सनक आहार निश्चित रूप से 21 वीं सदी का जुनून नहीं है। वास्तव में, वे 20 वीं शताब्दी के दौरान लोगों के लिए एक लोकप्रिय तरीका था कि वे अपने स्वास्थ्य को धीमा कर सकें और सुधार कर सकें।
- By फियोना लावेल
महामारी से पहले, हम कम और कम खाना बना रहे थे। शोध बताते हैं कि इसमें गिरावट देखी जा रही थी घर का पकवानयूके, यूएसए, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया सहित कई देशों में खाना पकाने के कौशल और आत्मविश्वास।
- By एडम टेलर
तुर्की, पारंपरिक त्योहारी पक्षी "क्रिसमस पर खपत खाद्य पदार्थ" सूची में नंबर तीन के रूप में है, आलू और गाजर भूनने के बाद।
- By बारबरा संतिच
पास्ता। चावल। डिब्बाबंद टमाटर। सभी स्टेपल, जो कि 2020 से पहले, हममें से अधिकांश ने कभी सोचा नहीं था कि वे कम आपूर्ति में होंगे।
यह वर्ष का वह समय है, क्रिसमस पार्टियों के साथ, साल के अंत में एक साथ मिल जाने वाले और क्षितिज पर छुट्टी पकड़ने के लिए हम में से कई के लिए - सभी COVID- सुरक्षित, निश्चित रूप से। हालांकि, पार्टी के सभी भोजन और टेकअवे आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए परिणाम हो सकते हैं।
खाद्य-असुरक्षित होने के नाते - अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त पौष्टिक भोजन प्राप्त करने में असमर्थ - अपने स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है। इसलिए डेटन चिल्ड्रन हॉस्पिटल ने इस समस्या के लिए अपने रोगियों और उनके परिवारों की जांच शुरू कर दी है और उन्हें "फ़ूड फार्म" के नाम से जाना जाता है।
लोग अक्सर छुट्टियों के आसपास सामान्य से अधिक खाते हैं - और इस वर्ष सबसे अधिक से अधिक महामारी कई को तनाव खाने के लिए प्रेरित करती है।
- By एडम कोलिन्स
"चयापचय भ्रम" आहार सामाजिक मीडिया पर उड़ाने के लिए नवीनतम सनक आहारों में से एक है। कई सनक आहार की तरह, यह वादा करता है कि आप जो चाहते हैं उसे खाने के दौरान भी अपना वजन कम कर सकते हैं।
मछली खाने से हृदय और मस्तिष्क को शक्तिशाली फायदे मिल सकते हैं, फिर भी अमेरिकी प्रति वर्ष 26 पाउंड से आधे से भी कम खाते हैं जो विशेषज्ञ सलाह देते हैं। इसके विपरीत, अमेरिकी मछली की तुलना में सालाना सात गुना अधिक चिकन और गोमांस खरीदते हैं।
यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि एक स्वस्थ आहार रोग जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है जो अधिक वजन या मोटापे से संबंधित हैं - जैसे कि कुछ कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह।
सिंगर एडेल ने यूएस के कॉमेडी शो नाइट नाइट लाइव में अपने पतले-पतले फिगर को दिखाने के बाद इस हफ्ते फिर से सिर्फ़फूड डाइट खबरों में रही है।
- By गुंटर कुह्नल
टाइप 1 डायबिटीज मौत की सजा हुआ करती थी। निदान के बाद, रोगियों को एक भुखमरी आहार पर रखा गया था। भाग्यशाली लोगों के पास रहने के लिए एक या दो साल होंगे। लेकिन, 1920 के दशक की शुरुआत में इंसुलिन की खोज के लिए धन्यवाद, अब ऐसा नहीं है।
प्रोटीन स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह हमें मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों को बनाने और बनाए रखने में मदद करता है, हमें बीमारी और चोट से बेहतर तरीके से उबरने में मदद करता है, और गिरावट और फ्रैक्चर की संभावना को कम करता है।
COVID-19 महामारी के बीच, वैश्विक मोटापे की महामारी बनी हुई सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक को भूलना आसान है।
शोध में पाया गया कि एक दिन में कुछ कप कॉफी पीना किसी भी कारण से मरने के कम जोखिम से जुड़ा है।
- By ग्रेसन जैगर
महामारी और हमारी आहार संबंधी आदतों के बीच संबंध निर्विवाद है। संघर्षरत अर्थव्यवस्था के साथ अलगाव के तनाव के कारण हममें से कई लोग अपने पुराने दोस्तों के साथ आराम चाहते हैं:
- By जूली ली
लोग कई कारणों से खाते हैं - खुशी, भावनात्मक रिहाई, ऊब या दूसरों से जुड़ने के लिए। और फिर एक महामारी के दौरान खाना है।
- By एम्मा किनरेड
जबकि कैलोरी का सेवन कम करना आपके वजन को कम करने का एक सिद्ध तरीका है, वही परिणाम का वादा करने वाले आहार की कमी नहीं है लेकिन अधिक लचीलेपन के साथ।
यह अक्सर कहा जाता है कि मध्य युग के दौरान यूरोपीय शहरों में गंदे पानी की प्राथमिकता में कमजोर बियर पिया गया था।
अपने पसंदीदा उच्च वसा वाले भोजन के स्वस्थ विकल्प की तलाश करने वाले आहार - जैसे आलू के चिप्स का एक बैग - आमतौर पर किराने के गलियारे में दो विकल्प होते हैं: एक ही भोजन का एक छोटा पैकेज या "प्रकाश" संस्करण का एक बड़ा हिस्सा।
- By डुआने मेलर
जबकि वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए किस प्रकार का आहार सबसे अच्छा है, इस बारे में कई बहसें हैं, यह अक्सर वजन कम नहीं होता है जो सबसे बड़ी चुनौती है, बल्कि इसके बाद वजन घटाने से बचना चाहिए।
कैसे अपने शरीर के साथ अपने रिश्ते को रीसेट करने के लिए अगर लॉकडाउन खाने की समस्या का सामना करना पड़ा
- By पॉल जेनकींस
के रूप में कोरोनवायरस वायरस महामारी फैल गया है, लोगों की बढ़ती संख्या नकारात्मक रूप से वायरस से इतना प्रभावित नहीं हुई है जितना कि इसकी प्रतिक्रिया से।