छवि द्वारा अनास्तासिया बोरिसोवा
"मुझे याद है कि जब मैं वास्तव में छोटा था तब एक खुश बच्चा था," मेरे मुवक्किल ने मुझे फर्श पर नीचे देखते हुए कहा। "और फिर, मुझे दूसरी कक्षा की तुलना में बहुत अलग, बहुत कम महसूस करना याद है। मुझे याद है कि मैं अचानक बोलने से इतना घबरा गया था और इस बात पर हंसा जा रहा था कि मैं लगातार दूसरे बच्चों के बारे में चिंतित था। सात साल की उम्र में, मैंने खुद को चुप रहना और नाव को कभी हिलाना नहीं सिखाया। और यह वह है जो मैं अब पैंतालीस साल का हूं—मैं 'मिलनसार नेता' होने के लिए जाना जाता हूं। मुझे लगता है कि मुझे नहीं लगता था कि मैं काफी अच्छा था, और मैं देख सकता हूं कि मैं अभी भी किसी स्तर पर विश्वास करना चुन रहा हूं। समस्या यह है, मेरे पास है नहीं विचार करें कि अन्यथा कैसे चुनें। ”
यह कार्रवाई में मेरे मुवक्किल का आंतरिक विरोध है। क्या हो रहा है यह देखने के लिए उसके बयान को फिर से बनाने से पहले, आइए स्वीकार करें कि समय की अवधि थी से पहले कम-से-कम राज्य उसके मानस में बस गया। चाहे प्रीस्कूल या किंडरगार्टन में या किसी अन्य महत्वपूर्ण क्षण में अयोग्यता ने निवास किया हो, सच्चाई यह है कि समय में एक बिंदु था से पहले उसने फैसला किया कि वह काफी अच्छी नहीं थी। वह समय इससे पहले था जब उसने आंतरिक विरोध विकसित किया और सुरक्षित रहने के लिए झूठी मान्यताओं के हेडसेट को डाल दिया। यह वह समय था जिसमें उसने एक निर्दोष, योग्य और होने के योग्य अवस्था को मूर्त रूप दिया।
-
"मुझे एहसास याद है। . . दूसरी कक्षा की तुलना में कम। ”
महसूस करने के लिए की तुलना में कम इसका मतलब है कि अपर्याप्तता की भावना की स्थिति के नीचे एक अस्तित्व है। तो एक होना चाहिए जा रहा है जिस पर एक चुनी हुई भावना अवस्था का प्रयोग करना है। -
"मैं देख सकता हूं कि मैं अभी भी विश्वास करना चुन रहा हूं कि मैं अब किसी स्तर पर काफी अच्छा नहीं हूं।"
अभी भी विश्वास करना चुनना इसका मतलब है कि वह जानती है कि वह ड्राइवर की सीट पर है और उसके पास अपने बारे में मूल्य-आधारित निर्णय को समझने का विकल्प है- या नहीं।
-
"मेरे पास है नहीं विचार करें कि अन्यथा कैसे चुनें। ”
यहां चुनाव ही सब कुछ है, जिसका अर्थ है किसी और चीज का अस्तित्व, जो कि माना जा रहा है, उसके अलावा। यह कथन बताता है कि वह समझती है कि एक अलग विकल्प स्वतंत्रता की ओर ले जाएगा।
RSI होने के नाते नीचे: संपूर्ण और पूर्ण
RSI जा रहा है हमारी मूल्य-आधारित धारणा के नीचे संपूर्ण और संपूर्ण कैनवास है कि हम में से प्रत्येक हमारे मूल में है। हम में से अधिकांश सहज रूप से इस सत्य को महसूस करते हैं कि हम कौन हैं इसके लिए और भी बहुत कुछ है। हम अक्सर महसूस करते हैं कि कुछ गहरा है - एक सार जो पूरी तरह से सन्निहित नहीं है। हमें लगता है कि जीवन जीने का एक तरीका है जो जीने की तुलना में आसान है, लेकिन उस सत्य, स्वतंत्रता और जीवन शक्ति का मार्ग मायावी लगता है। (ये स्याही शायद इसलिए हैं कि आप इसे पढ़ रहे हैं!)
एकमात्र कारण यह है कि पथ मायावी लगता है क्योंकि आपका आंतरिक विपक्षी हेडसेट अभी भी चालू है। हम में से प्रत्येक के पास इसे दूर करने की क्षमता है, लेकिन इस क्षमता का प्रयोग करना असंभव है जब तक कि हम अपने संपूर्ण और पूर्ण अस्तित्व के बारे में नहीं जानते जो कि सुपरइम्पोज़्ड वास्तविकता के नीचे है। मुक्त होने के लिए, हमें इस तथ्य के प्रति जागना चाहिए कि हमारी पीड़ा या संघर्ष झूठी धारणाओं से उत्पन्न होता है - झूठी धारणाएं जो हमने अपने बारे में कथित अस्वीकृति की भावना बनाने के लिए किए गए निर्णय के परिणामस्वरूप होती हैं।
जिस क्षण आपने वह निर्णय लिया, मैं उसी क्षण को मानता हूं जब आप सत्य से दूर हो गए। सच्चाई से मुंह मोड़ने से लोगों के लिए अलग-अलग अर्थ निकल सकते हैं। यह वास्तविकता के बारे में इनकार या इस्तीफे की तरह लग सकता है। यह अप्रिय भावनाओं या हमारी जटिल आंतरिक दुनिया से खुद को सुन्न करने, नियंत्रित करने या खुद को शांत करने के लिए एक जानबूझकर किया गया कार्य भी प्रतीत हो सकता है।
में उद्देश्य पर रहने वाला सन्दर्भ में, सत्य से मुँह मोड़ना अपने बारे में सबसे बुरे पर विश्वास करने के स्वाभाविक परिणाम को पकड़ लेता है। जैसा कि मैंने अनगिनत ग्राहकों के साथ इस प्रक्रिया के माध्यम से काम किया है, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन अपने जीवन में उस क्षण का उल्लेख करता हूं जब हमने आंतरिक विरोध को अपनाया था - जिस क्षण हमने एक नकारात्मक और असत्य धारणा बनाई थी कि हम कौन हैं और पूरी तरह से पूर्ण होने से पहचाने जाते हैं - जैसे ही हम सच्चाई से दूर हो गए।
सत्य की ओर लौटना
निराशा मत करो। आप जागने और सच्चाई पर लौटने के लिए हैं, जो घर जैसा लगता है। यह हमारे साझा मानवीय अनुभव का एक हिस्सा है: जीवन को नेविगेट करने की प्रक्रिया में खुद को खोने के लिए और हम जो हम हैं उसकी सच्चाई को फिर से खोजने और पुनः प्राप्त करने का उत्साहजनक अवसर है। वास्तव में हैं। नायक की यात्रा में निहित, जिसे हम में से प्रत्येक ने जन्म के समय शुरू किया था, हम फिर से घर आने के लिए हैं - अपने संपूर्ण और सच्चे स्व के तट पर वापस जाने के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए।
आंतरिक विरोध एक आवश्यक अनुभव है जो आपको परिचय देता है कि आप कौन नहीं हैं ताकि आप दावा कर सकें कि आप वास्तव में कौन हैं। (क्योंकि आप नहीं जान सकते कि आप वास्तव में कौन हैं यदि आप नहीं जानते कि आप कौन नहीं हैं!) आपकी संपन्नता द्वैत पर आधारित है। हमें बढ़ने के लिए कंट्रास्ट की आवश्यकता होती है। आंतरिक विरोध के अनुभव के बिना, आपके पास अपने जीवन को सींग से काटने का कोई कारण नहीं होगा और उद्देश्य पर जीना चुनें.
क्या हमारे जीवन का अनुभव वास्तव में सार्थक होगा यदि हम गलतियों और असफलताओं से सीखने और बढ़ने के अवसर के बिना साथ चलते हैं? नहीं, यह उद्देश्यपूर्ण या उत्पादक बिल्कुल भी नहीं होगा। उदाहरण के लिए, मेरा एक ग्राहक एक विश्वविद्यालय में एक शोध प्रयोगशाला का प्रबंधक था। एक अत्यंत महत्वाकांक्षी और प्रेरित युवा महिला के रूप में, वह अपने करियर के प्रति जुनूनी थी और एक ऐसे नेता के रूप में जाना जाना चाहती थी जो परिचालन उत्कृष्टता और दक्षता के लिए खड़ा हो।
मातृत्व अवकाश से लौटने के बाद, एचआर की एक रिपोर्ट ने उसे अंधा कर दिया था, जिसमें उसके कई सहयोगियों और क्रॉस-फंक्शनल भागीदारों से उसके बारे में नकारात्मक प्रतिक्रिया का संग्रह था। उसे न केवल एक प्रदर्शन सुधार योजना पर रखा गया था, बल्कि उसकी जिम्मेदारी का दायरा भी कम कर दिया गया था, और उससे उसकी प्रबंधकीय जिम्मेदारियों को छीन लिया गया था। उसने विश्वासघात, भ्रमित और क्रोधित महसूस किया। वे कब से ऐसा महसूस कर रहे हैं? वह आश्चर्यचकित हुई। और उन्होंने मुझ पर घात करने के लिथे अब तक क्यों इन्तजार किया? आखिर उन्हें इस बात का अहसास नहीं है कि मैं लैब की सफलता के लिए कितना समर्पित हूं?
फिर, उसके लिए अर्थ और उद्देश्य खोजने के लिए एक कट्टरपंथी कार्य क्या था, उसने फैसला किया कि दोष खोजने और नाराजगी को दूर करने के बजाय, वह इस दर्दनाक अनुभव का उपयोग कुछ ईमानदार, आंतरिक परीक्षा करने के लिए एक कारण के रूप में करेगी। साथ में, हम उसके आंतरिक विरोध को प्रकट करने के लिए गहराई से काम करते हैं और यह कैसे अनजाने में अनुपयोगी व्यवहार चला रहा था। धारणा में एक बड़े बदलाव के साथ, उसने पाया कि कैसे उसके इरादे और प्रभाव असंगत थे और उन्हें संरेखित करने के लिए कड़ी मेहनत की ताकि वह देखभाल करने वाली, साहसी और बुद्धिमान नेता बन सके।
इस वृद्धि ने उसे शिक्षा से दूर एक बड़ी छलांग लगाने के लिए स्पष्टता और आत्मविश्वास दिया, और वह अब बायोटेक की सबसे बड़ी कंपनियों में से एक में कार्यकारी प्रबंधन के लिए तेजी से ट्रैक पर है। वह स्वीकार करती है कि अगर यह उस दर्दनाक वेकअप कॉल के लिए नहीं होता, और उस समय एक विनाशकारी पेशेवर झटके की तरह महसूस होता, तो उसके पास अपने अंधे धब्बे की खोज करने और उसके नीचे रहने वाली जागृत, दयालु आत्मा को मूर्त रूप देने का कारण नहीं होता अनजाना डर। वह जिस तरह से अभी है, वह संपन्न नहीं होगी।
आंतरिक विरोध: हमारे खिलने के लिए उर्वरक
जिस तरह से हमें विकास के लिए रुकावटें आती हैं, उसी तरह आंतरिक विरोध वह खाद है जो हमारे खिलने के लिए खाद प्रदान करती है। इसलिए सच से मुंह मोड़ने को बुरी बात मत समझो। और यह मत सोचो कि झूठे, सीमित विश्वासों को अपनाना एक गलती थी जिससे आप बच सकते थे।
एक बच्चे के रूप में, आपके युवा मस्तिष्क की जीवन और रिश्तों की जटिलता को समझने की सीमित क्षमता के साथ, आपकी निर्दोष धारणा के साथ, आपके पास कोई रास्ता नहीं था। आप के सभी अंग मासूमियत से आपको सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे थे।
और आप सभी माता-पिता के लिए: आप अपने बच्चों को अपने जीवन के अनुभव के "क्या और कैसे" की व्याख्या करने से नहीं रोक सकते हैं, इसलिए अपने स्वयं के आंतरिक विरोध के विकास के लिए खुद पर कठोर न हों।
मैं इस कोमल सत्य को दोहराना चाहता हूं: हम में से प्रत्येक हर पल हर संभव कोशिश कर रहा है। अगर हम बेहतर कर सकते थे, तो हम कर सकते थे! और अगर हम बेहतर जानते होते, तो हम बेहतर करते।
यह सब पर्याप्त है और हमेशा उद्देश्य पर है। इसलिए मैं आपको किसी भी प्रतिरोध को छोड़ने के लिए आमंत्रित करता हूं जो आपके लिए हो सकता है कि चीजें आपके लिए कैसे खेली हैं और आंतरिक विरोध को अपनी आत्मा के विकास और विकास का एक हिस्सा मानें।
इस वास्तविकता को स्वीकार करना स्वाभाविक रूप से तब आता है जब आप गले लगाते हैं और यह जानना चुनते हैं कि कोई रास्ता नहीं है - या आपको - होना चाहिए। इस वास्तविकता को स्वीकार करने से आप अपने होने के वास्तविक सार का शक्तिशाली रूप से दावा कर सकते हैं - आंतरिक विरोध के तहत एक संपूर्ण और पूर्ण व्यक्ति।
यह देखते हुए कि हम यहां इस बातचीत में एक साथ हैं, आपका काम यह तय करना है कि यह सब कैसे हुआ है, उद्देश्य पर खूबसूरती से किया गया है, और अब आप यहां पहले से ही पूर्ण के संपर्क में हैं जो जीवित है और अच्छी तरह से झूठी धारणा के बावजूद आप जीवित रहे हैं। सत्य की ओर वापस जाने का सबसे सीधा रास्ता यह पहचानना है कि क्या सत्य नहीं है ताकि आप दावा कर सकें कि क्या है।
एकीकृत करना कि आप पहले से ही पूर्ण हैं
अब तक के अपने जीवन पर पीछे मुड़कर देखना हमारे अपने व्यक्तिगत शोध और विकास और आत्म-समझ के लिए बहुत अच्छा है - आत्म-आलोचनात्मक होने या दर्दनाक भावनाओं को जोड़ने के विपरीत। जब मैं अपने स्वयं के जीवन को देखता हूं, तो मुझे तीन अलग-अलग चरण दिखाई देते हैं:
चरण 1: यह जीवन की एक छोटी अवधि थी, लगभग तीन वर्ष की आयु से पहले, से पहले मैंने फैसला किया कि मैं एक बोझ था और अंततः काफी अच्छा नहीं था। यह मासूम दौर था जिसमें मैंने अपने लिए बिना शर्त प्यार महसूस किया। इसलिए नहीं कि मैंने इसे सक्रिय रूप से अभ्यास किया था, बल्कि इसलिए कि मैंने खुद को टूटा हुआ, दोषपूर्ण या अपर्याप्त नहीं माना (और विकास रूप से नहीं कर सका)। यह वह चरण है जब मैं अनजाने में अपने सत्य को एक संपूर्ण और पूर्ण प्राणी के रूप में जी रहा था, और इसलिए जीवन आनंदमय और मधुर था।
चरण 2: लगभग तीन साल की उम्र में कथित अस्वीकृति के अपने पहले गहन अनुभव के बाद, मैंने अपने बारे में निर्णय लिया कि मैं एक बोझ था और काफी अच्छा नहीं था। यह तब हुआ जब मैंने सच्चाई से मुंह मोड़ लिया और मुझे भविष्य की परिस्थितियों से सुरक्षित रखने के लिए आंतरिक विरोध को अपनाया, जहां मुझे फिर से खारिज किया जा सकता है। के लिए अगले पच्चीस साल, मैं सुरक्षित रहने की कोशिश करने के लिए अपने भीतर के विपक्षी चश्मे के माध्यम से अपना जीवन जीऊंगा।
चरण 3: जब मैंने अपने झूठे सीमित विश्वासों की पहचान करने और इसके बारे में कुछ करने की प्रक्रिया के माध्यम से खुद को लिया, तब चरण 3 शुरू हुआ था। जब मैंने फैसला किया कि मैं पहले से ही पूर्ण था और परिणामस्वरूप खुद को एक आंतरिक विपक्षी वर्चुअल रियलिटी हेडसेट से मुक्त करने के लिए प्रतिबद्ध था, तो मैंने उस जीवन का दावा किया जिसे मैं जीने के लिए पैदा हुआ था। मैंने स्वतंत्रता, आनंद और संभावना के जीवन में कदम रखा।
मैं आपको इसी समय तीसरे चरण के लिए खुद को तैयार करने के लिए आमंत्रित कर रहा हूं। यह इससे ज्यादा नहीं लेता है:
-
यह महसूस करते हुए कि आपने सुरक्षित रहने और स्वीकार किए जाने के लिए किसी समय आंतरिक विरोध का सामना किया, और
-
यह तय करना कि उन आंतरिक विपक्षी लेंसों के नीचे, आप हमेशा-और हमेशा रहेंगे-पूर्ण और पूर्ण।
भय और झूठे विश्वासों के नीचे
तो उसके साथ, मेरा आपसे सवाल है: कौन है इसलिए आप कथित अस्वीकृति से बचने के लिए आपने जो डर और झूठे विश्वास हासिल किए हैं, उसके नीचे? इसलिए आप शुद्ध प्रेमपूर्ण चेतना में निहित कौन है? आप का सार क्या है, जो आपको बनाता है इसलिए आप , मुझसे और आपके आस-पास के सभी लोगों से सुंदर रूप से अद्वितीय, फिर भी उसी प्रेमपूर्ण चेतना से उपजा है जिससे हम सभी उत्पन्न होते हैं? आपके भीतर संपूर्ण और पूर्ण व्यक्ति कौन है जो आपके जन्म के समय से है और आपके मरने के दिन तक रहेगा? वह संपूर्ण और पूर्ण व्यक्ति कौन है जो आपके लिए दावा करने के लिए मौजूद है?
खोजने के लिए कोई कहानी, कार्य या बनावटी व्यक्तित्व नहीं है; यह होने का एक सार है कि लगता है सार्थक, उद्देश्यपूर्ण, और इसलिए आप . और याद रखना, क्योंकि कोई रास्ता नहीं है, या इसलिए आप , होना चाहिए—यहाँ खोजने के लिए कोई "सही" उत्तर नहीं है! इसे इस तरह से सोचें: यदि आप किसी विचार या विचार से प्रेरित हैं कि आपका असली सार क्या है, तो प्रेरणा आपको पहले से ही सच्चाई की ओर इशारा कर रही है। दूसरा क्यों क्या आप इसे चाहेंगे? सही जवाब वो जवाब है जो आप करना चाहते हैं यह होना, वह उत्तर जो यह सोचकर अच्छा लगता है कि यह आप हैं।
मेरे लिए, मैंने तय किया है कि मेरे संपूर्ण और संपूर्ण सार में केंद्र में ये चार ऊर्जाएं हैं: सशक्तिकरण, ज्ञान, आनंद और स्पष्टता। ये मेरे संपूर्ण और पूर्ण स्व के गुण हैं जो मैंने तय किए हैं कि बिना शर्त मैं कौन हूं क्योंकि यह लगता है सही और सच। आप किस सार गुण का दावा करना चुनेंगे क्योंकि यह सही लगता है? इसे महसूस करें, इसका पता न लगाएं।
यदि आपके पास अब कोई विशिष्ट गुण या शब्द नहीं आ रहे हैं जो सही लगता है, तो वह ए-ओके है। आपको बस इतना करना है कि होने की स्थिति के अस्तित्व के लिए खुला होना चाहिए जो कि बिना शर्त पर्याप्तता की है - होने की स्थिति वह थी इसलिए आप - इससे पहले कि आप सच्चाई से दूर हो जाएं। ऐसा करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। यह निर्णय लेने से पहले आपके जीवन को बदलने वाला निर्णय लेने से पहले आपके हिस्से में छूने की जिज्ञासा और इच्छा लेता है।
अपनी पूर्णता को स्वीकार करना
यदि आपको यह याद नहीं है कि आंतरिक विरोध से भरी आपकी दुनिया से पहले कैसा महसूस होता था, तो वह भी पूरी तरह से ठीक है। फिर बस उस पूर्णता को स्वीकार करें जो आप अस्तित्व में आने पर आप थे, एक पूर्णता जिसे आप अनजाने में जी रहे थे इससे पहले कि आप इसे स्वीकार कर सकें, एक पूर्णता जो अभ्यास की गई झूठी धारणा के नीचे है। अभी के लिए, यदि आप कर सकते हैं तो इसे महसूस करें, या बस स्वीकार करें कि यह अभी भी है।
यदि आपको अपने आंतरिक विपक्षी हेडसेट के नीचे सच्चाई को स्वीकार करने में कठिनाई हो रही है और आप अपनी कथित कमी का बचाव करना चाहते हैं, तो मैं आपसे प्यार से पूछता हूं, क्या आप अपनी बात साबित करेंगे या शांति पाएंगे? क्या आप अपनी सीमाओं के लिए बहस करेंगे या आनंद, स्वतंत्रता और संभावना के जीवन का दावा करेंगे?
छलांग लगाओ: शांति और संभावना चुनें।
कॉपीराइट 2022. सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
अनुच्छेद स्रोत:
पुस्तक: प्रयोजन पर रहते हैं
उद्देश्य पर जीना: पूर्ति और आनंद को साकार करने के लिए पांच जानबूझकर विकल्प
एमी एलिजा वोंग द्वारा
जीवन के सभी क्षेत्रों के बहुत से लोग, अपनी कई उपलब्धियों और अनुभवों के बाद भी, अक्सर असंतोष और गहन पूछताछ की भावनाओं से ग्रस्त होते हैं। ये भावनाएँ उन्हें आश्चर्यचकित कर सकती हैं कि क्या वे जिस जीवन को जी रहे हैं वह वह जीवन है जिसका वे नेतृत्व करने के लिए थे।
लिविंग ऑन पर्पस वह गाइडबुक है जिसका इन लोगों को इंतजार है। यह पुस्तक पाठकों को दिखाती है कि कैसे अपने आस-पास के लोगों से अधिक जुड़ाव महसूस किया जाए और वे जिस जीवन का नेतृत्व कर रहे हैं, उससे वास्तव में कैसे संतुष्ट हों। परिवर्तनकारी नेतृत्व कोच एमी वोंग द्वारा लिखित, यह पुस्तक पाठकों को संभावना और स्वतंत्रता की मानसिकता में बदलने में मदद करेगी।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे.
लेखक के बारे में
एमी एलिजा वोंग एक प्रमाणित कार्यकारी कोच हैं जिन्होंने अध्ययन और अभ्यास के लिए 20 से अधिक वर्षों को समर्पित किया है ताकि दूसरों को जीने और उद्देश्य पर नेतृत्व करने में मदद मिल सके। वह टेक में कुछ सबसे बड़े नामों के साथ काम करती है और दुनिया भर के अधिकारियों और टीमों को परिवर्तनकारी नेतृत्व विकास और आंतरिक संचार रणनीतियों की पेशकश करती है।
उसकी नई किताब है उद्देश्य पर जीना: पूर्ति और आनंद को साकार करने के लिए पांच जानबूझकर विकल्प (ब्रेनट्रस्ट इंक, 24 मई, 2022)। यहां और जानें ऑलवेजोनपर्पज.कॉम.
