बच्चों की मदद करने में नापों की एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जो वे सीखते हैं। अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि पूर्वस्कूली स्कूलों में भाषा सीखने पर नपटैम का एक समान प्रभाव हो सकता है।
शोधकर्ताओं ने तीन साल के बच्चों में सीखने वाली क्रिया का अध्ययन किया और पाया कि जिन लोगों ने नए क्रियाओं को सीखने के बाद नापसंद किया, उन्हें 24 घंटे बाद परीक्षण के शब्दों की बेहतर समझ थी।
निष्कर्ष, जो पत्रिका में दिखाई देगा बाल विकास, सुझाव है कि भले ही पूर्वस्कूली एक समय आती है जब नल कम हो जाती है, माता-पिता थोड़ी देर के लिए अभ्यास पर लटका चाहते हैं
'ब्लिंगिंग' और 'रोपिंग'
शोधकर्ताओं ने 39 का परीक्षण किया, आम तौर पर तीन वर्षीय बच्चों का विकास किया, दो समूहों में विभाजित: अभ्यस्त नैपर्स (जो सप्ताह में चार या अधिक दिन झपकी लेते हैं) और गैर-अभ्यस्त नॅपर्स (जो प्रति सप्ताह तीन या उससे कम दिन निकलते हैं)। प्रत्येक समूह के भीतर, बच्चों को बेतरतीब ढंग से एक नैप्लरिंग स्थिति में सौंप दिया गया था, जिसमें वे एक नई क्रिया, या एक जागरूकता की स्थिति सीखने के बाद कम से कम 30 मिनट के लिए झपकी लेते थे, जिसमें वे सीखने के बाद झपकी नहीं करते थे।
बच्चों को दो निर्मित अपशब्दों- "फिसलने" और "रोपिंग" को पढ़ाया जाता था-और उन्हें एक वीडियो दिखाया गया था जिसमें दो अलग-अलग अभिनेताओं ने प्रत्येक क्रिया के अनुरूप अलग अलग-अलग शरीर क्रियाओं को पूरा किया था।
चौबीस घंटे बाद, बच्चों को दो नए कलाकारों के वीडियो दिखाए गए थे जो उन्होंने पिछले दिन सीखा था, और उनसे कहा गया था कि वह व्यक्ति "चमक रहा था" और जो "रुपिंग" था।
जिन बच्चों ने क्रियाओं को सीखने के एक घंटे के भीतर नग्न कर लिया था, उन लोगों के मुकाबले बेहतर प्रदर्शन किया गया, जो सीखने के बाद कम से कम पांच घंटे तक जाग रहे थे, भले ही वे अभ्यस्त नॅप्पर थे।
विभिन्न कलाकारों को प्रशिक्षण और परीक्षण वीडियो में इस्तेमाल किया गया ताकि शोधकर्ताओं को यह मापने के लिए अनुमति दी जा सके कि बच्चों ने नए वर्ड्स को "सामान्यीकृत" कैसे किया, जिसका अर्थ है कि वे अलग-अलग लोगों द्वारा किसी अलग संदर्भ में किए जाने पर भी उन्हें पहचान सकेंगे।
वर्क्स 'बड़े करीने से पैक' नहीं हैं
"हम सामान्यीकरण में रुचि रखते हैं क्योंकि यह शब्द सीखने के लिए लक्ष्य है एरिजोना विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में एक स्नातक छात्र मिशेल सांडोवल कहते हैं, "आपको शब्दों को सामान्य बनाने में सक्षम होना चाहिए, ताकि वे भाषा में उत्पादित रूप से उपयोग कर सकें।"
"सामान्य नॅपिंग व्यवहार के बावजूद, जो नींद की स्थिति में थे, बच्चों को सीखने के बाद डूबने के लिए कहा गया था-वे सामान्य होते थे, और जो जाग रहे थे वे 24 घंटे बाद सामान्य नहीं कर पाए।"
शोधकर्ताओं ने क्रिया की शिक्षा का अध्ययन करने के लिए चुना क्योंकि क्रियाएं आमतौर पर सरल संज्ञाओं की तुलना में सीखना अधिक मुश्किल होती हैं जो अक्सर बच्चे हैं, जैसे कि "माँ," "पिताजी," और "कुत्ते।"
"वर्क्स दिलचस्प हैं क्योंकि हम जानते हैं कि बच्चों को समय के साथ सीखने और बनाए रखने के लिए वे बहुत चुनौतीपूर्ण हैं," सैंडोवल कहते हैं "व्यक्तिगत वस्तुएं स्पष्ट सीमाएं हैं, और बच्चे विकास के बारे में बहुत जल्द सीखते हैं - पहले अपने जन्मदिन को मारने से पहले, उन्हें वस्तुओं के बारे में बहुत कुछ पता है।
"क्रियाओं के रूप में बड़े करीने से पैक नहीं हैं एक शारीरिक रूप से प्रत्यक्ष कार्रवाई के अलावा, एक क्रिया में शामिल लोगों की संख्या के बारे में जानकारी शामिल है और इसमें कार्रवाई होने के बारे में जानकारी शामिल हो सकती है। "
धीरे-धीरे लहर
शोधकर्ताओं को विशेष रूप से preschoolers पर नप्पी के प्रभाव में दिलचस्पी होती है क्योंकि यह एक उम्र बनता है जब बच्चे कम नल करना शुरू करते हैं। जबकि जन्म और छह महीने के बीच एक बच्चा प्रति दिन छह नप्स ले सकता है, कई बच्चे एक झपकी ले जाते हैं या पूर्वस्कूली द्वारा एक दिन में कोई भी नप्स नहीं होते हैं।
नलिका के सीखने के लाभ को धीमी गति से लहर की नींद के रूप में जाना जाता है, शोधकर्ताओं का कहना है।
मनोविज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर, सह लेखक रबेका गोमेज़ कहते हैं, "बहुत सारे सबूत हैं कि नींद के विभिन्न चरणों स्मृति समेकन में योगदान करते हैं, और वास्तव में महत्वपूर्ण चरणों में से एक धीमी गति वाली नींद है, जो नींद का सबसे गहरा रूप है" संज्ञानात्मक विज्ञान, और दूसरी भाषा अधिग्रहण और शिक्षण
"इस चरण के बारे में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, यह अनिवार्य है कि मस्तिष्क क्या कर रहा है, नींद के दौरान यादों को फिर से खेलना है, इसलिए उन मस्तिष्क की लय जो धीमी गति से लहर की नींद और गैर-आरईएम नींद के अन्य चरणों के दौरान होती है, वास्तव में उन नमूनों को पुनः सक्रिय कर रही हैं- उन यादों और उन्हें दोबारा खेलना और उन्हें मजबूत करना।
हालांकि ऐसा प्रतीत होता है कि नलिकाएं 3 वर्ष के बच्चों के सीखने के लिए जारी रह सकती हैं, माता-पिता को यह जरूरी नहीं चाहिए कि वे दिन के दौरान अपने प्रीस्कूल को झपकी नहीं ले सकें, क्योंकि इसमें बच्चों के नींद के व्यवहार में काफी परिवर्तनशीलता है उम्र, गोमेज़ कहते हैं
सबसे महत्वपूर्ण बात सोने की कुल राशि है पूर्व-विद्या-आयु के बच्चों को 10 से 12 घंटे की नींद एक 24-hour अवधि में होनी चाहिए, चाहे वह रात में हो या रात्रि नींद और नल के संयोजन।
गोमेज़ कहते हैं, "हम जानते हैं कि जब बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो इसका दीर्घकालिक परिणाम हो सकता है," संज्ञानात्मक परीक्षणों में कमी भी शामिल है।
"बच्चों के लिए मौके बनाने के लिए अवसरों का निर्माण करना ज़रूरी है- ताकि उनके समय में एक नियमित समय हो सके कि वे ऐसा कर सकें।"
स्रोत: एरिजोना विश्वविद्यालय
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