खुशखबरी। अपने आहार से एक ब्रेक लेते हुए हर बार, आपको लंबे समय में अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी। आपने कितनी बार वजन कम करने की कोशिश की है, केवल छोटी और असफल हो? कई लोगों के लिए कुछ हफ्तों से अधिक समय तक सख्त आहार और व्यायाम कार्यक्रम के लिए छड़ी करना बेहद चुनौतीपूर्ण है।
खाद्य तरस एक गहन एक विशेष भोजन है कि विरोध करने के लिए मुश्किल है उपभोग करने की इच्छा है। के रूप में खाद्य पदार्थों के किसी भी नंबर की खपत भूख को संतुष्ट करता है यह भूख से अलग है। खाद्य तरस एक गहन एक विशेष भोजन है कि विरोध करने के लिए मुश्किल है उपभोग करने की इच्छा है। के रूप में खाद्य पदार्थों के किसी भी नंबर की खपत भूख को संतुष्ट करता है यह भूख से अलग है।
लाल मांस और लाल मांस उत्पादों के कई प्रकार के उपलब्ध, 'किसानों को बाजार से, सुपरमार्केट, रेस्तरां करने के लिए कर रहे हैं। मानव स्वास्थ्य, पशु कल्याण और पर्यावरण पर उनके उत्पादन और खपत के प्रभावों जटिल हैं।
मोटापा postmenopausal महिलाओं में एक प्रमुख स्तन कैंसर के जोखिम कारक है, और वैज्ञानिकों का मानना वृद्धि की सूजन एक महत्वपूर्ण मूल कारण है।
हर कोई एक अध्ययन है कि एक स्वास्थ्य लाभ में हमारे पसंदीदा दोष में से एक हो जाता है प्यार करता है। इस हफ्ते, खबर सुर्खियों में हमें "चॉकलेट खाने से मस्तिष्क समारोह में सुधार" और यह "सामान्य उम्र से संबंधित गिरावट के खिलाफ की रक्षा में मदद कर सकता है कि" बताओ।
ओवर-द-काउंटर आहार और वजन घटाने की खुराक की सूची संपूर्ण है, बहुमत के साथ उनके दावों का समर्थन करने के लिए इंसानों में किए गए अध्ययनों से अल्प सहायता प्रमाणों के आधार पर। वज़न-हानि उत्पादों में से एक बना है सबसे बड़ा बढ़ते बाजार दुनिया में.
एक बार में एक बार तैयार भोजन पसंद नहीं है? ब्रिटेन के लोग निश्चित रूप से करते हैं: नवीनतम भोजन के अनुसार नवीनतम भोजन सर्वेक्षण के मुताबिक पिछले कुछ से अधिक वर्षों में तैयार भोजन और सुविधा मांस उत्पादों की खपत में पांच गुना वृद्धि हुई है। ब्रिटेन के खाद्य-खरीदने वाला। के उच्च स्तर पर कैलोरी और वसा इन उत्पादों में से कुछ में कर सकते हैं
फिल्म मंगल ग्रह का निवासी, मैट डैमन के चरित्र, मार्क Watney में, खाने के लिए कुछ भी नहीं है लेकिन spuds के साथ लाल ग्रह पर असहाय है। अब, एक 36 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई ही आहार पीछा कर रहा है, स्वेच्छा से। वजन कम करने और भोजन के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के प्रयास में, एंड्रयू टेलर एक साल के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन आलू खाने का फैसला किया गया है।
पिछली सदी के मध्य में, लोकप्रिय पोषण लेखक Adelle डेविस एक राजा, दोपहर के भोजन के एक राजकुमार की तरह है, और रात के खाने के एक भिखारी की तरह की तरह नाश्ता खाने के लिए लोगों को सलाह दी। उसकी सलाह अटक गया। नाश्ता खाने वयस्कों की खूबियों का हाल परीक्षा है कि क्या हम वास्तव में नाश्ते में राजाओं की तरह खाना चाहिए या सिर्फ यह सब एक साथ छोड़ के सवाल उठाया गया है।
हम सभी जानते हैं कि कोला और नींबू पानी हमारे कमर या हमारे दंत स्वास्थ्य, लेकिन हमारे लिए अच्छा नहीं हैं नए अध्ययन चूहों पर अभी कितना नुकसान मीठा पेय भी हमारे मस्तिष्क के लिए क्या कर सकते हैं पर प्रकाश डाला गया है। हम परिवर्तन है कि मस्तिष्क के भावनात्मक व्यवहार और संज्ञानात्मक समारोह नियंत्रण के क्षेत्र के लिए मनाया उन लोगों की तुलना में अधिक व्यापक थे
अंगूर के लिए अपने आप को सीमित नहीं है - राशि और फल और सब्जियों की विविधता में वृद्धि मदद कर सकते हैं आप अपना वजन कम। सोमवार - आहार शुरू करते हैं। मंगलवार - तोड़ आहार! बुधवार - अगले सोमवार को फिर से शुरू करने की योजना।
एक ही नियम है कि मानव आकर्षण शासन भी फल और सब्जियों की हमारी पसंद करने के लिए लागू करते हैं? सबूत के बहुत चलता है कि हम दोनों लोगों में इसी तरह के लक्षण के लिए देखो और उत्पादन करते हैं, और भोजन के बारे में हमारी धारणा स्पष्ट रूप से क्या से प्रभावित हैं
आपदा केला उद्योग के लिए उभरते है। एक नई नस्ल एक मिट्टी जनित "के रूप में पनामा बीमारी" जो बाहर पूरे वृक्षारोपण मिटा सकते जाना जाता कवक की उभरा है - और यह तेजी से दुनिया भर में फैल रहा है। ऑस्ट्रेलिया, लैटिन अमेरिका और एशिया और अफ्रीका में किसानों को सबसे ज्यादा डर है।
सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी हमेशा हमें बता रहे हैं कि हमें कितना वजन करना चाहिए, लेकिन एक आवश्यक तत्व गायब है: आकृति
"कुछ व्यक्तियों के लिए, यह सरल पोषण संबंधी पूरक वास्तव में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार के विकास को कम करने में मदद कर सकता है। रोकथाम के मोर्चे पर कोई भी प्रगति प्रभावित लोगों की संख्या का स्वागत किया जाएगा," झीगांग ज़ी कहते हैं।
वजन कम करने के लिए लोग सिर्फ आहार की किताबें नहीं पढ़ते हैं। वे एक बेहतर दुनिया के लिए "मिथक और मैनुअल" दोनों के रूप में काम करते हैं, समकालीन आहार पुस्तकों का एक नया विश्लेषण बताता है।
ब्रिटिश सरकार के नए दिशानिर्देश पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक हफ्ते में शराब की खपत को 14 इकाइयों में कम करने की सलाह देते हैं और स्पष्ट रूप से यह कहते हैं कि, मुंह, गले और स्तन के कुछ कैंसर के लिए, "आप जितनी भी राशि पीते हैं उससे जोखिम बढ़ता है"
वैज्ञानिकों एस्पिरिन का मुख्य टूटने उत्पाद, चिरायता एसिड कहा जाता है पर एक करीब देखो ले जा रहे हैं, और ऐसे अल्जाइमर और पार्किंसंस के रूप में neurodegenerative रोगों के इलाज के लिए अपनी क्षमता का।
हर कोई डी, धूप विटामिन प्यार करता है दशकों तक डॉक्टरों, रोगियों और मीडिया को विटामिन डी की खुराक से प्रेरणा मिली है। साथ ही विटामिन डी की गंभीर कमी का इलाज करने में उनके स्पष्ट लाभ के साथ, अंतहीन सुर्खियों में मनोभ्रंश से कैंसर तक की एक विस्तृत श्रृंखला की स्थिति को कम करने की उनकी जादुई क्षमता की कमी है।
खाद्य कीड़े मांस के पारंपरिक स्रोतों के लिए बहुत अच्छे विकल्प होते हैं क्योंकि वे प्रोटीन और वसा के साथ ही विटामिन और खनिजों के सस्ते, बहुतायत से और उत्कृष्ट स्रोत हैं।
साल के इस समय में, सबसे फ्रिज परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के लिए भोजन और पेय के साथ रखता है। चलो अपने आप और हमारे मेहमानों बात बिगड़ रही है जब तैयारी और खाना परोसने से बीमार नहीं कर दूं।
लोगों को पेट भरना और लोग हमेशा स्वास्थ्य संबंधी भोजन पसंद नहीं करते हैं यह बहुत स्पष्ट है लेकिन अति खामियों और गरीब भोजन विकल्पों के लिए कौन जिम्मेदार है? और क्या हम इसके बारे में कुछ भी कर सकते हैं?