एक व्यक्ति दो भूमिकाएँ भरता है।
किसी का BFF होना बहुत बड़ी बात है - आप अपने "बेस्ट फ्रेंड्स" हार का आधा हिस्सा किसी को भी नहीं सौंपते हैं। एक रोमांटिक पार्टनर जो आपका सबसे अच्छा दोस्त भी हो, संभावित रूप से सही लगता है। अपने रोमांटिक पार्टनर के रूप में अपने BFF के साथ, आपको दोनों दुनियाओं का सर्वश्रेष्ठ मिलता है, कोई ऐसा व्यक्ति जिसके साथ आप हंस सकते हैं, अपना जीवन साझा कर सकते हैं और आलिंगन कर सकते हैं। जब आप एश्टन कचर और मिला कुनिस, या लेस्ली मान और जुड अपाटो जैसे खुश प्रतीत होने वाले सेलिब्रिटी जोड़ों को देखते हैं, तो न केवल वे प्यार में दिखाई देते हैं, बल्कि वे वास्तव में एक साथ घूमने का आनंद भी लेते हैं।
कितने लोगों को ऐसा महसूस होता है मानो उन्होंने उस प्रकार का आदर्श प्राप्त कर लिया है? और क्या मनोवैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करते हैं कि यह नया प्रतिमान प्रयास करने लायक अच्छा है? मैंने इसकी मदद ली मॉनमाउथ विश्वविद्यालय मतदान संस्थान जांच के लिए।
कितने लोगों के पास टू-इन-वन रिश्ते हैं?
यह पता लगाने में मदद करने के लिए कि वहाँ कितने सबसे अच्छे दोस्त जोड़े हैं, हमने संयुक्त राज्य भर में 801 वयस्कों से पूछा निम्नलिखित प्रश्न: "क्या आप अपने पार्टनर को अपना सबसे अच्छा दोस्त मानते हैं या किसी और को अपना सबसे अच्छा दोस्त कहते हैं?"
वर्तमान में रोमांटिक रिश्ते में रहने वाले वयस्कों में, विशाल बहुमत (83 प्रतिशत) अपने वर्तमान साथी को अपना सबसे अच्छा दोस्त मानते हैं। जो लोग वर्तमान में विवाहित हैं, उनके लिए यह दर और भी अधिक थी। पुरुषों और महिलाओं की दरें समान थीं, जबकि युवा उत्तरदाताओं में अपने साथी को अपने सबसे अच्छे दोस्त के रूप में देखने की संभावना वृद्ध उत्तरदाताओं की तुलना में थोड़ी कम थी।
इस हालिया सर्वेक्षण से कुल संख्याएँ सबसे अच्छे दोस्त वाले रोमांटिक साझेदारों की पहले बताई गई दर को बौना बना दिया. 1993 के एक अध्ययन में, केवल 44 प्रतिशत कॉलेज छात्रों ने संकेत दिया कि उनका रोमांटिक पार्टनर उनका सबसे अच्छा दोस्त भी था। सबसे अच्छे दोस्त/प्यार की दर में अंतर - पिछले 20 वर्षों में लगभग दोगुना - प्रकाशित शोध के कॉलेज छात्र नमूने का एक नमूना मात्र हो सकता है।
लेकिन बीच के वर्षों में आधुनिक रिश्तों की अपेक्षाएं विकसित हुई हैं। पिछली पीढ़ियों की तुलना में, आज के विषमलैंगिक पुरुष और महिलाएं रोमांटिक दायरे के बाहर भी एक-दूसरे को समान स्तर पर दोस्त मानने के आदी हैं। एक बार जब एक रोमांटिक जोड़ी बन जाती है, तो हम और अधिक की तलाश करने लगते हैं शक्ति का समतावादी विभाजन और श्रम का विभाजन. हम रुकते हैं हमारे रिश्ते उच्च मानकों के अनुरूप हैं पिछले दशकों की तुलना में।
विशेष रूप से, जोड़े अब उम्मीद करते हैं कि उनके रिश्ते व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देंगे और व्यक्तियों को अपने स्वयं के लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, आपके साथी को आपको नई चीजें सिखाकर एक बेहतर इंसान बनने में मदद करनी चाहिए, जैसे कि परफेक्ट क्रीम ब्रूली कैसे बनाई जाए, आपको शानदार नए ट्रैम्पोलिन पार्क जैसी जगहों पर ले जाएं और नए दृष्टिकोणों के प्रति आपकी आंखें खोलें, जैसे कि अधिक शाकाहारी-आधारित आहार खाने के फायदे। हालाँकि विकास की यह उम्मीद आपके रिश्ते पर भारी बोझ डाल सकती है, शोधकर्ताओं का मानना है कि आधुनिक रिश्ते कार्य पर निर्भर हैं. वास्तव में, यह विचार कि एक रिश्ता किसी व्यक्ति को एक बेहतर इंसान बनने में मदद कर सकता है, एक घटना जिसे शोधकर्ता आत्म-विस्तार कहते हैं, एक उपयोगी है; जो रिश्ते अधिक विस्तार प्रदान करते हैं वे उच्च गुणवत्ता वाले भी होते हैं।
इन सभी आत्म-सुधार लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको पिछले वर्षों में अपेक्षा से अधिक जीवनसाथी या रोमांटिक साथी की आवश्यकता हो सकती है - और एक साथी जो आपका सबसे अच्छा दोस्त भी हो, सही दिशा में एक कदम हो सकता है।
यह देखने के लिए कि जो लोग अपने साथी को अपना सबसे अच्छा दोस्त मानते हैं, क्या वे भी उनसे अधिक उम्मीद करते हैं, मॉनमाउथ यूनिवर्सिटी पोल ने पूछा, "एक आदर्श रिश्ते के लिए, आपको अपने साथी से एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने और विस्तार करने में कितनी मदद की उम्मीद करनी चाहिए?" हमारे सर्वेक्षण परिणामों ने आम तौर पर समग्र रूप से उच्च उम्मीदों का संकेत दिया, और सबसे अच्छे दोस्त वाले रोमांटिक पार्टनर वाले व्यक्ति उनसे कुछ अधिक की उम्मीद करते हैं।
बेशक, हालांकि व्यक्ति अधिक की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन यह स्वचालित रूप से बेहतर परिणामों में तब्दील नहीं होगा। इसे इस तरह से सोचें: सिर्फ इसलिए कि आप अपनी नौकरी से अधिक चाहते हैं, यह गारंटी नहीं देता कि आप जो चाहते हैं वह आपको मिलेगा।
क्या सबसे अच्छे दोस्त वाले पार्टनर बेहतर पार्टनर होते हैं?
हम यह देखना चाहते थे कि क्या ये सबसे अच्छे दोस्त वाले रोमांस वास्तव में बेहतर थे। ऐसा करने के लिए, हमने सर्वेक्षण उत्तरदाताओं से पूछा, "आप अपने वर्तमान संबंधों से कितने संतुष्ट हैं - अत्यधिक, बहुत, कुछ हद तक, बहुत अधिक नहीं, या बिल्कुल भी संतुष्ट नहीं?" फिर हमने उन लोगों की तुलना की जिन्होंने कहा कि उनका साथी उनका सबसे अच्छा दोस्त था, जिन्होंने जवाब दिया कि यह कोई और था।
जो लोग अपने साथी को अपना सबसे अच्छा दोस्त मानते थे वे वास्तव में उन लोगों की तुलना में अपने रिश्ते से कहीं अधिक संतुष्ट थे जो ऐसा नहीं मानते थे। यह खोज उस शोध के अनुरूप है जो दर्शाता है कि मित्रता, स्नेह की भावना, आराम और साझा हितों पर आधारित - अधिक साथी प्रेम वाले रिश्ते - अब पिछले और कर रहे हैं अधिक संतोषजनक. वास्तव में, साथी प्रेम संबंध संतुष्टि के साथ अधिक निकटता से जुड़ा हुआ है भावुक प्रेम से अधिक है - अपने साथी के प्रति आकर्षण और व्यस्तता की तीव्र भावनाओं पर आधारित रोमांटिक प्रेम का प्रकार।
अन्य शोध से पता चलता है कि वे मित्रता आधारित प्रेम संबंध महसूस करें कि उनके पास एक बेहद पसंद करने योग्य साथी है, और साझा साहचर्य प्यार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। 622 विवाहित व्यक्तियों के एक अध्ययन से पता चला है कि दोस्ती-आधारित प्रेम पैमाने पर उच्च स्कोर वाले लोगों ने रिश्ते में अधिक संतुष्टि, रिश्ते का अधिक महत्व, अपने जीवनसाथी के लिए अधिक सम्मान और अपने जीवनसाथी के करीब महसूस किया। अभी हाल ही में, रिश्तों में लगभग 400 प्रतिभागियों के साथ दो अध्ययनों में, जो स्थान रखते हैं मित्रता के पहलू पर अधिक महत्व उनके रिश्ते में अधिक प्रतिबद्धता, अधिक प्यार और अधिक यौन संतुष्टि की भी सूचना मिलती है। इसके अलावा, दोस्ती को महत्व देने से जोड़े के टूटने की संभावना भी कम हो गई। सबसे अच्छे दोस्त का प्यार बेहतर और बेहतर लगने लगा है।
ये सभी लाभ एक विशेष प्रकार के संबंध विशेषज्ञ के खातों द्वारा समर्थित हैं: ऐसे जोड़े जिनकी शादी को 15 साल से अधिक समय हो गया है. जब शोधकर्ताओं ने इनमें से 350 से अधिक जोड़ों से रिश्ते की सफलता और लंबी उम्र के रहस्य के बारे में पूछा, तो नंबर एक कारण क्या था? सरल: उनका साथी उनका सबसे अच्छा दोस्त था। दूसरी सबसे आम प्रतिक्रिया एक व्यक्ति के रूप में अपने जीवनसाथी को पसंद करना थी, जो दोस्ती-आधारित प्यार का एक और प्रमुख पहलू है।
बेस्ट-फ्रेंड पार्टनर इतने फायदेमंद क्यों होते हैं?
जब आप इस पर विचार करते हैं तो अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ डेटिंग करने या उससे शादी करने के लाभों को प्रदर्शित करने वाले ये निष्कर्ष बिल्कुल सही समझ में आते हैं सबसे अच्छे दोस्त साझा करने वाले रिश्ते का प्रकार. दोस्त एक साथ समय बिताना पसंद करते हैं, समान रुचियां साझा करते हैं, एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं, एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं और अपने बीच एक स्थायी बंधन महसूस करते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि ये सब घटित होता है गुण जो सफल अंतरंग संबंधों को भी परिभाषित करते हैं.
सबसे अच्छे दोस्तों और रोमांटिक साझेदारों के बीच समानताओं को पहचानकर, आप दोनों प्रकार के रिश्तों को समान मानकों पर रखने से लाभ उठा सकते हैं। अक्सर ऐसा लगता है कि लोग अपने रिलेशनशिप पार्टनर के बुरे व्यवहार को बहुत ज्यादा माफ कर देते हैं, जबकि वे किसी दोस्त के ऐसे व्यवहार को कभी भी स्वीकार नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र मतलबी, असभ्य, हमेशा क्रोधी, चिड़चिड़ा, बेईमान, बहस करने वाला, भावनात्मक रूप से अस्थिर था, आपके संदेशों को नजरअंदाज करता था, आपको बुरा-भला कहता था या आपके साथ सार्थक बातचीत नहीं करना चाहता था, तो क्या आप तब भी दोस्त बने रहना चाहेंगे? यदि नहीं, तो अपने रोमांटिक पार्टनर से भी ऐसी ही उम्मीदें रखना उचित है। एक रोमांटिक साथी ढूंढने के लिए समय निकालें जो वास्तव में आपका सबसे अच्छा दोस्त हो।
स्पष्ट रूप से कहें तो, यहां तर्क यह नहीं है कि आपको मौजूदा सबसे अच्छे दोस्त को रोमांटिक पार्टनर में बदलने की कोशिश करनी चाहिए। आप किसी भी तरह उस दोस्ती से समझौता करने का जोखिम नहीं उठाना चाहेंगे। बल्कि, यहां डेटा आपके रोमांटिक पार्टनर के आपके सबसे अच्छे दोस्तों में से एक होने के महत्व को इंगित करता है।
अंततः, हमेशा के लिए सच्चा प्यार पाने का सबसे अच्छा तरीका सबसे पहले हमेशा के लिए सबसे अच्छे दोस्त बने रहना हो सकता है।
के बारे में लेखक
गैरी डब्ल्यू लेवंडोव्स्की जूनियर, चेयर और मनोविज्ञान के प्रोफेसर, मॉनमाउथ विश्वविद्यालय
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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