कल रात याद नहीं कर सकते? पीने वालों में से 48% की आयु 19 तक एक अंधकार थाShutterstock

शराब से संबंधित ब्लैकआउट किसी के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं, लेकिन वे विशेष रूप से युवा लोगों के लिए खतरनाक हैं।

हमारे हाल ही में किए गए अनुसंधान एक बार जब युवा लोग शराब पीना शुरू कर देते हैं तो ब्लैकआउट आम है 14 साल की उम्र में, पिछले वर्ष में शराब पीने वाले दस किशोरों में से लगभग एक ने ब्लैकआउट किया था।

19 साल की उम्र तक, लगभग 48% ने एक अंधकार का अनुभव किया था।

हमने यह भी पाया कि हमारे अध्ययन में लगभग 14% युवा ऑस्ट्रेलियाई थे और अधिक से अधिक अल्कोहल से संबंधित ब्लैकआउट थे क्योंकि वे किशोरावस्था के दौरान वृद्ध थे। मादाओं की तुलना में मादाओं में ब्लैकआउट की बढ़ती संख्या का अनुभव तीन गुना अधिक था।

जिन युवाओं में ब्लैकआउट की बढ़ती संख्या थी, उनमें अल्कोहल के दुरुपयोग और प्रारंभिक वयस्कता में निर्भरता सहित गंभीर शराब की समस्याएं विकसित होने की संभावना लगभग 2.5 गुना अधिक थी।

इस शोध का संचालन करने के लिए, हम भर्ती 1,821-13 में न्यू साउथ वेल्स, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया और तस्मानिया में 7 कक्षाओं से 2010 11 वर्षीय। हमने उन्हें हर साल अपने शराब के उपयोग के बारे में सर्वेक्षण पूरा करने के लिए कहा।

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हमने शराब पीना शुरू करने के लिए आठ साल के आंकड़ों का विश्लेषण किया, अगर उनके पास शराब से संबंधित ब्लैकआउट थे, और अगर उन्होंने शराब के दुरुपयोग और निर्भरता जैसे अधिक गंभीर शराब के नुकसान की सूचना दी।

एक ब्लैकआउट क्या है?

An शराब से संबंधित ब्लैकआउट जब कोई होता है रक्त शराब एकाग्रता के बारे में 0.15 या उच्चतर (कानूनी ड्राइविंग सीमा से तीन गुना)। जब किसी के रक्त में अल्कोहल का स्तर बहुत तेज़ी से बढ़ जाता है तो ब्लैकआउट की संभावना बढ़ जाती है, उदाहरण के लिए "ठगना" करके या खाली पेट पीना।

नाम के बावजूद, कोई व्यक्ति जिसके पास अल्कोहल ब्लैकआउट है बेहोश नहीं है (हालांकि लोग ब्लैकआउट के दौरान या बाद में बेहोश हो सकते हैं)। वे बातें करना और चलना जैसे काम जारी रख सकते हैं, लेकिन बाद में उन्हें याद नहीं रह सकता कि उन्होंने नशे में रहते हुए क्या किया। दूसरे शब्दों में, शराब आपके मस्तिष्क को दीर्घकालिक यादों को बनाने से अस्थायी रूप से रोक सकती है।

कल रात याद नहीं कर सकते? पीने वालों में से 48% की आयु 19 तक एक अंधकार था बहुत जल्दी शराब पीना, विशेष रूप से 'ठगना' या 'डांटना', स्मृति ब्लैकआउट को ट्रिगर करने की अधिक संभावना है। Shutterstock

अधिकांश ब्लैकआउट्स "धब्बेदार" होते हैं, जहाँ व्यक्ति कुछ चीजें पीने में सक्षम हो सकता है जो कि पीते समय हुई लेकिन अन्य नहीं। अधिक गंभीर ब्लैकआउट के साथ, वे कुछ भी याद नहीं कर पा रहे हैं जब वे ब्लैक आउट करना शुरू करते हैं, भले ही कोई उन्हें याद दिलाने की कोशिश करे कि क्या हुआ था।

ब्लैकआउट इतना खतरनाक क्यों हैं?

अल्कोहल हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए एक ब्लैकआउट को ट्रिगर करने के लिए जितने पेय की आवश्यकता होती है, वह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

पेय पदार्थों की संख्या के बावजूद, जब किसी के पास ब्लैकआउट होता है, तो इसका मतलब है कि वे एक स्तर पर पी रहे हैं जो उनकी स्मृति और व्यवहार को प्रभावित करता है।

क्योंकि युवा लोगों का दिमाग अभी भी विकसित हो रहा है, जब तक कि वे लगभग 25 वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक वे बहुत कम हैं कमजोर शराब को नुकसान के लिए मस्तिष्क का कारण बनता है। नियमित रूप से ब्लैकआउट के लिए पर्याप्त मात्रा में पीने से कारण हो सकता है स्थायी मस्तिष्क क्षति.

अल्पावधि में, ब्लैकआउट करने वाला कोई व्यक्ति रक्त-अल्कोहल के स्तर तक पहुंच गया है, जो उन्हें शुरू करने की अधिक संभावना है जोखिम भरी गतिविधियाँ जैसे गाड़ी चलाना, होना असुरक्षित यौन संबंध, और अन्य व्यवहार जो नेतृत्व कर सकते हैं चोट या मृत्यु।

कल रात याद नहीं कर सकते? पीने वालों में से 48% की आयु 19 तक एक अंधकार थायुवा लोगों के दिमाग अभी भी विकसित हो रहे हैं, इसलिए वे बहुत अधिक शराब पीने से मस्तिष्क क्षति की चपेट में हैं। Shutterstock

ब्लैकआउट होने से भी जुड़े हैं समस्याओं काम, स्कूल और सामाजिक जीवन के साथ।

लंबे समय तक, अल्कोहल ब्लैकआउट वाले युवा वयस्कों को शराब से संबंधित चोटों का अनुभव होने की संभावना 1.6-2.6 गुना होती है दो साल बाद और शराब निर्भरता के लक्षण होने की संभावना लगभग 1.5 गुना है पाँच साल बाद.

कौन विशेष रूप से जोखिम में है?

शरीर का वजन कम होना, तेजी से शराब पीना, और सभी पीने से पहले भोजन न करना वृद्धि la संभावना एक ब्लैकआउट होने की।

मादा भी लगभग 1.8 गुना होती है अधिक होने की संभावना जब पीने के लिए एक ब्लैकआउट है समान राशि पुरुषों के रूप में। ऐसा इसलिए है क्योंकि मादा औसतन, पुरुषों की तुलना में छोटी होती है और उनके शरीर में अल्कोहल का सेवन करने के लिए पानी कम होता है, इसलिए वे पुरुषों की तुलना में अपने रक्त में अल्कोहल को तेजी से अवशोषित करती हैं।

आप ब्लैकआउट को कैसे रोक सकते हैं?

यदि आप शराब पीने जा रहे हैं, तो ये नुस्खे ब्लैकआउट को रोकने में मदद कर सकते हैं:

  • पीने के सत्र से पहले और दौरान खाना सुनिश्चित करें

  • अपने ड्रिंक को घूंट-घूंट लेने या चुगने की बजाय पीने की कोशिश करें

  • प्रत्येक मादक पेय के बीच कुछ पानी है

  • द्वि घातुमान पीने से बचें (दो घंटे में चार या अधिक पेय वाले)।

एक 2018 के अध्ययन से पता चला है युवा यह जानते हैं कि खाली पेट शराब पीने से ब्लैकआउट होता है। लेकिन प्रतिभागियों में से चार में से एक से कम लोगों को पता था कि महिलाएं अधिक जोखिम में हैं क्योंकि उनके शरीर में शराब कैसे होती है।

शिक्षक युवाओं को उन कारकों के बारे में पढ़ाने में मदद कर सकते हैं जो ब्लैकआउट होने की संभावना को बढ़ाते हैं।

माता-पिता भी अपने बच्चों को सीखने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं शराब के साथ स्वस्थ संबंध जैसी बातें करके अपने स्वयं के द्वि घातुमान पीने को कम करना और नहीं शराब की आपूर्ति 18 वर्ष से कम आयु के किसी को भी।

आपकी उम्र के बावजूद, शराब के साथ अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करने में कभी देर नहीं होती। यदि आपने ब्लैकआउट किया है, तो यह एक बहुत अच्छा संकेतक है जिसे आप संबंधित स्तर पर पी रहे हैं, भले ही ब्लैकआउट में कितने पेय शामिल हों।

लेखक के बारे में

विंग देखें यूएन, पीएचडी उम्मीदवार, UNSW और एमी पीकॉक, सीनियर रिसर्च फेलो, UNSW

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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