निश्चित रूप से कुछ और नहीं है
वर्तमान क्षण के ही उद्देश्य से।
एक व्यक्ति के जीवन पल पल के बाद की एक उत्तराधिकार है।
एक पूरी तरह से वर्तमान क्षण को समझता है,
ऐसा करने के लिए और कुछ नहीं होगा
और कुछ नहीं पीछा करने के लिए।
| - यामामोटो TSUNETOMO,
HAGAKURE (Tवह सामुराई की पुस्तक)
कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन क्या लाता है - सुख और निराशा, बोझ और प्रसन्नता - सभी जटिलताओं, कर्तव्यों और जिम्मेदारियों के बीच, आप हमेशा संभाल सकते हैं यह उत्पन्न होने वाला क्षण. अभी वह है जहां आप जीवन के चौथे उद्देश्य के लिए प्रवेश प्राप्त करते हैं
हम जीवन के सबक (पहला उद्देश्य) सीखते हैं, हम अपना कैरियर चुनते हैं और दूसरे उद्देश्य को बुलाते हैं, और हम अपने जीवन पथ और छिपे हुए कॉलिंग (तीसरे उद्देश्य) को पूरा करते हैं। इस वर्तमान क्षण में। जीवन के चौथे उद्देश्य में आपका स्वागत है कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जाते हैं, और घड़ी के चेहरे को पढ़ते ही कोई बात नहीं, आप हमेशा सही हैं, अभी।
Tवह चौथा उद्देश्य:
का ध्यान रखना इस पल उत्पन्न
Pएआई ध्यान दें बंद करो • प्रत्येक क्षण की गणना करें
पिछले या भविष्य के लिए बने उद्देश्य कोई वास्तविकता नहीं है; वे दिमाग के द्वारा प्रेतवाधित अवधारणाएं हैं। सिर्फ तुम्हारे सामने क्या है इसे संभाल लें। चौथे उद्देश्य में भाग लेने से - यह क्षण उभर रहा है - आप सरल जीवन पा सकते हैं। वास्तविकता वह है जहां आप अब - स्थिरता में चल रहे हैं, समय की नदी में वर्तमान के साथ चल रहे हैं, शाश्वत वर्तमान में आराम कर रहे हैं।
इस क्षण की तुलना अतीत या यादगार भविष्य की यादों से करने से बचना, और आपको संतोष मिलता है - यहां और अब। जैसा कि एक ज़ेन ऋषि ने कहा, "जब मुझे भूख लगी है, तो मैं खाती हूं; जब मुझे प्यासा हो, तो मैं पीता हूं; जब मैं थका हुआ हूं, तो मैं आराम करता हूं। "
जिस हद तक आप इस क्षण पर ध्यान देते हैं, आप जीवन के चौथे उद्देश्य के वादे को पूरा करेंगे।
सभी के सर्वोच्च प्रैक्टिस
We do हर समय चीजें - हम बर्तन करते हैं, लॉन्ड्री करते हैं, खरीदारी करते हैं हम काम करते हैं और खोते हैं या टाइप करते हैं या लिफ्ट या बोलते हैं लेकिन हम में से कुछ अभ्यास.
कर और अभ्यास के बीच मुख्य अंतर यह है:
जब आप एक एक्शन अभ्यास करते हैं, आप केवल रटने से दोहरा नहीं कर रहे हैं बल्कि सुधार करने के लिए या परिष्कृत करने के लिए आप जो कुछ भी कर रहे हैं प्रयास कर रहे हैं - यह अपने नाम पर हस्ताक्षर करने के लिए कि क्या है एक दरवाजा खोलने, किराने का सामान ले जाने, यातायात के साथ विलय, या कपड़े धोने तह।
हम एक खेल या नृत्य या खेल या संगीत वाद्ययंत्र के अभ्यास से परिचित हैं। स्वाभाविक रूप से, इन औपचारिक प्रशिक्षण गतिविधियों में, हम समझते हैं कि हम अपने स्ट्रोक या छलांग या स्विंग या स्ट्रम को सुधारना चाहते हैं। हम इन गतिविधियों को रोज़मर्रा की जिंदगी के अभ्यास से अलग और अलग रखते हैं, जैसे कि वे हमारे पूर्ण ध्यान के योग्य थे। यही वजह है कि सुकरात ने एक बार मुझसे कहा, "हमारे बीच में अंतर, दान, यह है कि आप जिमनास्टिक्स का अभ्यास करते हैं; मैं सब कुछ अभ्यास करता हूं। "
जीने की कला का अभ्यास
इसके बारे में सोचो! क्या यह हर पल और सब कुछ हम करते अभ्यास करने के लिए की तरह होगा? कैसे हम अपने मुंह को भोजन का एक forkful उठाने के लिए भाग लेने के लिए, और साँस लेना, और जुगल - शब्दों में हम बात करते हैं और हम उन्हें कैसे बात करने के लिए भाग लेने के लिए। मैं तुम्हें अनुदान, हमारे अधिक जुनूनी या विक्षिप्त दोस्तों में से कुछ के हाथों में, अभ्यास सब कुछ के इस विचार के लिए एक बाध्यकारी, कभी न खत्म होने आत्म सुधार कार्यक्रम का आकार ले सकता है। लेकिन वह सब बिंदु पर नहीं है।
जो अभ्यास मैं सुझा रहा हूँ वह जीवन की एक कला बनाता है आपका जीवन एक कला का रूप बन जाता है आपका प्रदर्शन अद्वितीय है - किसी भी अन्य के विपरीत - क्योंकि कोई भी आपकी ज़िंदगी नहीं जी सकता है। जब आप अभ्यास आप जो भी करते हैं, आपका ध्यान स्वाभाविक रूप से प्रत्येक उत्पन्न होने वाले पल में लौटाता है आप प्रवाह में कदम आप ज़ोन में प्रवेश करते हैं। आप आकाश के माध्यम से एक बादल उड़ते हैं, न तो हवा से आगे दौड़ते हैं और न ही पीछे खींचते हैं, बल्कि स्वाभाविक रूप से आगे बढ़कर, ताओ के नाम से चीनी संतों के साथ एक बार फिर से चल रहे हैं।
यह मेरा अभ्यास है मैं एक शुरुआत के बारे में कुछ है, लेकिन एक समर्पित एक मैं इस सिद्धांत में विश्वास के साथ अभ्यास करता हूं - कि हम समय के साथ सुधार करते हैं। पहला कदम है प्रत्येक गुजरने वाले क्षण का सम्मान करने और प्रत्येक कार्रवाई का इलाज करने के लिए ईमानदारी से इरादा बनाना, जैसा कि आप हजारों दर्शकों के सामने प्रदर्शन कर रहे थे।
कृपया याद रखें कि कैसे आप कुछ भी कर दर्शाता है कि कैसे आप सब कुछ करते हैं - यही कारण है कि जेन स्वामी कहते हैं, "यदि आप चाय की अच्छी तरह से सेवा कर सकते हैं, तो आप कुछ भी कर सकते हैं।"
माहिर एक बात में, आप अपने आप को महारत देते हैं तो जो भी आप कर सकते हैं, अपने आप से यादृच्छिक पलों में पूछें: क्या मैं श्वास ले रहा हूं? क्या मैं आराम करता हूं? क्या मैं अनुग्रह के साथ आगे बढ़ रहा हूं?
आपके काम से ही आपका परिचय मिलता है
अभ्यास तुम जो भी करो। नोटिस छोटी बातों - कि तनाव से राहत मिलती आसन की सूक्ष्म परिवर्तन, आराम सांस, यह की खुशी के लिए मुस्कान के लिए याद करने का काम करते हैं। छह शब्दों: यहां और अब, सांस लें और आराम करो। अभ्यास है कि तुम सब करने में, और अपने जीवन बेहतर करने के लिए बदल जाएगा।
क्या हो सकता है कि आपने "अभी" होने के बारे में सुना हो सकता है - या यह धारणा है कि "यह आपके बारे में नहीं है, लेकिन आप कौन हैं" - मैं अलग से भीख मांगना चाहता हूं। मैं प्रस्ताव करता हूं कि हमारे आसपास के विश्व में हमारे प्रभाव और अस्तित्व के संदर्भ में, आप (मोटे तौर पर) आप क्या करते हैं। तो अपने व्यवहार में बदलाव आपकी पहचान, पल से पल बदलता है।
आपको सकारात्मक विचारों को सोचने की ज़रूरत नहीं है आपको शांतिपूर्ण या आत्मविश्वास या दयालु या खुश या प्यार महसूस करने की आवश्यकता नहीं है - आप को उस तरीके से व्यवहार करने की जरूरत है, जितनी भी आप कर सकते हैं, जब भी आपको ऐसा करना याद रहता है। यह अभ्यास आपके मानवता और आत्मा का सबसे अच्छा उत्साह और जश्न मनाता है। इस अभ्यास के दिल को दर्शाता है शांतिपूर्ण योद्धा का रास्ता.
प्रत्येक सांस के साथ इस पल में भाग लें और यादृच्छिक क्षणों में, चुपचाप अपने आप से पूछते हैं, "इस उदय के क्षण में मेरा उद्देश्य क्या है?" फिर जो कुछ भी करने की ज़रूरत है, उसे अपने जीवन की कहानी और हमारे सभी जीवनों के आकार के उद्देश्यों के आश्चर्यजनक और बदलते परेड में करें।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, एचजे क्रेमर /
नई दुनिया लाइब्रेरी. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com
अनुच्छेद स्रोत
जीवन के चार उद्देश्य: एक बदलती दुनिया में अर्थ और दिशा ढूँढना
दान Millman.
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लेखक के बारे में
दान Millman एक पूर्व विश्व चैंपियन एथलीट, कोच, मार्शल आर्ट प्रशिक्षक, और कॉलेज के प्रोफेसर - बीस नौ भाषाओं में कई लोगों के लाखों लोगों के द्वारा पढ़ा पुस्तकों के लेखक है. वह दुनिया भर में सिखाता है, और तीन दशकों के लिए स्वास्थ्य मनोविज्ञान के क्षेत्र में नेताओं, शिक्षा, व्यापार, राजनीति, खेल, मनोरंजन, और कला सहित, जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों को प्रभावित किया है. जानकारी के लिए: www.peacefulwarrior.com.
