सौभाग्य से, वर्षों में, मैंने कुछ रणनीतियों को उठाया है न कि केवल डूबने का सामना करने के लिए, लेकिन अपने सर्वश्रेष्ठ स्व के साथ संरेखण में वापस लाने के लिए। यहां मेरी शीर्ष 7 रणनीतियों हैं I
अपने रुख के बीच में - खुद को शैली और कौशल के साथ हवा में फेंक दिया - डच जिमनास्ट एपके ज़ेंडरलैंड आखिरी मुट्ठी में पट्टी को भूल गया और चटाई में चेहरे लगाए।
हमें अप्रिय लेकिन आवश्यक कार्य-करों, बिलों और घर का काम पर लेने की अधिक संभावना है-जब एक अच्छे मूड में, नए शोध से पता चलता है
कॉलेज में एक युवा वयस्क के रूप में, मैंने जापानी सीखने का फैसला किया। मेरे पिता का परिवार जापान से है, और मैं किसी दिन वहां जाना चाहता था। हालांकि, मेरे कई सहपाठियों और मुझे यह मुश्किल के लिए मिला वयस्कता में एक भाषा सीखना। हमने संघर्ष किया ...
ऐसा लगता है कि बुद्धिमान, मजबूत लोग आम तौर पर अपने जीवन में कुछ मुश्किल समय से चले गए हैं। तुलनात्मक रूप से, जो लोग एक बहुत आश्रित और विशेषाधिकार प्राप्त जीवन का नेतृत्व करते हैं, अक्सर दबाव में अधिक आसानी से दरारें दिखाई देते हैं
किंग्स कॉलेज लंदन में शोधकर्ताओं का कहना है कि वे अकेले डीएनए से शैक्षणिक उपलब्धि की भविष्यवाणी कर सकते हैं। एक नए प्रकार के विश्लेषण का उपयोग "जीनोम-वाइड पॉलीजेनिक स्कोर" या जीपीएस के रूप में किया जाता है, उन्होंने चल रहे ट्विन्स अर्ली डेवलपमेंट स्टडी में 3,497 लोगों के डीएनए नमूने का विश्लेषण किया।
Binewskis कोई साधारण परिवार नहीं हैं आर्टि के अंगों के स्थान पर फ्लिपर्स हैं; इफ्फी और एली स्यामज जुड़वां हैं; चिकी टेलीकीनेटिक शक्तियां हैं इन सर्कस सर्कस कलाकारों को उनके मतभेद को प्रतिभा के रूप में देखते हैं, लेकिन दूसरों को "कोई मूल्य या नैतिकता" के साथ उन्हें शैतान नहीं माना जाता है।
सबसे भरोसेमंद लोगों के पास बेशर्म गेंदबाज़ी, प्रभावशाली बहादुरी, साहस या कोई भी मायावी सामान नहीं है ... यह जुनून है यह उत्साह है यह विलासिता है यह रिज़ीलेंस और लचीलापन है
हमारे प्रत्येक में एक डिफ़ॉल्ट तंत्र है, जो आपके मन में पिछले अनुभवों की यादों को लौटाने का एक अवचेतन पैटर्न है जिसमें एक प्रतिक्रिया वर्तमान अनुभव। आपकी डिफ़ॉल्ट शक्तियां आपके जीवन की घटनाओं के जवाब में आपकी पहली, लगभग स्वचालित, प्रतिक्रिया होती हैं।
हम एक तेजी से प्रतिस्पर्धी दुनिया में रहते हैं, जहां हम हमेशा हमारे प्रतिद्वंद्वियों पर एक लाभ हासिल करने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी हमारे स्वयं के सहयोगियों के भी। कुछ मामलों में, यह लोगों को चरम, अनैतिक और नाजायज तरीकों से ढक सकती है - हाल ही में डोपिंग स्कैंडल में हमने जो कुछ देखा है वह एथलेटिक्स दुनिया पर पहुंच गया है।
क्या आप अपनी समस्याओं के आदी हैं? यह एक अजीब सवाल है जो मैं स्वीकार करता हूं। समस्याओं के आदी? आप जिस चीज़ को पसंद नहीं करते उसे आप कैसे आदी हो सकते हैं? क्या वे चीजों के आदी नहीं हैं जो वे आनंद लेते हैं? ठीक ठीक! हम अपनी समस्याओं का आनंद उठाते हैं, एक विकृत प्रकार के रास्ते में।
जून लो कहते हैं, "इस तथ्य के बावजूद कि हमारे अधिकांश प्रतिभागियों को संभ्रांत विद्यालयों में से थे, उनके संज्ञानात्मक कार्यों पर नींद में कटौती के प्रतिकूल प्रभावों को त्याग नहीं किया गया था"
शुक्र है, हमारे लिए सांस और शरीर की जागरूकता से लाभ उठाने के लिए, चेतना में एक स्थायी बदलाव की आवश्यकता नहीं है जब हम अपने शरीर में रहते हैं, तो वर्तमान क्षण में जागरूकता में भी छोटे सुधार भी तनाव और पीड़ा को कम कर सकते हैं।
इस तथ्य को जागरूक करने के लिए हम एक शक्तिशाली व्यक्ति हैं जो हमारे समय के दौरान पृथ्वी पर चलने के लिए योगदान करने के लिए वास्तव में सार्थक है, हमारे काम के पैटर्न और हमारे निजी जीवन में, हमारे बेहोश की आदतों के बारे में जागरूक होने की आवश्यकता होती है।
- By दान Millman
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जाते हैं, और घड़ी के चेहरे को पढ़ते ही कोई बात नहीं, आप हमेशा सही हैं, अभी। पिछले या भविष्य के लिए बने उद्देश्य कोई वास्तविकता नहीं है; वे दिमाग के द्वारा प्रेतवाधित अवधारणाएं हैं। चौथे उद्देश्य में शामिल होने से - यह उत्पन्न होने वाला क्षण - आपको लगता है ...
- By रिचर्ड बाख
कहीं, एक आत्मा गाइड ने फुसफुसाए कि यह उतना बुरा है जितना यह मिल सकता है। इसका यह उल्लेख नहीं था कि मैं किसी भी समय दवाओं से या उनके अभाव से मर सकता था। उसने मुझे बताया कि यह सब मेरे ऊपर है, अब मुझे रहने के लिए इच्छा को उजागर करना था और इसके साथ कुछ करना था
- By तमी लिन केंट
मेरे केंद्र में मौजूद होने का एकमात्र तरीका है कि मैं अपने जीवन में कई क्षेत्रों के प्रबंधन में बहुतायत से रचनात्मक बनने में सक्षम हूं: मां, लेखक, मरहम लगाने वाले, उद्यमी, साथी और गृहिणी। अगर मैंने हर चीज की एक सूची बनाने की कोशिश की और एक रेखीय तरीके से इसे पार कर दिया, तो मैं बहुत कम और कम रचनात्मक अंतर्दृष्टि हासिल करूँगा बजाय...
किसी तरह से काम करने में हमें मुश्किल लगता है, जिससे विलंब हो सकता है। सौभाग्य से, ऐसे टूल हैं जो हम उपयोग कर सकते हैं और सिस्टम जो हम जगह ले सकते हैं जो हमें प्राथमिकता देने और उन कठिन चुनौतियों के ऊपर रहने में मदद करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि नौकरी कितनी बड़ी या छोटी है, अगर कोई आपकी विलंब को ट्रिगर करता है और आपको पीछे पड़ता है, तो इसे निम्नलिखित चरणों में संबोधित किया जा सकता है ...
हर कोई अपनी अनूठी अद्भुतता है आपको बस पता होना चाहिए कि तुम्हारा क्या है और प्रामाणिक होना चाहिए और जीवन में सब कुछ घटित होगा, है ना? मैं सुन रहा हूं कि एक साल के लिए भी। और मैं आपको यह बताना चाहूंगा कि यह निराशाजनक महसूस कर सकता है जैसे कि "मेरी भयानक क्या है?"
- By ली Milteer
अधिकांश लोगों को कैसे वे अपनी ऊर्जा खर्च करते हैं, और दिन के अंत में वे अपनी ऊर्जा कामयाब नहीं किया है और यह पता चला है के बारे में कभी नहीं सोचते हैं। वे अतिरिक्त वे बातें करना चाहते करने के लिए किसी भी छोड़ नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण चीजें आप हर दिन कर सकते हैं में से एक यकीन है कि आप अपने गार्ड बनाने के लिए है ...
- By मैरी हीथ
इस दिन से आगे आप एक समय में सिर्फ एक दिन जीने का प्रयास करेंगे। हां, यह उतना आसान है जितना कि चलाने के लिए कोई मैराथन नहीं, लिखने के लिए कोई लंबी रिपोर्ट नहीं, कोई भारी शुल्क नहीं शारीरिक व्यायाम (जब तक कि आप निश्चित रूप से नहीं चाहते हैं!) जो आपके लिए जरूरी है वह आज पूरी तरह से जीना है, जैसे कि यह आपका पहला दिन और आपका आखिरी था
महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक से अधिक संवेदी क्षमताएं हैं, एक पूरे के रूप में, और इस तथ्य के कारण हो सकता है कि सेक्स हार्मोन अक्सर संवेदी क्षमता बढ़ाते हैं।