छवि द्वारा badski007
अफसोस की बात है कि कई माता-पिता अपने बच्चों के व्यवहार के प्रति गुस्से का जवाब देते हैं, अपने बच्चों पर अपना क्रोध लेते हैं, या उनके सामने गुस्से में काम करते हैं। हम में से अधिकांश जानते हैं कि यह जवाब देने का सही तरीका नहीं है हालांकि माता-पिता का हमारा सबसे चुनौतीपूर्ण संबंध हो सकता है, फिर भी इसमें कोई गुंजाइश नहीं होने के कारण पर्याप्त कारण नहीं है। हालांकि, बच्चों के उद्देश्य से गुस्सा हमारे समाज में एक गंभीर समस्या है।
कैसे हम अपनी समस्याओं के साथ सौदा हमारे बच्चों के लिए एक उदाहरण के सेट. दुर्भाग्य से, कई माता पिता के क्रोध के लिए मॉडल बन जाते हैं, अनजाने में अपने बच्चों को इस तरह के व्यवहार गुजर. जब यह मामला है, बच्चे के रूप में वह विकसित या वह क्रोध के साथ दोनों आंतरिक और behaviorally जवाब देता है.
अपने बच्चे, गुस्सा नहीं प्यार सिखाना
जब हम प्यार से बाहर जवाब, बच्चे को प्यार सीखता है. यदि हम क्रोध से मुक्त कर रहे हैं, हम सिखाने हमारे बच्चों, गुस्सा नहीं प्यार करता हूँ. हम उन्हें गर्म fuzzys की एक जीवन दे. बस जानते हुए भी कि हम क्रोध के बिना हमारे बच्चे को बढ़ा सकते हैं हमें हमारे अपने क्रोध से छुटकारा पाने के लिए प्रयास आगे डाल करने के लिए पर्याप्त कारण होना चाहिए.
हम अपने बच्चों को अनुशासित करने में क्रोध का उपयोग करते हैं क्योंकि हम जो करते हैं उससे परेशान हो जाते हैं, और हम तब क्रोधित हो जाते हैं। फिर हम अपने गुस्से को उस पाठ के साथ मिलाना चाहते हैं जो हम बच्चे को सिखाने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन जब हम अपने क्रोध के साथ "सबक" मिलाते हैं, तो हम अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए समाप्त हो जाते हैं, जो हमें परेशान करने वाली चीजों पर क्रोध से जवाब देना ठीक है।
जब हम क्रोध से जवाब देते हैं, तो बच्चा क्रोध सीखता है। माता-पिता के रूप में, हम अक्सर यह भी महसूस नहीं करते हैं कि हम क्रोध का उपयोग कर रहे हैं। तो एक अभिभावक के रूप में अपने गुस्से से निपटने के लिए पहला कदम यह जानना है कि जब आप अपने बच्चों से संबंध रखते हैं तो आपको कैसा लगता है।
अपने बच्चों के साथ संबंधों के बारे में जानने के लिए जानें
अपने बच्चों के साथ भावनाओं के बारे में बात करना सीखें। पता लगाएँ कि उन्हें क्या और क्यों परेशान करता है। पता करें कि वे ऐसा क्यों महसूस करते हैं। उनकी समस्याओं को हल करने और उनके क्रोध को छोड़ने के लिए उनके साथ काम करें।
भले ही उनके दोस्त गुस्से का प्रदर्शन करते हैं, वे आपसे सीख सकते हैं कि उन्हें स्वयं इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें सिखाएं कि वे अधिक प्रभावी हो सकते हैं, और एक व्यक्ति के रूप में अधिक पूरा कर सकते हैं, अगर वे क्रोध से नियंत्रित नहीं होते हैं।
अपने बच्चों को अपने मूल्यों और नियमों को सिखाएं, लेकिन उन्हें अपने लिए निर्णय लेने की अनुमति दें। उन्हें सोचना सिखाएं; उन्हें सिर्फ यह मत बताओ कि क्या करना है। उनकी गलतियों को इस बात के संकेत के रूप में स्वीकार करें कि उन्हें अभी भी क्या सीखने की जरूरत है।
जब आपके बच्चे वयस्क हो जाते हैं, तो उन्हें अपने नियंत्रण से पूरी तरह से मुक्त कर दें। उनका सम्मान करें जो वे बन गए हैं, और उन्हें ऐसा बताएं। आपके बच्चे हमारे समाज के सामान्य नियमों का पालन करने के लिए बाध्य हैं, लेकिन वे आपके द्वारा किए गए सटीक तरीके का पालन करने के लिए बाध्य नहीं हैं। वे उन पारिवारिक नियमों को स्वीकार करने और उनका पालन करने के लिए बाध्य नहीं हैं जिनके साथ वे बड़े हुए थे। उनकी पसंद का सम्मान करें और स्वीकार करें।
यह हमारा काम है माता पिता के रूप में अपने बच्चों को पढ़ाने के लिए कैसे दुनिया काम करता है. वे हम से उनके विश्वास प्रणाली की सबसे हासिल. जानें कैसे क्रोध के साथ सौदा करने के लिए तो आप अपने बच्चों को पढ़ाने कैसे इसे से मुक्त होने के लिए के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं.
रिआयत और मुखरता
बिना गुस्से के पेरेंटिंग का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चों को अनुशासित नहीं करना है। हालाँकि, आप गुस्से के बजाय प्यार से उन्हें अनुशासित कर सकते हैं। बच्चों को सीमाओं को सीखने की जरूरत है। उन्हें हमारे समाज के नियमों को सीखना चाहिए। उन्हें प्यार से ये बातें सिखाएं।
अनुमति प्रेम नहीं है। और मुखरता क्रोध नहीं है। उनके लिए मॉडल प्यार करता है, और वे गुस्से में नहीं होने का मूल्य देखेंगे। याद रखें कि आपके बच्चे को मूल्यों, आपके समय और आपके प्यार की ज़रूरत है, चीजों की नहीं। जब आप प्यार के साथ माता-पिता होते हैं तो सार्थक मूल्य प्रदान किए जाते हैं।
पेरेंटिंग की इस शैली का इनाम एक खुश और स्वतंत्र बच्चा है जिसके साथ आप अपने पूरे जीवन के लिए एक प्यार भरा रिश्ता रखेंगे। अपने बच्चों के साथ प्यार से पेश आना हमेशा याद रखें।
कभी भी पहले के रूप में स्वीकार नहीं करता है
अपने बच्चे के गुस्से को कभी भी उचित व्यवहार के रूप में स्वीकार न करें। बच्चे गुस्से का उपयोग करना सीखते हैं जब यह उनके लिए प्रभावी होता है। जब तक यह काम करेगा वे इसका उपयोग करते रहेंगे। माता-पिता के रूप में हमारी नौकरी का हिस्सा, क्रोध को हमारे बच्चों के लिए प्रभावी नहीं होने देना है। यह हमारा काम है कि हम उन्हें अपनी समस्याओं से निपटने के लिए अधिक प्रभावी तरीका दिखाएं।
जब भी आपका बच्चा गुस्से में होता है, तो प्यार से उसे या उसे प्रदर्शित करें कि यह उचित व्यवहार नहीं है। समस्याओं से निपटने का अधिक प्रभावी तरीका खोजने के लिए अपने बच्चे को सिखाएं। जैसे ही आपका बच्चा मौखिक रूप से संवाद करने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो जाता है, उन्हें अपनी भावनाओं के साथ व्यक्त करने और व्यवहार करने के बारे में सिखाएं।
परिवार अक्सर अपने बच्चों को बताते हैं कि क्या सोचते हैं और करते हैं पर ध्यान केंद्रित करते हैं भावनाओं के बारे में बात करना सीखो, और हमेशा अपने नियमों और निर्णयों के कारणों को बताएं, बच्चे की भावनाओं को ध्यान में रखकर और आप उनसे क्या पूछ रहे हैं इसका सकारात्मक पक्ष जानें। हम अपने बच्चों के साथ '' न करें '' का इस्तेमाल अक्सर बहुत बार करते हैं हमेशा अपने बच्चे से पता लगाने की कोशिश करें कि वे कुछ क्यों करना चाहते हैं। उनके अनुरोध पर विचार करें, और फिर प्यार से समझाएं कि ऐसा क्यों नहीं है जब यह संभव नहीं है।
दो महत्वपूर्ण साझेदारी का नियम
एक बार जब आप अपने बच्चे के अनुचित व्यवहार सिखाया है, यह बहुत मुश्किल बनने के लिए बच्चे को जवाब देने का एक नया और उचित तरीके से सीखने में मदद कर सकते हैं. जब अपने बच्चे को संबंधित में एक समस्या के साथ सामना किया, वहाँ दो महत्वपूर्ण नियमों को ध्यान में रखना हैं. सबसे पहले, हमेशा प्यार से बाहर जवाब. दूसरा, जब आप जवाब के बारे में अनिश्चित हैं, कुछ समय और प्रयास खर्च सीखने तुम क्या करना चाहिए.
मैं ऐसे कुछ विशेष बच्चों को जानता हूं जिन्हें बिना किसी भय के सिखाया जाना था। उन्हें प्यार से पाला गया। उन्हें परेशान करने वाली परिस्थितियों में भयभीत होना नहीं सिखाया गया था। उनका मानना था कि वे किसी भी समस्या को हल कर सकते हैं। उन्होंने कुल स्वीकृति - अपनी और दूसरों की स्वीकृति, और दुनिया की अच्छाई की स्वीकृति सीखी। उन्होंने दुनिया पर भरोसा करना और प्यार करना सीखा। उन्होंने प्यार की सकारात्मक भावना से काम करना सीखा। उन्होंने अपनी नकारात्मक भावनाओं के बजाय अपने विचार केंद्र से प्रतिक्रिया करना सीख लिया।
वे समस्या समाधानकर्ता हैं। वे खुद को उन स्थितियों में भयभीत होने का अनुभव नहीं करते हैं जो ज्यादातर दूसरों में भय और क्रोध की नकारात्मक भावनाओं को बुलाएंगे। वे दुनिया को प्यार भरी दुनिया के रूप में देखते हैं। उन्हें दुनिया से डर नहीं लगता। जीवन पर इस तरह का दृष्टिकोण रखना सबसे बड़ा उपहार है जो एक अभिभावक अपने बच्चों को दे सकता है।
यदि आप इस तरह से अपने बच्चे को उठाने के लिए, आप उन्हें दे जाएगा इस उपहार और यह उन्हें उनके जीवन के बाकी के लिए बड़े पैमाने पर इनाम देंगे.
औजार: अपने बच्चे की गुस्साई प्रतिक्रियाओं को सूचीबद्ध करें ... और उससे छुटकारा पाने के लिए एक योजना बनाएं
अपने बच्चे के गुस्से की प्रतिक्रियाओं की एक सूची बनाएं। यदि वह समझने के लिए पर्याप्त बूढ़ा है, तो उससे पता करें कि उन्हें क्या परेशान करता है।
अब अपने बच्चे के जीवन से ठंडी चुभन को दूर करने के लिए एक योजना बनाएं और उसे आगे बढ़ाएं।
औजार: अपने बच्चे के साथ गुस्सा होने के लिए कभी नहीं
अपने आप के लिए एक प्रतिबद्धता के लिए अपने बच्चों के साथ कभी नाराज़ नहीं किया जा रहा पर काम. इस प्रतिबद्धता के सिद्धांत पर आधारित है कि एक बच्चे के साथ गुस्सा हो स्वीकार्य प्रतिक्रिया नहीं है. किसी भी समय आप को खोजने के लिए अपने आप को अपने बच्चों के साथ गुस्सा है, अपने आप को कारण खोजने और प्रतिसाद दे रहा है इतना है कि यह दोबारा नहीं होगा अपना रास्ता बदल के लिए प्रतिबद्ध है.
इसके अलावा, एक प्रतिबद्धता बनाएं कि आप अपने बच्चे के सामने गुस्सा व्यवहार नहीं दिखाएंगे। यदि आपको लगता है कि आपको अभी भी कुछ क्रोध का सामना करना पड़ता है, तो यह करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें जहां आपके बच्चे आपको नहीं देख पाएंगे।
औजार: समय-आउट - आपके लिए आपके बच्चे के रूप में अच्छी तरह से
जब आप में से कोई भी परेशान हो, तो भावनाओं को ठंडा करने के लिए टाइम-आउट का उपयोग करें। यह आपके साथ-साथ आपके बच्चे के लिए भी जाता है। खासतौर पर टाइम-आउट का इस्तेमाल करें जब आप दोनों नाराज हों।
अपने आप को अपने भावना केंद्र से बाहर निकालने और अपने विचार केंद्र में वापस लाने के लिए टाइम-आउट प्रक्रिया का उपयोग करें। जब आप गुस्से के बिना समस्या से निपटने में सक्षम होते हैं, तो उस पर वापस लौटें और उचित तरीके से निपटें।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
DeVorss एंड कंपनी। © 2003। www.devorss.com
अनुच्छेद स्रोत:
क्रोध के बिना जीवन: आपका गाइड शांतिपूर्ण जहाँ रहते हैं
डीन वान लोवेन द्वारा.
एक वकील के रूप में वर्षों के बाद, उस समय के दौरान उन्होंने कई स्तरों पर क्रोध का पर्दाफाश किया, लेखक डीन वान ल्यूवेन न केवल अपने व्यक्तिगत क्रोध से निराश हो गए, बल्कि यह भी कि अन्य लोगों के गुस्से से कैसे प्रभावित हुआ खुद के लिए एक स्थायी समाधान की तलाश में, उन्होंने एक दूरगामी प्रक्रिया विकसित की जिसने एक बार और सभी के लिए अपने जीवन से क्रोध का सफाया कर दिया। संकोच के बिना जीवन: शांतिपूर्ण जीवन के लिए आपकी मार्गदर्शिका, पाठकों को तनाव, क्रोध और अवसाद के चक्र को तोड़ने में मदद करता है जिससे कि झुंझलाबों के बावजूद वे जीवन का वास्तविक आनंद अनुभव कर सकें। इसमें कोई मुकाबला नहीं है या यहां प्रबंध नहीं है जैसा कि यह ध्वनि हो सकता है जितना अकल्पनीय है, क्रोध का अनुभव कभी भी संभव नहीं होता है, इसके बावजूद आप परिस्थितियों के बावजूद आते हैं
/ आदेश अमेज़न पर इस पुस्तक की जानकारी.
लेखक के बारे में
डीन वान लोवेन एक अंतरराष्ट्रीय वक्ता, जो नियमित रूप से करने के लिए और जीवन के मुद्दों की गुणवत्ता से संबंधित क्रोध के बिना जीना सीख में सेमिनार, व्याख्यान और कार्यशालाओं का आयोजन करता है. इस पुस्तक सामग्री है कि वह उन घटनाओं पर प्रस्तुत पर आधारित है. क्रोध घटनाओं के बिना डीन जीवन अप करने की तारीख के एक कार्यक्रम के लिए, अपनी वेब साइट देखें www.lifewithoutanger.com। डीन वैन ल्यूवेन एक अंतरराष्ट्रीय अध्यक्ष है जो नियमित रूप से क्रोध और जीवन की समस्याओं के संबंधित गुणवत्ता के बिना जीने के लिए सीखने में सेमिनार, व्याख्यान और कार्यशालाओं का आयोजन करता है। यह पुस्तक उन घटनाओं पर आधारित सामग्री पर आधारित है क्रोध घटनाओं के बिना डीन के जीवन के अप-टू-डेट शेड्यूल के लिए, अपनी वेबसाइट देखें www.lifewithoutanger.com। वह प्रशिक्षण कार्यक्रम भी प्रस्तुत करता है। देख WorldEmotionalLiteracy.org अधिक जानकारी के लिए..
