छवि द्वारा ज़िलार्ड ज़ाबोज़ 

क्या तुमने कभी अपने चिकित्सक से मिलने का अनुभव था, क्योंकि आप ही अच्छी तरह से कहा जा सकता है आप के साथ कुछ भी गलत नहीं था या कि तुम "पूरी तरह से स्वस्थ थे महसूस नहीं किया था? शायद तुम परीक्षणों के एक बैटरी के बाद या एक नियमित शारीरिक परीक्षा के बाद इस जानकारी दिया गया. या तो मामले में, आप कार्यालय अभी भी सोच क्यों तुम अच्छी तरह से महसूस नहीं किया था. अपने सिर में यह सब किया गया था?

"अगर मैं तो ठीक हूँ" आप अपने आप से पूछा, "मैं इतना बुरा क्यों महसूस करते हैं?" शायद आपको बताया गया है कि डॉक्टर के पास चीजों पर नजर रखने के लिए और आप कुछ महीनों में एक और कार्यालय की यात्रा के लिए वापस आ जाना चाहिए कि करना चाहता था. "चीजों पर नजर रखते हुए" का मतलब है अपने चिकित्सक से सुनिश्चित करें कि आप "स्वस्थ" से "अस्वस्थ," एक करने के लिए सुनिश्चित करें कि किसी भी बीमारी को पहचान गया था और जल्द से जल्द अपने detectable स्तर पर इलाज के प्रयास में नहीं गया था बनाना चाहते थे.

इट्स नॉट जस्ट यू!

अनुभव के इस तरह के बहुत आम है, क्योंकि हमारे पश्चिमी चिकित्सा मॉडल रोग की प्रक्रिया के साथ एक पहचान रोग के निदान से पहले सौदा नहीं सुसज्जित है. वजह यह है कि पश्चिमी मॉडल एक रोग मॉडल है: चिकित्सकों रोग का इलाज.

जब आप जानते हैं कि कुछ गलत है और कोई रोग नहीं है स्पष्ट है, आप घबराहट की भावना के साथ छोड़ दिया जा सकता है. आप क्या कर सकते हैं? विकल्प क्या हैं?

जो कुछ भी आप बुरा महसूस करने के लिए, संतुलन से बाहर महसूस पैदा कर रहा है, अपने शरीर द्वारा तरीके आप निरीक्षण करने के लिए सीख सकते हैं में परिलक्षित होता है. आप अनुभव असंतुलन की हर तरह की कुछ विशेषताओं है. तुम्हें पता है, उदाहरण के लिए, असंतुलन है कि शीतलता का विचार द्वारा लक्षण वर्णन किया जा सकता है हो सकता है - ठंड पैर और हाथ, हमेशा एक गर्म कमरे में भी ठंड महसूस कर रही है, भावनात्मक रूप से ठंड महसूस कर रही है, आदि या आप विपरीत विशेषता है, बहुत ज्यादा गर्मी का अनुभव हो सकता है . यह चकत्ते, संक्रमण, बुखार, भी गर्म चमक, चिड़चिड़ापन और क्रोध के रूप में प्रकट कर सकते हैं. यह संभव है कि दोनों अतिरिक्त ठंड और अधिक गर्मी है - आप ठंड ठंड और बुखार के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं, या ठंडे हाथ और पैर हैं, लेकिन यह भी एक पीढ़ी एसिड पेट से एक गर्म नाराज़गी है.

के लिए आप अपने असंतुलन की प्रकृति को समझने के लिए सक्षम होने के लिए, दो बातें होने की जरूरत है. तुम अपने आप को देखने का एक वैचारिक तरीका विकसित किया है, और तो आप को पता है क्या देखने के लिए है.

क्या हम देखते हैं जहाँ हम देख ही नहीं निर्धारित किया गया है, लेकिन हम भी सवालों से पूछना. किंवदंती है कि स्थानीय निवासियों जो दक्षिण अमेरिका के छोर पर रहते थे वास्तव में एक अनोखा अनुभव था. ये "मूल निवासी" सचमुच जल्दी आ खोजकर्ता के जहाजों नहीं देख सकता था. वे कोई अवधारणा है कि एक जहाज भी अस्तित्व में था. खोजकर्ता जहाज के बाहर जब तक मिल गया है और वे भूमि पर देखा गया था.

कुछ अवधारणाओं हम वर्णन के रूप में आप के लिए अपरिचित महसूस के रूप में जहाजों के लिए थे हो सकता है "मानी गई है." हालांकि, एक बार आप उन्हें "देख" आप तुरंत उन्हें समझने के लिए लागू कर सकते हैं जो अपने खुद के शरीर में हो रहा है.

क्या हो रहा है?

पूर्वी दवा, मुख्य रूप से चीनी और आयुर्वेदिक चिकित्सा से अवधारणाओं का उपयोग करना, वहाँ पाँच interrelated विचारों में मदद कर सकते हैं कि आप समझने के लिए अपने शरीर में क्या हो रहा है रोग की शुरुआत से पहले कर रहे हैं:

• गुणों की अवधारणा: गर्म और ठंडे, सूखे और गीले जैसे कुछ गुण, और आपके स्वास्थ्य पर प्रकाश और भारी प्रभाव कितना है।
  
  
• गुणों और संतुलन के बीच संबंध: असंतुलन किसी भी गुणवत्ता के "बहुत अधिक" या "बहुत कम" के द्वारा बनाया जा सकता है उदाहरण के लिए, "बहुत अधिक" गर्मी के कारण सूजन हो सकती है।
  
  
• पदार्थ और ऊर्जा का अंतःक्रिया: ऊर्जा के मामले में पदार्थ का परिवर्तन और इसके विपरीत हर इंसान में लगातार हो रहा है। भोजन, उदाहरण के लिए, ऊर्जा का निर्माण करने के लिए हम पदार्थ का एक रूप है व्यायाम ऊर्जा में अधिक पदार्थ धर्मान्तरित करता है। व्यायाम के अभाव में वजन कम हो सकता है।
  
  
• शरीर के प्रकार या संविधान की प्रकृति: प्रत्येक व्यक्ति शरीर प्रकार, मन और चेतना का एक अद्वितीय अभिव्यक्ति है। यह विशिष्टता शारीरिक, भावनात्मक / मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर व्यक्त की जाती है, जिसे एक के संविधान के रूप में संदर्भित किया जाता है।
  
  
• गुणों से संविधान कैसे प्रभावित होता है: किसी भी गुणवत्ता का "बहुत अधिक" या "बहुत छोटा" हमारे बुनियादी संविधान के सभी स्तरों को प्रभावित करता है बहुत अधिक गर्मी, उदाहरण के लिए, एक शारीरिक रूप से गर्म, मानसिक और भावनात्मक रूप से उत्तेजित हो सकता है, और आध्यात्मिक रूप से समाप्त हो सकता है।

पश्चिमी चिकित्सा शारीरिक पर केंद्रित है, हम क्या बात कहते हैं. पूर्वी चिकित्सा, इसके विपरीत में, जीवन शक्ति ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित है और कैसे कि ऊर्जा तरीके है कि या तो बढ़ावा या बीमारी को रोकने में प्रयोग किया जाता है. "जीवन शक्ति ऊर्जा" ऊर्जा है कि सभी के जीवन सम्हालता है, और जिसके बिना जीवन अस्तित्व में नहीं है. यह ऊर्जा है, जो एक साथ लिया है हम फोन के कई प्रकार के होते हैं "जीवन शक्ति है." इस सूक्ष्म जीवन शक्ति ऊर्जा और बात की बातचीत स्वास्थ्य और बीमारी के पैटर्न बनाता है, और इन पैटर्न विशिष्ट चिह्नों में हमारे शरीर से परिलक्षित होते हैं.

प्रतिमान में बदलाव

हमें पश्चिमी देशों के लिए, इस दृष्टिकोण नए और कट्टरपंथी हो सकता है, का उल्लेख नहीं मजेदार और रोमांचक हो सकता है. पूर्व में, तथापि, यह प्राचीन ज्ञान है. इन अवधारणाओं साल और चीन और जापान में हजारों लोगों के लिए किया गया है भारत में लगभग कि लंबे समय के लिए प्रयोग किया जाता है.

चिकित्सा के इतिहास में यह पल रोमांचक है. हम मानते हैं कि स्वास्थ्य एक नए युग की cusp पर है और एक व्यक्ति के सभी भागों के रिश्ते की एक प्रतिबिंब के रूप में स्वास्थ्य को देखने के नए तरीके के लिए एक प्रतिमान बदलाव के बीच में है - हमारे शरीर, भावनाओं, बुद्धि, ऊर्जा, और भावना. नए प्रतिमान को पूरी तरह से नहीं उभरा है, लेकिन हम निवेदन है कि बदलाव सबसे अच्छा है कि दोनों पश्चिम और पूर्व से चिकित्सा के लिए पेशकश की है को शामिल करेंगे. और यह एक व्यक्ति को उसकी / उसके स्वयं के स्वास्थ्य के प्रबंधन के क्रम में बनाने के लिए और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए कुछ व्यक्तिगत जिम्मेदारी संभालने के लिए सक्षम हो जाएगा.

यहाँ पश्चिम में, स्वास्थ्य देखभाल प्रौद्योगिकी पर काफी हद तक आधारित है और शरीर एक यंत्रवत रास्ते में देखा जाता है. बीमारी आम तौर पर बाहर हस्तक्षेप है, जो सभी तरह से बैक्टीरिया, वायरस, और सूक्ष्मजीवों कि विशेष परिस्थितियों से जुड़े होते हैं की पहचान करने के लिए नवीनतम बग पकड़ने "पर्वतमाला के कुछ प्रकार का परिणाम माना जाता है. जब तक हम अद्वितीय व्यक्तिगत मतभेदों के बारे में पता कर रहे हैं, हमारे दवा के पश्चिमी प्रणाली की आशा या नहीं उन मतभेदों की व्याख्या कर सकते हैं.

जिस तरह से हम जिस तरह से हम सोचते हैं, लग रहा है, कार्य और खाने सहित रहते हैं, जिस तरह से हम हमारे जीवन शक्ति का उपयोग पूर्वी चिकित्सा में स्वास्थ्य और बीमारी के सूत्रों का कहना कि हम कैसे देखते हैं और अनुभव जीवन में निहित हैं. इन व्यक्तिगत मतभेदों को व्यक्तिगत संविधान और संतुलन की अवधारणा के संबंध में देखा जाता है. जबकि हम समझते हैं कि बाहरी रोगज़नक़ों हमें बीमार कर सकते हैं, जिस तरह से एक व्यक्ति के बाहरी, बाहरी रोगज़नक़ों कि संक्रमण और बीमारियों के सभी प्रकार के कारण सहित आक्रमण जवाब की जांच पर जोर दिया है. दो लोगों को एक ही रोग को उजागर किया जा सकता है. एक अच्छी तरह से बनी हुई है, जबकि अन्य बीमार हो जाता है. ऐसा क्यों मामला है? कई लोगों का कहना है कि एक अन्य की तुलना में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है. हालांकि, दवा पूर्वी, विशेष रूप से आयुर्वेद, कि परे चला जाता है समझाने के लिए क्यों एक व्यक्ति मजबूत है और अन्य कमजोर है.

कि हमारे शारीरिक चिह्नों हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को प्रतिबिंबित कुछ कट्टरपंथी सा लग सकता है. हालांकि, हम इस दृष्टिकोण को लागू जब हम एक इमारत की हालत के बारे में सुराग के लिए देखो. यानी, पेंट, गीले गलीचे से ढंकना, buckled फर्श पाइपलाइन जुड़नार, भरी और लीक के आसपास नमी छीलने: चिह्नों एक इमारत पर पता चलता है कि यह मरम्मत की जरूरत है. नमी - ये सभी लक्षण हैं कि वहाँ एक गुणवत्ता की बहुत ज्यादा है. अगर मालिक ध्यान देता है, नमी और स्रोत से कटौती के स्रोत पाता है, जरूरत नमी से नुकसान की वजह से मरम्मत करने के अलावा, इमारत अच्छी हालत में रहेगा. अधोगति, फटे सूखी दीवारों, blistered साइडिंग - एक इमारत पर विभिन्न चिह्नों सिर्फ समस्याओं के विपरीत सेट सुझाव है कि सकता है. सूखापन - इन सभी चिह्नों एक और गुणवत्ता से संबंधित. किसी भी इमारत में समस्याएं बहुत ज्यादा नमी या बहुत ज्यादा सूखापन से परिणाम कर सकते हैं. दोनों सापेक्ष संदर्भ हैं. यह करने के लिए नीचे के लिए एक सटीक अर्थ पिन "बहुत ज्यादा कठिन है." हालाँकि, जब आप एक इमारत है कि जीर्णता में देखते हैं, यह कल्पना की एक विशाल छलांग को एहसास है कि महत्वपूर्ण अंतर्निहित कारण मौजूद हैं नहीं ले करता है.

हम बिजली के प्रवाह को लागू करने से यह उसी सिद्धांत देख सकते हैं. जब बिजली का एक अत्यधिक राशि उपकरणों का एक भी टुकड़ा बह रही है, उपकरण गरम हो जाते हैं, कम से बाहर कर सकते हैं, या भी आग पकड़. अगर, दूसरे हाथ पर, वहाँ बिजली की बहुत कम प्रवाह है, रोशनी भूरे रंग के बाहर और उपकरण सही ढंग से काम कर सकते हैं नहीं कर सकते हैं. उसी प्रक्रिया में हमारे शरीर में जीवन शक्ति ऊर्जा के प्रवाह के साथ होते हैं.

गुण और कारण और प्रभाव

समय के अधिकांश हम हम क्या है, या लगता है कि प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर उन विकल्पों के किसी विशेष जागरूकता के बिना खाने के बारे में जीवन शैली विकल्प बनाने. हमारे सभी प्रतिक्रियाओं के कुछ गुण है. हमें गर्म और ठंडे के गुणों पर फिर से देखो. अगर हम बहुत गर्म लग रहा है, हम सहज खुद को शांत करने के तरीके के लिए देखो. जब बहुत ठंडा है, हम करने के लिए हमें कुछ गर्म के लिए देखो. अगर हम अच्छा कर रहे हैं और हम ठंडा होना चाहते हैं, हम कूलर विशेषताओं के साथ कुछ, शायद एक एयर कंडीशनर के साथ एक प्रशंसक की जगह के लिए देखो. सामान्य में, हम जैसे गुणों के लिए खोज करने के लिए एक निश्चित राज्य में वृद्धि, इस मामले में शीतलता को बढ़ाने के. हम विपरीत है कि राज्य में कमी के गुणों के लिए इसके विपरीत, गर्मी के साथ शीतलता की जगह के रूप में, देखो. किसी भी क्षण में हम अपने आप से पूछना है, कर सकते हैं कि कैसे हम महसूस कर रहे हैं, ठंडा या गर्म और आराम को बनाए रखने के समायोजन करने के लिए. इस तरह, हम हर अनुभव में जुड़े विशेषताओं को शामिल करने के रूप में देख सकते हैं. शीत कसना, संक्षेपण, तनाव, जकड़न, सुस्ती, भारीपन के साथ जुड़ा हुआ है. गर्मी विस्तार, विश्राम, सूखापन, बनाता है.

पूर्वी दवा में किसी भी गुणवत्ता का एक अत्यधिक राशि असंतुलन का एक कारण के रूप में पहचान की है, और लंबे समय तक असंतुलन रोग की प्रक्रिया की शुरुआत करने के लिए नेतृत्व. परंपरागत रूप से, कुछ गुण एक व्यक्ति के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के लिए जांच की गई है. इन गुणों के नीचे सूचीबद्ध हैं. वहाँ अच्छी तरह से अन्य गुण है कि तुम मददगार मिल हो सकता है. पारंपरिक गुण है कि हजारों साल के लिए इस्तेमाल किया गया है विपरीत के जोड़े के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं:

इन गुणों को आप के आसपास मौजूद हैं, और आप उन्हें अपने होने का हर स्तर पर हर समय का अनुभव है, शरीर, मन और चेतना. कोई कार्रवाई सोचा, या घटना है कि बढ़ जाती है या कम हो जाती है एक दिया गुणवत्ता आप पर प्रभाव पड़ता है. यदि आप भारी खाद्य पदार्थ की एक बड़ी धन्यवाद भोजन खाते हैं, तो आप भारी, सुस्त और स्थिर महसूस होगा. तुम्हें शायद एक झपकी के बजाय लेने के लिए व्यायाम करना चाहते हैं जाएगा. यदि आप कई भारी भोजन खाते हैं, तुम भारी हो जाते हैं, शायद यह भी मोटापे से ग्रस्त हो जाएगा. वजन कम करने के लिए, आप विपरीत गुणवत्ता के खाद्य पदार्थ, जो प्रकाश, सूखे खाद्य पदार्थ खा जाएगा. इसी तरह, आंदोलन के किसी भी रूप उत्तेजित की भावनाओं में वृद्धि होगी. आंदोलन गतिशीलता की गुणवत्ता शामिल है और कई स्रोतों से आ सकता है - अपने मन हलकों, भावनात्मक विचलित कर देता है, बहुत ज्यादा यात्रा, लगातार शारीरिक आंदोलन, शारीरिक बेचैनी, बहुत ज्यादा प्रकाश और गैस के उत्पादन भोजन (जैसे त्यौहार के रूप में) में चल रहा है, भी बहुत ज्यादा हवा (बाहर की जाँच कर रहा है कि क्या आप और अधिक हवा दिन पर बेचैन हैं शुरू). आंदोलन की भावनाओं को कम करने के लिए, हम क्या अत्यधिक गतिशीलता कहेंगे की, आप अपने जीवन में क्या गतिशीलता बढ़ रही है की समीक्षा करने और परिवर्तन बनाने के विपरीत प्रभाव के बारे में लाने के लिए शुरू कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप विश्राम तकनीकों के माध्यम से अपने मन पर नियंत्रण करने के लिए, एक अधिक शांत प्रकार के व्यायाम के अपने फार्म को बदलने, भारी, गैर गैसीय उत्पादन खाद्य पदार्थ खाने के लिए, अत्यधिक हवा से बाहर रहने के आदि, सीख सकते हैं

जब आप अपने शरीर, मन या गुणों के दृष्टिकोण से चेतना क्या होता है देखने के शुरू, आप करने के लिए आप क्या करने की जरूरत है कि गुणवत्ता को नियंत्रण में लाने के लिए, संतुलन में लाने पर संभाल शुरू करते हैं. आप अपने प्राकृतिक biorhythms में ट्यूनिंग शुरू करते हैं और इस पल पल करना सीखना, दैनिक, मौसम या. जब आप कारण को दूर करने के लिए शुरू, आप इसके प्रभाव को दूर करने के लिए शुरू.

2001 कॉपीराइट. प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
ब्लू डॉल्फिन प्रकाशन। www.bluedolphinpublishing.com

अनुच्छेद स्रोत:

मेरे डॉक्टर कहते हैं, मैं ठीक कर रहा हूँ? तो मैं इतना बुरा क्यों लग रहा है?, 
मार्गरेट स्मिथ पेकेट, एनडी और शोशन ज़िममर्मन, एनडी द्वारा

मेरे डॉक्टर कहते हैं मैं ठीक हूँ... तो मुझे इतना बुरा क्यों लग रहा है यह उन प्रक्रियाओं के बारे में है जो हमारे शरीर में असंतुलन पैदा करती हैं और वास्तविक स्वास्थ्य के समय और बीमारी की शुरुआत के बीच उनकी पहचान कैसे करें। पूर्वी चिकित्सा से पांच परस्पर संबंधित अवधारणाएं इन प्रक्रियाओं का वर्णन करती हैं। गुणों से संविधान कैसे प्रभावित होता है: किसी भी गुण का "बहुत अधिक" या "बहुत कम" हमारे मूल संविधान के सभी स्तरों को प्रभावित करता है।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

लेखक के बारे में

मार्गरेट स्मिथ पीट, एनडी, (दाएं) आयुर्वेद में विशेषज्ञता वाले एक प्राकृतिक चिकित्सक हैं। वह अल्बुकर्क में आयुर्वेदिक संस्थान में डॉ वसंत लाड की पूर्णकालिक छात्रा थीं। इसके अलावा, डॉ पीट ने ताई ची, चीनी हर्बल मेडिसिन और शियात्सू के क्षेत्रों में बड़े पैमाने पर अध्ययन किया है। डॉ पीट मेन में रहते हैं।

Shoshana Zimmerman, एन डी, (बाएं) आयुर्वेद में एक विशेषता के साथ एक naturopathic चिकित्सक है. शांति कोर में और व्यापार जगत में प्रारंभिक वर्षों के बाद, वह उसे मुख्य कैरियर के ध्यान के रूप में आयुर्वेद के लिए बदल गया. डा. Zimmerman साल के एक नंबर खर्च Albuquerque में आयुर्वेद संस्थान में डॉ. वसंत लाड साथ अध्ययन. वह कैलिफोर्निया में एक निजी प्रैक्टिस रखता है.