कैसे एक नए तेजी से फैलने वाले कोरोनावायरस के साथ सुरक्षित रहने के लिए ढीला पर
माना जाता है कि नए SARS-CoV-2 वेरिएंट की बढ़ी हुई संप्रेषणीयता स्पाइक प्रोटीन में बदलाव से आती है, जो यहां एक इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप के तहत पीले रंग में दिखाई देती है। राष्ट्रीय एलर्जी और संक्रामक रोग संस्थान

कोरोना वायरस का एक तेजी से फैलने वाला वैरिएंट पाया गया है जो COVID-19 का कारण बनता है कम से कम 10 राज्यों में, और लोग सोच रहे हैं: अब मैं अपनी सुरक्षा कैसे करूँ?

हमने देखा कि नया संस्करण, जिसे B.1.1.7 के नाम से जाना जाता है, क्या कर सकता है दक्षिणपूर्वी इंग्लैंड में तेजी से फैल गया दिसंबर में, मामलों की संख्या में वृद्धि हुई और सख्त लॉकडाउन उपायों को ट्रिगर किया गया।

नया वेरिएंट होने का अनुमान लगाया गया है सामान्य वेरिएंट की तुलना में 50% अधिक आसानी से प्रसारित होता है, यद्यपि यह ऐसा प्रतीत होता है कि इसका असर लोगों के स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है. माना जाता है कि बढ़ी हुई संप्रेषणीयता a से उत्पन्न होती है वायरस के स्पाइक प्रोटीन में बदलाव जो वायरस को कोशिकाओं में अधिक आसानी से प्रवेश करने की अनुमति दे सकता है। ये और अन्य नए वेरिएंट पर अध्ययन अपने निष्कर्षों को शीघ्रता से साझा करने के लिए सहकर्मी समीक्षा से पहले जारी किए गए थे।

इसके अतिरिक्त, कुछ सबूत हैं कि नए B.1.1.7 वैरिएंट से संक्रमित मरीज़ों में ए उच्च वायरल लोड. इसका मतलब है कि जब वे सांस लेते हैं, बात करते हैं या छींकते हैं तो वे अधिक वायरस युक्त कण बाहर निकाल सकते हैं।


आंतरिक सदस्यता ग्राफिक


प्रोफेसर के रूप में जो अध्ययन करते हैं द्रव गतिविज्ञान और एरोसोल, हम जांच करते हैं कि वायरस ले जाने वाले हवाई कण कैसे फैलते हैं। अभी भी बहुत कुछ है जो वैज्ञानिकों और डॉक्टरों को कोरोनोवायरस और इसके उत्परिवर्तन के बारे में नहीं पता है, लेकिन कुछ स्पष्ट रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग लोग खुद को बचाने के लिए कर सकते हैं।

वायुजनित कण अभी भी सबसे बड़ी समस्या हैं

RSI SARS-CoV-2 वेरिएंट ऐसा माना जाता है कि यह सतहों के बजाय मुख्य रूप से हवा के माध्यम से फैलता है।

जब श्वसन तंत्र में कोरोना वायरस से ग्रस्त कोई व्यक्ति खांसता है, बात करता है, गाता है या यहां तक ​​कि सिर्फ सांस लेता है, तो संक्रामक श्वसन बूंदें हवा में फैल सकती हैं। ये बूंदें छोटी हैं, मुख्यतः की सीमा में हैं 1-100 माइक्रोमीटर. तुलना के लिए, एक मानव बाल का व्यास लगभग 70 माइक्रोमीटर होता है।

बड़ी बूंदें तेजी से जमीन पर गिरती हैं, शायद ही कभी स्रोत से 6 फीट से अधिक दूर तक जाती हैं। रोग संचरण के लिए सबसे बड़ी समस्या सबसे छोटी बूंदें हैं - जिनका व्यास 10 माइक्रोमीटर से कम है - जो एयरोसोल के रूप में हवा में निलंबित रह सकती हैं। एक समय में घंटे.

विभिन्न प्रकार के मास्क कितने प्रभावी हैं? यूएनएसडब्ल्यू/थोरैक्स।

{वेम्बेड Y=UNCNM7AZPFg}

चूँकि लोगों के शरीर में संभवतः अधिक वायरस हैं और वायरस अधिक संक्रामक है, इसलिए सभी को अतिरिक्त देखभाल और सावधानी बरतनी चाहिए। फेस मास्क पहनना और सामाजिक दूरी बनाए रखना आवश्यक है।

वे स्थान और गतिविधियाँ जिन्हें पहले "सुरक्षित" माना जाता था, जैसे कि कुछ इनडोर कार्य वातावरण, वैरिएंट फैलने के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

एयरोसोल कणों की सांद्रता आम तौर पर कणों का उत्सर्जन करने वाले व्यक्ति के ठीक बगल में सबसे अधिक होती है और धीरे-धीरे घटती जाती है स्रोत से दूरी. हालाँकि, इनडोर वातावरण में, एयरोसोल एकाग्रता का स्तर तेजी से बढ़ सकता है, जैसे कि कैसे सिगरेट का धुआं बंद स्थानों में जमा हो जाता है. यह उन स्थानों में विशेष रूप से समस्याग्रस्त है जहां खराब वेंटिलेशन है।

नए वैरिएंट के साथ, एरोसोल सांद्रता स्तर जो पहले कोई जोखिम पैदा नहीं करता था, अब संक्रमण का कारण बन सकता है।

सुरक्षित रहने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

1) इस बात पर ध्यान दें कि आप किस प्रकार के फेस मास्क का उपयोग करते हैं और यह कैसे फिट बैठता है।

अधिकांश ऑफ-द-शेल्फ फेस कवरिंग बूंदों के उत्सर्जन को रोकने में 100% प्रभावी नहीं हैं। चूंकि नया संस्करण अधिक आसानी से फैल रहा है और कम सांद्रता में संक्रामक होने की संभावना है, इसलिए ऐसी सामग्री वाले आवरणों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो बूंदों के प्रसार को रोकने में सबसे प्रभावी हों।

उपलब्ध होने पर, N95 और सर्जिकल मास्क लगातार सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। अन्यथा, फेस कवरिंग का उपयोग करें सामग्री की कई परतें बेहतर हैं. आदर्श रूप से, सामग्री एक तंग बुनाई होनी चाहिए। उच्च धागे की गिनती वाली सूती चादरें इसका एक उदाहरण हैं। उचित फिट भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि नाक और मुंह के आसपास गैप हो सकता है प्रभावशीलता में 50% की कमी.

2) सामाजिक दूरी दिशानिर्देशों का पालन करें।

जबकि वर्तमान सामाजिक दूरी के दिशानिर्देश सही नहीं हैं - 6 फ़ुट हमेशा पर्याप्त नहीं होता - वे एक उपयोगी प्रारंभिक बिंदु प्रदान करते हैं। चूँकि एयरोसोल सांद्रता का स्तर और संक्रामकता वायरस वाले किसी भी व्यक्ति के आसपास के स्थान में सबसे अधिक है, शारीरिक दूरी बढ़ाने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। याद रखें कि लोग संक्रामक हैं इससे पहले कि वे लक्षण दिखाना शुरू करें, और उनमें से कई कभी भी लक्षण नहीं दिखाते हैं, इसलिए बीमारी के लक्षण दिखने पर भरोसा न करें।

3) किसी बंद क्षेत्र में प्रवेश करते समय पर्यावरण, वेंटिलेशन और लोग कैसे बातचीत करते हैं, दोनों के बारे में ध्यान से सोचें।

सभाओं के आकार को सीमित करने से जोखिम की संभावना को कम करने में मदद मिलती है। अन्य तरीकों से इनडोर वातावरण को नियंत्रित करना भी जोखिम को कम करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी रणनीति हो सकती है। यह भी शामिल है वेंटिलेशन दरों में वृद्धि में लाने के लिए ताजी हवा और मौजूदा हवा को फ़िल्टर करना एयरोसोल सांद्रता को कम करने के लिए.

व्यक्तिगत स्तर पर, होने वाली बातचीत के प्रकारों पर ध्यान देना सहायक होता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के बोलने की तुलना में कई व्यक्तियों के चिल्लाने से अधिक जोखिम पैदा हो सकता है। सभी मामलों में, दूसरों के साथ घर के अंदर बिताए गए समय को कम करना महत्वपूर्ण है।

सीडीसी ने चेतावनी दी है कि B.1.1.7 हो सकता है प्रमुख SARS-CoV-2 वैरिएंट बनें अमेरिका में मार्च तक. अन्य तेजी से फैलने वाले वेरिएंट भी पाए गए हैं ब्राज़िल और दक्षिण अफ्रीका. बढ़ती सतर्कता और स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का अनुपालन सर्वोच्च प्राथमिकता बनी रहनी चाहिए।

लेखक के बारे में

सुरेश धनियाला, बायर्ड डी। क्लार्कसन ने मैकेनिकल और एरोनॉटिकल इंजीनियरिंग के प्रतिष्ठित प्रोफेसर, क्लार्कसन विश्वविद्यालय और बायरन एराथ, मैकेनिकल इंजीनियरिंग के एसोसिएट प्रोफेसर, क्लार्कसन विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

संबंधित पुस्तकें:

द बॉडी कीप्स द स्कोर: ब्रेन माइंड एंड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रॉमा

बेसेल वैन डर कोल द्वारा

यह पुस्तक आघात और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

ब्रीथ: द न्यू साइंस ऑफ़ ए लॉस्ट आर्ट

जेम्स नेस्टर द्वारा

यह पुस्तक सांस लेने के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और तकनीक प्रदान करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

द प्लांट पैराडॉक्स: द हिडन डेंजरस इन "हेल्दी" फूड्स दैट कॉज डिजीज एंड वेट गेन

स्टीवन आर गुंड्री द्वारा

यह पुस्तक आहार, स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

द इम्युनिटी कोड: द न्यू पैराडाइम फॉर रियल हेल्थ एंड रेडिकल एंटी-एजिंग

जोएल ग्रीन द्वारा

यह पुस्तक एपिजेनेटिक्स के सिद्धांतों पर आधारित स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है और स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के अनुकूलन के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

उपवास के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका: आंतरायिक, वैकल्पिक-दिन और विस्तारित उपवास के माध्यम से अपने शरीर को ठीक करें

डॉ. जेसन फंग और जिमी मूर द्वारा

यह पुस्तक समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करते हुए उपवास के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें