हाल ही में मेरी सबसे बड़ी जागृति में से एक यह थी कि जिस डर को मैंने सबसे कसकर पकड़ रखा था, त्याग दिए जाने और अकेले होने का डर, वह अंततः टूट चुका था। ऐसा तब होता है जब हम अपने डर का सामना करने के बजाय उन्हें दूर रख देते हैं। अंततः, वर्षों से सड़ रही सिस्ट की तरह, यह फट जाता है, और जब ऐसा होता है, तो यह आमतौर पर गन्दा और स्थूल होता है।

मेरा पूरा जीवन मुझे छोड़ दिया जा रहा है क्योंकि मैं काफी अच्छा नहीं था। मैंने हर चीज में सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए मेहनत की और हर किसी को खुश करने के लिए मैं ऐसा कर सकता था ताकि वे मुझसे प्यार कर सकें। मैंने योद्धा देवी के मुखौटे पर रखा और यह अच्छी तरह से पहना था। मैंने एक शक्तिशाली तलवार चलाने के लिए इतनी तेज और भेदी थी कि लोग मेरे क्रोध से डरते हैं।

बाहरी रूप से मैं दृढ़ और निर्भय दिखाई देता था, जबकि भीतर में मैं एक दबंग बच्चे था। मैंने जो सोचा राक्षस चुराया, वह बुरा और खतरनाक था, और मेरा डर खत्म करने के लिए, मैंने दूसरों को उनकी कमजोरियों के लिए कठोरता से न्याय किया। मैंने शायद ही कभी रोया, मैंने कभी खुद को दर्द महसूस होने की इजाजत नहीं दी, और जब यह चोट लगी तो मैं इसे संभाल नहीं सका, मैं बिना नियंत्रण से बाहर चला गया फिर मैं खुद की भावना की कमजोरी के लिए और भी घृणा करता था, नफरत करता था कि मुझे कुछ भी डर था।

आपका मस्तिष्क क्या चल रहा है?

अपने जीवन में कितनी बार आप अपने दिमाग में मनगढ़ंत डरावनी कहानी के कारण कुछ करने से बचते रहे हैं? हो सकता है कि आप समुद्र में तैरने या तैरने से बचें (आश्चर्यजनक है कि कैसे? एल.एम.)। Jaws हम में से कई समुद्र तट पर वापस मजबूर हो गए)

हमारे दिमाग बहुत समझदार हैं; हम अपने आप को इतनी अच्छी तरह से भय की कहानी बताने के लिए सीखा है हमारे दिमाग को हम के बाहर क्या हो रहा है और हम अपने दम पर जंगली कहानियों के बीच अंतर को भी नहीं जानते हैं। मस्तिष्क एक ही ऊपर रोशनी करता है और शरीर को टो में प्रतिक्रिया देता है जैसे कि यह "वास्तविक" है।

एक बार विश्वास सेट हो जाता है और आदत बन जाती है, हमारे शरीर को शापित हो जाता है - वे इसे बदल नहीं सकते हैं। मैंने गिनती की है कि मैंने कितनी बार मेरे सिर में एक परिदृश्य खेला है और देखा है कि मेरे शरीर को पसीना शुरू होता है और मेरे पेट में समुद्री मील में बांध होता है। मेरे दिमाग में चलने वाली एक फिल्म की वजह से, जो वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं था

कि अगले एड्रेनालाईन रश के लिए रहते हैं?

मैं स्वीकार कर सकता हूं कि कभी-कभी मैंने सोचा राक्षसों के जादू के साथ आगे बढ़ लिया है, भले ही मुझे पता था कि मैं यह कर रहा था। हम अपने भय की तरह शुरू करते हैं, और हमारे अहंकार उन्हें छुपाने के लिए कदम उठाते हैं, बच्चों की तरह उनका बचाव करते हैं, इसलिए हमें उनका सामना नहीं करना पड़ता है और उन्हें खोने का जोखिम नहीं है। हम अपने डर के साथ सुरक्षित महसूस करना शुरू करते हैं क्योंकि हमारे शरीर का उपयोग उन्हें किया जाता है।

क्या पागलपन की परिभाषा अलग-अलग परिणामों की अपेक्षा करते हुए बार-बार एक ही काम नहीं कर रही है? मेरा मतलब है, अगर आप इसके बारे में सोचें तो यह एक तरह से बेतुका है। इसमें कोई तर्क नहीं है, और फिर भी हम इसे बार-बार करते हैं।

हम अपनी जंगली कल्पनाओं से मनुष्य एक मोलेहिल ले सकते हैं और इसे नैनोसेकंड में एक पहाड़ में बदल सकते हैं। हे, हम रसायनों को हमारी आशंका को छोड़ते हैं, और कोई तर्कसंगत कारण नहीं है जो हमें ऐसा कुछ बदलना है जो ऐसा अच्छा लगता है। कौन कुछ अच्छा है, सही लगता है बंद हो जाता है? मुझे बहुत अच्छी तरह से पता है कि मैं आइसक्रीम की दूसरी मदद के लिए अफसोस करने जा रहा हूं, लेकिन मैं इसे लेता हूं

आपके सिर में पीनट गैलरी

हम अपने भय को छुपाने के चतुर तरीके बनाते हैं, और हम आवाजों की कर्कशता को जन्म देते हैं, जो सभी कारणों को सुदृढ़ करेंगे, जिससे हमें छुपाते रहना चाहिए, हमें डर क्यों होना चाहिए, इसलिए हम भूल नहीं करते हैं। जल्द ही, हम हमारे सिर में मूंगफली गैलरी द्वारा शासित हुए।

जब आप तीन-स्कूप "स्नैक" के लिए कारमेल पेकन आइसक्रीम लेने के लिए फ्रीजर की ओर जाते हैं तो वे छोटी-छोटी आवाजें आपको प्रेरित करती हैं, जो औचित्य का एक उत्कृष्ट सेट तैयार करती हैं कि क्यों तीन स्कूप खराब नहीं होंगे - आप कल योग कक्षा में जा रहे हैं, आपको इसकी आवश्यकता है, आप बुरे मूड में हैं, उसने फोन नहीं किया, और उसे क्यों करना चाहिए, आप वैसे भी इसके लायक नहीं हैं, बेशक आपको नौकरी नहीं मिली, वैसे भी आप वास्तव में इसके लिए अच्छे नहीं हैं, इसलिए आइसक्रीम ले आइए। इससे आपको बेहतर महसूस होगा.

जबकि हमारे सिर में एक और आवाज है, न्यायाधीश, और हालांकि हमें लगता है कि यह हमारी तरफ से है, यह वास्तव में नहीं है। न्यायाधीश एक साँप की जीभ की तरह है - में मारना और बाहर दंड। हमें देखते हुए और हमें बाहर सब कुछ पहचानने जो लाइन में नहीं पड़ता है

द स्टोरी ऑन द इनसाइड एंड द वन ऑन द आउटसाइड

हम अंदर की एक कहानी और दूसरी तरफ बाहर रहते हैं। हम अंदर से आइसक्रीम चाहते हैं क्योंकि हमने खुद को बताया है (मूंगफली गैलरी की सहायता से) यह केवल एक चीज है जो हमें बेहतर महसूस कर देगी। हमारा न्यायाधीश हमारे सामने मजाक उड़ाता है, हमारे जांघों पर सेल्युलाईट को बुलाता है और स्पष्ट तथ्य यह है कि हम नौकरी नहीं पा सकते क्योंकि हमारे पास कॉलेज की डिग्री नहीं है।

वही न्यायाधीश आपके आस-पास दूसरों का न्याय करने की कतार में सबसे आगे है, जो उन कुछ डरों को इंगित कर सकता है जिन्हें आप छिपाने की बहुत कोशिश कर रहे हैं, एक न्यायाधीश और जूरी सभी एक में लिपटे हुए हैं। उन्हें तेज़ बुद्धि और तेज़ ज़बान दो और तुम खतरनाक हो जाओगे। जज आपकी गलती के लिए आपको फटकार लगा सकता है, लेकिन कोई और नहीं।

यदि आप भाई-बहनों के साथ बड़े हुए हैं, तो आपको याद होगा कि कैसे आपके भाई-बहन अपनी इच्छानुसार आपके पेट में मुक्का मार सकते थे। हालाँकि, अगर परिवार के बाहर के किसी व्यक्ति ने आपको ठंडे नकल सैंडविच की धमकी दी, तो आपके भाई-बहन सबसे पहले कूद पड़े और उस बाहरी व्यक्ति को पिकनिक टेबल पर चींटी की तरह कुचल दिया। मैं अपने भाई के साथ खिलवाड़ कर सकता हूं, लेकिन तुम नहीं। हाँ, वह हमारा न्यायाधीश है।

न्यायाधीश और जूरी और निंदा की जा रही है

हमारा डर हमारी मान्यताओं पर निर्भर करता है। कोई भी मुझसे प्यार नहीं करेगा क्योंकि मैं प्यार के लायक नहीं हूं। प्यार न किए जाने का डर प्यार की ज़रूरत न होने की बाहरी उपस्थिति को जन्म देता है, जो बदले में न्यायाधीश और जूरी को हमारे दिमाग में किसी ऐसे व्यक्ति या किसी भी चीज़ पर फैसला देने की चेतावनी भेजता है जो हमारे अपने डर की पुष्टि करने के लिए 'क्रोध' पैदा करने की हिम्मत करता है।

इसका सामना करें: खुद को देखने की तुलना में दूसरों का मूल्यांकन करना बहुत आसान है। और जब हम वास्तव में देखते हैं, तो न्यायाधीश हम पर प्रतिशोध की भावना से हमला करता है, हमें याद दिलाता है कि हम प्यार के लायक क्यों नहीं हैं, इसलिए हम तुरंत ऐसा दोबारा न करने का निर्णय लेते हैं। चूल्हे से जले हुए बच्चे की तरह, हम अपने ऊपर डाली गई आत्म-घृणा की भीषण गर्मी से झुलस गए हैं।

यह शीर्ष पर लग सकता है आप सोच सकते हैं, "मैं खुद से नफरत नहीं करता हूं।" अब, मैं नाटकीय नहीं हूं, लेकिन मैं ईमानदारी से आपको स्वीकार कर सकता हूं कि मैंने खुद से नफरत की है। कि दूसरों को स्वीकार करने के बाद, मैंने पाया है कि हम में से बहुत से एक बिंदु या किसी अन्य पर घृणा महसूस हुई है।

आत्मनिष्ठता: अधिकार और गलत के बारे में विश्वासों पर पकड़

ठीक है, इसलिए आपको नफरत नहीं करना पड़ता है, लेकिन खुद से पूछिए कि आप सही और गलत के बारे में अपने विश्वासों को कैसे कस कर रखते हैं; अपने आप से पूछें कि आप उन लोगों का न्याय कैसे करते हैं जो आपके साथ सहमत नहीं हैं या आपको अपने भय को छुपाने के लिए सही तरीके से देखने की क्षमता है।

स्व-धार्मिकता की तुलना में हमारे न्यायाधीश और जूरी के लिए अधिक संतोषजनक नहीं है मैं उन लोगों का निर्णय बन चुका हूं जिनके खिलाफ खुद के फैसले नहीं हैं, क्योंकि मैं चाहता हूं कि हर कोई मेरे जैसा हो। यह मुझे बेहतर महसूस कर देगा । । शायद। लेकिन मैं शर्त लगा सकता हूं कि कमरे में सबसे ऊंचे चीख करने के लिए, "मैं खुद से प्यार करता हूँ!" शायद झूठ बोल रही है।

डर एक विचारपूर्ण राक्षस है जो हमने गलत मान्यताओं से उठाया था क्योंकि हम किसी भी बेहतर नहीं जानते थे, और निर्णय यह है कि हथियार जो हम अपने और अन्य लोगों के खिलाफ हमारे भय के संरक्षण के लिए उपयोग करते हैं।

© 2014 बेट्स चेसिस अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
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अनुच्छेद स्रोत

पवित्र गायों को बांधना: फैलते हुए दूध की उत्थान कथा और एक बागवानी दुनिया में अपना खुद का आध्यात्मिक रास्ता खोजना - बेट्सी चेस द्वारा

स्लीपर हिट के पुरस्कार विजेता निर्माता हम क्या आवाज़ जानते है!? बेट्सी चेसस ने सोचा कि उसे यह सब पता लगा था ... जब तक कि उसे एहसास नहीं हुआ कि वह नहीं था। वह खुशी, प्यार, आध्यात्मिकता, या खुद के बारे में कुछ नहीं पता था ... कुछ भी नहीं, नाडा, जिला। वह नाजुक मान्यताओं को हम सभी को इतना प्यारे पकड़ते हैं।

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लेखक के बारे में

बेटसी चेस एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात लेखक, फिल्म निर्माता और स्पीकर है। वह फिल्म "द द ब्लिप डू द यू नॉई ?!" की सह-निर्माता (लेखक, निदेशक, निर्माता) है। और यह कई पुस्तकों के लेखक समेत पवित्र गायों को टिपिंग करना, मेटोनिया - दिल का एक परिवर्तनकारी परिवर्तन और ब्लेप को साथी की किताब, अपनी रोजमर्रा की वास्तविकता को बदलने के लिए अंतहीन संभावनाओं की खोज करना। वह हफ़ पोस्ट, इन्टेंट डॉट कॉम, मॉडर्न मॉम और अन्य साइट्स के लिए ब्लॉगिंग का आनंद लेती है। Chasse उत्तेजक फिल्मों बनाने के लिए जारी है