छवि द्वारा Gerd Altmann
मेरी दत्तक मां ने एक बार मुझसे कहा था कि जब वह नहीं रहेंगी तो मैं अपने पहले परिवार और अपनी जातीयता के बारे में और अधिक जानना शुरू कर सकता हूं। टिप्पणी डर पर आधारित थी, केवल मुझे उस समय यह पता नहीं था। माँ मुझे खोने से डरती थी, और मैं उसके द्वारा अस्वीकार किये जाने से भयभीत था। हममें से कोई भी बिना शर्त प्यार के दायरे से काम नहीं कर रहा था।
और इसलिए मैंने वही किया जो मेरी माँ ने कहा था। एक अच्छी गोद ली हुई लड़की की तरह, मैं अपने जीवन के प्रतीक्षा कक्ष के अंदर बैठी। उस दौरान जो एकमात्र चीज़ बढ़ी वह थी दर्द बिंदु। मोटी लताओं की तरह, उन्होंने मुझे भय में उलझा दिया। मुझे फंसा हुआ और खोया हुआ महसूस हुआ। शायद आप भी ऐसा करते हों.
अपना जीवन स्वयं जीना
हम यहाँ, गोद लेने वालों के रूप में, किसी और का जीवन जीने के लिए नहीं हैं। हम यहां अपना जीवन, अपना बड़ा और सुंदर जीवन जीने के लिए हैं! हम यहां वही बनने के लिए हैं जो हम हैं और जो हम बनना चाहते हैं। हम प्रामाणिकता और सार के शुद्धतम स्थान से ऐसा करने के लिए यहां हैं।
मेरे बारे में सच्चाई जानने और मेरे भीतर प्रकाश को फिर से जगाने की मेरी इच्छा मुझे आत्म-खोज, आत्म-करुणा और आत्म-प्रेम की परिवर्तनकारी यात्रा पर ले गई है। वह यात्रा तब शुरू हुई जब मैंने ग्रेजुएट स्कूल में लुईस हे की एक किताब उठाई आप अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं.
शीर्षक में यह नहीं कहा गया कि आप अपने जीवन को ठीक कर सकते हैं - जब तक कि आपको गोद नहीं लिया जाता। नहीं, इसने मुझे आश्वासन दिया कि मैं वास्तव में अपने जीवन को ठीक कर सकता हूँ, यहाँ तक कि एक गोद लेने वाले के रूप में भी। लुईस हे की पुस्तक ने मुझे शुद्ध प्रेम, सशक्तिकरण और आत्म-स्वीकृति के स्थान के प्रति जागृत किया। मैं अपने तरीके से और अपने अनुभवों के जरिए उस जगह तक पहुंचना चाहता था। मैं भी आपको वहां पहुंचने में मदद करना चाहता हूं।
एक बार मेरी क्षमता बहुत सीमित लग रही थी। आज मैं अपनी क्षमता को विशाल और सीमाओं से रहित देखता हूं। पहले मैं गोद लेने को अपनी कमजोरी मानता था, लेकिन अब मैं इसे अपनी ताकत के स्रोत के रूप में देखता हूं। मैंने अपने जीवन को बदलने के लिए बहुत गहराई तक यात्रा की है। मैंने सीमित विश्वासों को असीमित सत्य में बदलना सीख लिया है। मैं आपसे भी ऐसा ही करने के लिए कह रहा हूं.
गोद लेने वाले के आठ दर्द बिंदु
एक अंतरराष्ट्रीय दत्तक ग्रहणकर्ता और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने दत्तक ग्रहण करने वाले वयस्कों और युवाओं के साथ जीवन प्रशिक्षक के रूप में काम किया है, मैंने दत्तक ग्रहण करने वाले के आठ दर्द बिंदुओं, चोट के स्थानों की पहचान की है जिन्हें गोद लेने वालों को ठीक करने की आवश्यकता है। ये दर्द बिंदु गोद लेने वाले के जीवन में चुनौतियाँ पैदा कर सकते हैं, उन्हें शांति और पूर्णता के स्थान से दूर रख सकते हैं।
दर्द के इन आठ प्राथमिक स्रोतों को करुणामय और आत्मिक रूप से ठीक करने और फिर से परिभाषित करने के लिए पाठ्यक्रम निर्धारित करना - दर्द के बिंदुओं को प्रकाश के बिंदुओं में बदलना। गोद लेने वाले के दर्द बिंदु हैं:
1. दुनिया में अप्रिय महसूस करने का दर्द
2. टूटे हुए बंधनों का दर्द और नुकसान का गहरा अहसास
3. सत्य तक पहुंच से वंचित होने का दर्द
4. पारिवारिक अस्वीकृति का दर्द और हानि पहुँचाने वाले शब्द
5. अविश्वास का दर्द
6. लुप्त हो चुके जीव विज्ञान का दर्द
7. दूसरों को खुश करने का दर्द बनाम खुद को खुश करने का दर्द
8. पारदर्शिता और स्वीकार्यता की कमी का दर्द
गोद लेने वाले लोग नियंत्रण से बाहर और इनमें से एक, कई या सभी दर्द बिंदुओं की दया पर महसूस कर सकते हैं। यहां हमारा काम, एक साथ मिलकर, इस दर्द को बदलना और गोद लेने वालों के रूप में हमारे जीवन को सशक्त बनाना है।
परिवर्तन की प्रेरणा: डिकेंस प्रक्रिया
परिवर्तन की प्रेरणा इस प्रश्न में पाई जा सकती है:
यदि यह उतना ही अच्छा हो तो क्या होगा?
क्या एक गोद लेने वाले के रूप में आप अपने आप से उस दर्द के बारे में पूछ रहे हैं जो आप सह रहे हैं? क्या आप मानते हैं कि दर्द कभी कम नहीं होगा?
डिकेंस प्रोसेस नामक एक अभ्यास के माध्यम से, मैंने एक दर्दनाक सीमित विश्वास में डूबना और कल्पना करना सीखा कि अगर मैं अभी भी एक साल, तीन साल, पांच साल या दस साल बाद भी इसके साथ जी रहा होता तो कैसा महसूस होता। डिकेंस प्रक्रिया एक एनएलपी (न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग) तकनीक है जो आपको सीमित विश्वास के परिणामों की पहचान करने और यह तय करने में अपने चेतन मन का उपयोग करने के लिए मार्गदर्शन करती है कि आप उस विश्वास को जारी रखना चाहते हैं या नहीं।
इस अभ्यास का सार चार्ल्स डिकेंस के चरित्र स्क्रूज पर आधारित है एक क्रिसमस कैरोल. स्क्रूज को प्रसिद्ध रूप से उसका अतीत, उसका वर्तमान और यदि उसने अपने तरीके नहीं बदले तो उसका भविष्य कैसा होगा, दिखाया गया है। डिकेंस प्रक्रिया में आप एक सीमित विश्वास की पहचान करते हैं और फिर इसे तीन प्रश्नों के लेंस के माध्यम से गहराई से देखते हैं:
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इस सीमित विश्वास की अतीत में मुझे और मेरे प्रियजनों को क्या कीमत चुकानी पड़ी? इस विश्वास के कारण मैंने क्या खोया है? इसे देखें। यह सुनकर। इसे महसूस करें।
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यह सीमित विश्वास मुझ पर और वर्तमान में जिनकी मैं परवाह करता हूँ, क्या कीमत चुका रहा है? इसे देखें। यह सुनकर। इसे महसूस करें।
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इस सीमित विश्वास की मुझे और उन लोगों को क्या कीमत चुकानी पड़ेगी जिनकी मैं एक साल, तीन साल, पांच साल या दस साल बाद परवाह करता हूं? इसे देखें। यह सुनकर। इसे महसूस करें।
एक बार जब आप इस सीमित विश्वास के दर्द पर विचार कर लेते हैं और अनुभव कर लेते हैं कि इसे पकड़कर रखना कैसा लगता है, तो आप एक नया असीमित विश्वास बनाने के लिए प्रेरित होंगे जो आपको प्रेरित और सशक्त बनाता है।
यहाँ आपके लिए मेरा प्रश्न है:
आज कौन सा सीमित विश्वास आपको रोक रहा है?
क्या होगा यदि इस विश्वास के कारण आप अभी जो दर्द महसूस कर रहे हैं, वह ठीक वैसा ही हो जैसा आप एक वर्ष, तीन वर्ष, पाँच वर्ष या दस वर्ष बाद महसूस करेंगे? हो सकता है कि आप खुद से कह रहे हों, जैसा कि मैंने एक बार कहा था, कि आप उन लोगों में से एक हैं जो ऐसा जीवन जीने के लिए बने हैं जो आपके अंदर संजोए सपनों से छोटा है। हो सकता है कि आप मानते हों कि गोद लेने वाले के रूप में शांत और छुपे रहने से आप अस्वीकृति से सुरक्षित रहेंगे। हो सकता है कि आप किसी और की शर्तों पर जी रहे हों।
क्या आप? क्या आप अपने जीवन के लिए किसी और की कहानी जी रहे हैं? क्या आप लाइन में लग रहे हैं लेकिन चुपचाप अंदर ही अंदर टूट रहे हैं? मैं नहीं चाहता कि आप इस तरह महसूस करें - एक सेकंड के लिए भी नहीं। आपके लिए यह कैसा रहेगा कि आप अपनी सीमित मान्यताओं को हमेशा के लिए पीछे छोड़ दें और नई तथा असीमित मान्यताओं के साथ आगे बढ़ें? डिकेंस प्रक्रिया के प्रश्नों पर विचार करने के लिए समय निकालें। यह गेम चेंजर है. यह काम करता है!
आप देखिए, अभी आप जिस दर्द से जूझ रहे हैं वह उतना अच्छा नहीं है जितना हो सकता है। यह सब कुछ नहीं है! दर्द के अलावा और भी बहुत कुछ आपका इंतजार कर रहा है।
क्या आपके पास अपने जीवन को ठीक करने की शक्ति है? हां, मुझे विश्वास है कि मैं जो कुछ भी हूं, आप वैसा ही करते हैं।
कॉपीराइट 2023 मिशेल मैड्रिड द्वारा। सर्वाधिकार सुरक्षित।
से अनुमति के साथ मुद्रित नई दुनिया लाइब्रेरी.
अनुच्छेद स्रोत:
पुस्तक: आइए हम महान बनें
आइए हम महान बनें: गोद लेने वालों के लिए उपचार का एक सौम्य, निर्देशित मार्ग
मिशेल मैड्रिड द्वारा
गोद लेना अनगिनत लोगों के लिए समर्थन और अवसर की एक जीवन रेखा है, लेकिन यह चुनौतियाँ और भावनात्मक स्थितियाँ ला सकता है जिन्हें अक्सर चुप करा दिया जाता है या अनदेखा कर दिया जाता है, जिसमें PTSD, आत्महत्या का जोखिम और परित्याग का डर शामिल है। लेखिका मिशेल मैड्रिड ने स्वयं इन चुनौतियों का अनुभव किया है।
करुणा और प्रामाणिकता के साथ लिखी गई, लेट अस बी ग्रेटर गोद लेने वालों और उनके परिवारों को सुनने, देखने और समझने में मदद करेगी क्योंकि वे खुले, पूर्ण और स्वस्थ रिश्ते बनाने के लिए काम करते हैं।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे. किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
मिशेल मैड्रिड के लेखक है आइए हम महान बनें: गोद लेने वालों के लिए उपचार का एक सौम्य, निर्देशित मार्ग और की मेजबानी की आप की बिजली पॉडकास्ट. वह एक अंतरराष्ट्रीय दत्तक ग्रहणकर्ता, यूके में पूर्व पालक बच्ची और एक दत्तक ग्रहण सशक्तिकरण जीवन प्रशिक्षक हैं, जिन्हें दत्तक ग्रहण में एन्जिल्स के रूप में मान्यता दी गई है।® दत्तक ग्रहण संस्थान (सीसीएआई) पर कांग्रेस गठबंधन द्वारा सम्मानित और गोद लेने में उनके काम के लिए न्यू मैक्सिको महिला हॉल ऑफ फ़ेम में शामिल किया गया।
आप उसे ऑनलाइन यात्रा कर सकते हैं http://TheMichelleMadrid.com.
