इच्छा और अभिव्यक्ति: यह स्पष्ट रूप से एक स्व - सहायता और खुशी साहित्य में आज सबसे लोकप्रिय विषयों में से एक है. प्रचलित विचार है कि हम वास्तव में खुश जब हमारे वर्तमान इच्छाओं की सभी प्रकट कर रहे हैं हो जाएगा जब हम बन जाते हैं और सब कुछ हम चाहते है.

जब हम समझते हैं विभिन्न परंपराओं और शिक्षकों की इच्छा के बारे में क्या कहा है, हम विरोधाभासी राय पाते हैं. कुछ परंपराओं का दावा है कि इच्छाओं को सभी दुख का परम कारण कर रहे हैं, और है कि हम हमारे सभी इच्छाओं को बुझाने के लिए और बस के लिए काम करना चाहिए. अन्य तरीकों का दावा है कि हमारी इच्छाओं की पूर्ति की खुशी के लिए रास्ता है, और वे हमें सिखाने प्रथाओं और तकनीकों के हमारे सपने सच हो.

कई लोग स्वयं को कहीं बीच में पाते हैं. एक हाथ पर, वे इच्छा है, और वे सांसारिक बातों और शर्तों चाहते हैं. दूसरी ओर, वे लगता है कि चाहते हैं इस तरह के किसी भी तरह भौतिकवादी और unspiritual, और इसलिए वे थोड़ा तहे दिल से उनकी इच्छाओं का पीछा करने के बारे में असहज महसूस करते हैं.

इच्छाओं हमारे जीवन का एक अद्भुत हिस्सा है और हमें गहरा और अनुभव करने के लिए हमारे रचनात्मक प्रकृति को पूरा करने की अनुमति दे सकते हैं. लेकिन एक ही समय में निराशा और निराशा लाने के बिना हमारे जीवन में इस तरह के एक सकारात्मक भूमिका निभाते हैं, इच्छाओं के लिए, हम कैसे हम इच्छा और कैसे हम अपने आप को समझ समझ के बारे में ध्यान रखना चाहिए. सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव है कि इच्छाओं को हमारे जीवन पर अंततः केवल हमारे आत्म जागरूकता के अपने स्तर का एक प्रतिबिंब है.

डर आधारित या खुशी आधारित इच्छाओं?

उन शर्तों और परिस्थितियों सबसे अच्छा है कि आप के लिए अच्छी तरह से किया जा रहा है का प्रतीक होगा - इच्छाओं शर्तों या परिस्थितियों के विचार है कि आप अपने जीवन में पारित करने के लिए आना चाहते हैं. लेकिन अक्सर यह लगता है कि हमारे सभी इच्छाओं की नहीं प्रकट कर रहे हैं. हम हमेशा हम क्या चाहते हैं नहीं मिलता है. कभी कभी, हम वास्तव में क्या हम नहीं चाहते लगते हैं. और कभी कभी जब हम वास्तव में हम क्या चाह रहा है, तो यह सब हमें खुश नहीं कर सकता है.

यह डर आधारित एक इच्छा और एक खुशी आधारित इच्छा के बीच अंतर करने के लिए महत्वपूर्ण है. इच्छाओं के इन दो प्रकार आत्म परिभाषा और आत्म जागरूकता की दो अलग अलग प्रकार के बाहर उत्पन्न होती हैं.

या "वहाँ" किसी को कुछ मुझे खुश कर देगा

एक डर आधारित इच्छा के अभाव में एक विश्वास पर आधारित है. आपको लगता है कि आप की कमी क्या आप खुश और पूरा होने की जरूरत है, और कि बाहरी कुछ तुम्हारी खुशी के लिए आवश्यक है. आपको लगता है कि इस बात हो रही है या प्राप्त करने "" क्या आप खुश होगी. और इसके विपरीत, आप का मानना ​​है कि हो रही है या कुछ अन्य बातों होने तुम्हें दुखी कर देगा.

आवश्यकता- या भय-आधारित इच्छाओं में हमारे सभी हताश क्रेविंग शामिल हैं, जैसे कि प्रसिद्धि या धन या शक्ति या आनंद के लिए बेताब क्रेविंग। यहां प्रमुख शब्द "हताश" है, क्योंकि प्रसिद्धि और धन और शक्ति और आनंद अपने आप में समस्याएं नहीं हैं, और न ही ऐसी चीजों के लिए हमारी इच्छाओं के साथ कुछ भी गलत नहीं है।

एक जरूरत- या डर-आधारित इच्छा आपके जीवन में नाखुशी पैदा करती है। यह एक निहित प्रतिज्ञान है कि आप दुखी हैं और अब अभाव है। जब आप मानते हैं कि आप जरूरतमंद हैं और अभी कमी है, तो यह विश्वास आपको वर्तमान में दुखी महसूस कर रहा है। यह भविष्य के दुखी अनुभवों की नींव भी रख रहा है, क्योंकि आपकी आवश्यकता में आपका विश्वास रचनात्मक रूप से अभाव के अनुभवों के रूप में व्यक्त किया जाएगा।

इसके अलावा, विश्वास है कि अपने मन के बाहर कुछ अपनी खुशी के लिए आवश्यक है कि जरूरी मन की एक भयावह स्थिति है. सब के बाद, आप यह नहीं मिलता है, या आप इसके विपरीत हो सकता है हो सकता है. और आप जानते हैं कि भले ही आप इसे पाने के लिए करते हैं, तो आप (या भी निश्चित रूप से) हो सकता अंततः इसे खोना. ये भयभीत विचार है कि एक की जरूरत है या डर आधारित इच्छा में निहित हैं रचनात्मक संयुक्त राष्ट्र को अपने जीवन में अच्छी तरह से किया जा रहा है के कुछ डिग्री के अनुभव में किया जाएगा मन द्वारा अनुवादित. जैसा कि हम पहले कहा, अपने विश्वास है कि अपनी खुशी बाह्य परिस्थितियों पर निर्भर है दुख के अपने अनुभव के कारण है.

मैं आनन्द मेरी इच्छाओं की अभिव्यक्ति है, या इससे भी बेहतर कुछ का इंतजार

एक डर आधारित इच्छा वैकल्पिक खुशी आधारित एक इच्छा है. खुशी आधारित एक इच्छा के लिए प्रारंभिक बिंदु विश्वास है कि आप पहले से ही अब पूरा कर रहे है. आप में और से परिपूर्ण खुशी के अपने मन में उस जगह शुरू. आप जानते हैं कि आप एक खुशहाल आनंदमय अनुभव के सह निर्माता हैं.

अपने रचनात्मक उत्साह में, आप अपने रचनात्मक इच्छाओं को भीतर से वृद्धि करने के लिए अनुमति देते हैं, और आप आनन्द उन्हें अपनी जागरूकता में पूर्ण विश्वास है कि जीवन के सभी प्यार स्रोत रचनात्मक उन्हें अनुभव में अनुवाद करेंगे. सब के बाद, वहाँ है केवल भलाई के लिए अनंत रचनात्मक क्षमता, निरंतर बढ़ती अच्छाई की ओर झुकाव। यही एकमात्र सत्य, एकमात्र कारण, एकमात्र शक्ति है। पूर्ण विश्वास के साथ, आप खुशी-खुशी अपनी इच्छाओं के प्रकट होने की आशा और प्रतीक्षा करते हैं, या तो उस विशेष रूप में जिसकी आपने कल्पना की है, या उससे भी बेहतर रूप में जिसकी आप अभी तक कल्पना नहीं कर सकते हैं।

हार या जीत - यह कैसे आप इस खेल को खेलने

आप दाँव पर आप के लिए कुछ भी नहीं है या नहीं, अपनी इच्छाओं को प्रकट कर रहे हैं क्योंकि, और अभी तक - और यह अत्यंत महत्व का है जानना है कि आप पहले से ही है और सब कुछ आप सही खुशी के लिए की जरूरत हैं. आनन्द सब अपने दिल के साथ, और एक ही समय सही धैर्य की भावना कुछ चाहने की एक संतुलन - यह एक खुशी आधारित इच्छा के नाजुक संतुलन है. दोनों की इच्छा ही है और अपनी अभिव्यक्ति कर रहे हैं भाव अपनी खुशी का, बजाय प्रयास किसी भी तरह से या पाने के लिए खुशी हासिल. वे विपुल आपके बह निकला बहुतायत के रचनात्मक अभिव्यक्ति, बजाय कुछ आपको लगता है कि आप की कमी के लिए एक हताश लोभी हैं.

अपने मन और स्वाभाविक रूप से अपने स्वयं के चंचल रचनात्मकता में अनायास इच्छाओं को उत्पन्न करता है. स्रोत, अपनी अनंत प्यार परोपकार में, स्वाभाविक रूप से और अनायास रचनात्मक ऊर्जा प्रदान करता है कि अनुभव के रूप में इन इच्छाओं को प्रकट होता है. स्रोत की रचनात्मक क्षमता is रचनात्मक दिमाग के रूपों में से एक को पूरा करने, और रचनात्मक दिमाग की इच्छाओं रहे सूचना और स्रोत की रचनात्मक क्षमता का एहसास. अपने अनुभव और विचारों को अपने रचनात्मक दिमाग के इच्छाओं के साथ संयोजन के रूप में शुद्ध स्रोत की सकारात्मक ऊर्जा के इस सह रचनात्मक भागीदारी के परिणाम है.

© 2010 विलियम आर Yoder द्वारा. लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
उतरना प्रकाशन द्वारा प्रकाशित किया है. http://thehappymindbook.com/

अनुच्छेद स्रोत

मुबारक मन: सात अपने सिर को स्पष्ट करने के लिए और अपने दिल लिफ्ट सिद्धांतों
विलियम आर Yoder द्वारा.

मुबारक मन सात सरल सिद्धांत पर आधारित सोच का एक वैकल्पिक तरीका प्रदान करता है. सोच का यह नया तरीका आप सीमा और अपनी सोच की वर्तमान तरह की विकृतियों को पूर्ववत करने के लिए सक्षम बनाता है, और इस प्रकार आपके मन में गहरी और स्थायी सुख का अनुभव करने के लिए अनुमति देता है.

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लेखक के बारे में

विलियम Yoder दोनों दर्शन और chiropractic में डॉक्टरेट की है. वह पूर्वी और पश्चिमी दर्शन और प्रमुख विश्वविद्यालयों में धर्म सिखाया है. विकल्प संस्थान के साथ अपनी पढ़ाई निजी अध्ययन, और राम दास, माइकल Hatncr, गेल Straub और डेविड गेर्शोन, वालेस काले Elk, दाऊद Spangler, Brant Secunda, और thich Nhat Hanh के रूप में शिक्षकों के साथ. वह और उसकी पत्नी दोनों निजी और कॉर्पोरेट क्षेत्रों में स्वास्थ्य और चिकित्सा, मानव की क्षमता, आत्म actualization, और आध्यात्मिकता के विषयों पर कार्यशालाओं सिखाया है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://thehappymindbook.com/