समय तय है। हमारी समझ है? इतना नहीं। Getty Images के माध्यम से bestdesigns
घर पर रहने के आदेश से पहले जीवन के बारे में सोचें। क्या यह कल की तरह लगता है? या यह युगों पहले जैसा लगता है - कुछ दूर के युग की तरह?
बेशक, समय सटीक है। यह 23.9 घंटे पृथ्वी अपनी धुरी पर एक चक्कर लगाने के लिए। लेकिन ऐसा नहीं है कि हम समय का अनुभव कैसे करते हैं। इसके बजाय, आंतरिक रूप से, यह अक्सर ऐसा कुछ होता है जिसे हम महसूस करते हैं या महसूस करते हैं, बजाय उद्देश्यपूर्ण माप के।
यह पता चलता है कि हमारी भावनात्मक स्थिति समय की हमारी धारणा में एक बड़ी भूमिका निभाती है - एक गतिशील मैंने पढ़ाई की है 10 सालों केलिये। बहुत शोध से पता चला है कि एक भावनात्मक नकारात्मक स्थिति के सापेक्ष, एक सकारात्मक समय अधिक तेजी से गुजरता दिखाई देता है.
महामारी के शुरुआती दिनों में, जब यह स्पष्ट हो गया था कि वायरस हमारे रोजमर्रा के जीवन को बनाए रखेगा, यह मानने के लिए एक खिंचाव नहीं था कि आने वाले सप्ताह और महीने एक भावनात्मक रोलर कोस्टर होंगे।
की बदौलत राष्ट्रीय विज्ञान फाउंडेशन से अनुदान, मेरी टीम और मैंने दस्तावेज़ के दस्तावेज़ के लिए एक स्मार्टफोन एप्लिकेशन विकसित किया है अमेरिकियों की भावनाएं, धारणाएं और व्यवहार महीने-दर-महीने आधार पर महामारी के दौरान। हम इस बात पर नज़र रखने में सक्षम हो गए हैं कि अमेरिकियों की आंतरिक घड़ियाँ कितनी भारी पड़ गई हैं - और पता लगाएँ कि ऐसा क्यों हुआ होगा।
समय की अशांति
सच्चाई है कामोत्तेजना "समय उड़ जाता है जब आप मज़े कर रहे होते हैं।" दूसरी ओर, जब हम डरते हैं, दुखी या चिंतित होते हैं, तो इसके विपरीत होने लगता है। उदाहरण के लिए, लोग अक्सर टिप्पणी करते हैं कि कैसे कार के मलबे या दुर्घटनाएं धीमी गति में होती हैं.
ऐसा क्यों होता है?
भावना और प्रेरणा आपस में जुड़ी हुई हैं। भावना हमें कुछ तरीकों से कार्य करने के लिए मजबूर करती है, चाहे वह एक परियोजना में गोता लगा रही हो जब हम उत्तेजित होते हैं या जब हम भयभीत होते हैं तो छिपाते हैं। पूर्व को "अप्रोच प्रेरणा" कहा जाता है, जबकि बाद वाले को "परिहार प्रेरणा" कहा जाता है।
मेरी टीम और मैं दिखाने में सक्षम है कैसे दृष्टिकोण प्रेरणा समय की हमारी गति का कारण बनता है, लेकिन परिहार प्रेरणा इसे धीमा कर देती है। जितनी अधिक प्रेरणा हम दोनों दिशाओं में महसूस करते हैं, उतनी ही समय की हमारी धारणा में परिवर्तन का उच्चारण करता है।
यह एक कारण से होता है। जब हम कुछ करने के लिए प्रेरित होते हैं, तो हमारे मन में एक लक्ष्य होता है, चाहे वह एक पहेली को खत्म कर रहा हो या एक ऐसी कार को विकसित करना हो, जो लाल बत्ती उड़ा दे।
समय की गति या धीमी गति हमें इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है। जब समय अधिक तेजी से गुजरता है, तो इससे अधिक समय तक लक्ष्य का पीछा करना आसान हो जाता है। एक शौक के बारे में सोचें जो आप आनंद लेते हैं और जब आप इसके साथ लगे होते हैं तो समय कितनी तेज़ी से गुजरता है।
इसके विपरीत, जब परिहार प्रेरणा को ट्रिगर किया जाता है, तो समय हमें धीमा कर देता है ताकि हमें संभावित हानिकारक स्थितियों में सुस्त होने से बचाया जा सके। यदि समय ऐसा लगता है कि जब आप भयभीत या घृणित हैं, तो इसे खींच रहे हैं, तो आप खुद को नुकसान के रास्ते से बाहर निकालने के लिए और अधिक तेज़ी से कार्य करेंगे।
हमारी महामारी घड़ियाँ
यह इस परिहार की स्थिति है कि हम में से कई ने खुद को महामारी की शुरुआत में पाया था। यह खतरा था कि हम बाहर निकलना चाहते थे, लेकिन जब से हम इसे देख नहीं पाए, हमें संभावित हानिकारक स्थितियों की एक सीमा से बचने की कोशिश में छोड़ दिया गया था। क्योंकि इनमें खरीदारी और व्यायाम जैसी नियमित गतिविधियाँ शामिल थीं, हमारी परिहार प्रेरणा लगातार बनी हुई थी।
यदि आपको ऐसा लगता है कि महामारी के शुरुआती दिनों के दौरान समय धीमा हो गया है, तो आप अकेले नहीं थे।
अप्रैल में, हमने 1,000 अमेरिकियों से पूछा कि मार्च के दौरान समय कैसा लग रहा था। लगभग आधे ने कहा कि उन्हें समय घसीटा हुआ महसूस हुआ और एक चौथाई ने संकेत दिया कि समय सामान्य से अधिक तेजी से बीत गया। शेष तिमाही ने बताया कि उन्हें समय बीतने के बदलाव का अनुभव नहीं था।
चाहे समय धीमा हो या बिखरा हुआ, लोगों की भावनाओं से सबसे अधिक निकटता से जुड़ा था। जिन लोगों ने बताया कि वे सबसे ज्यादा घबराए हुए या तनावग्रस्त थे, उन्होंने यह भी संकेत दिया कि समय अधिक धीरे-धीरे बीत रहा है, जबकि जिन लोगों ने खुशी महसूस की या खुशी महसूस की वे जल्दी से गुजरते समय का अनुभव करने लगे।
हमारे निष्कर्षों से यह भी पता चला है कि जो लोग समय की धीमी गति का अनुभव करने के लिए प्रवृत्त होते थे, वे सामाजिक रूप से अक्सर दूर रहते थे। इसलिए जब समय धीमा हो रहा है चिंता और परिहार का एक अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकता है, व्यवहार ने समाज को लाभान्वित किया।
अप्रैल में, हमारे लगभग 10% नमूने समय की तरह लगने वाले समय को महसूस करने से दूर चले गए। अधिक लोग आराम और शांत महसूस कर रहे थे, और दिलचस्प बात यह है कि यह सकारात्मक भावनाएं थीं, समय की उड़ान के बारे में धारणा के साथ, यह भविष्यवाणी करता था कि क्या लोग सामाजिक गड़बड़ी में संलग्न होंगे। इसलिए यह संभव है कि लोगों की मनोदशा में सुधार और समय की उनकी धारणा में बदलाव ने सामाजिक रूप से दूरी के लिए उनकी इच्छा को प्रेरित किया।
फिर भी, एक बड़ा हिस्सा था जिसने महसूस किया - और शायद अभी भी महसूस करता है - वह समय खींच रहा है।
सौभाग्य से, यदि आप इस तरह से महसूस करते हैं, तो आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। व्यायाम, शौक और एक दिनचर्या समय की अपनी धारणा को गति देने में मदद करते हैं। यकीन है, यह "द्वारा उड़ान भरने" नहीं हो सकता है, लेकिन इसकी गति आपको थोड़ा बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त तेज कर सकती है।
के बारे में लेखक
फिलिप गेबल, एसोसिएट प्रोफेसर ऑफ साइकोलॉजी, डेलावेयर विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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