जब आप अपने आप को पकड़ने के मौसम के बारे में शिकायत, रुकें। जोर देने के साथ शामिल होने के बजाय, बस कहें, “वास्तव में? मुझे इस मौसम से प्यार है।" आमतौर पर यह एक झटका प्रभाव पैदा करता है।

यदि यह कहना आपके लिए बहुत अधिक अमानवीय खिंचाव की तरह महसूस करता है, तो बस एक तथ्य बताएं, जैसे कि "हाँ, अब पांच दिनों से बारिश हो रही है" या "कल बारह इंच बर्फ पड़ी।" यदि आप सकारात्मक नहीं हो सकते हैं, तो कम से कम मौसम का वर्णन करते समय यथासंभव तटस्थ रहने का प्रयास करें।

याद रखें कि मौसम के सभी प्रकार इस पृथ्वी को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं. तो तटस्थ रहते हैं और लगभग हर जगह तुम जाओ नोटिस, लोगों को मौसम के बारे में शिकायत करते हैं.

बच्चों के रूप में, हम मौसम के बारे में शिकायत नहीं की

मैं कुछ सुंदर चरम मौसम में रहता है. टेक्सास में ऊपर बढ़ रहा है, यह तापमान सौ डिग्री टॉपिंग के साथ गर्मी के दिनों की दिनचर्या थी. और अभी तक मैं याद कभी नहीं मौसम के बारे में शिकायत है. बच्चों के रूप में, हम सिर्फ खेला और मज़ा आया मौसम जो कुछ पृथ्वी प्रदान की. यह जब तक मैं एक वयस्क बन गया, पूर्वोत्तर में रहने वाले, नहीं था कि मैं के लोकप्रिय खेल "कोसने मौसम देखा है."

न्यू हैम्पशायर सर्दियों के दौरान मेरे निजी पसंदीदा में से एक है, "मैं बर्फ बर्दाश्त नहीं कर सकता." मैं कहना है, "वास्तव में चाहते हैं? क्यों तो आप नई इंग्लैंड में रह रहे हैं? "

मुझे गलत मत समझो । । मैंने न्यू इंग्लैंड में ठंड के बारे में शिकायत करने के अपने निष्पक्ष हिस्से से अधिक किया है। मेरे पास बहुत खराब संचलन है और वर्ष का अधिकांश समय उंगलियों और पैर की उंगलियों के साथ खर्च होता है। मैंने भी बारिश के बारे में विलाप किया है जो एक बार सभी जून में हुई थी। मैंने फावड़ा बर्फ के बारे में गिना है और हवा और एकल-अंक तापमान के बारे में शिकायत की है।

कभी मौसम आपके मूड निर्धारित

हालांकि, सर्दी का बीच की धूमिल में एक कुछ साल पहले एक दिन, एक पारी मेरे लिए हुई. मैं एक दोस्त के साथ दोपहर का भोजन करने के रेस्तरां में था जब मैं एक नीयन हरे अक्षरों में घोषणा लश्कर कभी मौसम अपनी मनोदशा का निर्धारण टी - शर्ट में एक आदमी चल देखा.

वाह। यह विचार मुझे कभी नहीं हुआ था। वास्तव में मौसम ने मेरे मूड को क्यों निर्धारित किया? मौसम को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है - यह मुश्किल से भविष्यवाणी की जा सकती है। यह हर समय बदलता है और पृथ्वी पर किसी भी बल से प्रभावित नहीं हो सकता है। क्यों कुछ अप्रत्याशित मेरे दैनिक मनोदशा का आधार है?

मौसम के लिए एक तटस्थ रिस्पांस अभ्यास

तब से, मैं एक और अधिक तटस्थ मौसम के जवाब अभ्यास है. यह सच है कि मैं विशेष रूप से कड़वा तापमान प्यार नहीं करते. और नहीं, मैं अत्यधिक गर्मी या तो प्यार नहीं करते. वास्तव में, मेरे आदर्श आराम क्षेत्र 65 और 80 डिग्री (जो मतलब है कि मैं आमतौर पर है कि सब आराम से नहीं कर रहा हूँ) के बीच बहुत छोटी सी खिड़की में निहित है. लेकिन मैं इन दिनों मौसम चैंपियन के बारे में कुछ कर रहा हूँ.

जब मैं बारिश से प्यार करने की बात करता हूं तो मुझे लोगों के चेहरे देखने से एक किक मिलती है। मैं देख रहा हूं कि कार को सबफ्रीजिंग तापमान, दांतों को चटाना, ब्रेकिंग एयर को रोमांचित करना।

और लगता है क्या? कोई मौसम पैटर्न हमेशा के लिए रहता है. तो आराम करो, देखो इसे बदलने के लिए, और अपने मूड के बाहर रहते हैं.

एक करने के लिए लाइव सोचा

याद रखें कि हमारी पृथ्वी घर मौसम के सभी प्रकार यह स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए की आवश्यकता है. जब हम मौसम के बारे में शिकायत करते हैं, हम अपने मन और शरीर में नकारात्मक ऊर्जा नमकीन पानी.

विरोध कुछ है कि तुम पर कोई नियंत्रण नहीं है व्यर्थ है. क्या है के साथ दोस्त बनाने के लिए सकारात्मक ऊर्जा है जो अपने जीवन में मन की शांति के रूप में फैल उत्पन्न करता है.

में © 2011. सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक: बर्कली प्रकाशन समूह,
पेंगुइन समूह के एक छाप. www.us.penguingroup.com

अनुच्छेद स्रोत

मन की शांति के लिए शॉर्टकट: 70 सरल हर दिन शांति के पथ
एशले डेविस बुश द्वारा.

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

लेखक के बारे में

एशले डेविस बुश, एलसीएसडब्ल्यू एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक है और एपिंग, न्यू हैम्पशायर में निजी अभ्यास में शोक सलाहकार है। वह लेखक हैं कई स्वयं सहायता किताबें: ट्रान्सेंडिंग लॉस, अपने इनर ग्रो-अप का दावा करें और मन की शांति के लिए शॉर्टकट: 70 सरल हर दिन शांति के पथ। एशले ने अपने न्यूज़लेटर में अभी भी उसके विचारों को जारी किया है, फिर भी जल: टूल्स एंड रिसोर्सेस फॉर लिविंग गहराई वह दो ऑनलाइन दुःख सहायता समूहों की सहायता करती है, एक शिकायतकर्ता के लिए / www.facebook.com transcendingloss और मन की शांति खोजने के लिए / www.facebook.com shortcutstoinnerpeace. पर उसे वेबसाइट पर जाएँ: http://www.ashleydavisbush.com