बुद्धि, ब्रह्मांडीय खुफिया, इत्यादि से सलाह प्राप्त करने के साथ है। अगर हम प्रार्थना, पूछ, बात करने, शिकायत करने में इतनी व्यस्त हैं कि हम रुकते और सुनते हैं, तो हम कैसे कर सकते हैं किसी भी जवाब प्राप्त करने की उम्मीद है? प्रार्थना ठीक है, लेकिन यह समीकरण का केवल एक हिस्सा है। दूसरे भाग में जवाब सुनना और ध्यान देना शामिल है।

यह एक कौशल है जो हम सभी के पास है। हम जानते हैं कि कैसे सुनो हमारे पास सब कान हैं, और हम जानते हैं कि उनका उपयोग कैसे करना है - यह एक सीखा कौशल भी नहीं है, हम सुनवाई के उपहार के साथ पैदा हुए हैं। हमें बस "थोडा स्वयं" से बाहर निकलने की जरूरत है - आप जिसको किसी भी मदद की ज़रूरत नहीं है, वह जानती है, जो किसी को यह नहीं जानना चाहती कि उसके पास सभी जवाब नहीं हैं, टी क्या कहा जाना चाहिए, जो सलाह को नहीं सुनेंगे

उच्च स्व को सुनने के लिए प्रतिरोध

मैंने पाया कि, मेरे लिए, मेरे उच्च स्व की आवाज़ सुनने के लिए सबसे बड़ी प्रतिरोध यह बताया जाने के लिए प्रतिरोध था कि क्या करना है। किसी तरह, मैंने आदेशों के रूप में अपनी तरह के प्रेमपूर्ण सुझावों की व्याख्या की, और इस पर मेरे विद्रोही स्वयं का निर्वाह किया। फिर भी, जैसा कि किसी ने मुझसे कहा, "यदि आप कुछ के खिलाफ विद्रोह कर रहे हैं जो आपके लिए अच्छा है, तो क्या आप विद्रोह के लिए बस विद्रोह कर रहे हैं? यह आपकी मदद कैसे करता है?"

मुझे एहसास हुआ कि उच्च स्व "मुझे क्या करने के लिए कह रहा था", मुझे चारों ओर क्रम देने के अर्थ में कभी नहीं था उच्च स्व केवल विकल्पों की ओर इशारा करता है, सुझाव देता है, या हमारे पास वर्तमान में एक की तुलना में हमें एक अलग परिप्रेक्ष्य दिखाता है। यह एक महान सहायक है, हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं, जो सबसे महान सलाहकार हैं।

यह पूछने के लिए है, और हम सभी इसे एक्सेस कर सकते हैं क्योंकि यह मुफ़्त है! इसकी सलाह के लिए कोई शुल्क नहीं, कोई छिपी हुई लागत नहीं, "अगर आप मुझे अच्छा लगे तो मैं आपके लिए अच्छा लगेगा"। यदि आप अपने सुझावों का पालन नहीं करते हैं तो उच्च स्वयं का अपमान भी नहीं किया जाता है। इसका नतीजा कोई अनुलग्नक नहीं है, अन्यथा प्यार से चाहते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है

हमेशा कोई आपकी सहायता करने के लिए

अपने स्वयं के जीवन का एक सक्रिय भाग होने के लिए स्वयं को अपना रखें। अपने स्वयं से नियमित रूप से बात करना शुरू करो अपने उच्च स्व, अपने भगवान के भीतर, अपने दिव्य खुफिया, अपने नए सबसे अच्छे दोस्त, अपने अदृश्य दोस्त बनें। आप एक पूरी नई दुनिया की खोज करेंगे - एक जहां वहां हमेशा "किसी" को मदद करने के लिए, आपको सलाह देने के लिए, जब आप अकेलापन या उदास महसूस करते हैं, हमेशा किसी के साथ बात करते हैं, हमेशा कोई जो आपको प्यार करता है ।

हमारे स्वयं से बात कर रहे सबसे बड़ी मददकर्ताओं में से एक है। अगर हम अपने स्वयं से अधिक बार बात करते हैं, तो हम बहुत खुश होंगे और "ट्रैक पर" बहुत अधिक होगा हमारे पास बहुत कम अवसाद, क्रोध, हताशा, भ्रम, आदि होगा। हमारे जीवन में हमारे पास बहुत अधिक शांति, खुशी, स्पष्टता और दिशा होगी।

तो कृपया, अपने आप से फिर से बात करना शुरू करें। ऐसा करने पर वे आपको बंद नहीं करेंगे! और अगर उन्होंने ऐसा किया भी, तो कम से कम आपके पास बात करने के लिए कोई तो होगा जो आपसे प्यार करता है - आपका अदृश्य सबसे अच्छा दोस्त! ?

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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