खोया हुआ प्यार। एककित रकारोटिटक / शटरस्टॉक

मैं खुशी से शादीशुदा हूं, लेकिन मैं कभी भी अपने पूर्व साथी को याद नहीं कर पाया। पछतावा मुझे हर दिन प्रभावित करता है। मेरा नया जीवन अद्भुत है, लेकिन मैं अभी खुश नहीं हो सकता। मैं कैसे आगे बढ़ सकता हूं? अनाम, 38, मैनचेस्टर।

"किसी भी समय से बेहतर था," स्पेनिश कवि ने लिखा जोर्ज मनिर्क 15 वीं शताब्दी में, एक शक्तिशाली भावना उदासीनता को पूरी तरह से पकड़ना। इस सरल रेखा से पता चलता है कि अतीत की लालसा एक सार्वभौमिक भावना है, जो पूरे इतिहास में दुनिया भर के लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। हम अतीत को याद करते हुए याद करते हैं क्योंकि, अपरिवर्तनीय होने के नाते, यह वर्तमान और भविष्य के विपरीत भी अप्रसन्न है। यह शरणार्थी भी हो सकता है, खासकर तब जब हमसे उसके कुरूप और अधिक असुविधाजनक सत्य छीन लिए जाते हैं।

उदासीनता में अनुसंधान ने इस भावना को काफी उपयोगी पाया है: यह अकेलापन कम करता है (हमारी सामाजिक भावना को बढ़ाकर), सकारात्मक आत्म-सम्मान बढ़ाता है और अच्छा मूड बनाता है। यह भी हो सकता है जीवन में अर्थ की वृद्धि करें (कोई छोटी उपलब्धि नहीं), सामाजिक जुड़ाव की भावनाओं को बढ़ावा देकर।

उदासीनता आपके दुविधा के दिल में होने की संभावना है। पास्ट प्यार करता है, आखिरकार, क्या सभी को आसानी से याद किया जा सकता है, बिना किसी संदेह के और संदेहपूर्ण विवरण के। नतीजतन, याद रखें कि उन पुराने रिश्ते एक कारण से टूट गए। इस बात को ध्यान में रखना ज़रूरी है कि एक लाइजनिंग को आदर्श रूप से रखने से बचने के लिए, जो अतीत में रहा है, सांसारिक दबावों और दैनिक जीवन की थोड़ी निराशाओं से अनियंत्रित है।

अविश्वसनीय यादें

हम अक्सर दिल के मामलों पर उदासीन होते हैं और विशेष रूप से हमारे पहले रोमांस के बारे में सोचते हैं। लेकिन जब पहली कट "सबसे गहरी" हो सकती है, जैसा कि कैट स्टीवंस का गाना जाता है, यह केवल इसलिए है क्योंकि शुरुआती किशोर रोमांस हैं हार्मोन में विवाहित और एक बहुत ही प्रभावशाली युवा मस्तिष्क को प्रभावित करता है। नतीजतन, जीवन में इतने सारे "फर्स्ट" की तरह, पहला प्यार एक अमिट निशान छोड़ जाता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अतीत में बने रहने के लिए बर्बाद हैं। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक नैन्सी कलिश के रूप में तर्क दिया गया है:

मजबूत भावनात्मक यादें छाप नहीं हैं। वे बाद के बंधनों को होने से नहीं रोकते हैं जो केवल मजबूत या मजबूत होते हैं। वे हमारे व्यवहार का निर्धारण नहीं करते हैं। पसंद हमारी है, मनुष्य के रूप में, पाया व्यक्ति का पालन करना या उसे या उसे जाने देना।

यादें हैं शायद ही कभी अतीत के लिए एक सटीक गाइड - यह समझ में आता है उनमें से संदेह है। हम लगातार चुनते हैं और याद रखने के लिए चुनते हैं। यदि आप अपने अतीत के प्यार को परिपूर्ण देखना चाहते हैं, तो आपको उन उदाहरणों को याद रखने की अधिक संभावना है जिनमें आपका पूर्व उस समय की तुलना में अद्भुत था, जब वे वास्तव में कष्टप्रद, कठिन और स्पष्ट अर्थ में थे।

शोध यह भी बताते हैं कि हमारी यादें समय के साथ विकृत हो जाती हैं, जितना अधिक हम सोचते हैं और उनके बारे में बात करते हैं, उतना ही अधिक हम उन कुछ विवरणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हम वर्तमान में रुचि रखते हैं, जबकि हम दूसरों को भूल जाते हैं। स्मृति इसलिए आंशिक रूप से हमारे स्वयं के प्रेरणाओं से प्रभावित होती है। और जैसे कि वह काफी बुरा नहीं था, हम कभी-कभी उन चीजों की पूरी तरह से झूठी यादों का भी आविष्कार करते हैं जो कभी नहीं हुईं - चाहे हमारी स्मृति कितनी भी अच्छी हो।

कठिन प्रेम

जबकि युवा रोमांस की तीव्रता इसे नाटक के लिए एक बहुत ही आकर्षक विषय बनाती है, जैसा कि शेक्सपियर में है रोमियो और जूलियट, आपकी दुविधा बहुत अलग प्रेम कहानी का मन लाती है: केसब्लांका.

1942 की इस फिल्म में रिक ने हम्फ्रे बोगार्ट और इलसा (इंग्रिड बर्गमैन) की भूमिका निभाई थी, जो दूसरे विश्व युद्ध से पहले पेरिस में हुए रोमांस को दर्शाते हैं। अंततः, हालांकि, रिक के आश्चर्यजनक रूप से उच्च नैतिक मानक उसे इल्सा और उसके पति की मदद करने के लिए अपने प्रेम का त्याग करने के लिए मजबूर करते हैं, एक प्रतिरोध नायक, विची-नियंत्रित कैसाब्लांका से पलायन करता है। युद्ध के प्रयास के हिस्से के रूप में एक प्रतिद्वंद्वी के लिए एक प्रेम रुचि का समर्पण बहुत रोमांटिक नहीं लगता है, लेकिन लाखों दर्शकों ने सोचा कि यह था।

कैसाब्लांका कहानी में जो घटक इस प्रश्न के लिए प्रासंगिक है वह यह है कि इल्सा ने रिक को पेरिस में छोड़ दिया था जब उसे पता चला कि उसके पति को नाजियों ने नहीं मारा था, क्योंकि उसने गलती से सोचा था। इल्सा और रिक कठिन जीवन परिस्थितियों से अलग हो गए थे, जैसा कि युद्ध के समय में होता है।

उस ने कहा, आप अपने आप से पूछना चाह सकते हैं कि आप वास्तव में कितने खुश हैं। यदि कोई रिश्ता अक्सर झगड़े, चरित्र की असंगति या बढ़ती बोरियत से संघर्ष करता है, तो किसी को संदेह करना होगा कि इसे बचाने का एक और प्रयास शायद एक ही परिणाम होगा। अभिनेता एलिजाबेथ टेलर और रिचर्ड बर्टन इस दूसरी श्रेणी का एक अच्छा उदाहरण हो सकते हैं, भले ही यह स्पष्ट हो कि वे एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे। टेलर यहां तक ​​कहा कि "रिचर्ड के बाद, मेरे जीवन में पुरुष सिर्फ कोट धारण करने के लिए थे, दरवाजा खोलने के लिए"। उनके जुनून ने जनता के हित को बनाए रखा, लेकिन यह उनके दिलों को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं था।

कभी-कभी, टूटना आवश्यक है, लेकिन हम इसे करने के लिए खुद को नहीं ला सकते क्योंकि हम डरते हैं पछतावा हो रहा है। एक रिश्ते को समाप्त करना हमें विफलता को स्वीकार करने के लिए मजबूर करता है, अफसोस का अनुभव करता है और अंततः एक दुखी स्थिति में हमेशा के लिए रहने के बजाय आगे बढ़ता है।

आखिर में फिर मिले?

हालांकि, एक पूर्व की वजह से किसी रिश्ते को समाप्त करने के लिए एक अच्छा विचार है? कलिश की शुरुआत हुई लव प्रोजेक्ट खो दिया 1993 में कैलिफोर्निया राज्य विश्वविद्यालय में उसके आधार से वापस। इसका उद्देश्य उन पुरुषों और महिलाओं का सर्वेक्षण करना था जिन्होंने अपनी पुरानी लपटों के साथ फिर से जुड़ने की कोशिश की थी।

बचत से परे? Shutterstock

परियोजना के पहले चरण में, उसने पाया कि 1,001 युवा प्रतिभागियों में से दो-तिहाई ने अपने हाई स्कूल प्रेमिकाओं के साथ पुनर्मिलन किया था और अपने प्यार को फिर से जगाने और इसे एक स्थिर रिश्ते में समेकित करने में उनकी सफलता की दर 78% थी - एक आश्चर्यजनक उच्च आंकड़ा।

माता-पिता की अस्वीकृति, या अन्य व्यावहारिक मुद्दों के परिणामस्वरूप युवा होने पर उनमें से कई को अलग होने के लिए मजबूर किया गया था। इस वजह से, कालीश ने माता-पिता को चेतावनी दी कि वे अपने किशोर बच्चों के जुनून को खारिज कर दें "सिर्फ पिल्ला प्यार"। लेकिन अध्ययन के दूसरे चरण में पता चला कि विवाहित प्रतिभागी जो एक ही काम करने की कोशिश करते थे वह शायद सभी प्रकार की संभावित कठिनाइयों में भाग गया जैसे कि पिटाई पकड़ा जाना। इन खो प्रेमियों में से केवल 5% ने एक दूसरे से शादी कर ली, अक्सर अपने मूल विवाह में शेष रहते हैं।

एक पुरानी लौ को दूर करने की संभावना लुभावना हो सकती है, लेकिन यह हमेशा सबसे अच्छा विचार नहीं है। हमारे इंटरनेट के युग में, पुराने प्रेमियों के संपर्क में रहना बहुत आसान है, जितना पहले हुआ करता था। वास्तव में, इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से समर्पित वेबसाइटें हैं। लेकिन जब दोनों में से किसी एक के साथ पार्टी एक स्थिर संबंध में होती है, तो भूतकाल के संभावित पुनर्मिलन की खोज करने के विचार से एक पूर्व के पास जाना एक जोखिम भरा अभ्यास है।

याद रखें कि एक नया साथी पुराने के हर एक सम्मान में कभी भी श्रेष्ठ नहीं हो सकता है, जिसे आप शायद आदर्श मान सकते हैं। ग्लैमरस अतीत अतीत और वर्तमान में आपके बूढ़े नए साथी को सोता है, सोते हुए सोता है, शायद एक छोटे से ड्रिबलिंग, एक पुरानी लौ के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता है, और एक पुरानी लौ की स्माइलिंग मेमोरी, एक खुश भूमध्य छुट्टी में सेट कर सकता है। और यह मत भूलो कि आप और आपके पूर्व दोनों शायद एक साथ बदल गए हैं, जिसका अर्थ है कि आप बिल्कुल भी उतने अनुकूल नहीं होंगे जितना कि आप कभी हुआ करते थे। किसी भी मामले में, खुशी अतीत में नहीं रहती है, कम से कम नहीं क्योंकि मनुष्य वास्तव में खुश होने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, कुछ मैं तलाश करता हूं मेरी नवीनतम पुस्तक में। खुशी के एक छद्म के रूप में, अतीत को पुनर्जीवित करने के उदासीन प्रयास भविष्य के लिए आशा की भावना से भी बदतर होंगे।

आगे बढ़ते रहना

आप आगे बढ़ना चाहते हैं, जो ब्रेकअप के बाद सही रवैया है। इस बात का सबूत है कि किसी पूर्व-साथी के साथ किसी संबंध के विघटन के बाद किसी भी प्रकार की निरंतर भागीदारी, शायद सोशल मीडिया के माध्यम से, उदाहरण के लिए, उपचार प्रक्रिया में एक बाधा है। तो एक साफ कटौती के लिए लक्ष्य, अगर यह पहले से ही नहीं हुआ है, तो पहला कदम होगा।

एक प्रेमी की स्मृति को जाने देने में कठिनाइयों का कारण हो सकता है असुरक्षित लगाव हमारे बचपन के दौरान वयस्कों के लिए, जो कुछ मामलों में भी खोए हुए प्रेमी की इंटरनेट निगरानी कर सकते हैं। आदेश में से बचने के लिए इस प्रकार के शुद्धिकरण में फंस गएएक बार आत्म-अनुशासन और इच्छाशक्ति की एक निश्चित मात्रा का अभ्यास करना चाहिए, एक बार आगे बढ़ने का निर्णय हो गया है। इच्छाशक्ति पर्याप्त नहीं होने पर थेरेपी मदद कर सकती है।

आप कैसाब्लांका में बोगार्ट की भूमिका में प्रेरणा पा सकते हैं और कैसे उन्होंने अपने प्रेमी को जाने दिया जब उन्हें लगा कि आगे कोई संतोषजनक वैकल्पिक रास्ता नहीं है, और उन्होंने अपने प्रेम संबंध को कैसे त्याग दिया जैसा कि वे दोनों को याद कर सकते हैं और खजाना: “हम हमेशा रहेंगे पेरिस। "

लेखक के बारे में

राफेल ईबा, सलाहकार और वृद्धाश्रम में वरिष्ठ व्याख्याता, किंग्स कॉलेज लंदन

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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