इस श्रृंखला के प्रयोजनों के लिए, मैं "एम्पाथ" शब्द का उपयोग उन व्यक्तियों का वर्णन करने के लिए कर रहा हूं जो दूसरों की भावनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हैं, न कि पारंपरिक विज्ञान कथा संस्करण जो संदर्भित करता है...

उपवास का उपयोग सदियों से स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों में एक उपाय और एक बूस्टर के रूप में किया जाता रहा है: शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक। 21वीं सदी में उपवास को अक्सर हेय दृष्टि से देखा जाता है। यह एक से बाहर रह गया है...

मैं हद से ज्यादा निराश हो गया था. मुझे बेहद निराशा महसूस हुई. मेरा मानना ​​था कि मेरे पास शून्य विकल्प थे, इस तथ्य के बावजूद कि मैं अब उसी शारीरिक या मानसिक स्थिति में नहीं रह सकता। मेरे बिल बहुत ज्यादा बढ़ गए थे...

सच्ची ख़ुशी का मार्ग कोई अकेली पक्की सड़क नहीं है। कभी-कभी आप एक ही स्थान पर कई बार चक्कर लगाएंगे, इससे पहले कि आपको एहसास हो कि आपको एक अलग मार्ग आज़माना होगा। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका...

मुझे आभारी होना चाहिए कि मुझे वह अवसर मिला जो बहुतों को नहीं मिलता: किसी के मरने से पहले "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहने का। मुझे भाग्यशाली महसूस करना चाहिए, है ना? मुझे बेहद भाग्यशाली महसूस करना चाहिए कि वह आखिरी चीज़ है जो हमने देखी...

दुर्भाग्य से, जीवन सभी धूप और डेज़ी नहीं है ऐसे समय के लिए कुछ महान लोगों के कुछ अच्छे विचार यहां दिए गए हैं, जब समुद्र तट पर एक दिन की तुलना में ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा ज़िंदगी लगती है।

बच्चे तनाव जैसी जटिल भावनाओं को समझने में वयस्कों की तरह उतने कुशल नहीं होते हैं, और जब उनके पास बहुत कुछ होता है तो वे आपको बताने में सक्षम नहीं होते हैं। एक बच्चा जो तनावग्रस्त है वह जीवित नहीं है...

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका क्षेत्र क्या है, या आप अपनी नौकरी से कितना प्यार करते हैं, आपके पास हमेशा ऐसे दिन होंगे जो आपको थका देंगे। वे दिन जब आप थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करते हैं, वे दिन जिन्हें समाप्त होते देखकर आप खुश होते हैं। क...

एक अच्छी रात की नींद समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू है, फिर भी बहुत से अमेरिकियों के पास उस विभाग की कमी है। 2013 के गैलप सर्वेक्षण में पाया गया कि 40% अमेरिकी वयस्कों को इससे कम वेतन मिलता है...