विज्ञान की एक सरल और अविश्वसनीय चाल है जो आपको अपना वजन कम करने में मदद करेगी। ऐसा लगता है कि यह विचार भाग बनाना है बड़ा दिखाई पड़ता है क्योंकि यह लोगों को सेवा करने और कम खाने के लिए होता है
हंटर के मुकाबले किसान को अधिक बार भोजन और स्नैक्स की आवश्यकता होती है किसानों और शिकारीओं की अलग-अलग आहार जरूरतों का यह भी अर्थ है कि जब वे अपनी सबसे सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं और रोगों की बात करते हैं तो वे अलग हैं।
कुछ मोटापे वाले लोग अपने आकार के बावजूद चयापचय से स्वस्थ रहने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि उनके शरीर एक निश्चित अणु के निम्न स्तर का उत्पादन करते हैं। अणु के उच्च स्तर, जिसे हेमी ऑक्सीजनज-एक्सएक्सएक्स या हो-एक्सएनएक्सएक्स कहा जाता है, को मधुमेह और हृदय रोग, साथ ही उच्च रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल जैसे चयापचय संबंधी बीमारियों से जुड़े होते हैं ...
- By असगर अली
संयुक्त राष्ट्र के विश्व संसाधन संस्थान के मुताबिक, विश्व में उत्पादित सभी खाद्य पदार्थों में से लगभग एक तिहाई भोजन नष्ट हो जाता है या बर्बाद हो जाता है। यह एक दुखद विडंबना है कि हम इतना भोजन बर्बाद कर रहे हैं - खासकर फल और सब्जियां - लेकिन अभी भी दुनिया की बढ़ती आबादी को खिलाने में असफल रहे हैं। हमें तैयार किए गए भोजन की मात्रा को कम करने शुरू करने की जरूरत है और फिर खो दिया है।
अमेरिकी हृदय शोधकर्ता संतृप्त वसा पर एक बहस को उकसाने के लिए तैयार है। लेकिन ओपन हार्ट में प्रकाशित एक संपादकीय सुझाव है कि ...
हम में से प्रत्येक अपना ऊर्जावान श्रृंगार प्रकट करता है, और यह उन खाद्य पदार्थों के संतुलन को निर्धारित करता है जो जीवन यापन और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों के साथ कैंसर के एजेंटों को हटा दें और दूर करते हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थों के यिन और यांग पहलुओं की गतिशीलता और वे प्रत्येक व्यक्ति से कैसे संबंधित हैं ... भी महत्वपूर्ण हैं
यह कभी भी मुझे विस्मित नहीं करता कि हम कितने मिथकों के बारे में आहार, व्यायाम, और वजन से संबंधित हैं। कुछ सामान्य मिथकों के बाद मैं अक्सर अपने रोगियों से सुनता हूं क्या आपने उन्हें सुना है, भी? क्या आपको पता चलना है कि वे झूठे हैं?
यद्यपि मैं कैलोरी की गिनती में विश्वास नहीं करता हूं, मुझे विश्वास है कि हमारे आहार विकल्पों में बुद्धिमान होना जरूरी है यदि वजन घटाने का लक्ष्य है, तो अपने आहार के थोक के लिए कम ऊर्जा-घनत्व वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना और उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग मसालों के रूप में या ...
विषाक्त पदार्थों का प्रमुख स्रोत हमारी आहार है यदि कोई बीमारी दिखाई दे रही है, तो इसका कारण यह है कि खाद्य पदार्थ हम आपूर्ति का उपभोग करते हैं और हमारे अवशिष्ट अंगों की तुलना में अधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थों का उत्पादन कर सकते हैं। यह इसलिए है...
दुबला लोगों से जीवाणुओं का सेवन करने से चूहों को मोटापे से ग्रस्त होने से रोकने में मदद मिली - लेकिन सिर्फ अगर जानवरों ने एक स्वस्थ भोजन खाया हो। अनुसंधान मोटापा के लिए नए उपचार के तरीके को बता सकता है।
- By माइल्स ओल्सन
वैंकूवर द्वीप पर उत्तरी अमेरिका के समीपवर्ती उत्तरी तटीय क्षेत्र में, तटीय सालीश लोग बहुत ही जल्दी XXXX शताब्दी में बहुत स्वस्थ थे। उन्होंने क्या खाया? मछली, ग्रीस (व्हेल, मछली, भालू, सील आदि), समुद्री स्तनधारी, शंख, बेरी, हिरण और मौसमी पौधों के विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ। वे अपने सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों के रूप में तेल, हिम्मत और मांस का मूल्यवान ...
- By एलेन कैनर
वसंत पुनर्जन्म के लिए मौसम है, लेकिन यह भी जो उत्पन्न करने के लिए मौसम है। अप्रैल में, हम पृथ्वी दिवस पर माता पृथ्वी का सम्मान करते हैं, फिर मई आते हैं, हम अपनी मां की दिवस पर अपनी मां का सम्मान करते हैं। उन्हें प्यार करना होगा क्योंकि ...
वहाँ बहुत सारे आहार हैं - और हर कोई सुझाव देता है कि उनका तरीका सबसे अच्छा है! यह हो सकता है कि प्रत्येक आहार में कुछ ऐसी चीज होती है जो समझ में आता है, लेकिन क्या दूसरे की तुलना में बेहतर है? और क्या यह "एक" सभी के लिए एक ही है? डॉ विजयवाड़ ने कुछ सामान्य ज्ञान की जानकारी और सिफारिशें प्रस्तुत की जो हमारे सभी पर लागू हो सकती हैं .........
हम गोरिल्ला से बहुत कुछ सीख सकते हैं. मनुष्य और गुरिल्लों लगभग समान डीएनए और पाचन प्रणालियों को साझा करें. एक गोरिल्ला जंगली आहार मानक अमेरिकी आहार से लोगों के लिए बहुत स्वस्थ है ...
Huntington, डब्ल्यू Va. में अपने विरोधी मोटापा परियोजना से शक्तिशाली कहानियों साझा, टेड पुरस्कार विजेता जेमी ओलिवर भोजन के हमारे अज्ञान पर एक सब बाहर हमले के लिए मामला बनाता है.
शिकारी और किसान: लोगों के दो प्रकार के होते हैं. क्यों दो अलग आहार की जरूरत है कि metabolisms की दो प्रकार के होते हैं? एक शिकारी या एक किसान होने का विचार सचमुच नहीं लिया जाना चाहिए ...
मैं एक बार एक मरीज था जो आया और शांति से घोषणा की, "कल कल मेरी थी, और फिर मुझे वाकई आत्मघाती महसूस हुई।" एक पल के लिए, मेरी पारंपरिक प्रतिक्रिया यह थी कि वह वास्तविकता के साथ संपर्क खो रही थी। वह मेरे कम से कम नाटकीय, सबसे स्तरबद्ध ग्राहकों में से एक थी और आमतौर पर वह अतिरंजित सभी चीज़ों के बजाय महत्वहीन थीं।
हम एक सौ से अधिक ट्रिलियन हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले बैक्टीरिया है. हम इन जीवाणुओं को स्वस्थ होने की जरूरत है. सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के अनुकूल जीवाणुओं की कम संख्या है. अपने पेट की मरम्मत करने के लिए, पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ाने के लिए, और कई स्वास्थ्य चुनौतियों पर काबू पाने ...
- By जॉन रॉबिन्स
चॉकलेट एक बुरा रैप मिल गया है लोग कहते हैं कि यह मुँहासे का कारण है, यह जंक फूड है लेकिन ये आरोप केवल अनावश्यक और गलत नहीं हैं; वे एक स्वादिष्ट भोजन की गलती करते हैं जो गहराई से महत्वपूर्ण उपचार शक्तियों का सामना करते हैं ...
जब यह वजन घटाने के लिए आता है, कलम पैमाने से अधिक शक्तिशाली है. करने के लिए सावधान ट्रैक रखने के लिए शुरू सब कुछ आप अपने मुंह में डाल पेय सहित. इस तरह से खुद के प्रति जवाबदेह होने के नाते एक आंख खोलने अनुभव हो सकता है, क्योंकि यह आप के साथ सामना करने वाली चेहरा आने के लिए मजबूर करेंगे ...
भावनात्मक खाने वालों को अक्सर उनके शरीर, वजन, व्यवहार व्यवहार, और स्वयं के बारे में नकारात्मक विचार होते हैं रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके, आप लक्ष्य सेट कर सकते हैं और अपनी कल्पना की शक्ति का उपयोग करने के बजाय आप क्या चाहते हैं ...
भावुक ज़्यादा भोजन की बड़ी मात्रा में खाने के समय की एक छोटी अवधि में, इन होता है के दौरान नियंत्रण से बाहर लग रहा है, तेजी से खाने, शारीरिक भूख के बिना खाने को अकेले खाने के लिए चुनने शामिल है, चराई (निबलिंग भोजन पर सभी दिन), और या उदास लग रहा है / ज्यादा खा के बारे में.
स्तनपान को बच्चों में एलर्जी को रोकने में मदद करने के बारे में सोचा गया है, विशेष रूप से गाय के दूध की खराब प्रतिक्रिया। स्तनपान कराने में कितना अंतर होता है, इसके बारे में बहुत विवाद है, इसलिए यहां दी गई सलाह सबसे अच्छी सबूत पर उपलब्ध है जो वर्तमान में उपलब्ध है।