मन के मामले: हम कई तरीकों से अपने दिमाग का उपयोग करते हैं

मन के मामले: हम कई तरीकों से अपने दिमाग का उपयोग करते हैं
छवि द्वारा Gerd Altmann

हम कई मायनों में हमारे दिमाग का उपयोग करें. हम इसे उपयोग जब हम भी इसके बारे में नहीं लगता है, यह बस पर लेता है और हमें समर्थन हम अस्तित्व के लिए की जरूरत के साथ प्रदान करता है. हम यह भूल जाते हैं कि यह वहाँ काम कर रहा है और हम इसे हम आत्म सुधार के लिए सबसे अच्छा उपकरण के रूप में की अनदेखी.

हम आंतरिक जवाब की तलाश में बंद हैं क्योंकि हम मानते हैं कि हम सब करने की क्षमता हम है और हम करने के लिए हमारी क्षमता को जोड़ने के तरीके के लिए देखो कहीं बाहरी चुनने का पता लगाया है. हम एक शिक्षा मिलती है, हम व्यायाम, हम कई अलग अलग दृष्टिकोण की कोशिश करने के लिए हम क्या चाहते हैं और अधिक आकर्षित.

हम भी हमारे बाहरी स्वरूप बदलने के क्रम में यह उम्मीद है कि यह अलग अलग बातें हमारे लिए आकर्षित करेगा में अलग दिखाई देते हैं. जब हम खुद के साथ ईमानदार रहे हैं, हमें पता है कि हम केवल सतह चीज़ें बदल रही हैं कि हम आसानी से पैंतरेबाज़ी कर सकते हैं. गहरे आंतरिक विचारों और निर्णय अछूता रहना, खुद के बारे में हमारी मान्यताओं ही रहते हैं - फिर भी हमें लगता है कि हम बदल दिया है.

उन नई गतिविधियों की कुछ अलग परिणाम प्रदान करते हैं और कुछ मायनों में यह बंद का भुगतान करती है. अन्य तरीकों में कुछ भी नहीं बदला है. आप ही समस्याओं के कई का सामना करना है और उन्हें एक ही पैटर्न में आप पहले किया था प्रक्रिया है. आप बहुत सुरक्षित तरीके आप पा सकते हैं पता लगाने के लिए जारी है और आप सबसे बड़ा परिवर्तन प्रकट करने के लिए देखो.

आप एक हस्ताक्षर करना चाहते हैं, एक संकेत है कि आप किसी भी तरह ही नहीं हैं. तो, आप कुछ टोकन बातें और कभी कभी कुछ बड़ी बातें करने के लिए बड़ा परिवर्तन करने के लिए तैयार कर रहे हैं. यह एक व्यापार बंद है. आप कुछ पाने के लिए कुछ देना है और आप हमेशा के लिए कम से कम देने के लिए और सबसे ज्यादा पाने के देखो.

जीवन के सबसे बाहर हो रही है

यदि आप सबसे जीवन से बाहर चाहते हैं, तो आप क्या कर रहे हैं जीवन में लगाने को तैयार है? जिंदा कैसे तुम सही अब कर रहे हैं? आप और क्या कर सकता है? तुम क्या है कि जीवंतता का प्रतिनिधित्व करेगा नहीं कर रहे हैं? ठीक है, अब तुम तस्वीर सामने आती है, वहाँ बहुत अधिक है करने के लिए जीवन का सबसे बाहर निकलना है.

लेकिन आप क्या करना है की तस्वीर थोड़ा अस्पष्ट हो सकता है, क्योंकि यह तथ्य यह है कि आपको लगता है कि आप पहले से ही यह सब के माध्यम से चले गए हैं और एक बार से पहले अब सिर्फ तुम क्या कर रहे हैं करने का निर्णय लिया द्वारा नकाबपोश है हो सकता है.

उन फैसलों है कि आपको लगता है आप के द्वारा प्राप्त है और बदले में अपनी उचित हिस्सा मिल करना है प्रतिनिधित्व करते हैं. लेकिन, क्या हुआ है कि आपकी तस्वीर फजी और छिपा हुआ है क्योंकि आप अपनी वास्तविकता के शीर्ष पर अपनी सीमा रखा है.

सीमाओं की जगह

हमारी सीमाओं वहाँ एक पिछले समय में हमारे द्वारा रखा गया. कई वहाँ हमारी सुरक्षा के लिए रखा गया. दूसरों के नियमों और विनियमों कि अन्य लोग हमें कैसे जीवन के बारे में बताया था की वजह से रखा गया. वे एक बार थे उनके दिशा निर्देशों और वे नीचे आप अपने लाभ के लिए पारित किए गए. तुम उनमें से कुछ का चयन हो सकता है और उन्हें अपने विश्वास प्रणाली में शामिल है.

आप एक सुरक्षित जीवन शैली जीने से जोखिम आप firsthand बाहर ढूँढने के परिणाम कभी नहीं कभी नहीं है और सिर्फ तुम क्या जब जोखिम होता है और किनारों है कि खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं पर बाहर धक्का. आप बस अपनी जानकारी और सुझाव पर भरोसा किया. अतीत में आप कई बार पाया जा सकता है जब यह करने के लिए अपने दिशा निर्देशों का पालन करने के लिए बुद्धिमान था.

यद्यपि आप अपने सुझाव लिया हो सकता है और उनके विश्वास को चुना है, यह आपके विश्वास है जब तक आप अपने खुद के अनुभव के साथ एक समय में यह परीक्षण किया गया कभी नहीं था. तो, उस समय तक आप अपने अतीत के अनुभव पर काम कर रहे थे. आप अपने खुद के अनुभव नहीं मिल रहे थे - आप उनकी माध्यम से रह रहे थे.

अपना रास्ता खोजें

अब हम पाते हैं कि एक बार काम नहीं रह गया है क्योंकि कई चीजें हैं जो अतीत में गिना रहे थे अब फैसले को बरकरार रखा नहीं कर रहे हैं काम कर सकते हैं. किसी और दिशा निर्देशों के द्वारा जाना अब उन को बनाए रखने या आप होगा.

आप अपने खुद के दिशा निर्देशों और नियमों के सेट से जीना है. यह कुछ आप से पहले कभी नहीं किया है और यह अवसर और जोखिम के कई प्रकार का प्रतिनिधित्व करता है हो सकता है. यह अज्ञात, अनिश्चित, अनिश्चित और बदलने के देश में आगे बढ़ने की बहादुरी लेता है.

मूल्यांकन यह क्या है आप की जरूरत है - यह एक पहली प्राथमिकता होनी चाहिए. यदि आप नहीं है तुम क्या जरूरत है, खुद से पूछते हैं, क्या आप को देने के लिए इसे पाने के लिए तैयार हैं? क्या आप पुराने नियम या दिशानिर्देश बदलने के लिए तैयार हैं? क्या आप जहाँ आप आराम मिल की सीमा अतीत बदलाव के लिए तैयार हैं? क्या आप अपने आप पर भरोसा है या नहीं है, आप दूसरों में अपने पर भरोसा रखा है?

अगर जवाब है कि आप दूसरों में अपने पर भरोसा रखना, बस बंद करो, क्योंकि है कि आप सही वापस तुम कहाँ शुरू करने के लिए नेतृत्व करेंगे. यह आप अज्ञात, अनिश्चित, अनिश्चित और बदलने की भूमि के माध्यम से नहीं ले जाएगा. यह आप सही रखने के लिए जहां आप कोई और अधिक की तुलना में आप अभी है के साथ,. यह आप सीमित और stymied है रखेंगे.

यदि आप अज्ञात के देश में आगे बढ़ना चाहते हैं, आप के साथ जाना जाता है के साथ देश नहीं ले जा सकते हैं. आप के लिए जारी है और चलते हैं इससे पहले कि आप अन्य समझ है. आप या तो वास्तव में समर्थन किया है अगर तुम अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं. लेकिन पहले तुम अपने आप को पता है की जरूरत है.

खुद को देखो और खुद पर भरोसा रखो

यदि आप अपने आप को अंदर देखो, कितनी अच्छी तरह पता है कि तुम क्या वास्तव में चाहते हैं अगर आप बाकी सब के द्वारा निर्देशित किया गया है? यदि यह आप के लिए सच है, आप अपने आप पर विश्वास सीखा है? यदि आप आंतरिक विश्वास का एक स्तर हासिल नहीं है, तो यह शुरू करने के लिए समय है. यह क्या मतलब है कि आप पर भरोसा करने का अवसर है - अपने आप को.

अन्य लोगों को पता है उनके लिए क्या सही है और उन्हें केवल. तुम्हें पता है क्या आप के लिए सही है. बस धीमा, अपनी आँखें बंद करो और अपने शरीर क्या कह रही है जब यह एक निर्णय करने के लिए समय है करने के लिए सुनो. अपने मन में संभव कार्रवाई रखें और अपने शरीर को सुनो. यदि यह सामंजस्यपूर्ण लगता है इसके साथ जाओ. अगर वहाँ असुविधा के किसी भी भावना है, बस उस दिशा का चयन करते हैं.

इस दृष्टिकोण का एक अलग तरह का है कि आप मिल जाएगा सीमा के उन बाहरी दीवारों पर धक्का. तुम अपने आप को नए क्षेत्र में मिल जाएगा, लेकिन इसे और अधिक सहज महसूस की तुलना में आप आशा कर सकते है. तो फिर वहाँ एक अहसास है कि आप सब अपने आप से और है कि आप यह किया है और सिर्फ तुम तुम कहाँ पर हो के लिए पूरी तरह जिम्मेदार हैं, और कि और भी आरामदायक लगता है. बस उन सीमित दीवारों को अपने आप पर भरोसा करके वापस धक्का - इस जीवन से बाहर में और अधिक प्राप्त करने का तरीका है.

कुछ समय बाद आप चारों ओर देखिए और लग सकता है कि कुछ अलग लग रही है. जागरूकता की लाइन पर कदम रखा है और अब आप अपने आप को पता है और क्या तुम अंदर है. इसके अलावा ... अब तुम्हें पता है क्या तुम से आगे है.

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8 - गेंद के पीछे - जुआरी के परिवार के लिए एक वसूली गाइड
लिंडा बर्मन के द्वारा.

लिंडा बर्मन द्वारा 8 गेंद के पीछे

किसी को आप अपने जीवन दूर जुआ के बारे में परवाह है? अत्यधिक जुआ के अक्सर विनाशकारी प्रभावों से पीड़ित होने के लिए आपको स्वयं जुआरी होने की जरूरत नहीं है। 8-बॉल के पीछे आपके वित्तीय, कानूनी और भावनात्मक स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका होनी चाहिए। जुआरी, माता-पिता, भाई-बहन, बच्चे, दोस्त और सहकर्मी के सहकर्मी सीखेंगे कि कैसे: * यह समझें कि लोग अपने नियंत्रण को क्यों खो देते हैं उनके जुआ * अनिवार्य जुआरी को पहचानें और वास्तविक रूप से वित्तीय और भावनात्मक क्षति का आकलन करें जो वह या वह आपको और दूसरों को पैदा कर रहा है * स्वीकार करें कि आप किसी और के जुआ को नियंत्रित नहीं कर सकते * जुआरी को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें * जुआरी के साथ शामिल होने से पुनर्प्राप्त करें। जो कोई भी है या कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शामिल हुआ है जो बहुत अधिक जुआ खेलता है, यह सहायक, सूचनात्मक मात्रा आपके जीवन को फिर से बनाने के लिए आवश्यक सभी उपकरण और प्रेरणा देता है।

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लिंडा बर्मन

के बारे में लेखक

लिंडा बर्मन, MSW, LCSW, एक आध्यात्मिक उपचारकर्ता, फ्री-लांस लेखक और एक सक्रिय आध्यात्मिक जेल आउटरीच कार्यक्रम के संस्थापक हैं। वह किताब की सह-लेखिका, बिहाइंड द 8-बॉल, ए रिकवरी गाइड फॉर फैमिली ऑफ गैंबलर्स हैं।


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