पर सुंदर है, हर दूसरे आकार, आकार या रूप के साथ। धरती पर देवत्व का सबसे पुराना चित्रण विलेंडोर्फ़ की देवी है, एक बड़े-छाती, बड़े-छिपे हुए मिट्टी का मदर 30,000 वर्ष पुराना है, "प्राकृतिक उपाय" के लेखक डायना स्टीन ने कहा।
निश्चित रूप से यह अच्छा है याद करने के लिए जब वसा आहार, bulimia, लगातार परहेज़ और bingeing, जब वजन के मुद्दे पर स्पष्ट रूप से बाहर परिप्रेक्ष्य के साथ के रूप में एक जुनून बन गया है. जबकि वसा एक नारीवादी मुद्दा है, यह भी एक स्वास्थ्य मुद्दा है. मोटापा clogging, व्यायाम मुश्किल बना रही है और नीचे पूरे सिस्टम धीमा के माध्यम से आंतरिक अंगों को खतरे में कर सकते हैं. आंतरिक अंगों के सभी विशेष रूप से दिल को खतरे में डाल सकते हैं.
मोटापा कई सामान्य स्थानों से उठता है. मोटापा वंशानुगत हो सकता है, हालांकि व्यवहार और आनुवंशिक घटक के बारे में कुछ सवाल है, या यह ग्रंथियों जिले आदेश से परिणाम कर सकते हैं. भोजन की गलत खाद्य पदार्थ मोटापे के लिए योगदान कर सकते हैं. पर भोजन एक और पहलू है, फिर कुछ जटिल है क्योंकि प्रणाली में शर्तों के अभ्यस्त चयापचय की मंदी के रूप में बन सकता है. लोग अलग अलग चयापचय दर है, और इन अपने शरीर के प्रकार में एक बहुत मजबूत भूमिका निभाते हैं.
मोटापे के कारण
अधिक खाने बचपन में क्रमादेशित किया जा सकता है. मनोवैज्ञानिक घटकों के कई परिचित caretakers शारीरिक और / या मौखिक स्नेह - पुरस्कार, स्नेह के प्रदर्शित करता है और ध्यान करने के लिए चीनी के रूप में आ रहा है बजाय मिठाई देने के रूप में कर रहे हैं.
विकारों खाने अनाचार बचे के एक बहुत उच्च प्रतिशत है. एक ग्राहक का मानना है कि उसके शरीर के आकार में उसे पुरुषों के लिए जो कर रहे हैं से अग्रिम से संरक्षित है "बाहर, अंदर नहीं में रुचि रखते ही एक महिला की है."
निश्चित रूप से वजन हमारे मीडिया के पागल विज्ञापन के लिए एक तार्किक प्रतिक्रिया के रूप में देखा जा सकता है. दुर्भाग्य से, कई सुरक्षा साधनों के साथ के रूप में, यह हानिकारक प्रभाव के साथ आवक चालू कर सकते हैं. विडंबना यह है कि खाने - जिले आदेश बार एक बचाव है कि एक नियंत्रण के मुद्दे से उत्पन्न कर रहे हैं. अधिक खाने एक जुनूनी बाध्यकारी समस्या बन सकता है. कई बच्चों को जो अधिक नियंत्रित रखवाले सहना एक खा जिले आदेश के साथ वापस लड़ रहे हैं. भोजन, पेशाब और defecating उनके नियंत्रण में हैं, और लगभग हमेशा इन स्थानों में विकारों पैतृक आंकड़े को नियंत्रित करने पर संकेत मिलता है. यह ज़्यादा विवशतापूर्वक एक विरोधाभास है. यह व्यवहार है कि नियंत्रण से बाहर है, लेकिन करने के लिए एक नियंत्रण की जरूरत से पैदा हुई है. चिकित्सीय इनपुट सहायक हो सकता है.
वजन नियंत्रण में पोषण फैक्टर
पोषण भी महत्वपूर्ण है. सफेद आटा, चीनी के एक मानक अमेरिकी आहार (एसएडी), आदि एक अपने आप को भरने जा सकता है फिर से और फिर से पोषक तत्वों के लिए खोज. मोटापा कारक उच्च वसा वाले आहार, पशु प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा, चीनी, दूध उत्पादों में मौजूद प्राकृतिक हार्मोन (विशेष रूप से epidermal वृद्धि कारक), प्राकृतिक और सिंथेटिक सेक्स हार्मोन पशु चारा के लिए जोड़ा या सीधे उन में प्रत्यारोपित, और की कमी शामिल हैं व्यायाम.
यदि अच्छी तरह से अनाज नहीं चबाया जाता है, पेट फूलना और अधिक वजन के लिए योगदान कर सकते हैं. जारी, जबकि चबाने लार एंजाइम ptyalin जो स्टार्च का टूटना शुरू होता है. खाना उन्मूलन का हर्जाना अंगों के साथ अपने शरीर ओवरलोडिंग खून से गुर्दे के लिए. चीनी, सफेद आटा और ऐसे कर अपने शरीर टूटने वसा, मांस, डेयरी, और "खाली कैलोरी" के लिए मुश्किल है. यह कीटनाशकों, herbicides, सिंथेटिक हार्मोन और सभ्यता और आपके शरीर के अन्य banes में जोड़ें समयोपरि काम कर रहा है और भरा हुआ. Clogging के उन्मूलन को बाधित कर सकते हैं. कब्ज विषाक्त पदार्थों को सिस्टम में वापस करने के लिए पैदा कर सकता है. सन का बीज और senna (साथ अदरक के लिए मनोरंजक को रोकने के लिए जोड़ा) कब्ज के साथ मदद.
मोटापा नियंत्रण करने में जड़ी बूटी के लाभ
जड़ी बूटी मोटापे से कई सुरक्षित और प्रभावी भूमिका निभा सकते हैं. लुईस Tenney "आज हर्बल स्वास्थ्य में लिखते हैं," है कि जड़ी बूटियों की मदद से शरीर के रूप में की आपूर्ति विटामिन और खनिज के रूप में अच्छी तरह से समायोजित यह संयोजन एक सामान्य शरीर cleanser के रूप में कार्य करता है, चयापचय को नियंत्रित, शरीर में वसा घुल, भोजन के लिए तरस को खत्म करने में मदद करता है, को बढ़ावा देने ग्रंथियों के स्राव पानी प्रतिधारण को कम कर देता है,, ऊर्जा को बढ़ा देता है और कब्ज में मदद करता है ". एक सराहनीय समावेशी बयान.
विकल्प लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं. हर कोई एक दैनिक चाय और अन्य व्यक्तिगत स्वाद और वरीयता के लिए जोडी जड़ी बूटियों के साथ लाल तिपतिया घास अल्फला जैसे महत्वपूर्ण विकल्प के आधार पर फार्म कर सकते हैं.
अधिक खाने बचपन में क्रमादेशित किया जा सकता है. मनोवैज्ञानिक घटकों के कई परिचित caretakers शारीरिक और / या मौखिक स्नेह बजाय मिठाई देने के रूप में कर रहे हैं.
Chickweed सबसे अक्सर metabolizing और वसा जलने के लिए जड़ी बूटी के बारे में सोचा है. यह भी एक भूख अवसाद के रूप में कार्य करता है. यह सलाद में अद्भुत है. Tinctures सूखे पत्ती के लिए बेहतर हैं. Diane स्टीन नाम cleavers और जड़ी बूटी है कि के रूप में प्रहार जड़ के साथ Chickweed "के लिए वसा जलने की मदद से वजन घटाने को बढ़ावा." Susun Weed waxes eloquently के बारे में अपनी पुस्तक में एक पूरा अध्याय के साथ Chickweed "समझदार हीलिंग." समुद्री घास की राख के रूप में नियामकों अत्यंत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे ग्रंथियों के लिए बहुत अच्छा कर रहे हैं. मुझे लगता है कि नींबू बाम (मेलिस्सा) लसीका प्रणाली में कार्य करने के लिए कारण ग्रंथियों के लिए भी महत्वपूर्ण होगा. Diuretics महत्वपूर्ण हो सकता है जब वजन के edema या पानी लाभ के रूप में प्रकट होता है. Dandelion, बिछुआ, सौंफ़, और एक दैनिक चाय के लिए अच्छा जोड़ रहे हैं.
मैं Chrystal स्टार Appetight कैप्सूल पर पहली जड़ी बूटी gotu कोला के रूप में देखने के लिए दिलचस्पी थी. यह अक्सर एक भूख, अवसाद, जो एक मस्तिष्क टॉनिक के रूप में इसके उपयोग के लिए इसके अलावा में है के रूप में उद्धृत है. माँ हुआंग, हमारे ephedra एशियाई फार्म (Mormon चाय) इस सूत्र में भी है और एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त उत्तेजक है. माँ हुआंग के लिए हमारे ephedra से मजबूत होने के लिए कहा है. जो भी रूप है, ephedra के साइड इफेक्ट है और सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए. यह कई एलोपैथिक अस्थमा के उपचार और ब्रांकाई dilators के लिए आधार है. यह कमजोर आंतरिक अंगों, उच्च रक्तचाप या हृदय रोग के साथ लोगों के लिए खतरनाक है. Diane स्टीन "प्राकृतिक उपचार" में जड़ी बूटियों की एक लंबी सूची है कि yerba दोस्त (जो कैफीन है), नागफनी, और अल्फला शामिल है. वह भी एक स्वीटनर के रूप में स्टेविया की सिफारिश की है. मैं एक बहुत उपयोग स्टेविया, पाक में विशेष रूप से, और यह एक रक्त शर्करा के नियामक होने के अतिरिक्त लाभ है.
"पृथ्वी की जड़ी बूटी" मेरी Carse कि मोटापा अंक भी रजोनिवृत्ति पर ग्रंथियों परिवर्तन की वजह से समस्या आ जा सकता है. वह समुद्री शैवाल समुद्र सब्जियों, एक प्रकार का पौधा, कांटेदार राख और एक महीने में एक बार एक छोटी तेज की सिफारिश की.
समग्र वजन नियंत्रण दृष्टिकोण
अधिकांश बीमारियों के साथ के रूप में, और भी कुछ के साथ की तुलना में अधिक एन, मोटापा holistically देखा जाना चाहिए. कई कारकों इस विकार में मनोवैज्ञानिक मुद्दों, आनुवंशिकता, व्यवहार प्रशिक्षण, पोषण, और रुकावटों सहित, में प्रवेश कर सकते हैं.
एक बस नहीं कहते हैं, "ये लो और मुझे अगले सप्ताह फोन कर सकते हैं. यह एक स्वास्थ्य समस्या है. एक बड़ी औरत एक मोटे औरत जरूरी नहीं है. वहाँ बड़ी महिलाओं विकीर्ण स्वास्थ्य और पतली महिलाओं को जो नहीं है जो कर रहे हैं. हाल ही में एक टीवी शो ने कहा कि बाहर 2 5 अमेरिकियों के मोटापे से ग्रस्त हैं.
हम असहमत हो सकता है क्योंकि हम एक संस्कृति में जहां महिलाओं के विज्ञापन में पूर्व pubescent लड़के (शायद स्तनों के साथ) के रूप में चित्रित कर रहे हैं रहते हैं. हम इस कल्पना को बदलने के लिए काम कर सकते हैं. हम जड़ी बूटियों कि मदद का उपयोग कर सकते हैं. हम समुद्री घास की राख में हमारे सहयोगियों को याद gotu कोला, Chickweed, एक प्रकार का पौधा, cleavers, प्रहार जड़, कांटेदार राख, dandelion, बिछुआ, सौंफ़, yerba मेट, नागफनी, स्टेविया, सन बीज, सेन्ना, और सावधानी के साथ, ephedra.
की सिफारिश की पुस्तक:
हीलिंग के महिला बही
Diane स्टीन द्वारा.
एक ज्ञानी हीलर से व्यापक मार्गदर्शिका, महिलाओं के किताबों की चिकित्सा से पता चलता है कि भलाई एक महिला की पसंद और प्राकृतिक क्षमता के भीतर है, और खुद को और दूसरों के मरहम लगाने के रूप में अपनी कालातीत भूमिका की पुष्टि करती है।
के बारे में लेखक
मरियम पॅट पामर एक अभ्यास औषधि माहिर और कैलिफोर्निया में wholistic मनोचिकित्सक है जो पहले उसकी माँ और उसके दादाजी रे, एक चेरोकी से एक बच्चे के रूप में जड़ी बूटियों के सीखा है. वह अध्ययन किया और इस्तेमाल किया जड़ी बूटी सक्रिय रूप से 30 साल से अधिक के लिए. वह पर पहुँचा जा सकता है
