नि: शुल्क होना मुझे: सहज, प्यार से, और खुशी से

मेरी टी. रसेल द्वारा मुझे होना नि: शुल्क

क्या एक मुक्त विचार है - मैं स्वतंत्र हूं! इसके बारे में सोचो ... कई सालों तक आपको कुछ स्वीकार्य तरीके से व्यवहार करने के लिए ढाला गया है। आपको परंपरा का पालन करने, व्यवहार के कुछ स्वीकृत नियमों के अनुसार व्यवहार करने, और आदर्श के अनुसार पोशाक के लिए कहा गया है। जोन्स की तरह काम करना यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने "लाइनों के बाहर रंग" नहीं किया था

आपने कहा है कि आपको सजा सुनाई गई है या उससे भी बदतर है, प्यार से नहीं डरता। आपने विश्वासों को स्वीकार कर लिया है, जो दूसरों को बिना प्रश्न के रखा गया है। आप दूसरों के बारे में जो कुछ आपके बारे में कहा था - आप स्मार्ट, बेवकूफ, सुंदर, बदसूरत, आदि थे। आप मानते हैं कि जो कुछ आपके बारे में सोचा था, उनमें आप को सच होना चाहिए - जो दूसरों को अच्छी तरह से पता था - कि वे चालाक या समझदार थे और किसी तरह पता है कि आपके लिए क्या अच्छा था।

अंदर देखो - आप क्या मिलेगा?

फिर भी, यदि आप भीतर देखते हैं, तो आप जानते हैं कि कुछ स्वीकृत विश्वास जरूरी नहीं कि आपके सत्य हैं। वे आप के आसपास के लोगों की सच्चाई हैं उदाहरण के लिए एक बच्चे के रूप में, आपको बताया जा सकता है कि आप बहुत शोर, या बहुत ही चंचल थे अब स्पष्ट रूप से, यदि आप उस फैशन में व्यवहार कर रहे थे तो यही था कि आप बनना चाहते थे - वही असली था जो आप स्वयं व्यक्त करना चाहते थे जब हमें बताया गया कि हम 'भी' या 'बहुत' थे, तो हमने महसूस किया कि हमारे व्यवहार को गलत होना चाहिए और हमारे द्वारा अपेक्षित चीज़ों के लिए खुद को अनुकूलित किया जाना चाहिए ... और इस प्रक्रिया में हमारी सहजता और खुशी को खो दिया।

हम किसके नियमों का पालन कर रहे हैं? हमारे माता पिता द्वारा लगाए गए हैं? और जिनके नियम वे निम्नलिखित थे? उनके माता - पिता? यह कई सहस्राब्दी के लिए वापस चला जाता है और हमारे साथ कुछ नहीं करना है वहाँ नियमों की आवश्यकता है? अगर हम सभी हमारे "आंतरिक आत्म" या "उच्च स्वयं" के प्रति सत्य थे, तो नियम अनावश्यक होगा। हम सभी को सही और गलत, जो प्यार है और क्या नहीं है, जो "सही" है और क्या नहीं है, का एक संक्षिप्त अर्थ है।

आनन्द और आत्मनिर्भरता की हमारी भरोसा पर विश्वास करना

यह स्वयं पर भरोसा करने का समय है - उस छोटे अन्दर की आवाज पर भरोसा करने के लिए, जो कि सच्ची खुशी और सहजता की भावना है। हमें उन चेनों और उन आचरणों के नियमों से मुक्त करने के द्वारा अपने वास्तविक जीवन को मुक्त करने की जरूरत है जो हम पर लगाए गए थे। हम भरोसेमंद हैं! हम अपने भीतर के ज्ञान का पालन कर सकते हैं और यह हमेशा हमें समर्थन देगा और हमें मार्गदर्शन करेगा।

मैं स्वतंत्र हूं! यह विचार, जब नियमित रूप से पुष्टि की जाती है, आज़ादी लाती है अब पहली बात आप देख सकते हैं, जैसा कि आप खुद को बताते हैं कि आप स्वतंत्र हैं, कुछ भय, संदेह और अपराध आ रहे हैं। मुझे यह याद रखना याद है कि 'मुझे' जो अंदर था वह 'अच्छा' नहीं था - कि मैं स्वार्थी, अयोग्य, अप्रभावित आदि इत्यादि।

जब आप अपने भीतर नजर आते हैं, तो आप कुछ इसी तरह के विश्वासों की खोज कर सकते हैं - अगर आप वास्तव में 'खुद' हैं तो आप अपने मालिक, दोस्तों, दोस्त, सहकर्मियों, आदि के लिए अस्वीकार्य होंगे। फिर भी यह आपकी कल्पना की एक कल्पना है तुम्हारा डर, या किसी और की आशंका

चंगा करने के लिए जोखिम लेना: मैं मुझे मुक्त हूं!

मेरी टी. रसेल द्वारा मुझे होना नि: शुल्कअंदर एक '' आप '' एक ही निर्दोष, सहज बच्चा है कि आप थे - जो डंडेलायंस फूलों की सुंदरता पर चकित था, या जो कीचड़ के डंठल में चारों ओर छिड़कने में बहुत खुशी हो सकती है - जो कि चंचल होने के कारण वर्तमान का आनंद ले रहे थे और खुद "उचित" और स्वीकार्य सामाजिक मानदंडों (यानी गंदे कपड़े, लॉन पर मातम, 'उचित' पोशाक और व्यवहार आदि) के बारे में चिंता नहीं की। वह सहज, प्राकृतिक और खुशहाल व्यक्ति अभी भी आपके अंदर रहता है आपको बस इतना करने की ज़रूरत है कि वह 'बाहर निकलें और खेलें' की अनुमति दें।

अब हम अपने मुखौटे के पीछे आगे बढ़ सकते हैं और जोखिम को वास्तविक बना सकते हैं ... हमारी खुशियों, हमारे डर, हमारी असुरक्षा, हमारे प्यार, हमारी आशाओं और हमारे सपने को व्यक्त करने के लिए। मैं स्वतंत्र हूं! मैं अपने आप को सहज हो सकता है मैं अपने आप को असली हो सकता है और मेरी भावनाओं को महसूस कर सकता हूं, सच्चाई को व्यक्त कर सकता हूं जैसा कि मैं इसे वर्तमान समय में देखता हूं, और मेरे जीवन के लिए मेरे प्यार को मेरे विचारों, शब्दों और क्रियाओं में अभिव्यक्त करने से रोकता हूं।

अपने आप पर भरोसा। आप एक निर्दोष, खुशहाल हैं आपके भीतर आनन्द, खुशी और सफलता के बीज होते हैं। प्रतिज्ञा करें: "मैं स्वतंत्र हूं! मैं अपने आप को अभिव्यक्त करने के लिए स्वतंत्र हूं और मेरे भीतर की सच्चाई को सच्चाई और सच्चाई मानता हूं। मैं स्वतंत्र हूं और मेरे चारों ओर दुनिया बनाना चाहता हूं। मुझे व्यक्त करने का अधिकार है मेरी आंतरिक दिव्यता और प्यार, आनन्द और रचनात्मकता के जीवन जीने के लिए। "

आप ब्रह्मांड के बच्चे हैं

अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। विश्वास करें कि छोटे भीतर की आवाज़ जो आपको सही, प्रेमपूर्ण कार्रवाई के लिए मार्गदर्शन करती है वह छोटा भीतरी आवाज है जो आप वास्तव में हैं उस भयानक व्यक्ति को आप स्वयं कल्पना कर चुके हैं कि वह आपकी कल्पना, डर और स्वयं-संदेह का मुकाबला है हां, आपने गलतियाँ की हैं ... क्या हम सब नहीं? हां, आपके पास ऐसे उदाहरण थे, जहां आप अन्यायपूर्ण, क्षुद्र, और प्यार या शांतिपूर्ण विचार व्यक्त नहीं करते थे। ये उन अनुभवों से ज्यादा कुछ नहीं है जो आपने किया था - निर्णय में त्रुटियां

आपका असली आंतरिक स्व अभी भी निर्दोष है, प्यार है - शारीरिक रूप में एक दूत। यही वह है जो आप हैं आप इसे पुनः प्राप्त कर सकते हैं! आप मुफ़्त हैं कि आप वास्तव में कौन हैं! ब्रह्मांड के एक दिव्य बच्चे ...

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com



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