खबर कुछ लोगों पर मानसिक और मनोवैज्ञानिक असर डाल सकती है। गेटी इमेज के माध्यम से जेलिकएस
हम में से कुछ के लिए, यह रहस्योद्घाटन कि बुरी खबर आपके लिए बुरी है, आश्चर्य की बात नहीं है। आखिरकार, संवेदनशील लोगों के लिए और बड़ी सहानुभूति रखने वाले लोगों के लिए, एक बम द्वारा उड़ाया गया वाहन, या आग से नष्ट हुए लोगों के घर, या बंदूकधारी द्वारा हमला किए गए बच्चों की कक्षा को देखना निश्चित रूप से तनावपूर्ण और संभवतः आघात-उत्पादक भी है। इसमें कोई संदेह भी नहीं है, कम से कम मेरे मन में तो नहीं। यह सिर्फ सामान्य ज्ञान है।
लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो चौबीसों घंटे के चैनलों पर लगातार बुरी खबर का सेवन कर सकते हैं और प्रभावित नहीं हो सकते। हालांकि सवाल पूछा जा सकता है, क्या वे वास्तव में प्रभावित नहीं हैं या वे शायद इसके बारे में अपनी भावनाओं को दबा रहे हैं। ओरिएंटल मेडिसिन कह सकती है कि जो ऊर्जा दमित होती है, वह विभिन्न बीमारियों में व्यक्त होती है, जैसे कि यकृत की समस्याएं, सिरदर्द, दर्द और दर्द, आदि। यह संभव है कि जो लोग महसूस करते हैं कि वे बुरी खबर के तनाव से प्रभावित नहीं हैं, वे बस हैं इसके बारे में उनकी भावनाओं के संपर्क में नहीं है।
लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हममें से जो लोग प्रतिदिन हमारे सामने आने वाली भयानक खबरों से प्रभावित होते हैं, हम उन्हें उदास हुए बिना या दुनिया से पूरी तरह से अलग हुए बिना इसे कैसे संभाल सकते हैं। ऐसे दिन होते हैं जब हम शायद कहना चाहें, दुनिया को रोको, मैं जाना चाहता हूं. मरने के बाद भी, हम ग्रह पृथ्वी से "उतर" नहीं सकते हैं। हम वैरागी बन सकते हैं और सभी से अलग रह सकते हैं, या, एक अधिक लोकप्रिय संस्करण अन्य लोगों के जीवन में डूब जाना, या टीवी और मनोरंजन के अन्य रूपों में फंस जाना हो सकता है। यह हमें मीडिया और दुर्भाग्य से दुनिया के अधिकांश हिस्सों में व्याप्त बुरी खबरों को नजरअंदाज करने की अनुमति दे सकता है।
लेकिन क्या यह "सही" प्रतिक्रिया है? क्या हमारे सिर को रेत में दफनाना कार्य करने का एक उत्पादक तरीका है। हालांकि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो सकता है, यह जीवन के रंगमंच में हमारी भूमिका निभाने के लिए बहुत कुछ नहीं करता है। शायद, हमें खबरों से निपटने के तरीके खोजने की जरूरत है, पहले इसकी मात्रा को नियंत्रित करके हम इसे अवशोषित करते हैं। आखिर कितनी बार हमें वास्तव में वर्ल्ड ट्रेड सेंटर के ढहने की तस्वीर देखने की जरूरत पड़ी? क्या हमें वास्तव में इसे हर 10 मिनट में देखने की ज़रूरत है, ऐसा लगता है, महीनों के अंत में? शायद नहीं।
तो, शायद हम खुद से पूछ सकते हैं, जब हम बुरी खबर के सामने आ चुके हैं, मैं क्या कर सकता हूँ? और जो भी हो, करो। अगर यह पैसा भेज रहा है, तो करें। यदि ऐसा है, तो उपचारात्मक विचार और प्रार्थनाएँ भेजकर करें। अगर यह संपादक को पत्र लिख रहा है, तो करें। यदि यह किसी समुदाय या मानवीय प्रयास में शामिल हो रहा है, तो इसे करें। हम जो कुछ भी उजागर करते हैं वह एक कारण से होता है। अगर हम इसे नज़रअंदाज़ करते हैं, या इसे नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करते हैं, तो यह खराब हो जाएगा। सक्रिय होने के लिए सबसे अच्छा है, और कुछ करें ... भले ही "कुछ करो" बैठ कर स्थिति में शामिल लोगों को उपचार के लिए प्यार और प्रार्थना भेज रहा हो।
हाँ, हम बुरी ख़बरों से प्रभावित होते हैं, चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं। हमारा शरीर तनाव के साथ प्रतिक्रिया करेगा, शायद उच्च हृदय गति, और संभवतः उदासी और भय की अनसुलझी भावनाओं के साथ।
इस सारे तनाव और तनाव का एक नया नाम है: "हेडलाइन स्ट्रेस डिसऑर्डर"। हम बुरी खबरों के एक स्थिर आहार के परिणाम का नाम दें या नहीं, यह कमोबेश वास्तविक नहीं है। तनाव वास्तविक है। अवसाद वास्तविक है। उदासीनता वास्तविक है। और जितना अधिक हम पर बुरी ख़बरों की बौछार होती है, उतना ही हम इसे वापस लेना चाहते हैं और इसे पूरी तरह से रोकना चाहते हैं। हालाँकि, हम ग्रह पृथ्वी के नागरिक हैं जो एक कामचलाऊ नाटक में जी रहे हैं: "21 वीं सदी में पृथ्वी पर जीवन"। हमें अपनी भूमिका चुननी है, हम कौन सी पंक्तियाँ कहेंगे और हम क्या कार्रवाई करेंगे। यह हमें ऐसे कार्यों को करने के लिए प्रेरित करता है जो न केवल हमारे अपने मानसिक स्वास्थ्य की सहायता करेंगे, बल्कि हमारे आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण में, ग्रह पृथ्वी के सभी निवासियों सहित। आखिर इसमें हम सब एक साथ हैं। हम सभी एक ही ग्रह में रहते हैं।
लब्बोलुआब यह है कि हम में से प्रत्येक को अपने मानस पर समाचार के प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए और नुकसान को कम करने और अपने स्वयं के भीतर और अपने आसपास की दुनिया में उपचार को बढ़ावा देने के लिए कदम उठाना चाहिए।
निम्नलिखित लेख उस हंगामे के बारे में बताता है जो एनपीआर (नेशनल पब्लिक रेडियो) ने "तनावपूर्ण समाचार चक्र" के बारे में एक फीचर चलाने पर बनाया था। कुछ लोग जोरदार असहमत थे, और यहां तक कि नाम-पुकार का सहारा भी लिया, फिर भी इतिहास और शोध इस दावे का समर्थन करते हैं। उस स्थिति और समाचारों में तनाव के इतिहास पर एक लेख के लिए पढ़ें। -- मेरी टी. रसेल, संपादक, इनरसेल्फ़.कॉम
क्या हेडलाइन स्ट्रेस डिसऑर्डर असली है?
by माइकल जे। सोकोलो, एसोसिएट प्रोफेसर, संचार और पत्रकारिता, मेन विश्वविद्यालय
प्रकाशित: मार्च 9, 2022
यह नेशनल पब्लिक रेडियो की एक बुनियादी "समाचार आप उपयोग कर सकते हैं" फीचर के साथ शुरू हुआ। शीर्षक "तनावपूर्ण समाचार चक्र से निपटने के 5 तरीके," फरवरी 2022 के अंत में प्रकाशित निर्माता एंडी टैगले के टुकड़े ने तनावपूर्ण समय में समाचारों की खपत के कारण होने वाली चिंता से निपटने के तरीके के बारे में सुझाव दिए।
टैगले की युक्तियों में से: "कुछ ऐसा करें जो आपके शरीर के लिए अच्छा लगे और आपको अपने सिर से बाहर निकलने में मदद करे।" इसके अलावा: “रसोई हम में से बहुतों के लिए एक सुरक्षित स्थान है। हो सकता है कि यह सप्ताहांत है कि आप अंततः दादाजी के प्रसिद्ध लसग्ना को फिर से बनाते हैं … या शायद किसी रसोई संगठन में खुद को खो दें। ”
टैगले की सरल स्वयं सहायता सलाह जल्दी से प्रज्वलित सोशल मीडिया का तिरस्कार, प्रतीत होता है कि कई टिप्पणीकारों के बीच एक तंत्रिका को छू रहा है।
नेशनल रिव्यू के डैन मैकलॉघलिन ट्वीट किया कि टुकड़ा संकेत दिया कि एनपीआर कर्मचारी "वास्तव में अपने दर्शकों को बड़े वयस्कों के रूप में नहीं देखते हैं।"
"मैं मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और चिकित्सीय देखभाल के लिए तैयार हूं," डेली बीस्ट के संपादक एंथनी फिशर ने ट्वीट किया, अंततः टैगले के लेख को "नार्सिसिस्टों के लिए एक जीवन शैली गाइड" के रूप में खारिज करने से पहले।
टुकड़ा और इसकी निंदा रोजमर्रा की खबरों के मानसिक और मनोवैज्ञानिक टोल के बारे में शोध से जुड़े मुद्दों को उठाती है जो पिछले कुछ वर्षों में जनता द्वारा बड़े पैमाने पर ध्यान नहीं दिया गया है। विषय पर हाल के सर्वेक्षण और शोध केवल कभी-कभार ही सामान्य प्रेस में प्रचारित किया गया है. COVID-19 वैश्विक महामारी - और प्रलय के दिन की खबरों ने इसकी शुरुआत की - आकर्षित किया थोड़ा और ध्यान इस शोध के लिए।
फिर भी समाचार उपभोग का मानसिक और मनोवैज्ञानिक टोल सामान्य समाचार उपभोक्ता के लिए काफी हद तक अज्ञात रहता है। भले ही शोध व्यापक रूप से ज्ञात न हो, भावनाओं को एक नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल ने क्या महसूस किया लेख "कहा जाता हैशीर्षक तनाव विकार"शायद समाचार उपभोक्ताओं के एक निश्चित अज्ञात अनुपात के लिए मौजूद है। आखिरकार, अगर कम से कम उनके सुनने वाले दर्शकों के लिए ये भावनाएँ मौजूद नहीं होतीं, तो NPR उस टुकड़े को कभी प्रकाशित नहीं करता। न ही फॉक्स न्यूज के पास होगा ऐसा ही एक लेख प्रकाशित किया अपने दर्शकों को सामना करने में मदद करने के लिए।
समाचार मानसिक स्थिरता के लिए खतरा
यह विचार कि अधिक समाचार, नई और व्यसनी तकनीकों के माध्यम से तेजी से वितरित किए जाते हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका में मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा नुकसान का कारण बन सकते हैं, इसका एक लंबा इतिहास रहा है।
मीडिया के विद्वान पसंद करते हैं डेनियल सिज़िट्रोम और जेफरी स्कॉनसे ने नोट किया है कि कैसे समकालीन अनुसंधान ने न्यूरैस्थेनिया के उद्भव और प्रसार को 19वीं शताब्दी के अंत में टेलीग्राफिक समाचारों के तेजी से प्रसार से जोड़ा। न्यूरस्थेनिया is मरियम-वेबस्टर द्वारा परिभाषित के रूप में "एक ऐसी स्थिति जो विशेष रूप से शारीरिक और मानसिक थकावट की विशेषता होती है, आमतौर पर साथ के लक्षणों (जैसे सिरदर्द और चिड़चिड़ापन) के साथ।" उन्नीसवीं सदी की शुरुआत में न्यूरोलॉजी और मनोचिकित्सा में वैज्ञानिक अन्वेषण ने सुझाव दिया कि बहुत अधिक समाचार खपत से "तंत्रिका थकावट" और अन्य विकृतियां हो सकती हैं।
मेरे अपने शोध में सामाजिक मनोविज्ञान और रेडियो सुनना, मैंने देखा कि 1920 के दशक में रेडियो के व्यापक होने के बाद वही चिकित्सा विवरण बार-बार आ रहे थे। समाचार रिपोर्टों में बताया गया है कि कैसे रेडियो सुनने और रेडियो समाचारों का उपभोग कुछ लोगों की मानसिक स्थिरता के लिए खतरा प्रतीत होता है।
एक फ्रंट-पेज न्यूयॉर्क टाइम्स लेख 1923 में नोट किया गया कि मिनेसोटा में एक महिला अपने पति को उस समय के उपन्यास के आधार पर तलाक दे रही थी कि वह "रेडियो उन्माद" से पीड़ित था। पत्नी ने महसूस किया कि उसके पति ने "अपने या अपने घर की तुलना में अपने रेडियो उपकरण पर अधिक ध्यान दिया," जिसने स्पष्ट रूप से उससे "अपना स्नेह दूर कर दिया"।
व्यसन, उन्माद और मनोवैज्ञानिक उलझाव की इसी तरह की रिपोर्ट नए मीडिया द्वारा उत्पन्न फिर से उभरा 1950 के दशक में अमेरिकी घर में टेलीविजन का प्रसार हुआ, और फिर से इंटरनेट के प्रसार के साथ।
नई तकनीकों के कारण मनोवैज्ञानिक व्यसन और मानसिक नुकसान की सार्वजनिक चर्चा, और आने वाले नैतिक आतंक जो वे पैदा करते हैं, समय-समय पर प्रकट होते हैं जैसे-जैसे नई संचार प्रौद्योगिकियां उभरती हैं. लेकिन, ऐतिहासिक रूप से, नए मीडिया का समायोजन और एकीकरण समय के साथ होता है, और न्यूरस्थेनिया और "रेडियो उन्माद" जैसे विकारों को काफी हद तक भुला दिया जाता है।
डराने वाली खबर से आशंकित
"हेडलाइन स्ट्रेस डिसऑर्डर" कुछ के लिए हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि समाचार पढ़ने से समाचार उपभोक्ताओं के कुछ उपसमुच्चय मापने योग्य भावनात्मक प्रभाव विकसित कर सकते हैं।
वहाँ कई हैं पढ़ाई देख इस मामले में घटना। सामान्य तौर पर, वे पाते हैं कि कुछ लोग, कुछ शर्तों के तहत, कुछ प्रकार की समाचार रिपोर्टों के संपर्क में आने पर संभावित रूप से हानिकारक और निदान योग्य चिंता के स्तर की चपेट में आ सकते हैं।
शोधकर्ताओं के लिए समस्या समाचार उपभोक्ताओं के सटीक उपसमुच्चय को अलग करना है, और विशिष्ट रूप से पहचाने गए समाचार विषयों और समाचार उपभोग के तरीकों के जवाब में होने वाले प्रभाव का सटीक वर्णन करना है।
यह न केवल संभावित है, बल्कि संभावना भी है कि भयावह समाचारों के व्यापक वितरण से बहुत से लोग अधिक चिंतित हो जाते हैं. और यदि किसी समाचार उपभोक्ता के पास निदान चिंता विकार, अवसाद, या अन्य पहचानी गई मानसिक स्वास्थ्य चुनौती है, तो संभावना है कि जाहिर तौर पर परेशान करने वाली खबरें बढ़ेंगी और भड़केंगी ऐसे अंतर्निहित मुद्दे लगभग निश्चित प्रतीत होते हैं।
सिर्फ इसलिए कि लोकप्रिय संस्कृति रोजमर्रा के व्यवहार को विकृत करने का प्रबंधन करती है, इसका मतलब यह नहीं है कि पहचानी गई समस्याएं वास्तविक नहीं हैं, जैसा कि एनपीआर कहानी को तिरछा करने वालों में निहित है।
हम सब खाते हैं; लेकिन हम में से कुछ बहुत ज्यादा खाते हैं। जब ऐसा होता है, तो रोजमर्रा का व्यवहार उन कार्यों में बदल जाता है जो स्वास्थ्य और अस्तित्व को खतरे में डाल सकते हैं। इसी तरह, हम में से अधिकांश लोग सूचित रहने का प्रयास करते हैं, लेकिन यह संभव है कि कुछ स्थितियों में, कुछ लोगों के लिए, जब खबर विशेष रूप से भयावह हो तो सूचित रहना उनके मानसिक स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
इसलिए, सवाल यह नहीं है कि क्या समस्या वास्तविक है, बल्कि यह है कि शोध कैसे इसकी वास्तविक व्यापकता को माप सकता है और उसका वर्णन कर सकता है, और समस्या का समाधान कैसे किया जा सकता है।
और ठीक यही वजह है कि एनपीआर लेख ने इतनी हलचल मचा दी। बहुत से लोग जो बिना किसी समस्या के समाचार का उपभोग करते हैं, वे यह नहीं समझ पाते हैं कि दूसरों को "हेडलाइन स्ट्रेस डिसऑर्डर" से निपटने का तरीका सीखने से फायदा क्यों हो सकता है।
वास्तव में, एनपीआर के उद्देश्य से की गई आलोचना उन लोगों के बारे में कुछ नहीं कहती है जो हमारी वर्तमान बुरी खबरों को विशेष रूप से चिंताजनक पाते हैं। यह उन लोगों से सहानुभूति की कमी के बारे में बहुत कुछ कहता है जो इस विचार का उपहास करेंगे।
माइकल जे। सोकोलो, एसोसिएट प्रोफेसर, संचार और पत्रकारिता, मेन विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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