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कठिन शारीरिक श्रम वाले नौकरियों में पुरुषों में गतिहीन काम करने वाले पुरुषों की तुलना में मनोभ्रंश विकसित होने का अधिक जोखिम होता है, नए शोध से पता चलता है।
निष्कर्षों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य अधिकारियों से आग्रह किया कि वे अपनी सिफारिशों को शारीरिक गतिविधि से अधिक विशिष्ट बनाएं।
मांसपेशियों और जोड़ों को शरीर के एकमात्र हिस्से नहीं हैं जो शारीरिक श्रम से खराब होते हैं। मस्तिष्क और हृदय भी पीड़ित हैं। कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के नए अध्ययन से पता चलता है कि कठिन शारीरिक श्रम करने वाले लोगों में गतिहीन काम करने वाले लोगों की तुलना में मनोभ्रंश के विकास का 55% अधिक जोखिम होता है। आंकड़ों को जीवन शैली के कारकों और जीवनकाल के लिए, अन्य चीजों के बीच समायोजित किया गया है।
सामान्य दृष्टिकोण यह है कि सामान्य रूप से शारीरिक गतिविधि जोखिम कम कर देता है मनोभ्रंश के रूप में, हाल ही में एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि एक स्वस्थ जीवन शैली, मनोभ्रंश की स्थिति के विकास के जोखिम को आधे से कम कर सकती है।
हालांकि, शारीरिक गतिविधि का रूप महत्वपूर्ण है, क्रिस्टन नेबे-नील्सन, कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग के एक एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं।
“अध्ययन से पहले हमने माना कि कठिन शारीरिक श्रम मनोभ्रंश के एक उच्च जोखिम से जुड़ा था। यह ऐसा कुछ है जिसे अन्य अध्ययनों ने साबित करने की कोशिश की है, लेकिन हमारा पहला ऐसा है जो दो चीजों को मजबूती से जोड़ता है।
उदाहरण के लिए, डब्लूएचओ एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में शारीरिक गतिविधियों का उल्लेख करता है। लेकिन हमारा अध्ययन बताता है कि यह शारीरिक गतिविधि का एक 'अच्छा' रूप होना चाहिए, जो कठिन शारीरिक काम नहीं है। इसलिए, स्वास्थ्य अधिकारियों के मार्गदर्शक को आपके खाली समय में शारीरिक गतिविधि और काम के दौरान शारीरिक गतिविधि के बीच अंतर करना चाहिए, क्योंकि यह विश्वास करने का कारण है कि शारीरिक गतिविधि के दो रूपों पर विपरीत प्रभाव पड़ता है, ”नेबे-नीलसन कहते हैं।
वह बताती हैं कि जब आप धूम्रपान, रक्तचाप, अधिक वजन, शराब का सेवन और किसी के खाली समय में शारीरिक गतिविधि करते हैं, तब भी कठिन शारीरिक श्रम मनोभ्रंश की वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।
काम के माहौल के लिए राष्ट्रीय अनुसंधान केंद्र के Coauthor Andreas Holtermann को उम्मीद है कि मनोभ्रंश अध्ययन के महत्व पर एक स्पॉटलाइट चमक जाएगी रोकथाम, जैसा कि मस्तिष्क में परिवर्तन व्यक्ति को श्रम बाजार छोड़ने से बहुत पहले शुरू होता है।
“बहुत से कार्यस्थलों ने पहले ही अपने कर्मचारियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कदम उठाए हैं। समस्या यह है कि यह आबादी का सबसे अच्छा शिक्षित और संसाधन वाला हिस्सा है जो इन पहलों का उपयोग करता है।
"छोटी शिक्षा वाले लोग अक्सर अधिक वजन, दर्द और खराब शारीरिक फिटनेस के साथ संघर्ष करते हैं, भले ही वे दिन के दौरान अधिक कदम उठाते हैं और काफी हद तक एक उपकरण के रूप में अपने शरीर का उपयोग करते हैं। काम करने वालों के लिए, उदाहरण के लिए, भारी लिफ्टों से बचने के लिए पर्याप्त नहीं है यदि वे 70 साल की उम्र तक पेशे में बने रहना चाहते हैं। छोटे श्रम वाले लोगों को शारीरिक श्रम करने की भी आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, शरीर की क्षमता को मजबूत करके निवारक कदम उठाने की जरूरत है, व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण, "वह कहते हैं।
अध्ययन कोपेनहेगन पुरुष अध्ययन (सीएमएस) के डेटा पर आधारित है, जिसमें 4,721 डेनिश पुरुष शामिल थे, जिन्होंने 1970 के दशक में वापस दैनिक आधार पर किए गए काम के प्रकार पर डेटा की सूचना दी। अध्ययन में 14 बड़ी कोपेनहेगन-आधारित कंपनियां, सबसे बड़ी डीएसबी, डेनिश डिफेंस, केटीएएस, पोस्टल सर्विसेज और कोपेनहेगन शहर शामिल थे।
वर्षों के माध्यम से, शोधकर्ताओं ने इन पुरुषों पर स्वास्थ्य डेटा संकलित किया है, जिसमें मनोभ्रंश स्थितियों के विकास पर डेटा भी शामिल है।
नेबे-नीलसन के अनुसार, पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कठिन शारीरिक काम का हृदय पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है रक्त परिसंचरण और इस प्रकार मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति पर भी। उदाहरण के लिए यह हृदय के विकास को जन्म दे सकता है रोगों जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय में रक्त के थक्के, दिल में ऐंठन और दिल की विफलता।
नेशनल रिसर्च सेंटर फ़ॉर द वर्किंग एन्वायरनमेंट परिणामों पर काम करना जारी रखता है, जो कठिन शारीरिक श्रम करने के स्वास्थ्यप्रद तरीकों की पहचान करता है। इसलिए उन्होंने सामाजिक और स्वास्थ्य देखभाल सहायकों, बाल देखभाल कार्यकर्ताओं और से डेटा एकत्र करना शुरू कर दिया है पैकिंग ऑपरेटर्स, दूसरों के बीच में, हस्तक्षेप का उत्पादन करने के लिए इस तरह से कठिन शारीरिक कार्य को व्यवस्थित करने का मतलब है कि इसका "व्यायाम प्रभाव" है।
वे उम्मीद करते हैं कि कंपनियां सफलतापूर्वक कार्य प्रक्रियाओं को बदल सकती हैं, उदाहरण के लिए यह सुनिश्चित करना कि भारी लिफ्टों को श्रमिकों को पहनने के बजाय सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
लेखक के बारे में
अध्ययन में प्रकट होता है स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स.
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