छवि द्वारा उलझा हुआ मन
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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
नवम्बर 27/2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मैं अपने शरीर में स्थिर रहना और अपने हृदय में प्रवेश करना चुनता हूँ।
आज की प्रेरणा किम्बर्ली मेरेडिथ द्वारा लिखी गई थी:
हम ज्यादातर अपने सोच दिमाग में रहते हैं इसलिए हमारे शरीर से अलग होना आसान है। जब आप अपने शरीर पर आधारित होते हैं, तो आप आंतरिक मार्गदर्शन सुन सकते हैं और आप अपने और दूसरों के बारे में कम निर्णय लेते हैं, और आप अपने दिल में अधिक प्रवेश करते हैं। अपने मानवीय अनुभव के भावनात्मक दर्द के माध्यम से सांस लेने से आपकी आत्मा को आपके शरीर में रहने के लिए अधिक जगह मिलती है। जो आपको ग्राउंड करने में मदद करता है।
आपके शरीर में होने से आपकी जागरूकता बाध्यकारी, भय-आधारित सोच से बाहर हो जाती है। जब आप अपने दिमाग में फंस जाते हैं, तो आपका ध्यान और ऊर्जा पेड़ से उड़ गए पत्तों की तरह बिखर जाती है। जब आप अपनी सांस के साथ वर्तमान क्षण में होते हैं, तो आपकी ऊर्जा भीतर बंधी होती है और आप अधिक जागरूक होते हैं।
वर्तमान क्षण की वास्तविकता से जुड़ने का अधिक प्रभावी तरीका यह है कि जब आप अपनी सांस से जुड़े हों, क्योंकि विचारों की धारा अधिक मौन हो जाती है। आपकी जागरूकता के माध्यम से कम विचारों के गुजरने के साथ, आप जो आप तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं उसके प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाते हैं और 5 वीं आयामी ऊर्जाओं को पूरा करने के लिए अधिक उपलब्ध होते हैं।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
चिंता और भय से परे कैसे रहें
किम्बर्ली मेरेडिथ द्वारा लिखित.
पूरा लेख यहां पढ़ें।
मैं इनरसेल्फ.कॉम की सह-प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, आपको अपने दिल में और अधिक गहराई तक जाने के लिए एक दिन की शुभकामनाएं (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करके, हम उस मानसिक बकवास को धीमा कर सकते हैं जो हमें वर्तमान क्षण से विचलित करती है। लंबी, धीमी सांसें लेने से हमें मानसिक और शारीरिक रूप से शांत होने में मदद मिल सकती है। इस प्रकार हम अधिक शांत हो जाते हैं और वर्तमान के साथ अधिक सुसंगत हो जाते हैं
आज के लिए हमारा फोकस: मैं अपने शरीर में स्थिर रहना और अपने हृदय में प्रवेश करना चुनता हूँ.
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लेखक के बारे में
किम्बर्ली मेरेडिथ एक विश्व प्रसिद्ध चिकित्सा माध्यम और उपचारक है जिसने दुनिया भर के हजारों लोगों की मदद की है। एक दुर्घटना के बाद जिसके परिणामस्वरूप दो निकट-मृत्यु अनुभव (NDE) हुए, उसे चमत्कारी उपचार उपहार प्राप्त हुए। कई शोध संस्थानों द्वारा किम्बर्ली की क्षमताओं को वैज्ञानिक रूप से मान्य किया गया है। सिंडिकेटेड रेडियो हिट, द मेडिकल इंट्यूएटिव मिरेकल शो की मेजबानी के अलावा, किम्बर्ली कई राष्ट्रीय सिंडिकेटेड रेडियो शो और पॉडकास्ट पर भी लगातार अतिथि हैं।
अधिक जानकारी के लिए। पर जाएँ TheHealingTriology.com.
