कई "मुख्य हृदय भावनाएं" हैं, लेकिन सबसे सरल और आसान पहुंच कृतज्ञता या प्रशंसा में से एक है। सराहना दिखाने से आपके शरीर में तत्काल प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जो तनाव प्रतिक्रिया को कम करती है, मस्तिष्क के साथ तनाव का कारण बनती है, और आपके आस-पास के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को क्रमबद्ध सुसंगतता के साथ प्रभावित करती है।

कृतज्ञता की स्थिति में सामंजस्य स्थापित करना आसान है, क्योंकि आपका हृदय किसी भी सराहना पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है, भले ही वह मौजूदा स्थिति के बारे में न हो। इससे आपका तंत्रिका तंत्र स्वाभाविक रूप से संतुलन में आ जाता है, तनाव का बोझ कम हो जाता है, और रचनात्मक आउटलेट के लिए ऊर्जा उपलब्ध हो जाती है। कृतज्ञता एक अत्यधिक चुंबकीय स्थिति है और जब कोई कृतज्ञता की स्थिति में होता है, तो यह आसानी से आपके पास वापस आ जाता है।

दिन की शुरुआत कृतज्ञता की भावना के साथ

कई धर्म सुझाव देते हैं कि प्रार्थनाएँ यह या वह माँगने के बजाय कृतज्ञतापूर्ण होनी चाहिए, और केवल ईमानदारी से आभारी होने से, आशीर्वाद आपके पास दस गुना होकर आएगा। प्रत्येक सुबह जैसे ही मैं अपना दिन शुरू करता हूं, मैं बाहर निकलता हूं और सूर्य को उसकी गर्म सांसों के लिए धन्यवाद देता हूं, पृथ्वी को उसके भरण-पोषण के लिए धन्यवाद देता हूं, पेड़ों को उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली ऑक्सीजन के लिए धन्यवाद देता हूं, और हृदय में शुद्ध पानी को धन्यवाद देता हूं। वसंत इस भूमि का जीवन रक्त है और मेरे शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक नमी प्रदान करता है। इनमें से प्रत्येक में मैं पवित्र के चेहरे को पहचानता हूं - वह आत्मा जो मुझे जीवंत बनाती है और मुझे जीवन देती है - और मैं आभारी हूं।

इस तरह से दिन की शुरुआत करने से माहौल तैयार होता है और सराहना दिल के दरवाज़े खोलती है, कृतज्ञता की प्रचुरता आपके भीतर भर जाती है, चुनौतियाँ आसान हो जाती हैं और जीवन के साथ पूरी तरह से सह-रचनात्मक रूप से जुड़ने के लिए आपकी ऊर्जा मुक्त हो जाती है।

एक बच्चे की धारणा के साथ दिल से देखना

हृदय के लिए एक और सकारात्मक आवेग निर्दोष धारणा का है। यह गैर-निर्णय की स्थिति है जिसमें आपका दृष्टिकोण एक बच्चे की आंखों से देखने जैसा है। इस नजरिए से आप दुनिया को नए सिरे से ताजगी के साथ देखते हैं और मौजूद रहने में सक्षम होते हैं। निर्णय हमारी संरचना का एक हिस्सा है, क्योंकि हमारे विकासवादी विकास में मनुष्यों को त्वरित निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, यह जानने के लिए कि कृपाण-दांतेदार बाघ से बचने के लिए हमें कितनी तेजी से और कितनी दूर तक भागने की जरूरत है। निर्णय हमारी लड़ाई या उड़ान तंत्र का एक हिस्सा है और हमें सुरक्षित रखने में मदद करता है।

हालाँकि, अब हम जिन खतरों का सामना कर रहे हैं वे दस हजार साल पहले के खतरों से भिन्न हैं। निरंतर निर्णय जो तनाव प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है वह मददगार से अधिक हानिकारक है। अब यह अधिक उपयुक्त है कि हम अपने दिलों को समझदार बनाएं, हमें ऐसे निर्णय लेने की अनुमति दें जो अधिक समग्र हों, कम व्यक्तिगत लगाव के साथ, और दूसरों की राय को अपनाने के लिए। तभी हम स्वयं के साथ-साथ दूसरों के प्रति भी सज्जनता का अनुभव करते हैं।

जब मैं डैंडेलियन को देखता हूं और कहता हूं कि मैं इसके बारे में जानने लायक सब कुछ जानता हूं, तो मैं इसे निर्दोष धारणा के साथ नहीं देख रहा हूं। इसके बजाय मैं इसके चरित्र या उपचार गुणों के बारे में किसी अन्य संभावित अनुभव या समझ के लिए दरवाजा बंद कर रहा हूं। मेरा रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है और डेंडेलियन के उपहारों की सूक्ष्म बारीकियाँ मुझे समझ नहीं आ रही हैं। जब हम निर्णय लेने बैठते हैं तो हम जीवन के अपने अनुभवों के साथ-साथ अपनी पसंद को भी सीमित कर देते हैं।

क्षमा के लिए अपना हृदय खोलना

क्षमा एक ऐसा गुण है जिसे प्राप्त करना पिछले दो आवेगों की तुलना में अधिक कठिन है, लेकिन एक ऐसा गुण है जिसे पूरा करने पर सबसे अधिक फल मिलता है। कठिनाई लालच, विश्वासघात, हानि, शर्म और बेईमानी के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं में निहित है - ऐसे कार्य जिन्होंने हमें इस हद तक चोट पहुंचाई है कि हमने अपने दिलों को बंद कर लिया है ताकि फिर कभी चोट न पहुंचे। हमारे हृदय पर यह दबाव इसे शोष, कठोर और शक्ति रिसने का कारण बनता है जैसे कि एक सड़ते हुए घाव से। इसी क्षेत्र में हमें अपनी कुछ सबसे कठिन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जो हमें बंधन में रखती हैं और हमारी जीवन शक्ति को चूस लेती हैं।

दूसरों तक पहुंचने से पहले क्षमा की शुरुआत स्वयं से होनी चाहिए। अगर हम खुद को, अपने माता-पिता, अपने जीवनसाथी, अपने पड़ोसियों और अपनी सरकार को माफ नहीं कर सकते तो इसकी संभावना नहीं है कि हम किसी आतंकवादी के हताशापूर्ण कृत्य को कभी माफ कर पाएंगे। और फिर भी, यह क्षमा ही है जो हृदय से बंधनों को हटाकर उपचार को गति प्रदान करती है, जिससे यह करुणा की ओर ले जाने वाली सुसंगतता के साथ सशक्त हो जाती है।

यदि आप कठोर हृदय जारी रखते हैं तो आप केवल एक बार नहीं बल्कि बार-बार उस ऊर्जा से आहत होते हैं जो आप अपनी नाराजगी को बनाए रखने में खर्च करते हैं। लेकिन क्षमा करना, जैसा कि हॉवर्ड मार्टिन ने इतनी स्पष्टता से कहा है, "आपको स्व-निर्मित जेल की सजा से मुक्त कर देता है जिसमें आप कैदी और जेलर दोनों हैं।"

हृदय को सकारात्मक आवेग देना

प्लांट स्पिरिट हीलिंग कक्षा के दौरान एक होमवर्क असाइनमेंट हृदय को सकारात्मक आवेग देना था। ऐनी ने साझा किया,

"जब मैंने उन शुरुआती दिनों में दिल में सकारात्मक आवेगों का अभ्यास किया, तो मैंने जो अनुभव किया, वह एक अविश्वसनीय शुरुआत थी... [ए] मेरी सौतेली बेटी के प्रति मेरा दिल नरम हो गया। कई महीनों से मैं नकारात्मक, आलोचनात्मक, भयभीत विचारों और भावनाओं के बोझ तले दबी हुई थी हमारे रिश्ते के आसपास।

"कई दिनों के अभ्यास के साथ, वे विचार और भावनाएँ 'जादुई रूप से' गायब हो गईं। किसी तरह मैंने इस सब के भारीपन को दूर कर दिया था। मैं उनसे मिलने जाने से नहीं डरता था, और जब मैंने ऐसा किया तो हमारे बीच की 'दीवार' नहीं रही वहाँ, और मैं उसके साथ बहुत अधिक सहज था; मेरे नकारात्मक विचार दूर हो गए; मैं उसके प्रति अधिक समझदार और दयालु था; इतने लंबे समय तक नकारात्मकता में कैद रहने के बाद, मैं बंधन मुक्त और मुक्त हो गया था। मैं ऐसे में आगे बढ़ सकता था एक सकारात्मक, खुले दिल का रास्ता। और इसलिए यह आज भी सहजता का रिश्ता बना हुआ है। मैं अभी तक आनंद नहीं कहूंगा, लेकिन अब और संघर्ष नहीं, निश्चित रूप से। अद्भुत!"

मस्तिष्क को पवित्र हृदय की सेवा करने की अनुमति देना

ये सकारात्मक आवेग या हृदय की मूल भावनाएँ ही आपके हृदय गति परिवर्तनशीलता में सामंजस्य स्थापित करती हैं, जिससे तनाव उत्पन्न होता है, जिससे मस्तिष्क को अपनी पूरी क्षमता से आपके हृदय की सेवा करने की अनुमति मिलती है और भीतर और बाहर संतुलन बनता है। यह आपको पवित्र हृदय की ओर भी ले जाता है, जो आपके हृदय में अनंत बिंदु है जो आपको आपकी आत्मा से जोड़ता है, और इस प्रकार आत्मा तक पहुँचता है। इस अनंत बिंदु का उल्लेख छांदोग्य उपनिषद के एक श्लोक में किया गया है,

"जितना विशाल यह स्थान बाहर है, उतना ही आपके हृदय के भीतर का छोटा सा स्थान है: स्वर्ग और पृथ्वी इसमें पाए जाते हैं, अग्नि और वायु, सूर्य और चंद्रमा, बिजली और नक्षत्र, यहां नीचे जो कुछ भी आपका है और वह सब जो नहीं है, सब कुछ यह आपके हृदय के भीतर उस छोटे से स्थान में एकत्रित है।"

ईसाई सिद्धांत में पवित्र हृदय ईश्वर के साथ आपकी वाचा का स्थान है, जिस तक यीशु के माध्यम से पहुंचा जा सकता है। एक अधिक धर्मनिरपेक्ष दृष्टिकोण यह है कि पवित्र हृदय पृथ्वी का है और सभी की माता है या समान भागीदार, रानी है। डॉ. फिलिप भर्क सुझाव देते हैं कि हृदय का शीर्ष अनंत बिंदु का वास्तविक भौतिक स्थान हो सकता है, क्योंकि यहीं पर तनाव का प्रमाण सबसे पहले दिखाई देता है।

मेरे लिए पवित्र हृदय भीतर का वह स्थान है जो बाहर से जुड़ता है; यह भागों के योग से अधिक है, और फिर भी, प्रत्येक भाग के भीतर, इसकी पूर्णता निहित है। यह वह पवित्र स्थान है जहां से मैं जीवन का अर्थ प्राप्त करता हूं और, पवित्र हृदय की अपनी सेवा के माध्यम से, मैं सभी जीवन से जुड़ा हुआ हूं।

आध्यात्मिक हृदय का द्वार खोलना

स्टीफ़न बुहनर आध्यात्मिक हृदय को उस स्थान के रूप में संदर्भित करते हैं, जहां,

"हम अपने ऊपर दुनिया के स्पर्श को महसूस करते हैं, और वे लाखों अनूठे स्पर्श अपने भीतर विशिष्ट अर्थ रखते हैं, जो हमें दुनिया के दिल से और उन जीवित प्राणियों के दिल से भेजे जाते हैं जिनके साथ हम इस दुनिया में रहते हैं। यह आदान-प्रदान बदलता है हमारे जीवन की गुणवत्ता और हमें याद दिलाती है कि हम कभी अकेले नहीं हैं।"

जैसा कि कवि मार्ता बेलेन कहते हैं, "खुले दिल के दरवाजे के माध्यम से ब्रह्मांड को जाना जाता है"।

प्रकाशक, भालू और कंपनी की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
इनर ट्रेडिशन इंटरनेशनल की एक छाप। © 2008।
www.innertraditions.com

इस लेख के कुछ अंश:

संयंत्र आत्मा हीलिंग: संयंत्र चेतना के साथ काम करने के लिए एक गाइड
पाम मांटगोमेरी द्वारा.

इस पुस्तक में, हर्बलिस्ट पाम मोंटगोमरी रोग की उत्पत्ति और संतुलन और उपचार लाने के लिए पौधों की आत्माओं के चिकित्सीय उपयोग की समझ प्रदान करते हैं। स्वदेशी चिकित्सक और जादूगर प्राचीन काल से जानते हैं कि पौधों में एक आध्यात्मिक सार होता है जो प्रकाश, ध्वनि और कंपन के माध्यम से संचार कर सकता है। अब वैज्ञानिक अध्ययन इस समझ की पुष्टि कर रहे हैं। पौधे आत्मा हीलिंग गहन उपचार लाने के लिए मानव बुद्धि के साथ जुड़ने के लिए पौधों की आत्माओं की शक्ति का पता चलता है।

अधिक जानकारी के लिए या यह पुस्तक आदेश.

लेखक के बारे में

पाम मांटगोमेरी 1986 के बाद से किया गया है पौधों और उनके बुद्धिमान आध्यात्मिक प्रकृति की जांच. वह एक संस्थापक सदस्य है पूर्वोत्तर हर्बल एसोसिएशन और सलाहकार बोर्ड के पर है संयुक्त संयंत्र Savers. के लेखक साथी पृथ्वी: आध्यात्मिक पारिस्थितिकीय और लेखक में योगदान भविष्य रोपण, वह एक अभ्यास औषधि माहिर और संयंत्र भावना मरहम लगाने वाले जो प्रशिक्षण और Danby, वरमोंट में उसके घर से उपचार प्रदान करता है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.partnereartheducationcenter.com.

वीडियो देखो: पौधों के प्रेम के लिए